지니5665562님의 사조 정어리 통조림 리뷰

런천미트

마트에서 리얼 천천미트를 먹으려고 구매했습니다. 리얼 런천미트는 1캔당 340g, 715kcal, 탄수화물 6g, 나트륨 850g, 지방 15g, 당류 1g, 콜레스테롤 55mg, 단백질 13g 입니다. 스팸 계란 볶음밥을 먹으려고 구매했는데, 처음에 파기름 내고 볶으니 맛있게 먹었습니다.

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

스팸

스팸

잡곡밥에 스팸한조각 너무 맛조합이 좋다^^ 짭조름한게 입안에 착 감긴다~~👍 저녁은 적게 먹기로 한후 그대신 내가 좋아하는 음식 1가지 ㅋㅋ 적게 먹기^^ 넘 행복해~~👍

오늘좋은

살코기 참치

오늘 좋은 살코기 참치는 기름기를 뺀 참치를 넣으면 해물이나 고기가 없어도 훌륭한 단백질 고명이 되어줍니다. 참치 살코기가 된장 국물을 머금어 고소한 풍미를 내며, 밥에 찌개를 듬뿍 떠서 비벼 먹을 때 알갱이들이 씹히는 재미가 아주 쏠쏠하더라고요.

동원

참치캔

김치찌개를 할 때는 퍼벅한 살코기 참치보다 마일드 참치를 기름제거 없이 통으로 사용하면 더 좋아요. 참치액도 한스푼 넣어 완성

스팸

스팸

스팸구이는 겉은 노릇하게 구워져 바삭하고, 속은 짭짤하고 고소한 육즙이 살아 있다. 간단하게 조리해도 밥반찬으로 든든하고, 한입 먹을수록 익숙한 감칠맛이 입안을 채운다.

스팸

스팸

저녁으로 스팸 구워 햇반하나 데워서 김치랑 먹었습니다. 스팸은 예쁘게 자르면 좋지만 귀찮아서 햇반 데워 저녁먹는지라 스팸통에서 젓가락으로 대충 선그어서 팬에 넣고 구워먹었습니다. 모양은 좀 삐뚤하지만 맛만은 짜고 짭쪼름하고 맛있는 밥도둑 스팸입니다.

스팸

스팸

짭짤하고 부드러워서 반찬으로 먹기에 좋은 스팸 반찬으로 구워서 먹었습니다. 앞뒤 노릇하게 구워서 먹으면 짭짤해서 먹기 좋은 반찬이라서 좋아합니다. 계란에 부쳐서 먹으면 더욱 부드럽고 고소합니다. 이것만 있어도 밥 맛있게 먹을수 있찌요

동원

라이트 스탠다드 참치

배는 고픈데... 반찬은 없고.. 집에 있는 것 이것저것 꺼내서 ㅋㅋ 먹어봤어요. 단백질 신경써서~ 이건 완전 식단ㅋㅋ 참치 넘 맛나고용

스팸

스팸

명절을 지내고 나니 스팸이 갑자기 많아졌네요. 여기저기서 스팸이 선물로 많이 들어왔어요. 스팸은 가공식품이라서 평상시에는 자주 먹지 않아요. 그러나 아이들이 구워 달라 그래서 기름 두른 후라이팬에 얇게 썰어서 노릇노릇하게 구워 봤어요. 아이들은 최고의 반찬이라며 좋아하네요 .야채 샐러드와 함께 먹는 것이 좋아요.

스팸

스팸

남녀노소 모두 호불호없이 좋아하는 스팸입니다. 후라이팬에 살짝 구우면 특유의 기름진 냄새와 짭짤한 햄의 조화가 맛없을수가 없죠. 카레나 부대찌개에 넣어도 정말 맛있습니다

스팸

스팸

스팸구이~집에 반찬이 없어서 스팸 한캔 까서 프라이팬에 노릇노릇하게 구워서 점심 반찬으로 김치랑 먹어요 우리집 비상 식량이랍니다

스팸

스팸

저녁으로 스팸 구워서 반찬으로 먹었어요. 스팸은 역시 오리지널이 최고예요 시중에 판매하는 짭햄들 먹으면 저 맛이 안나네요 ㅋㅋ

스팸

스팸

스팸 잘게 잘라서 볶음밥 만들었습니다. 스팸의 짭짤하고 고소한 맛이 밥과 잘 어우러저 간을 조금만해도 맛이 납니다. 감칠맛이 있어 맛있게 먹었습니다.

스팸

스팸

돼지고기로 만들어진 스팸이에요 엄청 부드럽고 고소하고 단맛과 짭짤한 맛이 아주 좋습니다. 기름기도 많아요. 밥도둑이지요

스팸

스팸

오늘 아침 스팸 요리 입니다ㅋ 김을 크기에 맞게 잘라서 감싸주세요네모 모양의 김밥이 되었죠?자 그럼 썰어 주세요 김에 말린 스팸김밥 밥 사이에 스팸과 치즈가 들어 있는 모습이 보입니다접시에 예쁘게 담아주세요 나들이 갈 때에도 간단하고 좋겠죠?먹어바요ㅋ

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

콩나물국

다이어트 중에는 자극적이지 않은 국물이 생각날 때가 많은데, 콩나물국은 부담 없이 먹기 좋은 메뉴였습니다. 국물이 시원하고 깔끔해서 속이 편안했고, 아삭한 콩나물 식감도 좋아 맛있게 먹었습니다. 한 그릇 먹고 나니 든든하면서도 부담이 적어 식단 관리 중에도 만족스러운 한 끼였어요. 담백한 식사를 하고 싶은 날 자주 찾게 되는 메뉴였습니다. 🌱🥣

깻잎김치

깻잎 김치를 만들어 보았습니다 깻잎을 깨끗이 씻어 찜기에 올려 살짝 쪄서 식혀둡니다 양념으로 고추가루 붉은고추 쪽파 당근 까나리 액젓 진간장 매실청 마늘 양파 채치고 통깨 조금 넣고 양념을 골구루 저어 양념이 어우러져 질 때 까지둡니다 깻잎이 식은 뒤 두 장씩 양념을 얹어 주면 깻잎 김치 완성입니다

GS25

크림치즈 팝콘

대파크림치즈 팝콘을 먹으려고 구매했습니다. 1봉지당 15g, 81kcal, 탄수화물 9g, 나트륨 95mg, 당류 4g, 지방 5g, 단백질 0g, 콜레스테롤 0g 입니다. 대파향과 치즈향이 잘 어울리고 고소하면서도 끝맛이 달콤해서 한봉지 순삭했습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

염소탕

여름의 대표 보양식으로 입소문 난 염소탕을 먹으로 기대를 많이 하고 갔습니다. 식당 안에는 자리가 없을 정도로 사람들이 많아서 깜짝 놀랐습니다. 보글보글 끓기를 기다린 뒤, 몇 개월 만에 먹은 염소탕은 보약처럼 진국이어서 다시 한 번 그 맛에 감탄했습니다.

자두

말랑말랑 조그만 자두 맛있게 먹었습니다 여름철 대표 과일 자두 여름에 잠깐 나오는 진한 색감과 작고 귀여운 자두 남편이 좋아 하시는 자두입니다 과즙이 풍부하며 새콤하지 않고 달콤한 맛이지요 달콤해서 맛도 있지만 씨도 잘 발라져서 먹기가 아주 편하답니다

BBQ치킨

황금올리브닭다리

BBQ 황금 올리브 치킨 닭다리 입니다. 닭다리만 있는 것은 많이 비쌀 줄 알았는데 3000 원만 추가하면 닭다리만 열 개가 옵니다 따뜻하게 배달이 되어서 커튼 바삭바삭하고 속은 촉촉한 닭다리 맛이 정말 맛있네요 너무 맛있어서 또 시켜 먹고 싶네요

김치찌개

배추김치가 너무 익어서 돼지고기 많이 넣고 찌개를 만들어 봤습니다 다시다 조금넣고 미원도 조금 넣었는데도 신맛이 너무강해서 설탕을 한스푼 넣고 마늘 두부 양파 대파를 넣어 푹 끓였더니 신맛이 많이 없어지고 먹기좋게 변했어요 갓지은 쌀밥이랑 맛있게 잘 먹었답니다

청정원

잇츠팜

더워서 오늘 저녁은 아주 초간단하게 밥과 햄만 먹었습니다. 햄을 오픈하면 특유의 향과 감칠맛이 코끝을 자극하고, 씹었을 때는 부드러운 질감이 느껴집니다. 햄은 정말 쓰임새가 다양하고, 그만큼 활용도가 넓은 것 같습니다. 왠지 힘이 빠질 때 햄이 들어간 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

누룽지

솥밥집에갔는데 밥을퍼고 남은 누룽지입니다 새로생긴밥집이라그런지 너무깨끗하고 진짜오랜만에 먹어서 그런지 너무구수하고 담백하고 너무좋았습니다 아침대용으로 누룽지사서 집에서먹어도 좋을꺼같네요. 된장찌게와함께먹으면최고일듯요

돼지고기김치찌개

국회의사당역에 있는 김삼보 가게입니다. 김치찌개와 계란말이를 파는 24시간 영업하는곳으로 일주일에 한두번은 꼭 가는 집입니다. 이곳은 밥이 솥밥으로 나오고 양도 많이 줍니다. 다만 김치찌개맛이 편차가 조금 있는게 어느날은 잘 익은 김치찌개 또 다른날은 덜익은 김치찌개가 나올때가 있어서 그점은 좀 아쉽네요. 그래도 맛은 기본 이상이라 만족합니다.

오징어채무침

부드러운 오징어채 무침을 만들어봤어요. 양념장으로는 간장,고추장,마늘,알룰로스를 넣고 끓여줘요. 식힌 양념장에 오징어채와 부드럽게 만들기위해 마요네즈를와 참기름을 넣어 조물조물 무쳐줘요 마지막으로 똥깨 솔솔 뿌려주면 부드럽고 고소한 오징어채 무침 뫈성~