k0mmi님의 다신 통등심카츠 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 k0mmi님의 다신 통등심카츠 리뷰를 확인해보세요.
k0mmi
리뷰43
조회수 15 작성일자 26.04.27
등심카츠는 돼지고기 등심을 두툼하게 튀겨 단백질과 포만감이 높은 메뉴다. 1인분(약 250900kcal로, 튀김옷과 기름 흡수량에 따라 차이가 크다. 단백질은 30g 이상으로 근육 유지에 도움 되지만, 지방과 나트륨 함량도 높은 편이라 과다 섭취는 부담될 수 있다. 실제로 먹어보면 바삭한 튀김옷과 촉촉한 등심 식감의 조화가 뛰어나 만족도가 높다. 다만 소스까지 듬뿍 찍어 먹으면 느끼함이 올라와 양배추 샐러드와 함께 먹는 것이 가장 잘 어울렸다.
#일반식 #저녁

다신 · 1인분(120g)
통등심카츠355kcal
탄수화물 27g | 단백질 17g | 지방 20g
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