가나슈님의 원데이뉴트리션 마이바디 다이어트 프로틴 쉐이크 딸기앤쿠키맛 리뷰

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

셀렉스

프로핏

아침을 간단히 때우기 위해 셀렉스 프로핏을 구매해 먹었어요. 초콜렛 맛이라 달달하고 맛있더라고요. 단백질도 채울 수 있어서 참 좋아요.

빙그레

더 단백 초코

처음 마셔보면 진한 초코우유 같은 달콤한 향이 먼저 올라오는데, 일반 초코우유보다 단맛이 과하지 않고 깔끔한 편이에요. 한 모금 마시면 부드럽고 묵직한 초코 맛이 입안에 퍼지면서 고소한 우유 맛이 같이 느껴져요. 단백질 음료라서 약간 걸쭉한 느낌이 있지만 텁텁하지 않고 생각보다 목넘김이 부드러워요. 달달한 초코 음료를 마시는 느낌이라 간식처럼 마시기 좋았고, 운동 후나 배 살짝 고플 때 마셔도 부담 없는 맛이었어요.

다신

밥이곤약 라이트

열심히 포인트 모아서 곤약 밥 주문해봤어요!!! 이틀만에 칼배송 왔더라고요 구래서 하나 꺼내서 먹어봤는데 향은 곤약 이라 그런지 약간 건초?? 같은 향이 나더라고요. 돌려서 먹어봤는데 약간 물 많은 밥 같았어요. 먹는데 거부감도 없었고 괜찮았습니다.

발라또

9시35분 다이어트 쉐이크

한포에 100kal밖에 되지않고 먹고난뒤에는 포만감에 맛도 있는 쉐이크! 혼합곡류가 아낌없이 들어있는 발라또 935 다이어트쉐이크로 풍부한 식이섬유를 섭취할수있습니다. 현미,보리,쌀,옥수수,찹쌀,검정콩,검정깨,흑미,율무,수수 그리고 볶은 현미까지... 각종 곡류가 풍부하게 함유되있는 쉐이크입니다. 맛은 미숫가루처럼 고소한 맛으로 현미가 씹히면서 아삭하고 고소합니다. 935제품중 마음에 안든제품이 없지만 쉐이크는 더 더 반해버린 아침루틴으로 쉐이크한잔을 꼭 챙겨먹습니다.

디에트데이

디에트데이

깔끔한 풍미 덕분에 부담 없이 즐겼습니다. 먹다 보니 기분 좋은 안정감이 찾아왔어요. 지인들에게도 추천하고 싶을 만큼 만족스러웠습니다. 시간이 지나도 다시 생각나는 메뉴예요.

다신

단백한끼

다신 프로탄쉐이크 단백한끼 검은콩맛 아침으로 간편하게 먹으려구 포인트로 구매함. 검은콩 특유의 고소함이 있고 달지 않고 담백해서 건강한 멋입니다. 파우치 형태로 되어 있어서 물만 부어 흔들어서 마실수 있어 산책이나 운동후에 휴대하기 편하고 단백질 섭취나 식사대용으로 먹어도 좋아요.

닥터리브

곤약젤리

곤약젤리 입니다. 닥터리브껀 처음 먹어보는데 무난하게 맛있고 좋더라고요. 너무 물컹하지도 딱딱하지도 않아서 적당히 먹기 좋았습니다.

다올

힘을내요슈퍼파월

힘을 내게 만들어주는 에너지바입니다 바삭하고 달달하고 단단한 강정바 느낌입니다 바삭하게 즐기기 좋고 간식으로 먹어요ㅎㅎㅎ

커브스

프로틴 커피맛

단백질이 우리 몸의 세포를 구성하고 건강에도 좋다길래 제가 좋아하는 커피맛으로 사보았습니다. 위생적으로 먹을수 있습니다.

니씨드

더블초코아몬드쉐이크

더블초코 슬림쉐이크 입니다. 45g, 175kcal, 단백질은 20g 들었습니다. 요즘 출근해서 점심은 야채와 과일 먼저 먹고 단백질 쉐이크 마시고 탄수화물로 그릭오트밀 크샷추 슬러시를 많이 해 먹네요. 예전엔 그냥 팩에 들어 있는 단백질 드링크 많이 마셨는데 솔직히 너무 심심하더라고요. 쉐이크는 팩에 들어 있어 물을 넣어 섞어주면 kcal는 더 이상 올라가지 않는데 씹은 맛이 있어서 좋아요. 특히 선택지가 많아서 종류별로 한번 쫙 돌아보고 싶네요. 이 쉐이크는 더블 초코라 덜 달짝지근한 초코우유 먹는 것 같고 씹는 것들이 초코 시리얼이나 과자 같아서 맛있기도 했어요. 약간의 죄책감이 들긴 했지만 그래도 단백질 먹는 것이다 생각했네요.ㅋㅋㅋ

엑스에너지

아르기닌

아르기닌 에너지 드링크에요. 요즘 운동할 때 에너지 드링크를 많이 먹는데 아르기닌이 들어있는 에너지 드링크도 있다고 해서 사먹어봤습니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.