쏘뉜님의 플라이밀 라이블링 리뷰

무화당

그래놀라 시나몬

그래놀라 고소하고 담백한 맛과 은근히 시나몬향이 일품이라 시나몬 좋아하시는 분들이라면 좋와하실것 같아요. 건강한 재료를 사용해서 건강을 생각해서 대체해서 먹어보세요! 간편하게 우유와 함께 먹으면 좋왔습니다. 아침에 간편하게 식사로 추천합니다.

닭가슴살 샐러드

점심은 특별한 일 없는 한 샐러드 간편식을 선호한다 닭가슴살은 퍽퍽하나 크래미가 부드러워 식감이 조화롭다 양배추 등 식감은 아삭해서 상쾌하다

올리브영

곤약워터젤리 사과맛

곤약젤리를 예전 일본여행중 첨 먹어보고 반했던 기억이 있는데 다양한 맛과 브랜드로 너무 제품들이 많아요 올영에 워터젤리 사과맛 휴대 간편하고 탱글탱글 식감좋아요

닥터유

에너지바

에너지바를 먹어봤어요! 견과류와 곡물 향이 고소하게 퍼지면서 은은한 단맛이 느껴졌어요. 식감은 단단하지만 쫀득해 씹는 재미가 있었어요. 간은 달콤한 편이지만 과하지 않아 부담이 적었어요. 전체적으로 간편하게 즐기기 좋은 간식이었어요.

매나테크

매나테크 요거너츠단백질바

상큼한 요거트의 향과 촘촘하게 박힌 아몬드, 땅콩의 견과류 바디감이 압권입니다. 바닥면을 감싼 화이트 요거트의 부드러운 단맛이 첫입부터 혀끝을 촘촘하고 산뜻하게 감싸주네요. 자칫 텁텁할 수 있는 단백질 분말의 맛을 오독오독 씹히는 견과류의 고소함이 즉각적으로 잡아주어 씹을수록 풍성한 조화를 이룹니다. 입안 가득 느껴지는 곡물의 담백한 감칠맛이 층층이 쌓여 든든한 포만감을 선사하며, 끈적임 없이 깔끔하고 가볍게 마무리됩니다.

오리온

닥터유 에너지바

닥터유 에너지바는 간편하게 에너지를 보충할 수 있는 간식입니다. 견과류와 곡물이 들어 있어 씹는 맛이 좋고, 과하게 달지 않아 부담이 적습니다. 운동 전후나 출출할 때 하나 먹으면 든든합니다. 바삭하면서도 약간 쫀득한 식감이 어우러져 생각보다 만족감이 큽니다. 휴대하기도 편해 가방에 하나 넣어두면 유용하고, 맛도 은근히 고소해서 자주 찾게 됩니다.

프로틴바

밥먹기 전에 가볍게 먹어준 프로틴바입니다. 쫀득하고 뒷면에 초코가 있어서 달달하니 맛있습니다. 드문드문 건크렌베리가 있어 쫀득합니다.

닥터유

닥터유프로

아침에 운동 가기전에 마시고 있습니다. 공복 유산소보다 단백질 음료 하나 마시면 근육 손실이 안된다고 해서 먹고 있습니다. 마트 행사때 여러가지 맛을 구입했어요

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 샐러드는 부드러운 닭가슴살과 신선한 채소가 어우러져 담백하면서도 상큼하게 즐길 수 있는 한 끼 식사로 좋다.

닭가슴살 샐러드

냉장고에 있는 재료들로 쉽게 만들어 먹을 수 있는 닭가슴살 샐러드 야채도 먹고, 단백질도 채울 수 있어서 매우 좋음

마시멜로우

마시멜로우 구이를 먹어봤어요! 겉은 노릇하게 구워져 살짝 바삭했고, 안은 부드럽게 녹아 달콤함이 진하게 느껴졌어요. 한입 베어 물면 쫀득하게 늘어나는 식감이 재미있었어요. 간은 달콤한 편이지만 탄 부분의 고소함이 균형을 잡아줬어요. 전체적으로 캠핑 감성이 느껴지는 간식이었어요.

단슐랭

단백킹콘소메

맨날 닭가슴살만 먹고 질려하는데 이번에 단백킹에서단백질 과자를 먹어봤는데 너무 맛있두라구요!!저번에 단백킹 매콤바베큐 맛을 먹었는데 오늘은 콘소매맛을 먹어보았습니다. 콘소메맛이여서 뭔가 뿌링클이랑 비슷한 냄새가 나는 거 같기도 하고 콩단백질 이 들어서인지 고소한 콩냄새가 물씬 풍겨서 한봉지 먹으면 간식으로 배가 어느정도 차더라구요 헬스하다가 중간에 당 떨어지면 중간에 간식으로 먹어도 좋았습니다

마시멜로우

마시멜로를 잘게 잘라 약불에서 버터와 함께 녹이고, 탈지분유나 우유맛 분말을 넣어 섞은 뒤 시리얼·건조과일 등 토핑을 빠르게 섞어 굳히면 쫀득쿠키가 됩니다. 너무 오래 굳히면 단단해지니 실온에 살짝 두었다가 자르고, 냉동 과일은 물이 생길 수 있어 사용하지 않는 것이 좋습니다. BBQ용 마시멜로우는 사용하지 말고 일반 마시멜로우를 쓰세요. 전자레인지로 살짝 녹인 마시멜로를 컵에 두르고 토치로 표면을 노릇하게 구워 핫초코에 올리면 홈카페 레시피로 즐길 수 있습니다.

베노프

단백질바 청키초콜릿

단백질바 청키초콜릿은 진한 초콜릿 풍미가 먼저 느껴져 간식처럼 즐기기 좋았어요. 꾸덕한 식감에 중간중간 씹히는 초콜릿 청크가 더해져 달콤함과 고소함이 함께 느껴졌습니다. 단백질 함량이 높아 운동 후 간편하게 보충하기 좋았고, 생각보다 많이 달지 않아 부담도 적었어요. 포만감도 꽤 오래가 다이어트 중 간식 대용으로도 만족스러운 제품이었습니다.

청정원

고구마츄

고구마츄 고구마말랭이 원픽 간식이예요 강아지도 잘먹고 저도 좋아합니다 고구마 말랭이 집에서도 하는데 만들기 귀찮을때 종종 사먹어요

갓은혜핸드메이드

갓은혜 프로틴

갓은혜 핸드메이드 스콘은 프로틴 제품임에도 퍽퍽함 없이 꾸덕하고 촉촉한 식감이 일품이네요! ​다양한 맛(말차, 단호박, 카카오 등)을 골라 먹는 재미가 있고, 토핑을 곁들이면 일반 디저트 부럽지 않은 훌륭한 식단이 됩니다. 성분과 맛을 모두 잡은 '갓성비' 프로틴 간식으로 강력 추천합니다.

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

키토선생

버터커피

키토식단 시도해보려고 방탄커피를 먹어보려고 했는데, 매일 갈아서 먹기는 너무 귀찮아서 안할 것 같길래 공간품으로 시켜봤어요! 마이노멀 방탄커피랑 키토선생 버터커피가 둘다 유명하길래 조금 더 저렴한 걸로 시도해봅니다ㅎㅎ 계란 1개랑 같이 먹었는데 진짜 포만감이 좋아요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

참선진녹즙

양배추

몸에 좋은 양배추즙이에요 속이 안좋아서 몇년째 꾸준히 하루에 한포씩마시고 있답니다 맛이 진해서 좋아요 건강챙기기에 도움되는 양배추즙이랍니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

병아리 콩

병아리콩을 에어프라이기에 구워먹엇더나 고소하고 톡톡 터지는 맛이 좋아요 간식으로 다이어트할때 혈당관리에도 조아요

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요