멍짖고냥님의 요거트 리뷰
간식에 다이어트식으로 먹은 멍짖고냥님의 요거트 리뷰를 확인해보세요.
멍짖고냥
리뷰56
조회수 13 작성일자 26.04.21
제가 만든 그릭요거트에요
서울우유 무지방 요거트를 쿠팡에서 시켜서
그릭 케이크 라는 메이커를 통해 3일동안 유당을 빼서 만들엇어요
꾸덕해진 요거트를 100g 정도 퍼서
냉동 블루베리와 사과 알룰로스를 넣엇어요
그리고 그래놀라를 추가해ㅅ어요
#다이어트식 #간식

1인분(150g)
요거트125kcal
탄수화물 15g | 단백질 5g | 지방 5g
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