천숙희님의 레몬차 리뷰

팔도

비락 수정과

팔도 비락 수정과를 간식으로 먹었어요 팔도 비락 수정과는 85kcal 입니다 수정과의 효능은 계피, 생강을 우려낸 물에 단맛을 더해 곶감과 잣을 띄워 먹는 전통 음료입니다 소화 보조, 혈액 순환 도움, 면역력 관리 보조, 숙취 후 혈당 보충으로 도움이 됩니다

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

결명자차

결명자차 끓여서 마시고 있어요.물2L에 결명자반티스푼 넣고 끓여요. 물이 끓으면 약불에 10분정도 더 끓여도 되고 바쁘면 물이 끓자마자 불꺼도 알아서 점점 울어나서 색이 진해져요.매일 결명자나 보리차를 끓여서 마시는데 티백제품보다 알갱이를 직접 넣어서 끓인게 더 맛있어요.

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

카페베네

오곡라떼

오늘은 오곡라떼를 마셔보았어요. 고소한 곡물 맛과 부드러운 우유가 잘 어우러져 입안에서 풍미가 살아났고, 달콤함이 과하지 않아 깔끔하게 넘어갔어요. 부드러운 거품과 고소한 곡물의 식감이 함께 느껴져 음용감이 좋았고, 전체적으로 부담 없이 따뜻하게 즐기면서 건강한 맛을 만족스럽게 느낄 수 있었어요.

이디야

밀크티

이디야 밀크티는 진한 홍차 향과 부드러운 우유가 어우러져 달콤하고 고소하다. 한 모금 마실 때마다 향긋한 홍차 풍미가 입안에 퍼져 기분 좋게 즐길 수 있다.

와하하

빙홍차

중국 식당에서 저희가 요리를 많이 시켜서 그런지 빙홍차를 서비스로 주셨어요 저는 원래도 홍차를 좋아해서이 홍차향이 정말 좋더라고요 달콤함과 차가움이 홍차의 풍미를 좋게 해 주는 그런 음료였어요 그런데 평소에 홍차를 즐기지 않는다면 취향에 안 맞을 수도 있을 것 같아요 생각보다 향이 강하거든요

팔도

비락 수정과

비락 수정과 마셨어요. 계피와 생강, 곶감을 이용해 전통의 맛을 살린 음료이고, 무색소, 무방부제로 만들어서 안심하고 마실 수 있는 있습니다. 계피의 알싸함이 덜 한 느낌이고, 부드럽고 달콤한 맛이라 누구나 다 잘 마실거 같아요. 좋습니다

웅진

팥차

장보러 갔다가 팥라떼를 구매했어요 팥, 볶은현미가루, 볶은현미가 들어있어 아침 식사 대용으로 적당한 거 같아요 든든한 한끼로 맛이 고소하고 좋습니다.

로얄티

루이보스

루이보스 카카오맛 먹어봤어요 루이보스향보다 카카오향이 좀 진하게 느껴졌고 무설탕이라 단맛은 없어도 오히려 카카오향이 잘 느껴져 다이어트 중에 초코음료 대용으로 마셔도 괜찮을 듯 싶습니다.

스타벅스

유자 민트 티 (Venti)

유자의 상큼한 산미가 먼저 올라오고 뒤에 민트의 은은한 청량감이 따라왔어요. 달지 않아서 부담 없고, 목 넘김이 깔끔해서 식후, 밤에 마시기 좋았어요. 따뜻하게 마시니 향이 더 또렷하게 느껴졌어요.

녹차라떼

주말에 가끔 마시고 있는 오늘 마신 녹차 라떼 입니다 아 너무 맛잇어요 이리맛잇을수가 ㅠㅜ 이거 힌잔 마시는데 스벽에서 주문 했고 스밧은 말차파우더를 더진하게 할수있어서 제가 너무 즇아합니다 맛잇어요 유을 이거 마시면 밤에 잠을 잘 못잡니다 그래도 너무 좋아요 맛잇습니다

다농원

유자차

직접 씻어 씨까지넣어 정성스레만든 유자차는 상큼한 유자 향이 진하게 퍼지면서 달콤함과 은은한 쌉싸름함이 잘 어우러져 마시기 편했다. 따뜻하게 마시니 목이 부드럽게 풀리고 몸도 한결 따뜻해진다

컴포즈커피

크림 말차 라떼

컴포즈 신메뉴라고 해서 먹어봤어요. 327칼로리라 운동한거 다 토해 내야하지만 부드러운 화이트 크림맛이 좋네요. 말차맛이 약한 편이긴한데 농도 진하게를 할 수 있는 옵션이 있어서 다음 주문엔 진하기를 선택하면 말차의 쌉싸롬한 맛을 더 느낄수 있을것 같아요.

Only Price

아몬드 호두 율무차

생각보다 훻씬맛있음.. 고소한건더기도 풍부하고.. 율무차보다 아몬드가 섞였어서 맛이 부드럽게 느껴짐.. 아몬드 긿어 하눈 사람은 싫을지도

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.