방울이댁님의 닥터밀로 흑임자 리뷰

유기농마루

유기농 양배추환(저온)

양배추환을. 구입했습니다 ㅎㅎㅎ 요즘. 위가 불편하고. 소화가. 안되어서 양배추환을. 먹으니. 속도. 편하고. 소화도. 잘돼요

고구마말랭이

정성껏 직접 고구마말랭이를 말려서 먹었어요. 시간과 노력을 들여 만드신 만큼 분명 맛도 특별했습니다.직접 말린 고구마말랭이는 첨가물 없이 건강하게 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 먹기 좋게 알맞은 크기로 잘 말라서 맛이 좋았습니다.

고구마말랭이

달콤하고 쫄깃한 식감이 일품인 고구마말랭이는 자연 그대로의 고소한 풍미가 느껴지는 건강 간식이죠 식이섬유가 풍부해 장 건강과 변비 예방에 좋고, 칼륨이 많아 나트륨 배출과 부기 완화에 도움을 줍니다 포만감이 높아 다이어트용 간식으로도 아주 훌륭하네요

풀무원

낫또

곤약밥위에 낫또 1인분 올려서 먹었어요 1인분씩 소분되어 포장되어 있어 먹기 편하고 맛도 강하지 않아 낫또 싫어하는 사람도 먹기 편해요

노브랜드

김밥우엉

김밥 양념우엉을 구매했습니다. 신선한 우엉으로 숙성시켜 제조위생관리로 믿을 수 있는 우엉으로 김밥속으로 사용해보니 우엉향이 강하고 김밥의 감초 역할을 하는 우엉조림 덕에 김밥이 넘 맛있네요.

콩고기

주말이라서 이케아에서 외식을 했습니다 콩고기의 효능은 여러 가지 입니다 탄수화물의 함량은 낮고 단백질 함량이 높습니다 심혈관과 콜레스테롤 수치에 도움이 됩니다 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 좋습니다 적색육 대체육으로 다이어트에 효과가 있습니다

프로틴방앗간

흑임자

쫄깃하고 맛이 좋은 흑임자 떡 먹었습니다. 아주 고소하고 맛이 좋은 흑임자 떡입니다. 떡 중에서는 흑임자 떡을 가장 좋아하는데요. 부드럽고 고소한 맛이 극대화 된 떡이지요. 달달한 맛도 살짝 있어서 먹기에 더 좋은것 같아요. 간식으로 먹었답니다.

동원

유부

간단하게 만들었어요. 롤 유부 초밥 구입시 들어있어요 롤유부ㆍ재료 밥에 고루비벼 줘요 쌀밥 ㆍ김 은 집에있는것 으로 순서대로 말아주면 된답니다. 새콤달콤 쫄깃쫄깃 정말 맛있었어요. 칼로리 걱정 없어요. 맛있게 먹어주면된답니다 ^^

풀무원

낫또

아침에 먹으려 낫또를 샀습니다 낫또에 계란 노른자만 섞어 줍니다 실 같은 것이 많이 나올수록 좋습니다 아침식사로 좋고, 건강에도 좋습니다.

풀무원

낫또

겨자와 간장소스를 넣어 충분히 저어준 후 김에 싸먹으면 건강식이됩니다^^ 오늘 저녁은 고소하면서도 청국장 맛이 나는(?) 낫또를 먹습니다^^*

풀무원

낫또

낫또는 장건강에 좋은 콩을 발효식혀 만든 식품이예요 구수한 향과 독특한 점성때문에 예쁘게 먹긴 어렵지만 건강에 좋대서 가끔 챙겨먹어요

콩가루

고소함이 바로 느껴지는 콩가루를 쑥떡에 묻혀서 먹어보니 아득한 옛날에 기억이 선명하게 되살아납니다. 콩가루가 입자가 고와서 엄청나게 부드럽워 입안에 넣자마자 사라져 버리는 것 같습니다. 옛 시절에는 콩가루에 밥을 버무려서 먹으면 꿀맛이 따로 없었던 기억도 납니다.

백목이버섯

백목이버섯무침 시장에 가면 백목이버섯을 말려서 파는 곳이 있다. 어떻게 먹는 걸까 궁금했다. 마라탕에 들어 있는 버섯을 먹어봤는데 식감이 오독오독 씹히는 맛이 좋았던 기억이 있는데 오늘 식당에서 냉채로 무친 백목이버섯이 반찬으로 나왔다. 양념은 새콤달콤한 맛에 톡 쏘는 겨자가 들어 있어서 깔끔한 맛이 났다. 고기 요리나 느끼한 음식에 입가심으로 좋을 것 같다.

백목이버섯

백목이버섯은 부드럽고 쫄깃한 식감이 매력적인 버섯으로, 요리에 넣으면 국물 맛을 한층 깊게 해주는 재료예요. 특유의 은은한 향이 있어 다른 재료와 잘 어울리며, 담백하면서도 고급스러운 맛을 즐길 수 있습니다. 볶음, 탕, 전골 등 다양한 요리에 활용 가능하며, 익혀도 식감이 살아 있어 씹는 재미가 있습니다. 건강에도 좋은 식이섬유가 풍부해 부담 없이 즐길 수 있는 요리 재료입니다.

종가집

낫또

아침마다 챙겨먹는 낫또 1+1행사해서 쟁여두고 먹고 있어요 밥에 비벼서 먹어도 맛있고 노른자넣어 먹어도 맛있어요 추천

풀무원

낫또

낫또 올리브유와 들기름 간장 겨자를 곁들여 먹는데요 한끼 식사로 안성맞춤이예요 ㅎㅎ 두개씩 먹으면 든든하답니당. 보통 아침으로 먹는데 오늘은 저녁으로 먹었네여 건강한끼라 믿고 먹을수 있고 브랜드인 풀모원 검정콩 낫또랍니당 굳굳 ㅎㅎㅎ

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

김치찜

결혼기념일이라고 애들이 점심먹으러가자고 ᆢ 오늘은 아들가족과 속초근처에있는 식당예약했다고해서 뼈김치찜을먹었다 정말맛있게 배부르게맘껏먹었다 고기도좋아하지만 감자탕종류를 좋아하는남편 꽤나만족스러워하시니 너무큰 대자를시키니 많이남아 싸가지고와서 저녁에 소주한잔 짠 아들도 나도같이 즐건시간이었다 식후 설악산단풍놀이를갔는데 평일인데도정말사람들많다

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

깨비농원

귤

깨비농원에서 귤주문했어요 시중에도 귤은많지만 비싸고 싱싱하지않아1박스사면은 많이 상해요 깨비농원귤은 제주도에서 왁스코팅을하지않아 모양과 색은 안이쁘지만 귤은 싱싱해서 새콤달콤너무 맛있어요 항상 여기에서만 시켜먹어요 다먹고 또주문해야겠어요

붕어빵

모찌고에서 단팥붕어빵사먹었어요. 붕어빵인데 안에떡이있어요 기본으로 팥을삿는데 팥양이엄청많아요 ㅎ 엄청달아서 나눠먹지않는이상 제입맛억는 조금 아쉬웟어요. 커피같은 디저트랑은 잘맞을거같아요. 생각햇던 식감이랑은 좀달랏지만 좋은간식먹어본거같아요~!

아이노모토

만두

풀무원만두 먹어본중 제일 맛있는것같다 튀김으로해먹어도 찐만두도 군만두도 만두국도 뭘해먹어도 정말정말 맛있어서 밥이좀부족할때마다 대체해먹는다 특히 남편은 밥보다더좋아하고 어쩌다 애들이와도 자주 자주해먹는다 냉장고에 또쟁여놔야겠다 비상식량으로

고구마

위의 고구마는 황금색이라서 황금고구마라고 불립니다ㆍ황금고구마는 달콤하고 식감이 부드러울 뿐만 아니라 베타카로틴이 풍부해서 눈건강과 면연력 강화에 도움을 준다고 합니다ㆍ간식으로 자주 먹었는데ᆢ 오늘은 저의 저녁식사 대용으로 황금고구마를 쪄서 먹었습니다ㆍ베타카로틴과 섬유질이 껍질 주변에 있으니 깨끗이 씻어서 껍질째 먹는것이 좋다고 합니다만 저는 껍질을 벗겨서 먹었습니다ㆍ황금고구마~맛이 끝내줍니다ㆍ

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ