CKmom님의 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

CU

매콤 닭가슴살

매콤하게 양념된 닭가슴살을 먹어봤어요. 담백한 닭가슴살에 매콤한 양념이 잘 배어 한 입마다 알싸한 맛과 고소함이 조화를 이루었고, 촉촉하면서도 부드러운 식감이 입안에서 즐거움을 주었어요. 가벼운 식사로도 충분하고, 맵지만 자극적이지 않아 끝까지 깔끔하게 즐길 수 있었으며, 전체적으로 맛과 식감이 균형 잡힌 만족스러운 한 끼였어요.

탄단지

닭가슴살볼 병아리콩샐러드&곤약야채현미볶음밥

병아리콩샐러드는 담백하면서도 고소한 맛이 잘 살아 있는 건강한 메뉴였다. 병아리콩 특유의 포슬포슬한 식감이 살아 있고, 신선한 채소와 함께 어우러져 전체적으로 균형 잡힌 느낌을 준다. 드레싱은 과하지 않아 재료 본연의 맛을 해치지 않으면서도 은은한 산미를 더해줘 질리지 않게 먹을 수 있었다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감도 꽤 오래 유지되어 가벼운 한 끼로 적당하며, 다이어트 식단이나 건강식을 찾는 사람들에게도 잘 어울리는 메뉴라고 느껴졌다.

허닭

닭가슴살바

허닭 닭가슴살바는 오븐구이 방식으로 만든 핫바 모양 다이어트 간식으로, 닭가슴살 55% 이상 들어간 쫄깃하고 부드러운 식감이었어요

cu

닭가슴살바

닭가슴살바는 닭가슴살이 부드럽고 촉촉해서 질기지 않고 한 입 먹을 때마다 만족감이 느껴졌어요 간이 잘 맞아서 고기 자체의 맛이 살아 있고, 단백질 보충용 간식으로 먹기에도 부담 없이 든든해서 맘에 들었어요. 다이어트 중 간식이나 운동 후 보충제로 먹기에도 좋고, 건강까지 챙길 수 있어서 자주 찾게 되는 메뉴였어요

미트리

닭가슴살볼 훈제

닭가슴살 볼 한 봉지에 칼로리가 125밖에 안됩니다. 2봉을 먹어도 300도 안되는 착한 칼로리인데다가 단백질이라 천천히 먹으면 은근히 든든하게 배부르답니다. 야채를 같이 섭취하기 위해 약간의 김치를 넣어서 상추에 싸먹으면 정말 짱입니당!

CJ

닭가슴살

지니어트 헬시딜 통해서 산 닭가슴살 입니다. 여러 가지 맛이 있는데 오늘은 카레가 곁들여져 있는 카레 맛 닭가슴살을 먹었어요. 전자레인지에 3분만 돌리면 되는데 닭가슴살이 퍽퍽하지 않고 말랑말랑 맛있고요. 카레 맛까지 더해지니 먹기 편했습니다

CJ

닭가슴살

어제는 저녁으로 닭가슴살을 에어프라이어에 조금 구워준다음에 먹어주었습니다 에어프라이어에 닭가슴살을 돌려가지고 먹어주니까 나름 맛이 괜찮더라구요 에어프라이어엔 뭘넣어도 맛이 괜찮은 편인거같습니다 닭가슴살이 맛났어요..

허닭

표고버섯 닭가슴살 스테이크

담백한 닭가슴살에 표고버섯 향이 더해져 고급스러운 풍미가 느껴짐 식감은 부드러우면서도 버섯의 쫄깃함이 포인트로 살아 있음 간이 자극적이지 않아 건강식으로 부담 없이 먹기 좋음 단백질 보충용으로도 적합해 다이어트 식단에 잘 어울림 기름기가 적어 깔끔하지만, 다소 퍽퍽하게 느껴질 수 있음 건강하고 균형 잡힌 맛의 무난한 스테이크

함께하닭

토마토 닭가슴살

집에 닭가슴살 간편식이 있어 토마토와 함께 볶고 청양고추 송송 썰고 견과류를 섞어 페페로치노의 매콤함을 더해 남편과 한끼를 먹어봤다.토마토는 특히 익혀먹으면 영양이 두배가 된다니 많이 먹으면 건강에도 좋을듯하다.토마토와 닭의 조화로 느끼함을 덜어준다.

엉파

쭈꾸미

레시피 쭈꾸미는 깨끗하게 씻어서 먹기 좋은 크기로 준비해줍 니다. 양송이버섯은 슬라이스하고 베이컨은 먹기 좋게 잘라 주세요. 양파와 대파도 적당한 크기로 썰어줍니다. 분량의 양념 재료를 모두 쉐이킷쉐이킷 섞어서 양념장 을 만들어주세요. 팬에 베이컨을 먼저 볶아서 기름을 살짝 내줍니다. 베이컨 기름이 나오면 쭈꾸미를 넣고 센 불에서 빠르 게 볶아주세요. 쭈꾸미가 어느 정도 익으면 양념장을 넣고 골고루 섞 어가며 볶아줍니다. 마지막으로 양송이버섯과 양파, 대파를 넣고 한 번 더 볶아주세요. 불 끄기 전에 참기름 살짝 둘러주고 마무리하면 완성!

닭가슴살

닭가슴살을 그냥 삶아서 양상추와 샐러드 해서 먹다가 살짝 버터에구워 마늘 양파 고춧가루를 넣어서 매운양념 닭가슴살 반찬을 만들어 보았어요 퍽퍽 하지도 않고 부드럽고 매콤하니 색다른 맛이 나서 맛있게 먹었어요 닭가슴살이이렇게도해먹으니굿이에요

허닭

닭가슴살 스테이크 매콤불닭

지니어트 포인트로 산 허닭 닭가슴살 스테이크 입니다~제 아침을 책임지고있어서 정말 좋아요~맛도 있어서 계란이랑 먹으면 하루 권장량의 삼분의일은 채울수있습니다~~열심히 모아야할 이유가 생겼어요~~ 점심도 회사에서 간단하게 먹을때 유용합니다

펀쿡

닭가슴살 양배추쌈

닭가슴살 양배추쌈이에요. 칼로리가 부담스럽지 않은 음식이에요. 유투브보다가 해볼만한 메뉴다 싶어 만들어봤어요. 양배추 쪄서 준비해주고요 닭가슴살다져 두부넣고 볶다가 쌈장넣어 마무리해서 한입가득하게 싸주니 건강하게 아주 맛있답니다

다신

소스 닭가슴살 스테이크 갈릭크림치즈

바쁜 일과 중에 단백질을 챙기기 위해 소스 닭가슴살 스테이크 갈릭크림치즈맛을 꺼내 먹었습니다. 진한 마늘 향과 부드러운 크림치즈가 어우러져 닭가슴살의 퍽퍽함을 싹 잡아주었고, 입안 가득 퍼지는 꾸덕하고 고소한 풍미가 일품이었습니다.

씨씨닭

닭가슴살큐브(매콤)

닭가슴살은 다이어트 식으로 또 간식으로 많이 애용하는 부위이다. 다양한 제조회사들이 있고 맛도 달라 입맛에 맞게 선택하면 된다. 이 제품은 매콤해서 느끼함을 잡아주었다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

파스타

파스타 먹고 싶어서 유튜브에 외국인이 하는 걸 보고 재료 구입해서 해봤어요. 그동안 스파게티국수만 해먹다가 호기심에 이런 파스타를 해봤는데 의외로 맛있네요. 냄비에 파스타 끓이고 양파,당근 썰고 팬에 버터녹여 베이컨 가위로 썰어넣고 볶다가 양파,당근넣고 볶다가 소스넣고,파스타면 삶은 물 넣고 삶은 파스타면 넣고 걸쭉하게 볶다가 불끄고 치즈넣고 뜨거울때 먹으니깐 정말 맛있네요.

더반찬

두메산나물비빔밥재료

둘레길 산책하고있는데 봄이라 여기저기 새순이 올라옵니다 봄에 땅을뚫고 올라오는 새싹들은 나물로도 많이먹습니다 꼭아시는거만 독초도 많으니까요 저도 둘레길가는길에 요찔레순 많이 올라왔더라구요 조금가져와서 샐러드나 비빔밥 재료로 아님 차로만들어도좋코 깨끗이씻어 그냥 집어먹었어요 품내새 너무좋았어요 싱싱함까지 덤으루느껴지네요

비비고

백김치

점심식사때 백김치를 먹었습니다. 푹익힌 백김치가 내입맛을 사로잡네요. 새콤해서 유산균이 많은 백김치가 장건강에도 도움이 된다고 합니다. 국물맛도 시원해서 일품인 백김치가 밑반찬으로 너무 좋습니다. 구매한 백김치가 최고입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

꼬시래기

꼬시래기는 바다에서 나는 해산물 입니다. 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움이 되고 탈모예방에도 좋다고합니다. 오독오독 씹히는 식감이 좋아 자주 먹고 있습니다. 초고추장과 참기름, 깨소금으로 조물조물 무쳤습니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 맛도 좋으네요.

버거킹

치즈와퍼

치즈 와퍼는 직화로 구운 패티 특유의 불향이 살아 있어 첫입부터 풍미가 강하게 느껴지는 메뉴다. 고소한 치즈가 녹아들며 육즙 가득한 패티와 잘 어우러지고, 신선한 양상추와 토마토가 느끼함을 잡아줘 밸런스가 좋다. 번도 부드러워 전체적인 식감이 만족스럽고, 한 끼 식사로 든든하게 즐기기 좋은 클래식한 버거다.

상하이버터떡

요즘 유행하는 버터떡을 백화점에서 사왔습니다 버터떡은 쫀득한 떡과 버터의 조합이라서 새롭습니다 기존의 떡과는 다르게 베이커리 감성을 더한 퓨전 디저트입니다 쌀의 담백함과 위에 진한 풍미를 얹어 한입 먹으면 부드러움과 쫀득함이 동시에 느껴집니다 다만 고칼로인 점을 감안해야 할 거 같습니다

돈치킨

돈까스

돈까스는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기 맛이 살아있는 대표적인 일본식 튀김 요리예요. 특히 튀김 옷이 고소하고 고기의 육즙이 풍부해 한 입 먹으면 식감과 풍미가 동시에 느껴집니다. 소스와 함께 먹으면 달콤하면서 짭조름한 맛이 조화롭고, 밥이나 샐러드와 함께 즐기면 한 끼 식사로도 만족스러워요. 간단하지만 깊은 맛이 매력적인 메뉴입니다.

국수전골

퇴근후 넘 배고파서 냉장고 재료들 콩나물,양파,당근,김치 등 닥치는대로 씻어 썰어놓고 냄비에 물 넣고 고추장풀고 다시마,육수 한 알 넣고 끓으면 콩나물 넣고 뚜껑연채 숨 죽이고 끓으면 양파,당근을 넣고 채소물 우리고 국수넣고 익혀요. 매운고춧가루 넣고 양념추가해서 맛있게 먹어요. 정말 맛있어요.

잡곡밥

여러가지 잡곡밥을 했어요. 쌀밥만 먹을 땐 많이 먹어도 속이 허한데 집곡밥을 먹으면 조금 먹어도 든든함이 오래가더라구요. 그래서 자주해먹어요. 다이어트에도 좋아서 요즘 이 악물고 살빼기 하니깐 줄더라구요. 잡곡밥은 정말 다이어트할 때 필수랍니다.

올가

안심돈가스

증산역에 있는 애플돈가스 입니다. 서울둘레길 걷고 검색해서 들렀는데, 최근 서현진 주연의 드라마 러브미에서 나왔던 돈가스집이라고 하네요. 드라마 재밌게 봤는데 우연히 촬영장소에 오게되어 더 반가웠어요. 오래된 노포 돈가스가게로 원래도 유명한집이래요. 일반 기본 돈가스와 매운맛 두가지 먹었는데, 딱 옛날에 먹던 그 느낌의 돈가스네요. 식전 스프도 제공되고요.

투썸플레이스

아이스 카페라떼

투썸 봄 신메뉴 생크림 카페라떼 마셔봤어요. 기본 아이스 카페라떼 위에 생크림이 얹어진 음료인데, 평소에 달달한 라떼(바닐라, 카라멜...) 종류를 즐겨마시지 않아서 반신반의 했는데... 음~ 괜찮네요. 노골적으로 달지 않고 은은하고 부드러운 생크림의 단맛이 느껴져서 좋았어요. 아이슈페너 느낌하고도 비슷한거 같기도 하고. 그냥 라떼가 심심할때 선택으로 좋을거 같아요.