삼수니님의 끼리 딥앤크런치 통밀 리뷰

모짜렐라 치즈

피자에도 올려 먹고 모든 요리에 올려 먹기 좋은 치즈입니다. 치즈의 풍미가 남다릅니다. 길게 늘어나 아이들도 좋아합니다

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈를 너무 좋아해서 직접 만든 식빵에 올려 에프 에 자주 구워 먹고 있어요. 지방도 있지만 단백질은 챙길 수 있어서 좋은 메뉴인거 같아요.

노브랜드

부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈

코스트코의 자체 브랜드인 커클랜드 시그니춰(Kirkland Signature) 슈레드 모짜렐라 치즈입니다. 1.13 kg 대용량입니다. 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소분한 치즈를 냉동실에 얼려두면 몇 달간 안전하게 보관할 수 있습니다. 요리하기 직전에 꺼내어 별도의 해동 없이 피자, 떡볶이, 파스타 등에 바로 뿌려 조리하면 됩니다.

모짜렐라 치즈

갑자기 쭉 늘어나는 치즈가 먹고 싶어서 냉동실에 있는 모짜렐라 치즈를 꺼내서 전자레인지용 그릇에 부어서 그냥 돌려서 먹었어요

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈와 토마토 오리엔탈 소스가 잘 어울리네요. 아침으로 부담스럽지않게 먹었습니다. 건강해지는 맛있네요.

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈 먹었습니다. 모짜렐라 치즈 냉동실에 보관해 두고 있는데 요리할 때마다 조금씩 꺼내서 전자레인지에 돌려서 같이 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

페라리니

프로슈토 디 파르마

상하이에서 먹었던 프로슈토 루꼴라 화덕피자인데, 먹자마자 제 인생피자로 등극한 곳이에요,,, 퐁신담백한 화덕 도우에 프로슈토와 루꼴라, 치즈 조합이 넘 좋았어요! 재료도 신선하고 ㅎㅎ 근본 넘치는 맛이었어요

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈는 부드럽고 담백한 맛이 특징입니다. 열을 가하면 쭉 늘어나는 식감이 즐거움을 더해주고, 고소함이 과하지 않아 어떤 요리에도 잘 어울립니다. 샐러드나 토스트에 활용해도 만족도가 높습니다.

슬라이스치즈

슬라이스 치즈를 간식으로 먹으려고 구매했습니다. 슬라이스 치즈는 그냥 먹어도 맛있어요. 김밥이나 샌드위치, 햄버거 등 여러가지 요리에 풍미와 맛을 높여주는 슬라이스 치즈입니다. 슬라이스 치즈는 낱개로 하나씩 들고 다니면서 먹기에 최고네요. 맛있어요.

만토바

그라나 파다노

그라나파다노 치즈는 독특한 치즈입니다 이탈리아의 경성 치즈로 알갱이가 씹히는 고소하고 짭조름합니다 강판에 갈아서 요리에 풍미를 더하는 용도로 주로 사용되며 숙성될수록 깊은 맛이 납니다.

래핑카우

벨큐브 어니언

한 입에 쏙 들어가는 진한 치즈의 풍미가 와인이나 맥주에 딱이에요. 여러 가지 맛을 골라 먹는 재미가 있어 혼술 안주로 최고입니다.

모짜렐라 치즈

모짜렐라 치즈 샌드위치에 토마토 양파등으로 피자를 만들어 그위에 올려서 레인지에 돌려먹으면 진짜 피자처럼 치즈가 쭈욱 늘어나서 잼나고 맛나네요.

버터

버터를 먹으려고 구입했습니다 버터는 그냥 먹어도 되고 고기나 야채를 구울 때 넣어주면 풍미가 좋아집니다 버터의 효능은 여러 가지 입니다 지용성 비타민의 흡수를 도와줍니다 혈당 급상승 하는 것을 완화시켜 줍니다 장 점막, 장 환경을 보호하는 역할을 합니다

래핑카우

벨큐브 어니언

벨큐브 치즈에요 여러가지맛이 섞여있어요 술안주로도 괜찬고 후식으로도 좋아요 치즈맛이 진하고 부드러워서 맛있어요

마요네즈 (무 콜레스테롤)

감자샐러드를 만들어 보았습니다. 마요네즈는 고소하면서도 약간의 산미가 있어 다양한 음식과 잘 어울립니다.샌드위치나 샐러드에 활용하기도 하고 소스를 만들때 사용하면 향이 한층 살아납니다. 칼로리가 높은 편이므로 적당량 섭취하시는 것이 좋습니다.

목우촌

뚝심

밥반찬의 영원한 클래식, 햄구이는 단순하지만 거부할 수 없는 매력을 지닌 메뉴입니다. 캔에서 갓 꺼낸 햄을 적당한 두께로 썰어 팬에 노릇하게 구워내면, 집안 가득 퍼지는 고소하고 짭조름한 향이 입맛을 단번에 돋웁니다. ​겉은 바삭하게 익고 속은 촉촉한 특유의 '겉바속촉' 식감은 갓 지은 흰 쌀밥과 만났을 때 최고의 궁합을 자랑합니다. 입안에서 터지는 진한 감칠맛과 짭짤함은 다른 복잡한 반찬 없이도 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 만드는 마력이 있습니다.

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

초고추장

생선회를 먹을 때 항상 나오는 초고추장은 많이 새콤달콤하고 감칠맛이 많아서 더욱 음식을 새롭게 합니다. 두릅이나 비빔국수 등도 초고추장에 버무리거나 찍어 먹으며 개운하고 색다른 맛이 됩니다. 특히 생선회를 먹을 때 찍어먹거나 같이 먹으면 훨씬 신선하고 쫄깃한 식감에 감탄합니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

된장

된장은 우리나라 전통적인 방법으로 콩을 발효시켜 만든 조미료이며, 어떤 음식에는 맛을 가름하는데 중요한 재료인 것 같습니다. 된장찌개, 매운탕 그리고 고기를 먹을 때 된장은 필요한 레시피입니다. 구수하고 감칠맛이 많이 나는 된장은 먹고 나면 속이 편합니다.

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요