지니5670082님의 두찜 치즈찜닭 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670082님의 두찜 치즈찜닭 리뷰를 확인해보세요.
지니5670082
리뷰1301
조회수 13 작성일자 26.04.01
부드럽고 꾸덕한 소스가 매력적인 메뉴예요ㅎ
준비 재료는 닭가슴살 또는 닭다리살 300g, 감자 1
개, 버섯 한 줌, 당면 한 줌, 우유 200ml, 고추장 1큰
술, 토마토 소스 3큰술, 다진 마늘 1큰술, 치즈 한 장입
니다. 먼저 냄비에 먹기 좋게 자른 감자와 버섯을 깔아
주시고 그 위에 닭고기를 올려주세요. 그리고 고추장,
토마토 소스, 다진 마늘을 넣고 우유를 부어준 뒤 재료
들이 잘 어우러지도록 해주세요. 마지막으로 불린 당
면을 올리고 뚜껑을 닫은 채 중불에서 끓여주세요.
#일반식 #아침

두찜 · 1인분(600g)
치즈찜닭2,400kcal
탄수화물 93g | 단백질 82g | 지방 46g
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