알수없음님의 세븐일레븐 치즈닭갈비 리뷰

오리주물럭

오리주물럭을 쌈 싸먹습니다. 저는 밥을 좋아해서 밥을 얻어서 먹습니다. 사진으로보니 깜박하고 마늘을 안 올렸네요.

닭갈비

외식으로 먹은 치즈 닭갈비 철판구이다 맵찔이라 걱정했는데 많이 맵지 않고 맛있었다 소스가 고기에 잘 베어서 살이 싱겁지 않고 딱 적당했다 치즈 추가했더니 저렇게나 많이 나왔다

모듬곱창

곱창흡입 해주는 날 ! 모듬곱창을 먹었는데, 여러 부위의 맛과 식감을 한 번에 즐길 수 있어서 더 만족스러웠어요. 고소하고 쫄깃한 곱창부터 부드러운 대창까지 골고루 맛볼 수 있어 질리지 않았고, 구워지면서 나는 고소한 향도 식욕을 돋웠습니다. 함께 곁들여 먹는 양념이나 부추와도 잘 어울려서, 든든하고 맛있게 즐기기 좋은 메뉴였어요.

한살림

한우양념불고기

점심으로 한우 불고기를 먹었습니다 불고기의 효능은 여러 가지입니다 단백질이 풍부하여 근육 유지에 도움이 됩니다 철분과 비타민 B12가 풍부하여 빈혈예방에 좋습니다 아연과 셀레늄이 면역 기능과 갑상선에 도움이 됩니다 피로 회복과 면역력 증진에 도움이 됩니다

함박스테이크

함박스테이크 입니다. 서울둘레길 다니던 중 화계역 근처 유명한 함박스테이크 집이 있다고 해서 가봤는데... 일단 가격이 일반 6,500원, 매운맛 7,000원으로 무지 착하네요. 돌판접시같은곳에 지글지글 끓으면서 등장해요. 밥, 양배추샐러드, 깍두기, 콩나물국이 같이 제공되고요. 정말 오랜만에 먹어보는 함박이었는데, 진짜 괜찮네요. 맛있어요. 달콤하면서 고소하고. 최고네요. 왜 우리동네에는 없을까요ㅠㅠ

갈치구이

고등어구이와 갈치구이 주문을 햇어요. 생선이 잘구어져서 먹기가 좋았습니다. 생선이 잘 구어져서 먹기가 수훨했습니다.

떡갈비

아침에간편하게 먹이좋은 시판용떡갈비 간단하게아침반찬으로굿입니다 시판용이지만 영양면에서도 괜찬다생각해서 가끔씩반찬으로먹고있답니다

가지구이

보랏빛 매끄러운 가지를 두툼하게 썰어서 불판 위에 올렸더니 지글지글 소리를 내며 노릇하게 익어가는데 수분이 가득했던 속살이 열기에 부드럽게 변하면서 달큰한 채즙을 머금고 있는 모습이 정말 먹음직스러웠어요 겉은 살짝 구워져서 쫄깃한데 한 입 베어 물면 마치 커스터드 크림처럼 부드럽게 녹아내리며 입안 가득 고소한 풍미가 퍼졌고 여기에 짭조름한 간장 양념장을 살짝 얹어 먹으니 가지 특유의 은은한 단맛과 어우러져서 입맛을 확 돋워주더라고요 평소에 가지를 별로 안 좋아하던 사람도 이 고소하고 촉촉한 식감에 반할 수밖에 없겠다

쭈꾸미볶음

저녁반찬으로 쭈꾸미 볶음을 만들었습니다. 고추장, 양배추, 가래떡, 진간장, 매실엑기스, 마늘을 넣고 달달 볶았습니다. 매콤달콤한 쭈꾸미 볶음이랑 콩나물을 삶아서 함께 먹으니 꿀맛입니다. 콩나물 덕에 매운맛이 강하지 않아서 좋았습니다.

가지구이

점심으로 먹은 가지튀김이에요 평소에도 가지튀김을 많이 좋아해서 집에서도 자주 해먹는 편인데 이곳에서 먹은 가지튀김도 제법 맛있었어요 바삭하게 튀겨진 튀김옷과 촉촉한 속살의 가지가 잘 어우러지네요 고소한 가지튀김은 와사비간장에 찍어 먹으면 더 맛나요

병영서가네

연탄불고기백반

은은한 불향이 코끝을 스치는 연탄불고기백반은 언제 먹어도 마음이 푸근해지는 최고의 한 상 차림이에요! 연탄불에 직화로 구워내 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고기는 한 입 먹는 순간 입안 가득 진한 감칠맛과 불맛이 파도처럼 밀려온답니다. 양념이 고기 속까지 쏙 배어있어 흰쌀밥 위에 한 점 얹어 먹으면 밥 한 그릇 정말 순식간에 뚝딱 비웠어요

고추장삼겹살

고추장삼겹살 먹었는데 이거 진짜 밥도둑 그 자체였어요ㅋㅋ 양념이 너무 자극적이기만 한 게 아니라 매콤달콤하게 잘 배어 있어서 계속 손이 감… 고기에서 나는 불향까지 더해지니까 그냥 맛없을 수가 없는 조합이었어요. 쌈에 마늘이랑 같이 먹으면 감칠맛 미쳤고, 밥이랑 먹으면 한 공기 순삭 가능.

가지구이

가지를 구워 반찬을 만들었습니다. 가지를 먹기 좋은 크기로 어슷썰기를 해서 후라이팬에 노릇노릇하게 구웠습니다. 양념장을 고추장, 매실엑기스, 참기름, 대파, 마늘로 만들어 다 구워진 가지위에 끼얹어 먹었습니다. 가지구이를 맛있게 먹었답니다.

가지구이

가지구이에요. 어슷 썰어서 달궈진 팬에 기름없이 중불에서 굽다가 물 2리 넣고 뚜껑 덥어 두었다 3분 후 간장 조금 둘러주고 가지를 뒤집어서 위에 참치 올리고 국물이 쫄으면 불꺼요. 뜨거울때 먹으면 폭신한 식감이나고 식혀 먹으면 쫀득한 맛이나서 맛 있어요. 달작한 맛 원하시면 올리고당과 참기름 뿌려도 좋아요.

치킨유린기

편의점에서 구매한 순살치킨 유린기 샐러드입니다. 채소는 신선하고 깔끔하였구여, 소스는 새콤달콤하니 괜찮았는뎅 정가로 구매하면 양에 비해 비교적 가격이 높다고 생각이 들긴 하네여. 치킨은 차가운 그대로 먹으니 제 취향은 아니었구 냉장고에 오래보관하는거보다 역시 갓튀긴 치킨이 그립네여.

가지구이

길게 뻗은 접시위에 바삭하게 튀긴 가지와 함께 붉은 소스가 담겨 있다. 겉은 고소하게 바삭하고 속은 촉촉해 보인다. 상큼한 허브까지 올려져 있어 풍미를 더한다. 매콤달콤한 소스가 가지의 느끼함을 잡아주고 한입으로 먹기 편해 나눠 먹기에도 좋은 요리

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

자연미각

고추부각

고추부각 바삭바삭 맛좋은 고추부각 직접 풋고추로 가루뭇쳐 쪄서말린 고추 기름에튀겨 부각이되니 매운맛도 조금나면서맛있게되었다

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

샐러드

오늘 새벽야식으로 선택한 샐러드 입니다 드레싱소스 없이 먹어요 단호박.계란 아보카도 이렇게 먹어요 혈당도 오르지 않고 건강하게 먹을수 있을것 같아서 선택했는데 맛도 아주 좋답니다~~

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

삶은 계란

요즘 천연 위고비라고 난리난 삶은 계란이예요! 저는 꼬꼬댁 찜기에다 계란 한알 넣고 8분정도 렌지에 돌려먹어요. 소금, 후추 뿌리고 올리브유 휘리릭 돌려서 먹으면 넘 맛있어요ㅎㅎ 솔직히 위고비 효과는 영. . 모르겠으나.. 아침대용으로 생과일주스랑 짱 좋아요!

소금

음식의 맛을 좌우하는 소금은 msg 중에서 제일 중요한 것 같습니다. 시대가 변해서 지금은 소금이 여러 형태와 맛으로 유통되기에 좋은 부분이 많습니다. 반찬, 국, 찌개 등 웬만한 음식에는 소금이 필수이기에 그만큼 소중한 식재료라고 생각합니다.