롸롸뢋님의 빙그레 더 단백 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

일일하우

프로틴밀

가격이 저렴해서 처음 먹어 본 프로틴밀 음료예요. 단백질 음료인데 다른 프로틴과 다르게 두유 베이스로 만들어 속이 편안했다는 점이 인상 깊었어요. 사실 맛은 기대는 안 했는데 목 넘김도 부드러웠고, 호두마루 맛과 아몬드밀크 향도 나서 부담 없이 먹기 좋았어요. 운동 전후 단백질 20g도 섭취할 수 있어 만족스러웠어요.

마이밀

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴을 마셨다. 부드럽게 넘어가면서도 고소한 맛이 느껴져 부담 없이 즐기기 좋았다. 단백질 음료 특유의 텁텁함이 심하지 않아 깔끔했고, 한 잔으로 간단하게 영양을 챙긴 기분이 들었다. 운동 후나 식사 사이에 마시기 딱 좋을 것 같다.

프로게이너

BCAA

여름철이나 땀많이나는 운동시 필수인 음료 Bcaa는 필수에요. 왜냐면 물보다 전해질이나다른영양제가 들어있어서 맛있고 현기증도 줄여줘요. 돌고돌아 정착한맛인데 삼대오백 강추해요. 주시쿨 복숭아맛이라서 진짜완전맛나요. 추천

골드 뉴드리션

단백질쉐이크

식사대용이나 운동 후 즐겨먹기 좋은 단백질 쉐이크 입니다 비린맛이 거의 없고대중적인 초코우유맛에 가까습니다 너무 인위적인 단맛이 아니라 먹기 편합니다이제품의 가장 큰 특징은 안에 들어있는단백질 볼입니다 그덕분에 포만감을 더 채울수있습니다

단백질 쉐이크

운동 열심히 끝난 후 곧바로 단백질 쉐이크 한잔하고 삶은 고구마를 곁들여 간식으로 먹어요 하얀색으로 고소한 맛이 일품이고 담백하고 깔끔하고 단맛이 입안에 가득 퍼지네요 곧 온몸으로 골고루 근육으로 받아들이는 기분이 짜릿해 지네요 속이 든든하다

뮤신

퓨리카뮤신 글로우

오늘 점심은 간단하게 카뮤트쌀 겅정콩 팥 렌틸콩으로 밥을 짓고 계란 후라이2개를 준비했다 밥은 꼭꼭씹으니 조금만 먹어도 배가 부르고 계란 2개는단백질을 채우기 좋다 콩도단백질이지만 카뮤트가 더 든든하다 야채는 없지만 저녁에먹으면 되니까. ..

이디야

초코 쿠키 쉐이크

첫 모금부터 진한 초콜릿의 달콤함이 확 느껴지면서 디저트 먹는 느낌이 제대로 나더라고요. 크리미한 쉐이크 베이스가 부드럽게 입안을 감싸주고, 중간중간 씹히는 쿠키 조각이 바삭하게 포인트를 줘서 식감이 단조롭지 않았어요. 달콤함이 꽤 진한 편이라 디저트로 만족감이 높았고, 마실수록 초콜릿 풍미가 깊게 느껴져서 한 잔만으로도 충분히 기분 전환되는 메뉴였어요

단백질 쉐이크

가끔 저녁에 간단하게 먹고 싶을때 단백질 쉐이크를 마셔요.거기에 구운계란 토마토랑 같이먹죠! 단백질 쉐이크는 바쁜 일상 속에서 가장 효율적으로 단백질을 챙길 수 있는 도구입니다. 특유의 인공적인 향이 걱정된다면 곡물 맛 위주의 제품부터 시작해 보시는 것을 추천합니다.

셀렉스

프로핏 웨이프로틴

프로핏 바나나맛 프로틴음료 맛있어요 깔끔하고 목넘김도 좋아요 맛도 깔끔하고 단백질함량도 많아서 운동후 섭취하긴 너무 좋아요 강력추천합니다.

셀렉스

프로핏 웨이프로틴

요즘 다이어트한다고 단백질 보충에 신경 쓰고 있었어요. 아침마다 뭘 먹어야 할지 고민되더라고요. 그래서 쉽게 챙길 수 있는 단백질 쉐이크 제품을 찾았는데 셀렉스 프로핏 WPI 드링크가 눈에 띄었어요. 간편하게 마실 수 있다고 해서 직접 마셔 봤습니다.

비브리브

꼬박꼬밥 고구마

오늘 간식 꼬박꼬밥 고구마 음료수 입니다ㅋ 저는 고구마 냄새가 솔솔 나요 고구마맛엔 현미 퍼핑이나 초코볼 같은 토핑은 없어용저는 매일두유 99.9에 타서 먹었는데 목 넘김이 부드럽고 카페에서 마시는 진한 고구마라떼 그 자체에요 단백질 특유의 맛도 없고요 먹어바요ㅋ

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

4년전에 하이뮨이 엄청 인기 있을때 한번에 여러통 샀다가 도저히 맛이 없어서 포기하고 유통기한 문제로 버린적이 있었습니다. 그때의 쓰라림 때문에 단 한개만 마시는 걸로 구매 했습니다. 확실히 목넘김도 좋고 바닐라향이 들어서 적당히 맛도 있습니다. 몇번 더 고민후 장복을 고민해봐야 겠네요.

대상웰라이프

뉴케어 당플랜

맛은 인절미 특유의 고소하고 진한 콩고물 풍미가 입안 가득 퍼지면서 은은한 달콤함이 느껴져, 마치 고소한 떡을 마시는 듯한 풍부한 맛이 나요. 식감은 목 넘김이 아주 부드럽고 매끄러운 액상 타입이라 부담 없이 훌쩍 마시기 좋으며, 적당한 무게감이 느껴져 200ml 한 팩으로도 꽤 든든하더라고요. 간은 너무 달지 않고 담백하면서도 고소함이 진해, 간편하고 건강하게 식사 대용으로 챙겨 먹기에 아주 만족스러웠습니다.

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

운동 전후 가볍게 마시기 좋았던 하이뮨 액티브예요. 다양한 맛이 출시되어 있는데 저는 바닐라봉봉 맛이 제일 맛있었어요. 많이 달지 않고, 단백질 음료 특유의 더부룩함도 없어 편의점에서 자주 구매해 먹고 있어요! 시원하게 마셨을 때 바닐라 라떼 맛도 느껴졌고, 농축우유단백질로 만들어 근손실 걱정 없이 마시기에도 괜찮았어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

포케올데이

연어

연어는 부드럽고 촉촉한 식감과 고소한 풍미가 특징인 음식이다. 한 입 먹으면 살이 입안에서 사르르 풀리듯 부드럽게 씹히고, 이어서 은은한 단맛과 바다의 신선한 감칠맛이 퍼진다. 지방이 적당히 있어 고소하면서도 느끼하지 않고, 씹을수록 깊은 풍미가 살아난다. 생으로 먹으면 신선하고 깔끔한 맛이 강조되고, 구워 먹으면 고소한 향과 풍미가 더욱 진해진다. 간장이나 와사비를 곁들이면 짭짤함과 알싸함이 더해져 맛의 균형이 좋아진다. 전체적으로 부드러움과 고소함, 신선한 감칠맛이 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

훠궈

훠궈는 다양한 재료를 뜨거운 육수에 익혀 먹는 중국식 음식이다. 한 입 먹으면 얼얼하거나 얼큰한 국물의 향이 먼저 퍼지고, 이어서 고기와 채소의 신선한 맛이 함께 느껴진다. 얇게 썬 고기는 살짝 익혀 부드럽게 씹히며 육즙이 살아 있고, 버섯이나 배추 같은 채소는 국물을 머금어 깊은 풍미를 더해준다. 국물은 마라처럼 얼얼하거나 맑고 담백한 종류가 있어 선택에 따라 맛의 느낌이 크게 달라진다. 여러 재료를 한 번에 즐길 수 있어 먹는 재미가 크고, 찍어 먹는 소스에 따라 맛이 다양하게 변한다. 전체적으로 얼큰함과 담백함, 다양한 식감이 어우러진 만족도 높은 음식이다.

롯데

파래

팔에 한 덩어리를 사와서 무침을 했어요. 팔레는 너무 많이 헹구면은 맛이 없더라고요. 예전에 모르고 그렇게 했다가 실패했어요. 두어번 힘서 가볍게 짜주고 무 당근 등등을 넣고 살짝 조물조물 묻혔습니다. 정말 건강식이고 맛있어요.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

솔레르 로메로

유기농 엑스트라버진 올리브오일

엑스트라버진 → 산도 낮고 향이 좋은 편 유기농(AB 인증) → 프랑스 유기농 인증 표시 냉압착 → 샐러드나 생으로 먹기 좋음 사용자분 식단처럼 샐러드에: 발사믹식초 아마씨유 견과류 와 함께 곁들이기 잘 어울리는 타입이에요. 특히 이런 용도에 좋아요: 샐러드 드레싱 빵 찍어 먹기 채소 무침 완성 후 마지막에 뿌리기 매우 만족하는 제품이에요.

미스사이공

짜조

짜조는 바삭한 튀김피와 촉촉한 속재료가 어우러진 음식이다. 한 입 베어 물면 겉은 노릇하게 튀겨져 바삭하게 부서지고, 속은 다진 고기와 채소가 부드럽게 씹히며 고소한 풍미가 퍼진다. 기름에 튀겨졌지만 느끼함보다는 고소함과 깊은 감칠맛이 더 잘 느껴진다. 속재료는 은은한 양념이 배어 있어 짭짤하면서도 담백한 맛이 조화를 이룬다. 상추나 허브와 함께 먹으면 상큼함이 더해져 더욱 깔끔하게 즐길 수 있다. 전체적으로 바삭함과 부드러움, 고소한 풍미가 잘 어우러진 만족도 높은 음식이다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

아름뜰

찐콩물

직접 만든 콩물을 사서 마셔봤는데, 고소한 맛이 입안 가득 퍼져서 정말 만족스러웠어요. 신선한 콩의 풍미가 잘 살아있고, 자연스러운 고소함과 부드러운 맛 덕분에 건강하게 즐길 수 있었습니다. 기존에 마시던 제품과는 달리 인위적인 맛이 전혀 없어서 더욱 신뢰가 갔고, 몸에도 좋은 느낌을 받았어요.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

포케올데이

참치

참치회예요. 부위별로 다섯가지가 나왔는데 어디부위인진 모르겠지만 붉은색은 사르르 녹는 담백한 맛이좋고 중간중간 마블링이 들어있는 참치살은고소함과 부드러움이 좋으네요. 바삭하고 짭조름한 김에 싸서 먹으니 참치 본연의 풍미가 느껴져요