지니5257738님의 수육 리뷰
저녁에 혈당관리식으로 먹은 지니5257738님의 수육 리뷰를 확인해보세요.
지니5257738
리뷰64
조회수 17 작성일자 26.04.18
돼지뒷다리살 수육
당뇨식을 하는 저는 저녁에는 가능한 탄수화물 섭취를 자제하는편입니다 돼지뒷다리살은 기름기가 적어서 삶앗니 먹으면 배도부르고 포만감도 오래가서 좋습니다
저는 돼지고기뒷다리살 덩어리를 사서 통후추 회향 커피가루 상화탕반봉을 넣고 30분정도 삶으면 맛있는 수육이 됩니다 회향이라는 허브를 넣고 삶아서 그런지 냄새가 안나서 좋습니다 한번할때 1kg정도해서 두번정도 나눠서 먹습니다
혈당에도 좋고 단백질 섭취에도 좋습니다
#혈당관리식 #저녁

1인분(250g)
449kcal
수육
4.8(리뷰 720개)
·식단기록3.1만+0




