샤르르님의 산과들에 원데이 뷰티풀 리뷰

참선진녹즙

새싹보리

새싹보리 블랙이고 요즘 제로로 나와가지고 cal가 없다고 하니 좋아요. 새싹블랙 이라서 확실히 색깔이 검은색 이고 커피 대신 먹기 좋습니다

호박즙

오늘은 선물 받은 호박즙을 먹었습니다. 맛은 뭐 닝닝하긴 한데 그래도 건강에 좋다니까 마셔야겠습니다. 그래도 달지 않아 좋네요

듬뿍농원

늙은 호박즙

맷돌호박 냉동실에 보관하고 있다가 죽으로 만드네요 단맛이 너무나도 좋은 겨울철 별미. 가족모두 좋아라해서 행복하게 건강하게 맛나게 고고씽

아이밀

팥톡스

한 입 먹고 마음이 갑자기 밝아졌어요. 입안에서 부드러운 행복 파도가 퍼지더라고요. 추천하면 주변 사람들에게 고마움 받을 맛이에요. 또 생각나서 기분이 혼자 반짝였어요.

GNM

도라지배즙

요즘 날씨가쌀쌀해서인지잠자고아침에일어나면 목이잠기고 칼칼해져서예전에 구입해두았던도라지와배즙을먹어보았다.

정관장

수세미배도라지

배의 시원하고 달콤한 맛에 수세미의 깔끔한 풍미가 더해져 부담 없이 마시기 좋아요. 아이들 간식으로 챙겨놓기 좋아요.

황가네

복분자즙

복분자로 만든 스무디입니다 건강식입니다 복분자 가득 들어갔습니다 다른 설탕은 없습니다 색이 예쁜 복분자 스무디 완성입니다

퍼스트플러스

리셋쥬스 오렌지

과육이 없어 목넘김이 깔끔한 100% 오렌지 주스입니다! 인위적인 단맛 없이 오렌지 본연의 진하고 상큼한 맛이 매력적이네요. 우유 한 잔 분량의 칼슘과 비타민 D가 포함되어 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 상쾌하게 즐기기 좋은 주스로 추천해요!

무안 황토랑

행복한자색양파즙

껍질채 통으로 갈아서 만들어진 양파즙입니다 자색양파가 가득 들어갔고 양파의 풍미가 잘 느껴집니다 양파를 갈아서 착즙했더니 매운 맛보다는 단맛이 돕니다 양파 자체의 단맛이 잘 느껴져서 생각보다 더 맛있었습니다 하루 한포 뜯어먹어요!!

밀싹주스

한 입 먹는 순간 기분이 바로 안정됐어요. 입안에 부드러움이 파도처럼 번지더라고요. 추천하면 신뢰도가 조용히 상승합니다. 또 생각나서 마음이 박수쳤어요.

대상웰라이프

석류콜라겐

젤리같은 식감에 맛있는 석류맛이에요..콜라겐 섭취도 되고 입심심할때 젤리포 간식먹는 느낌이에요..거기에다 맛있어요

GNM

도라지배즙

요즘 날씨가 쌀쌀해서 그런지 감기 기운이 있어서 따뜻하게 데워서 즐겨 마시고 있어요. 배의 향긋하면서 달달하고 도라지의 씁쓸한맛이 느껴지면서 맛이 좋아요.

GNM

도라지배즙

평소에 기관지가 좋지 않아 챙겨 먹고 있는 도라지배즙이에요.. 간편하게 기관지를 관리할 수 있는 제품이라 구입했고 아직 효과는 잘 모르겠지만 그냥 기관지 컨디션 관리 차원에서 마시고 있습니다.

한살림

흑염소진액

몸이 허해진건지 요즘 기운없어라 하니 큰딸이 사다준 흑염소즙 유기농마트에서 판매하는거라 믿음직스럽다네요 예로부터 흑염소는 허한 기운을 달래준다고 들었고 특히 여자들 부인네들한테 좋다고 합니다 겨울철 몸도 춥고 기운도 안나고 밥맛도 없는데 흑염소진액먹고 몸에 기운도 온기도 차릴랍니다 먹기 편해요

배즙

감기에 걸려서 약을 복용해도 계속 콧물과 기침이 나서 배즙 한팩을 따뜻하게 데워서 마셨습니다. 배는 달콤하고 시원한 맛도 나고 기관지나 소화에 도움되는 식품으로 알려져 있습니다. 따뜻한 배즙으로 기침감기가 뚝딱 떨어졌으면 좋겠습니다.

현대약품

미에로 화이바

미에로화이바는 식이섬유가 많은걸로 유명한 음료인데 캔제품은 첨보네요. 설탕대신 대체 감미료를 사용해서 깔끔한맛이 특징이예요. 스파클링제로 제품이라 탄산이 들어있어 청량감이 좋고 당류 부담없고 식이섬유도 9000mg이나 들어있어요

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

양반

소고기무국

날씨가 더운 이유때문에 매 끼니가 아주 간편식이랍니다. 오늘 저녁은 인터넷 쇼핑몰에서 주문한 소고기무국 1봉지를 냄비에 붓고 가스레인지에 3~4분 끓이면 완성입니다. 여기에 팽이버섯을 추가하면 굿~ 간도 알맞고, 시윈해서 자주 이용하는 꿀템입니다.

양배추쌈

텃밭 이웃한테 얻은 양배추를 4등분해서 채반에 올려서 쪘습니다. 마늘과 대파, 풋고추를 많이 넣고 만든 쌈장으로 쌈사서 먹으니 정말 맛있습니다. 냉장고에 보관해 시원한 양배추가 달근해서 더 맛있게 먹었습니다. 양배추쌈이 맛있어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

고구마줄기볶음

고구마줄기를 다듬고 먹기 좋은 크기로 썰고 깨끗이 씻어준다음 우린 멸치다시물에 줄기를 넣고 5분정도 볶아준다음 어느정도익으면 다진마늘이랑 고추가루 집간장 설탕 넣고 볶아주면 되는데요 멸치다시물이 미리 준비되지 않아서 국물용 멸치를 그냥 넣었어요 비주얼적으로 별로지만 다만든뒤 쏙쏙 건저내는 수고만 보태면 다시물이용한것처럼 감칠맛을 내어줘요. 여름철 요리하기 힘들때 간편하고 맛있게 만들수있어요

노브랜드

쌀과자 달콤한맛

쌀과자를 간식으로 맛있게 먹었습니다 노브랜드 쌀과자인데 바삭바삭 하고 고소하면서 단맛이 과하지 않으며 간식으로 먹기에 딱입니다 배부르지 않고 심심할 때 손이 자꾸 가는 쌀과자 그래도 많이 먹으면 칼로리가 높아지겠죠 적당히 먹어야 겠습니다

돼지 갈비

언제부터인가 마트에 뼈없는 돼지갈비가 나와서 집에서 요리하는데 아주 간편하고 좋습니다. 더워서 집을 벗어나 외식도 애매한 날에는 간단하게돼지갈비를 구이해서 먹으니 천상의 맛이랍니다. 상추와 청경채 그리고 양파김치를 곁들이면 꿀맛같은 한끼가 됩니다.

고구마줄기볶음

고구마 줄기 볶음 만들어 보았어요 이웃에서 고구마 줄기를 주셔서 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 행구어 줍니다 잔멸치는 후라이팬에 비린내와 수분을 날리고 양파 당근 채치고 마늘 다진것을 마늘 기름낸 다음 고구마줄기 넣고 봌으면서 당근 양파는 아지막으로 넣어야 허물거리지 않고 좋아요 소금으로 간하고 마지막에 진간장 조금 넣었더니 감칠맛이 나네요 참기름 통깨 넣고 마무리 했어요

노브랜드

콩국수

여름의 민낯, 너무 더워서 오늘은 서리태 콩국수를 점심으로 먹으면서 잠시나마 무더위 탈출을 했습니다. 엄청 고소하며 시원하고, 또 소름이 돋을 만큼 차디찬 냉국수를 마구 삼켰습니다. 콩국수는 식물성 단백질이 많이 들어있고, 갈증해소에 좋다고 합니다.

가지덮밥

손녀딸이 요즘 간단식이 유행이라며 직접 만들어준 계란스크램블 가지덮밥입니다. 가지는 크게 반갈라 오징어처럼 칼집넣고선, 전자레인지에 3분 돌려 꺼네놓고 전분가루 조금 뿌려서 기름 두른 후라이팬에 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 후라이팬 한쪽 옆으로는 계란 2~3개 넣어 스크램블을 완성시켜 접시에 덜어두고, 노릇하게 구워진 가지에 간장ㆍ알룰로스ㆍ 생강가루 조금ㆍ참치액젓 등을 넣고 기호에 맞게 양파나 청양고추 쫑쫑 썰어서 양념장을 졸여주고 예쁜 그릇에 밥 조금 그위에 스크램블 얹고 위에 튀긴가지를 덮어서 깨나 쪽파 참기름 한바퀴 두르면 완성입니다. 짭조름한 간장맛이 잘 스며들었고, 튀긴듯 바삭한 가지와 잘 어우러져서 튀긴 가지특유의 감칠맛과 식감ㆍ고소함이 있네요. 간단하고도 맛있는, 손녀가 해줘서 더욱 맛있는 행복한 한끼였습니다 ^^

농심

신라면

저녁 후식으로 끓여서 먹은 신라면입니다. 요즘에 신라면 맛이 변했다고 말들이 많지만 여전히 국물라면 중 상위권을 치지하는 라면입니다. 매콤한 국물맛이 맛있어서 자주 먹는 라면입니다. 요즘에는 예전에 비해 건더기스프에 들어있는 표고의 크기도 더 커진거 같아요.

세발나물

이름도 생소한 세발나물이 점심 식탁에 나와서 먹어보니 상큼하고 개운한 맛이었습니다. 세발나물은 갯벌에서 자라는 염생식물이라고 하며, 항산화 성분과 칼슘 그리고 마그네슘도 많다고 합니다. 피로회복과 다이어트에도 좋다고 하니까 챙겨먹어야 되겠습니다.