우곰이님의 물 리뷰

아름뜰

찐콩물

직접 만든 콩물을 사서 마셔봤는데, 고소한 맛이 입안 가득 퍼져서 정말 만족스러웠어요. 신선한 콩의 풍미가 잘 살아있고, 자연스러운 고소함과 부드러운 맛 덕분에 건강하게 즐길 수 있었습니다. 기존에 마시던 제품과는 달리 인위적인 맛이 전혀 없어서 더욱 신뢰가 갔고, 몸에도 좋은 느낌을 받았어요.

브리타

생수

날이 더워지니까 집에서 밖에 나갈 때마다 무조건 한 병씩 들고 나가는 생수입니다. 사이즈도 작아서 아담 아니 가지고 다니기 딱 좋고 더운 여름에 시원하게 가지고 다니기 필수템입니다. 작은 생수 필수로 집에 쟁이세요 무난하게 잘 마시고 있는 제품입니다

얼음

날씨가 더우니 얼음이 땡기네요 gs편의점에서 사온 유어스 얼음컵 이네요 물가득 넣어서 먹으니 속이 뻥 뚫리네요 더위도 가시고 갈증도 한번에 해소가 되네요 시원하니 정말 편하네요 얼음도 아삭하게 씹히고. 만족한 음료였어요 가격만 좀더 저렴했으면

이로하스

물

시원한 물입니다 ㅎㅎㅎ 저녁에 집에 왓는데 목이 너무 마르더라구요 아무래도 낮에 음식들을 좀 짜게 먹은 것 같습니다 그래서 시원하게 물 한잔 들이켰더니 아주 갈증이 다 해소되고 좋네요 ㅎㅎ 맛있게 마셨습니다 ㅎㅎ 얼름띄워 마실까하다가 건강생각해서 그냥 마셧네요

숭늉

뉴룽지 햇습니다 저녁애 입맛은 없고 부두럽게 먹고 싶아서요 맛잇더라고요 이거 김치랑 같이 먹으면 더 맛잇습니다 뭔거 빨간게 필요합니다 이거 먹고나면 속아 뜨산햐지고 몸도 부담스럽지 않아소 좋어요 한번씩 꼭 저녁으호 뷰드럽개 만둘오 먹고 있습키다

롯데

물

생수를 많이 마셔주는게 좋다고해서 가능하면 자주 마시려고 노력하는 중이에요. 생수보다는 차나 커피류의 음료를 자주 마시다보니 생수 마시기 실천하기가 쉽지 않네요. 자주 마시면 화장실 가는게 귀찮은것때문인게 가장 크네요. 그래도 건강을 위해 노력해야겠어요.

롯데

아이시스

일반 생수병은 500ml 용량으로 들고 다니기에 무거운 감이 있었는데, 아이시스 200ml짜리 생수도 있더라구요. 한 손에 쏙 들어오는 크기에 보기에도 귀엽고 무게도 가벼워요. 한 번에 마시기도 좋은 용량이에요. 물 맛도 물론 좋습니다.

한미헬스케어

고칼슘 검은콩 17곡 두유

늦게 배운 도둑질에 날 새는줄 모른다고 두유라면 극혐 하던 사람이 두유 매니아 되갑니다, 한미 헬스케어에서 만든 두유인데 열일곱가지 곡물이 고칼슘으로 들어 있다니 건강식이긴 할거 같네요. 단맛이 조금 나는데 곡물에서 나는 단맛인듯 합니다. 고소합니다.

숭늉

숭늉은 밥을 다 먹고 남은 냄비 밑바닥의 눌은 밥에 물을 부어 끓이거나 뜨거운 물을 부어 만든 한국 전통 음료 겸 국물입니다. 고소하고 구수한 맛이 특징이며, 소화를 돕고 속을 편안하게 해 주어 식사 후 후식이나 아침 간단한 한 끼로 즐기기 좋습니다.

숭늉

구수한 향이 먼저 올라온다. 한 모금 마시면 쌀이 은근히 우러난 담백한 맛이 입안을 편안하게 감싸고, 속이 서서히 풀리는 느낌이 든다.

롯데

물

다이어트 중 음료 대신 물 마셔주기 처음엔 심심하게 느껴질 수 있지만, 확실히 물을 자주 마시기 시작하면 몸이 한결 가볍게 느껴지는 느낌이 있어요💧 단 음료처럼 순간적인 만족감은 적어도 갈증 해소는 가장 깔끔하고, 괜한 당이나 불필요한 칼로리를 줄일 수 있다는 점이 큰 장점! 다이어트할 때 자연스럽게 총 섭취 열량을 낮추는 데 도움이 되고, 붓기 관리나 포만감 유지에도 꽤 효과적인 편이라 꾸준히 습관 들이면 몸이 먼저 반응하는 건강한 선택이었어요🤍

한미헬스케어

고칼슘 검은콩 17곡 두유

오늘 아침으로 고칼슘 두유를 간단히 먹었습니다. 저는 아침에 주로 두유를 마십니다. 두유가 든든하면서도 맛도 있어서 식사대용으로 좋습니다. 맛이 달달하고 담백해서 먹기에 부담이 없습니다. 검은콩이 몸에 좋다하여 주로 검은콩 두유를 마십니다.

숭늉

요즘은 누룽지탕이나 숭늉 같은 고소하기 만한게 자주 땡기는 것 같아요 끼니 대용으로도 좋고 약간 디저트처럼 입가심용으로도 좋아요

코스트코

코코넛워터

코코넛 워터는 코코야자의 과즙입니다. 코코넛 워터는 95%가 수분입니다. 전해질이 풍부하여 갈증해소, 피로회복에 탁월하다고 합니다. 꼬맹이 소녀도 나도 쭉쭉 금방 다 먹었습니다. 한박스 또 구매해야겠습니다.

얼음

물만 얼렸을 뿐인데 쓰임새가 정말 다양하네요. 정수기 각얼음도 좋지만, 집에서 트레이에 가득 얼려두면 마음이 든든합니다. 아이스 아메리카노의 시원함을 끝까지 유지해 주기도 하고, 비빔면 면발을 탱글하게 헹굴 때도 필수죠. 투명하게 잘 얼려진 조각들을 컵에 담을 때 나는 챙그랑 소리만 들어도 더위가 씻겨 나가는 기분이 듭니다.

브리타

생수

생수는 깔끔하고 맑은 맛으로 누구나 부담 없이 마시기 좋으며, 목 넘김이 부드러워 일상 속 수분 보충에 제격입니다. 음식과 함께해도 맛을 해치지 않고 언제 어디서나 편하게 즐길 수 있어 필수 음료로 손꼽힙니다. 우리에게는없어서는안되는소중한물입니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!