지니5631733님의 동원 리챔 더블 라이트 리뷰

스팸

스팸은 짭조름하면서 고소한 맛이 매력이라 밥반찬으로 빠질 수 없는 메뉴예요! 노릇노릇하게 구우면 겉은 살짝 바삭하고 속은 부드러워서 더 맛있더라고요. 따뜻한 밥 위에 올려 한입 먹으면 다른 반찬이 없어도 밥 한 공기는 금방 먹게 돼요. 김에 밥이랑 스팸을 같이 싸 먹어도 맛있고, 간단하게 한 끼 차려 먹고 싶을 때 생각나는 음식이에요.

동원

고추참치

고추참치도 의외로 다이어트식품이 아닐거같지만 다이어트식품인데요! 양념이 잇는 참치 드시고플땐 적정량 괜찮어요 대신 단품으로 먹기보다 이걸 가지고 요리해주심 혈당안정에도 탁월해요

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

청정원

잇츠팜

더워서 오늘 저녁은 아주 초간단하게 밥과 햄만 먹었습니다. 햄을 오픈하면 특유의 향과 감칠맛이 코끝을 자극하고, 씹었을 때는 부드러운 질감이 느껴집니다. 햄은 정말 쓰임새가 다양하고, 그만큼 활용도가 넓은 것 같습니다. 왠지 힘이 빠질 때 햄이 들어간 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

동원

고추참치

동원에서 나온 고추참치로 반찬없을때 요것 하나만 있어도 뚝딱 밥 한그릇 할 수 있다. 가다랑어 50%들어 있고 고추소스 20%정도 들어있다. 매콤하니 맛나게 먹었다.

목우촌

주부9단 살코기햄

주부9단 살코기햄 입니다 식용유 조금 프라이팬에 뿌린 후에 달달 볶아서 먹습니다 각종 샐러드에도 필요하죠 쫀득하고 맛있는 햄입니다

동원

고추참치

그냥참치도 맛있지만 고추참치는 느끼하지 않아서 더욱 좋아요. 주먹밥에 넣어서 먹으면 간단하게 단백질을 섭취할수 있어서 가끔 해먹어요.

동원

그릴리 직화 후랑크

그릴리 직화 소시지 중에서 직화 부어스트입니다. 총내용량은 500그람이에요. 30g당 칼로리는 90칼로리입니다.

롯데

의성마늘 로스팜

첫 맛 보자마자 지금 이 순간만 행복해졌어요. 입안에서 은근하게 포근함이 돌더라고요. 추천하면 은근히 칭찬 쏟아져요. 또 생각나서 기분이 속삭이듯 웃었어요.

동원

참치

참치 하면 동원참치 잖아요. 개인적으로 동원참치는 김치찌개 끓였을 때 제일 맛있는 거 같아요. 기름까지 같이 넣어서 푹 끓여 먹으면 맛있어요.

롯데

로스팜

로스팜은 리챔이나 스팸처럼 맛이 좋은거 같아요 스팸을 좋아해서 로스팜도 먹어봣는데 맛이 조금 다르지만 이것도 아주 맛이 괜찮은거 같아요

동원

골뱅이

동원 자연산 골뱅이 입니다. 요새 골뱅이 시키면 골뱅이도 적고 너무 비싼데, 통조림 하나 사다가 양념해서 먹으니 양도많고 좋아요.

동원

참치

빨간 떡볶이 국물이 넉넉하게 남은 그릇에 하얀 쌀밥과 고소한 참치를 듬뿍 넣으니 보기만 해도 든든한 비주얼이 완성된다. 숟가락으로 슥슥 비빌 때마다 참치의 기름기와 떡볶이 소스가 밥알 사이사이에 쫀득하게 스며들어 맛깔스러운 윤기가 흐른다. 크게 한 숟가락 떠서 입에 넣으니 매콤달콤한 국물 맛 뒤로 참치 특유의 진한 고소함이 혀를 묵직하게 감싸준다.

동원

골뱅이

골뱅이는 바다에 서식하는 고둥류로, 쫄깃한 식감과 감칠맛이 뛰어난 해산물이다. 주로 통조림 형태로 많이 유통되며, 매콤달콤하게 무친 골뱅이무침은 술안주로 특히 인기가 높다. 오이, 양파, 고추장 양념과 함께 버무려 먹으면 새콤한 맛이 더해져 입맛을 돋운다. 단백질과 타우린이 풍부해 피로 회복에도 도움을 준다고 알려져 있으며, 소면과 함께 비벼 먹는 골뱅이소면 역시 많은 사람들이 즐겨 찾는 메뉴이다.

동원

골뱅이

입안에 넣는 순간 초고추장 베이스의 새콤함이 미각을 깨우고, 뒤이어 올라오는 고춧가루의 칼칼함과 골뱅이 특유의 담백한 감칠맛이 조화를 이루어 입맛을 돋워줍니다. 특히 알싸한 파채나 미나리의 향긋함이 더해지면 자칫 비릴 수 있는 맛을 정갈하게 잡아주어, 씹을수록 시원하고 개운한 풍미가 입안 가득 퍼지는 마성의 안주이자 별미입니다.

동원

고추참치

동원 고추참치는 기름기를 쫙 빼고 마요네즈와 버무리면 고소함의 결정체가 됩니다. 다진 양파를 섞어주면 식감이 더 풍성해져서 한 끼 식사로도 손색없는 훌륭한 토핑이 완성됩니다. 비린내가 나지 않고 깔끔한 매운맛 덕분에 어떤 양념과도 조화롭게 잘 어우러지는 만능 식재료예요.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

깻잎김치

계속 일반 김치만 먹으니 물려서 깻잎으로 김치를 만들어봤습니다. 깻잎을 물에 담궈놨다가 한장씩 씻어서 물기가 빠지게 조금 놔둡니다. 먼저 정수물에 고추가루, 소금, 참깨 그리고 매실청도 소량 넣어 잘 섞습니다. 깻잎을 한장씩 양념을 묻히고, 팩에 담으면 맛있는 반찬이 됩니다~

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

짬뽕

집근처 식당메서 먹은 나가사키 짬뽕은 버너에 끓여가며 먹을 수 있어 갈수록 국물이 진득하고 시원해지는 게 일품입니다. 꽃게, 주꾸미 등 다른 곳보다 해물이 정말 많이 들어가 있어 우러날수록 깊은 맛이 나네요. 이 집은 꼬치 등 다른 메뉴들도 비주얼과 미각을 모두 만족시켜 줍니다. 안주가 맛있어 술이 술술 들어가는 최고의 맛집입니다

고구마

위의 고구마는 황금색이라서 황금고구마라고 불립니다ㆍ황금고구마는 달콤하고 식감이 부드러울 뿐만 아니라 베타카로틴이 풍부해서 눈건강과 면연력 강화에 도움을 준다고 합니다ㆍ간식으로 자주 먹었는데ᆢ 오늘은 저의 저녁식사 대용으로 황금고구마를 쪄서 먹었습니다ㆍ베타카로틴과 섬유질이 껍질 주변에 있으니 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는것이 좋다고 합니다만 저는 껍질을 벗겨서 먹었습니다ㆍ황금고구마~맛이 끝내줍니다ㆍ

생선구이

다양한 생선이 나왔던 생선구이 백반을 먹음 내가 좋아하는 갈치구이 조기구이 가자미구이에 고등어구이까지 네가지가 노릇노릇 구워져 나왔다 혼자 다 먹은건 아니구 3인분이라 셋이거서 먹었는데 부족하진 않았고 하나같이 맛이좋았다 남기고 온 생선이 생각나는구먼

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

해물찜

친한 친구와 오랫맛에 만나 점심 식사로 해물찜 먹었어요. 평소 좋아하는 음식이고 분기별로 먹는 음식이라 맛이 평범했어요. 그런데 다른 곳보다 해물은 더 많이 들어 있어서 좋았어요. 밥 한공기로 해물찜 3분의 2를 먹었네요. 정작 해물찜 고른 친구는 얼마 안먹었어요.

붕어빵

모찌고에서 단팥붕어빵사먹었어요. 붕어빵인데 안에떡이있어요 기본으로 팥을삿는데 팥양이엄청많아요 ㅎ 엄청달아서 나눠먹지않는이상 제입맛억는 조금 아쉬웟어요. 커피같은 디저트랑은 잘맞을거같아요. 생각햇던 식감이랑은 좀달랏지만 좋은간식먹어본거같아요~!