xoxoxoxoxo님의 푸드올로지 콜레올로지 리뷰

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

국민프로틴

초코맛WPI웨이

운동 후에 단백질 보충해주기 좋은 단백질쉐이크입니다 초코맛으로 초코가 찐하게 맛있습니다 물이랑 타서 먹어도 맛있고 감칠맛 좋은 초코맛 쉐이크입니다 저는 운동하면서 중간중간 마시기더 하고 운동 후에 달달하게 한 잔 마시기도 잘어울리더라고요

셀렉스

프로핏 웨이프로틴

요즘 다이어트한다고 단백질 보충에 신경 쓰고 있었어요. 아침마다 뭘 먹어야 할지 고민되더라고요. 그래서 쉽게 챙길 수 있는 단백질 쉐이크 제품을 찾았는데 셀렉스 프로핏 WPI 드링크가 눈에 띄었어요. 간편하게 마실 수 있다고 해서 직접 마셔 봤습니다.

윤식단

어니스트 윤식단

다이어트 도시락으로 즐기기 좋은 윤식단 제품입니다 도시락 종류도 다양하기 구성이 되어있어서 질리거나 물림도 덜합니다 여기 전반적으로 도시락들이 다 맛있고 틴단지 골고루 들어있어서 식단용으로도 좋습니다 돈민 있으면 디되는 세상입니다

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

운동 전후 가볍게 마시기 좋았던 하이뮨 액티브예요. 다양한 맛이 출시되어 있는데 저는 바닐라봉봉 맛이 제일 맛있었어요. 많이 달지 않고, 단백질 음료 특유의 더부룩함도 없어 편의점에서 자주 구매해 먹고 있어요! 시원하게 마셨을 때 바닐라 라떼 맛도 느껴졌고, 농축우유단백질로 만들어 근손실 걱정 없이 마시기에도 괜찮았어요.

산양유단백질

산양유 단백질 5년 이상 계단운동하고 최근 몇 달 전부터 스쿼트 등 웨이트를 시작했다. 확실히 계단만 할 때와는 다르게 근육이 생기는게 느껴진다. 그래서 운동 후 단백질까지 잘 챙겨먹어 보려고 구매했다. 맛은 달지않은 분유맛이라 아기 분유처럼 진하고 맛이 있지는 않지만 그렇다고 못먹을 정도는 아니다. 한숟가락씩 가루를 털어넣고 물을 살짝 마셔주고 있는데잘 녹고 먹기 쉽다. 엄마도 챙겨드려야겠다.

테이크핏

테이크핏 맥스 초코맛

냉장고를 털어 먹는 과정에서 발견한 테이크핏 초코 맛은 맛있었고 진한 초콜릿 풍미가 매력적인 단백질 간편식이다. 달콤하면서도 과하게 달지 않아 부담 없이 즐길 수 있고, 초코 맛이 잘 살아 있어 간식 대용으로도 좋다. 텍스처가 부드럽고 포만감이 있어 운동 후나 아침 식사 대용으로 만족스럽다. 영양 균형도 잡혀 있어 평소 간편하면서 맛있는 단백질 섭취를 원할 때 추천할 만한 제품이다.

빙그레

더단백 드링크 초코

요즘은 음료로도 단백질을 채울 수 있어서 좋은 것 같아요! 더단백 초코는 초코맛이라 맛까지 챙길 수 있어서 최고에요! 자주 먹을 것 같아요~

BNRmall

비에날씬

유산균을 먹어주려고 이것저것 검색하다가 우연히 비엔날씬을 알게 됐어요. 유산균 겸용이면서 살 빼는 것도 도와준다고 하기에 가격은 좀 비싸지만 샀습니다. 한 달 먹어보니까 나쁘지 않은 것 같아서 재구매했어요. 한동안 이걸 계속 먹을 것 같아요. 생유산균이라서 냉장고에 보관해야 되는 게 조금은 귀찮지만 효과만 좋으면 귀찮은 건 참아야죠.

NS 포대유청

바나나맛

바나나는 달콤하고 부드러운 맛을가진 과일입니다. 아침이나 하루의 중간쯤에 간단하게 먹기 좋아서 자주 찾게 됩니다. 껍질만 벗기면 바로 먹을 수 있어 얼마나 편한지요. 포만감도 있어서 간식으로 먹기에 만족스럽습니다. 우유나 요거트와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

바쁜 출근길 차 안에서 간편하게 마시기 정말 좋은 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브예요. 단백질 함량이 20g으로 넉넉해서 든든함이 오래가고, 액상 타입이라 목 넘김이 아주 부드러워요. 특유의 비린 맛 없이 고소하고 진한 맛이라 공복에 마셔도 부담이 없네요. 팩 형태라 운전 중에도 한 손으로 마시기 편해서 아침 식사 대용으로 꾸준히 챙겨 먹으려고 해요.

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 바닐라봉봉

4년전에 하이뮨이 엄청 인기 있을때 한번에 여러통 샀다가 도저히 맛이 없어서 포기하고 유통기한 문제로 버린적이 있었습니다. 그때의 쓰라림 때문에 단 한개만 마시는 걸로 구매 했습니다. 확실히 목넘김도 좋고 바닐라향이 들어서 적당히 맛도 있습니다. 몇번 더 고민후 장복을 고민해봐야 겠네요.

랩노쉬

프로틴드링크

랩노쉬 프로틴 드링크 초코맛. 단백질 27g을 한 병에 담은 고단백 음료다. 너무 걸쭉하지 않고 깔끔한 목 넘김 덕분에 운동 전후에 마시기 좋다. 아주 진한 초콜릿 맛이 단백질 특유의 비린 향을 잘 잡아주어 일반 초코 우유처럼 마시기도 편하고 맛있다. 식단 관리 중인 요즘 부담 없이 마시고 있다

쉐이크베이비

곡물맛

곡물이 들어가서 그런지 정말 진하고 고소해요. 한 입 마시자마자 입안에 확 퍼지는 곡물 향이 일품입니다. 특히 안에 크런치볼이 들어있어서 씹는 재미까지 있어요. 액체만 마시면 금방 배고픈데, 볼을 씹으니까 심심하지 않고 포만감도 더 오래가는 느낌이에요.

살사소스프로틴팩

살사소스도 더 맛있게 수제로 프로틴까지 담백하고 매콤하고 감칠맛 제대로 도는 살사소스 역시 맛있다! 언제먹어도 또 생각나는 맛

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

도미노피자

슈퍼 디럭스

저녁식사로 도미노피자를 배달시켰습니다. 갈릭소스와 곁들이면 더 풍미가 좋아집니다. 남편이랑 둘이서 두조각씩 먹었습니다. 배부르게 먹었습니다. 역시 도미노피자가 끼니 대신으로 최고입니다. 남은 피자는 한조각씩 소포장하여 냉동실에 보관해 먹고 싶을때 데워 먹으면 꿀맛입니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

위허들링

돈까스김치나베덮밥

바삭하게 튀겨진 돈까스와 깊은 감칠맛의 김치나베가 어우러진 덮밥으로, 한 입 먹는 순간 따뜻하고 든든한 만족감이 느껴진다. 새콤하게 익은 김치와 부드러운 돈까스의 조합이 의외로 잘 어울리며, 국물은 짭조름하면서도 깔끔해 밥과 함께 먹기 좋다. 계란이 살짝 풀어져 있어 부드러움을 더해주고, 전체적으로 균형 잡힌 맛이 인상적이다. 추운 날씨에 특히 생각나는 메뉴다.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

농심

신라면 골드

신라면 특유의 칼칼한 매운맛이 더해져 한입마다 깊은 감칠맛이 퍼진다 면은 쫄깃하게 이어지고 국물은 일반 신라면보다 묵직하고 고소한 풍미가 살아 있는 편이다 매운맛은 자극적이기보다 진하게 깔리는 스타일이라 끝까지 부담 없이 먹기 좋다 든든한 느낌으로 즐기기 좋은 라면이다

배

마트에서 배를 먹으려고 구매했습니다 냉장고에 넣었다가 먹으면 시원하고 아삭한 식감입니다 배의 효능은 여러 가지 입니다 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다 루테올린과 크로로겐산이 기관지 염증을 완화하고 가래를 녹이는 데 도움을 줍니다

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

삼립

빅 초코데니쉬

한입 베어 물면 버터의 고소한 풍미와 달콤한 초코 향이 함께 퍼진다 결이 바삭하게 부서지다가 안쪽은 촉촉하게 이어져 식감 대비가 확실하게 살아난다 초코 필링은 진하지만 과하게 무겁지 않아 끝맛이 부드럽게 정리된다 간식이나 달콤한 아침 메뉴로 부담 없이 즐기기 좋은 빵이다

동원

개성 물만두

동원 개성 물만두를 맛있게 끓여서 먹었습니다. 다시멸치와 다시마로 만든 육수에 동원 물만두를 넣고 보글보글 끓인 후 계란물에 쪽파를 올려 만두 고명으로 끼얹어 한소끔 끓여서 까나리액젓으로 간을 맞추었습니다. 국물맛도 시원하고 한입 만두가 별미라 맛있어요.

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.