지니4738599님의 키플 매콤제육&쌈채소 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

닭가슴살 스테이크

부드럽고 촉촉한 닭가슴살 스테이크. 영양성분도 괜찮고 전자레인지에 돌려먹엇어요 다이어트중에 간편하고 맛도 있어서 추천합니다. 소스도 넉넉하네요 재구매템중하나예요. 닭가슴살로 만들어 단백질 섭취에도 짱입니다. 잇메이트에서 샀어요.

프로닭

탄두리맛 닭가슴살바

닭가슴살 특유의 탄탄하고 퍽퍽할 수 있는 질감을 수비드 공법이나 특제 소스로 보완하여, 씹을 때 결대로 부드럽게 찢어지면서도 촉촉한 식감을 유지합니다.

진주햄

더 건강하닭

탱글하고 톡 터지는 식감 사이로 닭가슴살의 담백하고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지네요. 짜지 않고 촉촉해서 씹을수록 부드러운 감칠맛이 느껴지고, 퍽퍽함 없이 깔끔하게 마무리되는 점이 매력적이에요. 기름기가 적어 가벼운 간식이나 식단 관리용으로 든든하게 즐기기에 정말 만족스러워요.

다신

순살닭갈비

한번 먹어보고 단골로 찜찜 하게된 가게예요. 숯불치킨에 미친남자 라는 가게 인데요. 고기 굽기도 선택할수 있고 매운맛 정도도 선택할수 있어서 넘 좋았어요. 적당히 매콤한 맛에 고기 사이즈도 한입사이즈로 잘 손질되어 있어서 먹기에도 넘 편해요

푸드코치

19곡밥과 닭가슴살카레 도시락

진하고 깊은 카레 향이 식욕을 제대로 자극합니다. 감자와 당근 등 건더기가 큼직하게 들어있어 씹는 맛이 좋고, 밥과 카레의 비율도 딱 적당합니다. 살짝 매콤한 끝맛 덕분에 느끼함 없이 깔끔하게 비울 수 있었네요. 바쁜 날 든든하고 따뜻한 한 끼로 손색없는 만족스러운 도시락입니다!

CJ

닭가슴살

닭가슴살. 평소에 잘 먹지 않다가 건강을 생각해서 주문한 닭가슴살..평소에 퍽퍽하고 맛이 없는 부위라 즐기지 않다가 단백질 집약체라는 기사를 읽고 주문한 닭가슴살..꾸준히 먹으려고 한다..요리법에 따라 맛있기를 기대하면서 계속 먹게될거같다.

베스틱

닭가슴살 소세지

닭가슴살 소시지 궁금해서 주문해 봤어요 여러가지 맛이 있던데 세가지 맛 다 맛있네요 쫄깃하고 육즙가득해서 좋네요 일반 소세지가 더 맛있긴 한데 그래도 닭도 맛있네요

베스틱

닭가슴살 소세지

요즘에 닭가슴살로 만든 소세지를 자주 먹는데 맛은 소세지 맛인데 칼로리는 낮고 저 염이라서 자주 이용합니다 다이어트 음식 으로도 제격이에요

마이닭

닭가슴살

담백하고 단백질 보충에 좋은 닭가슴살로 샐러드만들어서먹었습니다. 닭가슴살에는 단백질 함량이 높기 때문에 하루에 100g 정도는 먹는것 같습니다. 쫄깃한 버섯이랑 파프리카랑같이먹으면 더욱 맛이 좋답니다. 건강식단이라서 먹기좋아요

피코크

그릴 간장 닭구이

먼저 닭은 깨끗하게 손질한 뒤 한 번 데쳐서 불순물 을 제거해줘요. 그 다음 찜기에 닭을 올리고 본격적으 로찌기 시작합니다. 이북식 찜닭의 포인트는 여기인 데, 간장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 후추를 섞어 만든 양념을 중간중간 계속 발라주면서 찌는 것이에요. 한 번에 양념을 다 넣는 게 아니라, 찌는 동안 여러 번 덧발라주면서 익히니까 양념이 겉부터 차곡차곡 배 면서 맛이 훨씬 깊어지더라구요. 또 국물이 거의 없어 서담백하면서도 깔한 맛이 특징이에요.

BHC

뿌링클 홀 닭가슴살

뿌링클 너무 맛나고 아주 좋은것 같더라구요. 부드러웅 치킨살이 아주 제입맛에 잘 맞아서 재주문 꾸준히 할려고 합니다요

오븐에 빠진 닭

닭가슴살 스테이크 매콤커리

점심으로 먹은 스테이크커리입니다. 스테이크는 육즙이 가득하고 쫄깃했습니다. 부드러워서 커리와 먹을때 고소했습니다. 밥은 꼬들해서 커리와 잘 어울렸습니다. 커리위에 생크림이 올라와서 부드러웠습니다. 커리는 달달한 맛이 났습니다. 재방문의사 있습니다.

다노

닭가슴살

매콤한 소스로 간이 되어있는 닭가슴살은 담백하고 먹어도 맛이 있고 밥이랑 같이 먹어도 맛있었습니다 밥 반찬으로 괜찮았습니다

미트리

큐브닭가슴살(칠리)

달달한 칠리맛 소스가 들어있는 닭가슴살 큐브입니다 큐브모양이라 먹기도 편리하규 맛있습니다 촉촉합니다 젛습니다.

존쿡델리미트

브랏부어스트

팽팽하게 차오른 천연 케이싱이 치아 끝에서 톡 하고 터지는 순간, 잘게 다진 고기의 밀도 높은 조직감과 함께 진한 육즙이 폭포처럼 쏟아진다.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

오렌지 주스

아침부터 더위가 인내심을 실험하는 날에 오렌지 주스를 마시는 순간, 아주 시원하고 상큼해서 좋습니다. 감귤향이 입안에서 맴돌고, 한모금을 마실 때마다 기분이 잠깐이나마 더위를 잊고 일상속으로 들어가는 것 같습니다. 오늘도 주스 한잔으로 시간의 여유를 만끽해 봅니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

맥심

디카페인 커피믹스

일반 커피믹스는 프리마와 설탕이 들어있는 것과 다르게 디카페인 커피는 칼로리 측면에서 혈당관리나 다이어드를 염두해 두고 마시는 거라는 게 제 생각입니다. 디카페인 커피는 마시고 난 후에 입안이 아주 깔끔하고 진한향이 오래 남아있는 게 특징인 것 같습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요