룻시님의 티젠 곡물라떼 리뷰

녹차

아들이 일본 여행가서 사다 준 미야자키현산 徳用青柳 (토쿠요 아오야기) 녹차입니다. 특징은 센차(煎茶)를 정제하는 과정에서 선별된 큰 잎을 모으거나 늦게 딴 찻잎을 사용한 차로, 일반적인 '반차(番茶)'로 분류됩니다. 맛은 떫은맛과 단맛이 조화로운 담백하고 시원한 풍미가 특징이며, 식사와 함께 마시기 좋습니다.

보은

보은대추차

날씨가 추워서 겨울에 따뜻하게 대추차 끓여먹을려고 대추 구매했어요~| 대추를 따뜻하게 끓여서 꿀 넣어서 겨울에 먹으면 좋아요~|

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

자애인

돼지감자차

차인가? 물인가? 추운 겨울엔 따끈한 차가 좋지요 직접 캐서 씻고 말려서 방앗간에서 볶은 돼지감자차와 마트에서 산 현미차랑 보리차 넣고 끓인 물입니다 물을 끓일 때 온 집안에 퍼지는 구수한 향기도 좋고 고소한 물맛도 좋아요

국순당

생막걸리

저녁 식사와 함께한 생막걸리입니다. 여러번의 발효를 거쳐 산미와 깔끔하고 부드러운 뒷맛이 특징입니다. 단맛이 과하지 않아서 좋았고 탄산의 시원함이 또 매력적이였습니다. 유산균 발효 덕분에 소화와 장 건강에 도움을 주며, 기름진 음식에 잘 어울리는 것 같습니다.

보은

보은대추차

한국 대추차입니다. 지인분께 선물 받았는데 함긋한 대추향도 좋고 차가 생각보다 굉장히 진한편이라 맛있더라구요. 요즘같이 갑자기 추워질때 한 잔 마시고 자면 피로도 풀리고 칼칼하던 목도 나아지는것 같습니다

현미차

현미녹차는 고소하게 볶은 현미와 신선한 녹차를 함께 우려낸 차로, 쌉쌀한 녹차 맛에 구수한 향이 어우러져 부담 없이 마시기 좋으며 식후나 일상 속에서 편안하게 즐길 수 있다.

자애인

돼지감자차

말린 돼지감자를 에어프라이어로 구운 후 건강차 우리기 코스로 끓인 돼지감자차~ 혈당관리에도 도움이 되고 몸 속도 맑게 해준다니 좋지 않을 이유가 없다~^^

유자차

유자청으로 뜨거운 물로 타 먹으니 새콤달콤 했어요 유자의 상큼한 향이 진하게 나네요 간혹 껍질이 씹히면 쌉싸름한 맛이 나는거도 좋았어요 목이 칼칼할때 마시면 확 풀리는 느낌이에요

녹차라떼

단것을 싫어해서 카페에 가면 항상 망설이다가 결국엔 아메리카노만 먹었는데 다른거 먹어볼까하다기 간만에 녹차라떼를 주문했다 생각했던 것보다 달지않고 한모금 마셨을때 입안에 부드럽게 퍼지는게 은은하게 고소했습니다 커피만 먹지말고 녹차로 바꿔야겠다

녹차라떼

커피 먹기 싫을 때 카페에서 마시는 녹차라떼입니다. 쌉싸름한 녹차 특유의 향긋함과 부드러운 우유가 만나서 텁텁함 없이 깔끔하게 넘어가는 맛이에요. 너무 달지 않아서 좋았고, 한 모금 마실 때마다 진한 녹차 향이 입안에 맴돌아 오후의 피로를 싹 풀어주네요.

녹차라떼

녹차 특유의 쌉싸름한 맛이 우유의 고소한 맛과 잘 어우러지고 적당한 달달함이 느껴지는 맛입니다. 따뜻한 물에 라떼 분말이 뭉침없이 잘 녹고 다 마시고 난후에 바닥에 잔여물도 없어서 좋네요. 달달한 간식류와 먹으면 포만감도 느껴지고 좀 더 깔끔하게 간식을 즐길 수 있습니다.

자애인

돼지감자차

돼지감자차 입니다. 혈당조절에 좋다고 하던데요. 그리고 변비에도 좋다고 합니다. 확실히 하루 세잔 정도 마시는데 효과가 있는듯 합니다.

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

동화약품

쌍화천

쌍화천은 한방 재료를 사용해 만든 전통 건강 음료입니다.대추, 생강 등 여러 한약재가 어우러져 깊은 맛이 납니다.달콤하면서도 진한 한방 향이 특징입니다.몸을 따뜻하게 해주는 음료로 알려져 있습니다.피곤할 때 마시면 기분 전환에 도움을 줄 수 있습니다.차갑게 또는 따뜻하게 데워서 마셔도 좋은 음료입니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

풀무원

순 생나또

실의 힘 순생나또입니다 동봉된 소스를 첨가해서 잘 비벼주면 실이 만들어집니다 영양가 듬뿍 들어 있는 나또입니다 매우 혈당친화적인 식품입니다 성분은 탄수화물5%, 식이섬유 28%, 당류 2%로 혈당을 천천히 올립니다 나또는 혈당관리에 좋은 식품으로 선택합니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

삶은 계란

천연위고비라는 반숙계란에 올리브유와 후추에 토마토 같이 먹었어요~ 일단 포만감이 엄청 크고 먹고나서 혈당도 잘 조절이되고 천연 위고비라는 별명답게 식욕이 좀 떨어지는 효과가 있어요 먹고 다음 식사까지 간식이나 뭔가 더 먹고싶은 느낌이 없어서 좋아요

닭신

닭가슴살 소시지 청양고추

닭가슴살샐러드 도시락 싸와서 점심에 먹었어요 계란후라이와 당근라페 치커리등 야채도 챙기고 단백질도 챙겨먹고 빵도 구워서 먹을거예요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)

두바이 초콜릿을 변형한 두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)는 피스타치오 크림과 카다이프를 마시멜로 쿠키로 감싼 디저트/ 겉은 쫀득하고 속은 크런치한 식감이 특징이며, 페레로로쉐와 유사한 고소하고 달콤한 맛

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요