계란 / 알류 음식 리뷰

계란 노른자

아침에 해먹은 계란후라이에요 예쁘게캐서 반숙해먹을랬는데 잘못깨서 망했어요ㅋㅋ 아침에 계란하나 사과반쪽에 땅콩버터먹으면 든든해요

계란후라이

애들은 다 학교가고 집에서 혼자 차려 먹어요. 귀찮아서 계란이랑 햄 구웠네요. 짭짤한 햄과 고소한 계란후라이.. 거기에 김치도 함께.. 아주 맛나게 많이 먹었네요. 이리도 잘 챙겨먹으니... 곰이 되어가는거 같아요.

달걀

삶은 달걀 너무 좋아요. 저렴하고 간편하고. 늘 여러 개 넉넉히 삶아 두고 먹습니다. 오늘은 양배추라페와 함께 먹어서 간도 맞고 든든했습니다.

하림

구운 계란 흰자

달걀은 텁텁한 관계로 꼭 음료수를 옆에 갖다두고 먹는게 안전하다 그냥 먹다가 목에 걸려 사고로 이어지는 일도 심심찮게 일어나기도한다. 그것만 조심하면 단백질 섭취로 적당한 음식이 아닐까?

계란후라이

미니호떡 + 비엔나 소세지 + 계란후라이(파슬리 가루) + 양배추 + 딸기잼 구성으로 기호에 맞게 넣어 먹었습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 야식으로 너무 달아서 우유나 커피와 먹는게 좋아요.

GS25

반숙계란장

탱글탱글한 흰자를 한입 베어 물면 짭조름하고 달콤한 간장 양념이 배어든 부드러운 노른자가 사르르 흘러나온다. 밥 위에 양념과 함께 올려 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없는 한국식 가정 요리다.

삶은 계란

직접 조리해서 먹는 삶은 계란 단백질 섭취를 위해 꼭 필요한 계란이예요 굽거나 쪄도 되지만 삶은 것도 너무 맛있어요 하루 두세개 꿀꺽이랍니다

노브랜드

국산콩으로 만든 두부

두부 간단하게 데워서 간장 뿌려먹어도 맛있고 된장찌개에 넣어 먹어도 맛있고 비빔밥에 넣어먹어도 맛있고 만능 반찬입니다.

계란후라이

<<계란후라이>> 이침에 간단하게먹기 너무좋은 계란^^* 동글동글팬에 후라이를 하면 모양이 흐트러지지않아 좋더라구요. 올리브유1T를 두르고 계란2개 다음에 또 2개까지 계란후라이를 해요. 아침식탁에 해두면 간단히 먹고출근하기 좋아요 👍 👍 👍

삶은 계란

아침으로 과일.계란을 먹었어요 반숙으로 삶아서 먹으니 부드럽고 그기다 소금을 살짝 찍어 먹으니 맛이 배가 되네요 가격 대비 영양가는 최고!

샐러디

계란

오늘 아침엔 간편하게 단백질 보충에 좋은 계란과 식이섬유가 풍부한 고구마 무가당 요플레 대장에 좋은 제품과 함께 아침 식사대용으로 먹었다

훈제계란

방금 집다가 떨어뜨려 깨졌다 어차피 먹을거니까 훈제계란은 집에서 하기어려워 샀는데 사서먹으니편하다 훈제계란은 목막히니까 꼭천천히 먹고 우유랑 먹길 ㅎ^^^

삶은 계란

삶은 계란 하나는 그냥 먹어도 좋지만 채소찜에 함께하면 단백질 보충을 할 수 있어서 좋다 어묵전골이나 우동에도 넣으면 좋고.

계란 오믈렛

계란은 잘 풀어 소금간을 하고 양파, 당근, 애호박, 버섯, 파프리카, 게맛살, 참치, 대파는 적당한 크기로 다지거나 썰어 계란에 섞는다 팬에 두껍게 부쳐서 먹기 좋게 적당한 크기로 잘라 먹는다

샐러디

계란

새로 오픈한 마트에서 계란이 완전 할인이요! 세판 들고왔어여~~세상 만만한 식재로였는데 가격 넘 비싸 망설일때가 있었죠..단백질 섭취위해 삶아두고 가족들 하나씩 먹고있어요.

계란후라이

매일 단백질 섭취로 계란을 두개는 먹으려고 노력중인데 여러가지 조리법중에 계란후라이를 좋아합니다 소금은 뿌리지않고 계란만 사용합니다

엉파

계란말이

도시락을 자주 싸들고 등산가는데요. 부드럽고 안에 야채를 넣어서 구운 계란 말이가 너무 맛있었고 케찹 뿌려 먹으면 새콤 달콤한 맛이 더해져 굿입니다

삶은 계란

삶은 계란은 한 개만 먹어도 든든하게 배가 차는 느낌이 들어서 간식이나 아침 대용으로 좋아요. 단백질이 풍부해서 먹고 나면 몸이 가볍고 깔끔하게 에너지가 채워지는 느낌이 들고, 고소한 맛도 질리지 않아 자주 찾게 돼요. 지방도 적당하고 다른 조미료가 필요 없어서 부담 없이 먹기 좋았어요. 꾸준히 먹으면 포만감 유지에도 도움이 돼서 식단 관리할 때 특히 편하더라고요.

훈제계란

밥솥으로 계란을 구웠어요~~~ 이러면 쫄깃한 구운계란이 되요~~~ 간식으로 이만한게 없는듯요~~~~ 미리하구면 바로바로 먹을수 있어서 너무 좋아요~~~

삶은 계란

삶은 달걀을 냉장고에 쟁여놓고 매일 한두개씩. 먹어요. 단백질보충에 그만이죠. 가끔 지겹기도 하지만 이만한 식품도 없죠

메추리알

반찬으로 나온 메추리알이에요 이것도 정말 맛이 좋네요 달달한 맛이 제 입맛에 잘 맞았던 것 같아요 간단 너무 좋은 반찬이네요

구운계란

이 세상엔 맛있는 음식이 많지만.. 중간 중간 양심 챙겨서 건강식 챙겨먹어줘야 하거던요.. 그래야 오래 맛난 음식 많이 먹쥬.. 힘내..

계란후라이

계란 후라이 서니 사이드 업 입니다. 노른자를 익히지 않아서 먹을때 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 강추합니다. 꼭 드셔보세요

삶은 계란

아침으로 삶은 계란 두알 삶아서 먹었습니다 계란후라이보다는 계란을 삶아서 먹는 편이 더 칼로리가 낮기도 하고 포만감도 오래가는 것 같아요

엉파

계란말이

계란말이에요. 명란도 넣고 치즈도 넣었어요 계란풀고 우유 쪼금 넣고 소금간하고 휘휘 저어서 프라이팬에 조리해요. 적당히 구워지면 추가재료 넣고 둘둘 말면 끝!

구운계란

구운달걀은 찜질방의아이템이지만 단백하고 건강에좋은구운달갈은 언제먹어도질리지않아요~~~^^^ㅎㅎㅎ 많이먹어도 살이 아쪄요?

계란후라이

계란 후라이도 먹었어요 이건 언제나 간단하고 잘 먹게 되서 좋은 것 같아요 가성비 정말 좋은 반찬이죠 하기도 쉽고 맛도 정말 좋아요

계란후라이

생오이,청국장,미역,계란후라이와 공기밥 반그릇.. 혈당관리와 비만관리를 가능케하고 먹은후에도 속이편한 식단.. 앞으로 지속관리 해야겠어요

계란후라이

부드러운 청국장과 계란볶음으로 간단하게 저녁을 먹었어요 신선한 향이 가득한 오이 아삭아삭 맛있어요 다이어트 하느라 밥상에 고기 없다고 남편은 투덜거리네요 ㅎ

달걀

동물복지 유정란이라서 그런지 노른자도 싱심하고 고소하고 영양가도 더 있겠죠?후라이도 해먹고 삶아서도 먹고 알크기가 적당하네요

계란후라이

프라이팬에 포도씨 기름을 두루고 계란후라이를 2개 했어요. 기름에 갓 구운 계란의 고소하고, 야들야들한 식감이 맛있어요.

삶은 계란

건강한 단백질 공급원, 계란!! 계란은 어떻게 먹어도 맛있지만, 삶은 계란이 제일 건강한 섭취인것 같습니다. 약간 반완숙으로 삶으면 너무 부드럽고 맛있어요~