멋지게살아야나야님의 녹차원 호두,아몬드,율무차 리뷰

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

복음자리

모과차

모과차는 잘 익은 모과를 설탕에 절여 만든 모과청을 뜨거운 물에 타 마시는 전통 차로, 상큼한 향과 은은한 단맛이 특징이야. 특유의 향긋한 과일 향이 기분을 편안하게 해주고, 목이 칼칼할 때 따뜻하게 마시면 부드럽게 감싸주는 느낌이 있어. 특히 겨울철 감기 기운 있을 때 많이 찾는 차 중 하나로, 잔잔한 단맛과 새콤함의 조화가 좋아서 부담 없이 즐기기 좋아. 전체적으로 향긋하고 따뜻한 위로 같은 맛이야.

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

담터

메밀차

따끈하게 우려낸 메밀차는 한 입 머금자마자 입안 가득 구수한 향이 은은하게 퍼져서 정말 마음이 편안해졌어요! 인위적인 단맛 없이 깔끔하고 담백한 곡물 특유의 풍미가 느껴져서 질리지 않고 계속 마시게 되더라고욤. 고소한 뒷맛이 입안을 개운하게 정리해줘서 식사 후에 가볍게 즐기기 딱 좋았어용! 차분하게 힐링하고 싶을 때 따뜻한 메밀차 한 잔이면 온몸이 노른노른 녹아내리는 기분이라 너무 행복했답니당. 역시 구수함은 메밀차가 최고예용!

녹차라떼

오늘은 녹차라떼를 먹어보았어요. 첫맛은 녹차 특유의 은은한 쌉싸름함이 부드럽게 퍼졌고, 뒤이어 우유의 고소하고 크리미한 맛이 자연스럽게 어우러졌어요. 질감도 매끈하고 편안해서 마실수록 부담이 적었고, 전체적으로 달지 않으면서도 향긋한 매력이 살아 있어 만족스러운 음료였어요.

녹차라떼

녹차라떼를 마셔봤어요! 녹차의 은은한 쌉싸름함과 우유의 부드러운 고소함이 조화롭게 어우러져 풍미가 깊었어요. 질감은 크리미하고 부드러워 목 넘김이 편안했고, 간도 과하게 달지 않아 부담 없이 즐기기 좋았어요. 전체적으로 달콤함과 쌉싸름함이 균형 잡힌 만족스러운 맛이었어요.

녹차라떼

바나나에 우유 넣어 갈고 녹차가루를 넣어 라떼 만들어봤어요. 제가 좋아하는 조합이라 너무 맛있게 먹었어요. 추천합니다!

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

녹차라떼

저녁에 친구 만나서 카페를 갔습니다. 친구는 아이스 라떼를 시켰고. 저는 녹차 라떼 시켰어요. 녹차 라떼 따뜻한 걸로 시켰고 거의 국사발처럼 사발엔 담겨져서 나오는 것 같더라고요. 양이 꽤 많았습니다. 녹차 라떼는 향도 좋았고 맛있었습니다

오뚜기

생강차

오늘 간식 생강차 입니다ㅋ 생강차는 피로 회복에 좋은 효과를 가지고 있는데, 그 이유는 생강차에 함유된 생강올레오레진과 생강레티노이드 등의 성분 때문이라고 해요 생강올레오레진은 피로 회복에 도움을 주는 데 필요한 항산화 작용을 가지고 있으며 먹어바요ㅋ

수정과

계피향이코를자극합니다 따뜻한성질을가지고있는거로알고있는데향이참좋네요 꿀을한스푼타서마시니 피로가푸리는것같아요

담터

쌍화차

저녁식사 후 쌍화차 한 잔 했습니다. 진한 한약의 향이 감돌고 있네요. 진한 쌍화차 한 잔에 피곤이 풀리고 편안해지는 기분이 들어서 좋았어요. 대추, 호두, 잣, 땅콩 등 견과류도 듬뿍 들어있어서 거부감도 없었어요.

오뚜기

꿀생강차

cu편의점에서 구입한 꿀생강차 입니다 가격은 1,600원인데 생강향이 진하게 나고 꿀의 단맛과 더해져서 따듯하게 먹기 좋습니다^^ 생강차로만 마시면 잘못마시는데 꿀들어가니 추울때 좋습니다^^

웅진

팥차

장보러 갔다가 팥라떼를 구매했어요 팥, 볶은현미가루, 볶은현미가 들어있어 아침 식사 대용으로 적당한 거 같아요 든든한 한끼로 맛이 고소하고 좋습니다.

보리차

아침마다 보리차 한잔씩 마셔주고 있습니다. 뜨거운물과 시원한물 섞어서 마셔주면 좋다길래... 그냥 물은 잘 못마시는데 보리차는 역시 구수하네요

녹차라떼

녹차라떼입니다 녹차라떼는 쌉싸름한 녹차의 가루에 부드럽고 달콤한 우유가 어우러져 깊고 고소한 풍미를 내는 음료입니다. 너무 달지 않으면서 녹차 특유의 향이 느껴지며, 주로 따뜻하게 마실 때 우유의 고소함이 더해져 밸런스가 좋습니다.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.