지니5693923님의 강된장 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5693923님의 강된장 리뷰를 확인해보세요.
지니5693923
리뷰544
조회수 15 작성일자 26.04.15
1. 냄비에 들기름 넣고 아주 약한 불로 마늘향이 날때
까지 볶는다.
2.마늘 향이 올라오면 된장, 고추장을 넣고 약한불에
서지글지글 볶아준다 (눈으로 보기에 조금 찐득한?
질은 느낌이 들면 중단)
3.물 정량붓고(쌀뜬물, 육수 모두 가능) 육수코인 1개
넣어주고 작게 썰은 야채 1대접, 마른멸치 넣고 아주
약한불로 한번씩 저어가며 끓여주세요 -오래 끓이다보
면 들기름 영향으로 기름이 조금올라옵니다
4.기름이 올라오는게 보이고 조금 촉촉한 느낌이 들때
까지 졸인후 두부 1모를 으깨어 넣고 2분뒤 불을 꺼주
세요
#일반식 #아침

100g(100g)
강된장119kcal
탄수화물 15.98g | 단백질 6g | 지방 4.41g
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