'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 간이 되어있는 반숙계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아점

어제 볶아 놓은 볶음밥이 있어서 아침 겸 점심 으러 먹네요. 지금 아니면 점심 먹을 시간이없네오. 즐거운 하루보내세요

로블ㅎ

플랭크 완료

플랭크 7일 완료 후 인증서까지 완료 처음에는 엄청 못했는데 점점 시간이 늘어가서 뿌듯하네요ㅎㅎ

여루별

3/25(월)가그린 제로

요즘 가그린 자주 사용해요~ 알콜이 함유된 가글은 시간이 지날수록 입안을 건조하게 만들고 색이 있는 가글이 아닌 투명한 가글을 선택하는 것이 좋다고 하네요.

냥식집사

☀️ 썬크림 발라요

☀️ 썬크림 발라요 운동나갈 시간이죠 옷차림 잘하고 모자쓰고 썬크림도 발라요 외출합니다

레몬그린

일요일

하루가 금방 가는 거 같아요 아이들 크는거도 나어먹으면 시간이 금세 간다더니 말이 딱 맞나 봐요 밥 먹고 조놀다잇다 설거 설거지하고 집안일하고 힘든 하루가 다 갔네요 다들 좋은 밤 되세요😀😀😀

나나나이쁘니

저탄고지 새우 브로콜리 볶음

저탄고지 새우 브로콜리 볶음 추천해요. 브로콜리 이물질 제거를 위해 베이킹소다로 씻어요. 살짝 달군 후라이팬에 기름을 조금 두르고 편마늘 볶아요. 씻은 브로콜리를 넣고 소금, 후추로 간을 해요. 해동시킨 새우를 넣어 색칼이 변할 때까지 볶아줘요. 양념이 별로 들어간 게 없어도 새우 때문에 간이 잘 맞아요. 브로콜리와 함께 먹을 수 있어 저탄고지 건강한 모리가 완성됐어요.

행복한집3

3/24 오운완

오늘도 만보걷기 실천했네요 주말은 시간이 2배속 같네요

agnes0117

저녁은 내가 먹고 싶어서 엄마가 해준 고등어조림🙂

알바 끝내고 한 시간 더 산책하면서 만보를 채웠어요. 그러니까 저녁이 많이 늦어졌네요. 집에 들어오니 동생은 자고 엄마는 마사지 받고 계시더라고요. 라떼발닦고 야채부터 준비했어요. 이렇게 바쁠 땐 야채배추쌈이 간단하고 빨리 먹어서 좋아요. 5개 준비해서 나는 3개 엄마는 2개는드렸어요 엄마는 저녁은 안드신데요. 점심 겸 저녁으로 칼국수 해드시고 아직 소화가 안 되셨나봐요. 파프리카배추쌈(+오이,당근,할라피뇨,양배추라페)에 이번엔 사과도 조금씩 넣었어요 상큼한 맛 느낄려구요. 어머니가 칼국수 드시고 식구들 주중 먹을 반찬을 제법 많이 하셨어요. 무채김치하시고 오뎅 볶음도 하고 고등어 조림도 하시고 콩나물국과 무침까지. 나만 먹는거라 고등어조림만 데워서 조금씩 담아 쟁반에 준비해서 거실에서 먹었어요 오늘 하신 반찬은 다 싱거운 편이고 맛있었어요. 나중에 엄마가 물어보니까 엄마 본인이 음식을 잘하시지만 요즘 간이 쎄서 동생한테 다 맛보라고 하셨대요. 너무 감동이지 않아요 우리엄마😁 중간에 동생이 일어나서 자기도 저녁 먹는다고 했지만 동생이 고등어 조림의 비린내를 안좋아해서 상은 합치지 않았어요. 동생은 엄마가 동생 좋아하는 반찬으로 식탁에 따로 차려줬죠. 좀 작아도 카무트밥 한그릇 먹었는데 잘먹은것 같지않고 더먹고 싶어서 좀 더 작은 사이즈의 카무트밥 데워서 반만 담아 반그릇을 더 먹었어요. 그리고 반찬이 좀 작아져서 갓김치 조금 더 추가했네요 오늘은 솔직히 세끼 챙겨먹고 간식까지 먹었기 때문에 내일 몸무게 재는 게 조금 두렵지만 오늘 같이 좀 힘든 날은 이런 게 필요할 거 같애요. 하여튼 푸짐하게 먹은 저녁이었네요. 나 알바하는 동안 우리 라떼는 저렇게 나를 앉아서 기다렸답니다. 이럴때는 이쁜데 가끔 손님 들어올 때 짖어서 혼내긴 했죠. 요즘 도시 강아지들은 짖으면 나쁜강아지라고~~ 알바 끝내고 낙산공원 후딱 가서 성곽길로 걸어서 집에 와서 겨우 만보 맞췄어요. 오늘도 라떼^^ 누나랑 만보 걸어줘서 수고했어

성실한라떼누나

저녁 시간

오늘 시간이 너무 빨리 지나갔네요 저녁에는 뭐드실 예정 이신가요? 맛저 하세요

로블ㅎ

🌼 아파트 단지 싱싱한 매화꽃

🌼 아파트 단지 싱싱한 매화꽃 유난히 싱싱한 꽃들이 유혹하네요. 발걸음 멈추고 담아 봅니다. 이쁜 순간이 잠깐이죠🥹

레몬그린

아삭아삭 공짜 미니오이 너무 맛잇어요♡

노리팜으로 미니오이 받았는데 너무 맛있어요 떫은맛도 없고 아삭아삭 미니오이는 처음인데 오이가 고소한 맛이 나는건 처음알았어요 ㅎㅎ 요즘 야채랑 과일 값이 너무 비싸서 사먹기 어려운데 단비같은 앱태크 어플이에요 딸기두 먹고 미나오이 2번째인데 다 만족스럽네요 클릭세번만 하면되는거라 시간도안걸리고 쉬워서 공유하고픔 맘에 올려요 초대코드: AoN 입력하시고 가입하면 1000포인트 얻고시작할수잇고 재배기간이 남은기간보다 긴걸로 키우세요~

dje

뮤:스템 로션&크림

뮤스템에서 6시간이상 가는 보습력을 가진 크림 로션 사용해보니 피부결이 달라지는걸 느껴요 너무 좋은 제품 뮤스템 크림 ! 봄철 미스트와함께사용하면 건조한 날씨에 촉촉함이 더해져요!

뀰임

일요일 이네요

오늘도 시간이 너무 빠르게 지나갔네요. 곧 일요일 인데 내일 알차게 보내야 겠네요

로블ㅎ

다행히 음성이네요

어제 부터 감기끼 있어서 혹시나 싶어 코로나 간이검사 했어요. 조마조마하며 결과를 봤는데 다행히 코로나는 아니고 그냥 감기네요. 엄마 병실에 다니느라 요즘 잠도 설치고 많이 피곤했나봐요. 오늘은 남편만 대신 병실다녀오라 하고 집에서 쉬었어요

러브복동

캐시닥은 바뀌었네요

소통왕 바뀌었네요.. 2주로 기간이 늘었고.. 보상도 줄고.. 무슨 어려운 등급이 생겨서 어려워졌군요.. 복잡해지구여.. 조금만 참여해보고 아니다싶으면 버려야겠어요

구룸구룸

토스 오르기

토스 올라봅니다 슬슬 쌍둥이 버섯 쓸 시간이 오고있네요

구룸구룸

오징어 씹는중

오징어 씹는중~ 저녁시간이 다되어가는데 그만 열고 말았네요

파인호랭이

오후 간식

오후 당충전 오예스.. 오늘 시간이 멈춘거같네요 얼른 시간이 쭉~~~~가길 바라며 오예스 한개먹어요 달달합니다

다우니향기

점심 시간

벌써 점심 시간 이네요 . 시간이 너무 빨라요 점심 무슨 메뉴 드시나요? 맛있게 드세요

로블ㅎ

맛점하세요

점심시간이 다가왔네요~ 점심 뭐드시나요? 저는 오늘 실내에서 먹어서 만두 먹으려구요^^ 냉장고에 있는 음식 다 없애야겠어여 다들 점심 잘챙겨드세요~

다우니향기

갈비찜 완성

이제야 부엌 마감합니다. 압력솥이 작아서 시간이 오래 걸렸네요. 그래도 고기 야들야들 간도 딱 맛있네요.

루시안

비가 오기 전의 구름다리

친구랑 술 약속 하고 시간이 남아서 돌아본 구름다리

차칸청춘

마음 독하게 먹었어요~

식탐이 많아 2월13일 53kg 찍었죠. 살이 찌니깐 몸도 무겁고 여기저기 아프고 해서 당장 다이어트시작하기로 마음먹고 변비약 꿀꺽.. 속을 비운뒤 배고픔을 참고 물만 먹었습니다. 둘째날부터는 간장양념에 두부를 먹기시작했고 질린다싶음 순두부찌개를 끓여 밥없이 먹었습니다. 3월12일 시작일에 48.8kg. 2주 다이어트 참여하면 더 빠질것같고 열심히 할것같았는데 그렇게 많이 빠지지않네요. 아침은 오트드링크 점심은 찰마구설기떡 1팩, 커피 또는 오트드링크 저녁은 두부 또는 순두부찌개 간식은 오트드링크, 아메리카노. 운동은 하루도 거르지않고 만보걷기했습니다. 아침마다 체중계에 올라갑니다. 요즘은 눈이 보이게 빠지지않아서 속이 상하지만 47kg를 향해 열심히 하렵니다. 덜먹고 열심히 움직이다보면 빠지는게 눈이보이긴 합니다. 요즘은 공부좀 해볼까해서 도서관다니다보니 앉아있는시간이 길어서인지 조금은 주춤하네요. 다음주부터 파이팅넘치게 다시 시작해보기로...

작은구름

저녁은 카무트검은콩두유

점심이 많이 늦었던 관계로 저녁시간이 됐지만 도저히 배가 불러서 못 먹을땐 푸드 스타일러로 검은콩 두유 해먹어요. 카무트와 검은콩(검은깨 반 컵 정도 섞은 거)을 1대 3로 넣고 물 800cc 이번엔 땅콩을 한 줌 정도 넣었어요. 꼬소한맛 추가. 저는 뜨거울 때 1잔 마시고 나머지는 냉장고 넣을 거고요. 어머니는 지금 자고 있는데 일어나시면 한 잔 드릴 거예요. 머리 아프다고 저녁 안드시고 주무시거든ㅠㅠ

성실한라떼누나

아침보다 더 풍성하게

아침 먹고 조금있다가 어머니 출근하실 때 같이 라떼랑 산책 나갔답니다. 그때 같이 나가서 슈퍼 봐야지 엄마가 잠시 라떼를 좀 데꼬 있어 주면서 슈퍼를 볼 수 있거든요. 그리고 한성대쪽으로 가서 사촌동생도 보고 화장품도 사고 그리고 성북천도 산책했죠. 사실은 산책중간이나 끝낼때쯤 애견출입 가능한 카페 가서 샐러드도 먹고 빵도 먹고 그럴려고 했는데... 6시 온다는 비예보가 차츰 흐려지는 하늘과 세지는 바람 으로 일찍 올 수도 있겠다는 불안감이 생겨서 그렇게 여유를 부릴 수가 없겠더라고 그래서 얼른 집에 왔지만 벌써 2시대가 됐네요. 라떼 발닦고 저도 어느 정도 준비하니까 벌써 2시 후반대라 얼른 점심 먹으려고 샐러드대신 야채배추쌈(야채들과 양배추라페,견과류)4개와 방울토마토4개 먹고 카무트 밥 데워 먹었는데 반그릇정도밖에 안되거든요. 좀 작았어요. 배추에 냉삼구이조금, 이것저것 반찬이랑 먹으니까 금방 없어지더라고요. 냉장고에 넣어놨던 흰밥 3분의 1 그릇도 다시 데워 먹었어요. 터무트 밥은 더 이상 없었거든요. 밥 먹고 설거지 하면서 카무트 밥도 했어요. 오늘 덜어서 냉장고에 10시간이랑 두려면 지금 해야 되니까... 그래서 6그릇 나왔는데 저번처럼 작게 담아져서 6번까진 못 먹을것 같내요 성북천 걸어가며 흐려지는 하늘 눈치 봐가면서 걸었더니 11000보는 넘겼네요 🤣

성실한라떼누나