지니5346098님의 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

다신

단백한끼 검은콩

아침에 운동하고 아침 내용으로 단백질 쉐이크 대용으로 담배 한 끼 먹었습니다. 아무리 꼼꼼하게 흔들었다고 해도 가루가 뭉쳐져 있긴 하네요

산양유단백질

산양유 단백질 먹었어요 요거트 위에 뿌려 먹어도 좋고 물에 타먹어도 좋아요 ㅎㅎ 건강 위해 꾸준히 먹으려고 합니다 ㅋㅋ 좋아요 ㅎㅎ

마이프로틴

스테비아 바닐라

스테비아 구매했어요. 설탕은 혈당 올리는데 귀신이죠 설탕대신 스테비아로 혈당조절하고 있어요. 맛은 달달하니 음식맛은 차이가 없네요

컷슬린

버터쉐이크

아침에 우유와 함께 마시면 점심까지 든든해요 허기짐이 덜해 급하게 점심을 먹지 않아도 돼서 만족스럽고 ​아들들도 밥 먹기 싫어할 때 한 팩씩 챙겨주기 좋아요 ​당 0g으로 부담 없이, 탄수화물은 줄이고 뉴질랜드산 버터로 포만감은 2배 UP되는 느낌이네요 ​

베어벨스

프로틴 밀크쉐이크 초콜릿

열심히 일하다 보니 당이 떨어져서 업무에 집중이 안되더라구요~ 그래서 서랍에 쟁여놓은 초콜릿 하나를 먹었어요. 급속 당 충천이 되었습니다. 밀크초콜릿이라 부드럽고.. 소금 같은 알갱이가 씹혀요~ 크기는 크지 않지만 2-3개 먹으면 적당할거 같아요

컷슬린

버터쉐이크

예전에 스위치온다이어트할때 자주먹던 단백질쉐이크입니다. 컷슬린 버터쉐이크좋았던게 당부분을 신경쓴점? 그리고 양이 많아요!! 맛은 곡물맛이라 부담도없구요

NS 포대유청

메론맛

메론킥 60g 한 봉지의 칼로리는 285kcal입니다. 주요 영양정보(60g) 탄수화물 44g, 당류 22g, 지방 11g(포화지방 8g), 단백질 2.9g, 나트륨 80mg, 콜레스테롤 0mg입니다. 농심과자 검색이 안되어 여기다 올려요 ㅠㅠ

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

NS 포대유청

메론맛

농심 메론킥 봉지를 열면 달콤한 멜론 향이 확 퍼져요. 입에 넣으면 사르르 녹는 가벼운 식감이에요. 은은한 단맛이 부담 없이 즐기기 좋아요. 바삭하면서도 부드러운 질감이 매력적이에요. 우유와 함께 먹으면 달콤함이 더 살아나요. 어릴 적 추억이 떠오르는 스낵

닥터유

단백질바 크런치

겉은 초콜릿으로 달콤하고 속은 견과류와 크런치가 와그작 씹혀 식감이 재미있다. 든든하면서도 죄책감 없이 먹는 건강한 간식이다.

NS 포대유청

메론맛

메론 요즘과일은 제철이 아니어도 먹을수있어 좋은것같아요 당분은 제철에비해 덜하지만 그래도 상큼하게 잘먹었어요 ㅎ

다신

단백한끼 검은콩

검은콩 특유의 고소하고 진한 맛이 우유처럼 부드러운 목 넘김과 함께 느껴진다. 곡물 특유의 텁텁함 없이 깔끔하고, 인공적인 단맛이 적어 부담스럽지 않다

다신

단백한끼 검은콩

단백한끼 검은콩 마셨습니다 물만 타도 맛이 좋습니다 검은콩분말 15%, 약콩분말 0.7% 들어 있고 단백질도 15G 들어 있어 단백질 보충하기도 좋습니다 당류 0%라 당부담도 없습니다

Fitline

파워 칵테일

칵테일을 마셔봤습니다. 과일 향과 알코올이 조화를 이루어 상큼하면서도 부드럽게 넘어갑니다. 단맛과 쓴맛, 산미가 균형 있게 어우러져 깔끔한 뒷맛이 남고, 시원하게 즐기니 목넘김이 부드럽고 전체적으로 맛과 향이 조화로운 만족스러운 음료였습니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

롯데리아

데리버거

음식하기 싫을때 간편하게 식사할때 먹는 롯데리아 데리버거 아주 기본적인 버거지만 육즙가득 패티에 양상추 거기에 내가 좋아하는 불고기 소스에 마요네즈까지.. 한입 베어 물면 빵에 고기에 달달함 가득 한끼 때우기 좋은 데리버거 너무 맛있다

고구마줄기볶음

고구마 줄기 볶음 만들어 보았어요 이웃에서 고구마 줄기를 주셔서 껍질을 벗겨 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐서 찬물에 행구어 줍니다 잔멸치는 후라이팬에 비린내와 수분을 날리고 양파 당근 채치고 마늘 다진것을 마늘 기름낸 다음 고구마줄기 넣고 봌으면서 당근 양파는 아지막으로 넣어야 허물거리지 않고 좋아요 소금으로 간하고 마지막에 진간장 조금 넣었더니 감칠맛이 나네요 참기름 통깨 넣고 마무리 했어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

연근

연근 무침을 만들어 보았습니다. 연근을 벗겨 적당한 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 잘라 놓은 연근을 넣어 투명한 색이 나면 건져 식혀 둡니다. 다 식은뒤 마늘, 구운소금,들기름,깨소금 갈아 넣어 살살 무치면 아삭아삭 하면서 고소하고 달큰한 맛이 납니다. 연근 무침 완성입니다.

순대국밥

점심식사로 순대국밥을 포장해서 왔습니다. 국물맛이 진하고 구수해서 맛있게 땀을 뻘뻘 흘리며 한사발 먹었습니다. 내가 제일 좋아하는 순대국밥을 남편이 사 왔습니다. 집에서 먹어도 푸짐한 한상입니다. 얇게 썬 돼지고기와 순대가 어울러져 맛있게 먹었답니다.

요플레

플레인

요플레 플레인은 당을 일절 첨가 하지 않는 리얼 플레인 요플레입니다. 설탕 무첨가라 마음에 쏙드네요. 담백하고 약간 새콤하면서 먹기가 편합니다. 간식으로 한컵씩 떠서 먹으면 꿀맛입니다. 장건강에도 도움이 되겠지요. 요플레 플레인 좋아요.

돼지고기김치찌개

돼지고기 앞다리살과 묵은 배추김치를 넣고 보글보글 끓으면 도중에 양파와 대파를 넣습니다. 한소끔 끓인 다음 기호에 따라서 두부나 버섯을 추가하면 더욱 맛깔스런 찌개가 된답니다. 거의 완성되면 맛술과 참기름 그리고 아주 미량의 msg를 넣으면 맛있습니다.

CJ

버섯곤드레비빔밥

곤드레비빔밥을 먹었어요. 밥에 곤드레 나물만 들어갔는데도 향이 매우 좋았어요. 산에서 나는 향긋한 냄새와 생명력을 지닌 흙냄새가 좋았어요. 간장을 살짝 뿌려 먹으면 매우 맛있었어요. 여러 가지 반찬과 먹는데 매우 잘 어울리고 맛있어요.

사과

빨간 사과가 색이 진하고 향이 신선해요. 과즙이 많아 아삭하고 달콤해요. 아침마다 사과 하나씩 꼭 먹어요. 사과 껍질에는 과육보다 훨씬 많은 영양소가 있어 껍질째 먹어요. 아침 사과는 금이예요. 사과 한쪽이 하루의 시작을 가볍게 만들어줘요.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

땅콩

생 땅콩입니다 지인님께서 유기농으로 농사 지으셔서 보내주신 생 땅콩 불렸다가 밥 할 때 넣어서 밥을 지으니까 너무 고소하고 쫀득존득 맛있습니다 단백질 보충에도 도움이 되네요 항상 고마운 마음으로 감사하게 잘 먹고 있습니다 늘 감사하는 마음 전해야 겠지요

소고기

식문화에서 빼놓을 수 없는 소고기는 필수 아미노산, 단백질, 아연 등의 영양소가 풍부하다고 알려져 있습니다. 소고기는 섭취 후 포만감이 긴시간 유지되는 장점이 있습니다. 소고기를 이용한 요리는 엄청 많아서 구이, 불고기, 국 등 다양해서 좋습니다.