심영철님의 아귀포 리뷰

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

번데기

어린시절 초등학교 교문 앞에서파는 번데기를 친구가 사 먹을 때 겨우옆에서 몇 개씩 얻어 먹던 기억이 나네요. 얻어먹는 그 번데기가 어찌 그리도 고소하고 맛있던지요. 생선회정식을 먹는데 그 추억의 번데기가 나왔어요. 옛날을 생각하며 맛있게 먹었습니다.

황태채

황태채입니다 부담스럽지 않게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요 이번엔 색다르게 에어프라이어에 돌려서 먹어봤어요 완전 과자 같고 맛있더라고요 180도에 돌리니 너무 딱딱해서 170도에 2-3분 돌려서 먹었어요

동일식품

어포 튀각

요즘 가족들이 이 간식에 푹 빠져 있는데요. 그 동안에 비싸서 함부로 사 먹지 못했던 걸 동네 마트에서 행사를 하면서 잔뜩 사 놨습니다. 어포튀각인데요. 가격이 저렴해서 걱정을 했는데 정말로 원했던 그 맛입니다. 내용물이 부실하지도 않고 충분히 실하면서도 맛도 좋아요

북어포

한 올 한 올 결이 고스란히 살아있어 포슬포슬하면서도 보들보들한 질감이 눈으로도 잘 느껴집니다 가시 없이 깔끔하게 손질되어 있어 조리하기에 매우 편리해 보입니다 입안에 넣었을 때 질기지 않고 씹을수록 북어 특유의 구수하고 담백한 풍미가 은은하게 우러납니다 참기름에 달달 볶아 시원한 해장국을 끓이거나 고소한 마요네즈 소스에 찍어 가벼운 마른안주로 곁들이기 좋은 정갈하고 알찬 식재료입니다

반건조오징어

두 번째 메뉴로 주문한 오징어 구이가 나왔습니다. 촉촉한 반 건조오징어 구이 위에 견과류도 올려져서 나와요. 오징어 구이를 주문했는데 견과류까지 나와서 두 가지 안주를 먹는 기분이었습니다. 반건조 오징어가 비린내 없이 부드럽고 쫄깃해요. 같이 주신 마요네즈에 찍어 먹으니 아주 맛있었습니다.

버터구이오징어

친구와 하이볼을 한잔하면서 안주로 주문한 반건조 오징어 입니다. 마른 오징어는 너무 딱딱해서 먹으면 이가 아프고, 물오징어는 너무 물컹해서 안주로 먹기에는 별로인데.. 반건조 오징어가 딱 정당히 씹기도 좋고 간식으로도 맛있는거 같아요.

동일식품

어포 튀각

어포튀김은 고속도로휴게소에서 종종 먹어봤는데 일반 마트에서도 이렇게 팔더라구요 많이 먹으면 느끼하지만 바삭하고 고소한게 맛있어요

북어포

전자레인지에 간단히 돌린 북어포는 바삭한 식감에 고소해요 올리브유를 살짝 뿌린 뒤 전자레인지에 약 3분 정도 조리하면 과자처럼 바삭해져 간식이나 안주로 즐기기 좋습니다 담백하면서도 은은한 감칠맛이 느껴져요 마요네즈 간장 참기름 청양고추 넣은 소스에 찍어먹으면 더 풍미가 살아납니다

버터구이오징어

바다의 신선함을 그대로 조미건조식품중 최~~애 맥주안주로도 아이들 간식으로도 밥 반찬으로도 만들기 좋은 오징어 전기버타구이 국내에서 가공하여 맏을 수 있는 그냥먹으면 물을 많이 마셔야 하는 상황 ㅋㅋ 그래도 자꾸 손이가요 손이가 9마리 들어있어요

동일식품

어포 튀각

바삭한 식감의 어포튀각 청얌고추를 통째로 썰어넣은 어포를 튀가후 매콤한 시즈닝을 뿌렸습니다 매콤한 맛으로 어포의 고소한 맛과 합쳐짐 맥주와 잘 어울립니다 심심할때 출출할때 좋은 간식이라 생각합니다 재구매 200퍼센트 맛있습니다!!!

동일식품

어포 튀각

맛있게 조미된 어포튀각이 바삭바삭한 식감과 더불어 담백하고 달작지근한 맛이 나서 간식용, 술안주용으로 매우 좋으네요.연육 함량이 매우 높아서 풍부한 맛과 식감이 최고입니다. 연육포함량이 75.15%라서 더 맛있나봐요. 자꾸 먹게 되네요.

썬푸드

문어맛오징어

문어발징어는. 풍미가있고 맛도좋아요 쫄깃쫄깃 짭조름하고 고소하고 단백질이 풍부해서 근육손실을 막아주고 맛도좋아요 간식으로도 좋으네요 술안주로도 좋아요 맛도있고 풍미가있고 단백질이 풍부한 식품으로 좋으네요 간식으로드시면 포만감도 맛도좋아요

아임닭

한입바삭 먹태구이

먹태구이는 고소한 풍미와 쫄깃한 식감이 매력적인 안주입니다. 적당히 구워져 바삭하면서도 씹을수록 깊은 감칠맛이 느껴졌습니다. 함께 제공된 마요네즈 소스에 찍어 먹으니 고소함이 더욱 살아나고, 매콤한 청양고추와도 잘 어울렸습니다. 비린내 없이 깔끔한 맛이라 부담 없이 즐길 수 있었으며, 술안주는 물론 간식으로도 만족스러운 메뉴였습니다. 씹을수록 담백한 맛이 입안 가득 퍼져 자꾸 손이 가는 먹태구이였습니다.

동일식품

어포 튀각

이 과자 정말 매력적이에요! 입안에 넣자마자 바삭하게 부서지는 식감이 일품이고, 씹을수록 고소한 풍미가 진하게 퍼져요. 적당히 짭조름하면서도 은은한 단맛이 돌아 자꾸만 손이 가네요. 따뜻한 차나 시원한 음료랑 같이 먹으면 더 완벽할 것 같아요. 출출할 때 가벼운 간식으로 완전 추천드려요!

먹태

먹태 먹태는 명태를 건조와 숙성을 반복해 만든 건어물이다. 일반 북어보다 수분이 적고 결이 부드러우며, 고소한 감칠맛이 특징이다. 살을 찢어 마요네즈나 청양고추를 넣은 소스와 함께 먹는 경우가 많으며, 맥주 안주로 특히 인기가 높다. 가볍게 구워 먹으면 풍미가 더욱 살아나며, 단백질이 풍부한 건어물 식품으로 알려져 있다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

보리수 열매

보리수열매를 이웃 텃밭에서 얻어 왔습니다. 보리수 효능은 기관지 질환 예방과 완화, 면역력 증진과 피로해소, 소화 기능개선및 설사 멈춤, 혈관건강 유지와혈행개선, 숙취해 및 알코올 분해, 피부 미용 및 노화방지등 도움이 된다고 합니다. 보리수열매는 새콤달콤해서 맛도 좋으네요.

열무무침

열무를 먹기 좋은 크기로 자르고 양파는 채썰어 까나리액젓으로 살짝 절여서 고춧가루, 마늘, 감식초, 매실엑기스, 참기름, 통깨를 넣고 살살 버무렸습니다. 열무의 아삭아삭한 식감도 좋고 새콤달콤해서 맛도 좋으네요. 따뜻한 밥이랑 비벼서 먹으니 꿀맛입니다.

매실

지인이 주신 매실로 매실엑기스를 담을려고 잘 선별하여 깨끗이 씻어서 물기를 제거했습니다. 흰설탕과 비율을 같이 담으려고 준비했습니다. 잘 익은 매실이 향이 은은하면서 좋아 매실엑기스 맛이 기대됩니다. 백일만에 매실을 건져내고 잘 보관해서 유용하게 사용 할 겁니다.

현미보리밥

현미보리밥이 먹고 싶어서 보리밥 식당에서 주문해서 맛있게 먹었답니다. 나물반찬으로 무생채나물, 배추나물, 콩나물, 느타리 버섯 볶음, 김무침등으로 보리밥위에 올려서 쓱쓱 비벼서 먹으니 꿀맛입니다. 구수한 현미보리밥이 최고입니다.

풀무원

연두부

풀무원 네컵 연두부를 먹으려고 구매했습니다 4개 총내용량 360g, 170kcal, 나트륨 50mg, 탄수화물 5g, 식이섬유 1g, 지방 10g, 칼슘 233mg, 단백질 15g 입니다 연두부 4개가 분리되어 있어서 아주 편리합니다 연두부에 간장과 깨소금 뿌려 먹으니 맛있습니다

농심

신라면

농심 신라면 40주년 기념 패키지로 출시 된 제품이라 사봤어요. 얼큰한 매운맛 국물과 쫄깃한 면발이 특징인 봉지라면입니다.120g 중량으로 500kcal 로 구성된 개별 포장 제품입니다. 아무것도 넣지 않고 기본으로 끓였을 때가 맛있어요.

고구마

마트를 지나가는데 군고구마 냄새가 저의 발목을 잡더라구요. 그래서 참지못하고 고구마 한박스 사와서 삶아봤어요. 고구마가 달달하고 적당한 식감이 너무 맛있네요. 이번에 고구마 정말 잘산것같아요. 너무 퍼석거리지않고 너무 밤고구마도 아니라서 너무 좋아요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

참호래기

참호래기(꼴뚜기)

어시장에서 싱싱한 호래기를 구매했습니다. 일명 꼴뚜기라고 합니다. 호래기 가격이 엄청 비싸네요. 몇마리 안되는데 만원이나 했습니다. 바다향이 물씬나는 호래기는 부드러워 초고추장으로 찍어서 먹었더니 탱글탱글 맛있게 먹었답니다.

곰탕

오아시스 마켓에서 우리한우곰탕을 먹으려고 구매했어요 우리 한우 곰탕은 두 팩으로 분리되어 있어서 소분해서 먹을 수 있어서 좋았습니다 우리 한우 곰탕은 육수가 맑으면서 진한 국물맛이였는데 곰탕에 파를 썰어서 넣었더니 더 맛있게 먹었습니다

미스터네이처

토마토 계란 덮밥

토마토 너무 좋아해요 노화에도 좋고 피부에도 좋고 남자에도 좋고 매일 토마토 먹어도 뵹원갈일이 없다는 몸에 좋은 토마토 특히 좋은 기름이랑 같이 먹으면 흡수율이 좋다고해서 어떻게해든 토마토를 먹으려고 노력해요 달걀 단백질에 그리고 올리브유 후추 추가해서 먹어요

육개장

점심식사로 남편이랑 오랜만에 맛나는 육계장을 사 먹고 왔습니다. 큰사발로 한가득 양이 엄청 많고 국물맛이 진하고 구수해서 맛있게 땀을 뻘뻘 흘리며 한사발 다 먹었습니다. 몸보신하고 왔습니다. 대파가 듬뿍 들어간 육개장이 달근하면서 정말 맛있어요.