'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 간이 되어있는 반숙계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🌸 봄이오는 길목 입춘🌱

🌸 봄이오는 길목 입춘🌱 낮기온이 영상 10도 까지 오르고 아침 해뜨는 시간이 빨라지네요 해지는 시간도 늦어 지구요. 봄이 조금씩 다가오고 있어요.🪴

레몬그린

☁️굿모닝 구름 아래 여명이 조금 보여요

☁️굿모닝 구름 아래 여명이 조금 보여요 어두운 하늘을 보려면 부지런해져야 겠어요. 일출 시간이 당겨지고 있어요. 어두운 구름 아래 여명이 조금 보여요. 날이 포근합니다 일요일 굿모닝입니다.

레몬그린

허닭 슬라이스~~훈제ㅋ

스팀 닭가슴살 슬라이스 허닭 또 30개 주문했어요. 허닭 닭가슴살은 많이 짜지않고 적당해서 다른 야채랑 먹으면 간이 딱 맞아서 자주 사요ㅋㅋ 슬라이스 되어 있어서 편한건......진짜 소중♡ 오늘은 숙주나물, 팽이버섯, 청경채 넣고 야채탕 끓여놔서 거기에 허닭 슬라이스 닭가슴살 넣어서 먹어요. 국물은 거의 남기는데 든든하니~ 배불러요.

58로가즈아

2/3토: 실사 경보 만보 계단 폼롤러

2월운동 10일간 횟수 #(러닝 3km) XXO #(최소 만보) OXO #(계단오르기16층) OOO #(상체운동 10분) OXO #(실내사이클 30분) OXO #(폼롤러) OOO 요새 평일에 만보 걸을 시간이 없어요 주말에는 핑계 안 되려고 아침부터 열심히 했어요 오운완 끝.

더달달

모니모 출첵

오늘 3일이네요 모니모 출첵했어요 시간이 어쩜 이렇게 빨리 지나가는지 일월이 엊그제 같은데 벌써 이월도 3일차입니다

쉬림프

캐시딜에서 고등어를 두번 산 뇨자.

처음 샀을때도 정말 괜찮은 가격이었어요. 이때만해도 제로딜 할인가에 수산대전 20%적립까지 실하고 좋은 제주산 고등어 득템해 기분 째졌었는데요. 넘 마음에 들어하던 중 수산대전쿠폰 다운받고보니, 지금은 30%할인쿠폰에 더블적립이라 할인율이 더 어마무시해서 퍼뜩 재구매해놓은 상태입니다.ㅎㅎ 역시 쇼핑도 타이밍이네요. 어쨌든 고등어 후기로 돌아가자면, 제법 큼직한 제주산 고등어 15팩이 땋👍 80g이라는데 더 커보였다는 ㅋㅋ (지금은 이 옵션은 품절이라 살순 없어요. 없는 솜씨에 고등어조림을 해보았습니다.ㅋ 고등어와 최상의 궁합이라는 무우와 함께 조려보았어요. (솜씨 없으니 슬쩍 흘겨서 봐주세요 ㅎㅎ 냉동인데도 비린내 없이 깔끔하고, 자체 간이 슴슴해서 고추장양념 간간하게 해서 졸였더니 아주 맛나요.ㅋ 캐시딜과 수산대전 덕분에 곧 도착할 고등어까지! 아주 고등어 풍년입니다. 구워 먹고, 조려 먹고, 맛나게 먹어볼게요.

쨋든럽

맛점 하세요

점심 시간이네요 ㅎ 저는 볼일 보면서 트레이더스에 와서 점심 간단히 해결 하네요. 오랜만에 오는데 메뉴가 많아 졌어요 점심 맛있게 드세요

로블ㅎ

바프 화이트 하루견과

건강을 위해 하루견과 알아보다가 캐시딜에 바프가 있길래 처음으로 구매해봤어요. 20%적립 찬스도 있고 3000원 설선물 쿠폰도 있고 캐시도 있고~유후~~~안살이유가 없쟎아요. 19,900원인데 3천원 쿠폰적용해서 16,900원에 샀구요. 받자마자 구매확정하니 3,980점 20프로 적립해줬어요~와 캐시딜 대박!!!! 전 견과류로만 구성되어있는걸 좋아해요. 그런데 바프 화이트가 딱 견과류로만 되어 있더라구요.완전 좋아요!!! 한상자에 30개 들어있구요.사진은 못찍었는데 바프 상자가 넘 예쁘더라구요.선물하기 좋을거 같아여. 전 제가 먹을거에요 ㅎ 티라미수아몬드는 서비스인가봐요 ㅎ맛있을것 같아요. 봉지도 넘 예쁘네요. 구성도 아주 좋아요~ 봉지째 먹지만 리뷰를 위해 작은 접시에 담아봤어요.견과류로만 되어 있어 고소하구요. 바삭바삭 맛있어요. 하루한봉지로 건강챙기기!!!! 20%적립일때 언넝 사세요~~~

애니홀릭

내돈내산 무항생제 닭가슴살, 부드러운 닭가슴살이예요.

저는 주로 이 하림 무항생제 닭가슴살을 사요. 소금, 후추 간해서 데친다음 찢어서 파프리카, 오이 등 야채랑 라이스페이퍼에 싸 먹기도 하고 양상추랑 소스뿌려서 샐러드로 먹기도 하고 돼지고기 대신 잘라 넣고 감자, 양파, 당근 넣고 카레도 해 먹어요. 그리고 밑간 하고 밀가루, 계란, 빵가루 묻혀서 닭가슴살 치킨까스도 만들어 먹어요. 제가 조리된 닭가슴살을 처음으로 사 본 식품 CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이예요. 주로 생 닭가슴살을 요리해서 먹지만 간편하게 먹어보고 싶어서 샀어요. 저는 스모크향이나 훈제 등을 그렇게 좋아하지는 않아서 일부러 양념이 덜 되어있는 기본적인것을 골랐는데 전자레인지에 돌려서 간단하게 먹을 수 있고 간도 되어있어요. 제가 제일 꺼려하는 닭 비린내가 나지않고 써 있는 그대로 부드럽고 담백하고 맛있었어요. 페퍼맛, 훈제, 스모크, 직화스테이크 등등 종류가 많이 있어요. 이 것은 CJ 더 건강한 닭가슴살 소시지예요. 제가 핫바를 좋아해서 닭가슴살로 된 소세지를 먹어볼까 해서 샀어요. 닭가슴살보다 먹기가 더 간편하고 담백하고 탱글한 식감에 다이어트할 때 간식으로 먹었어요. 저는 성향이 새로 나온 식품에 도전을 잘 안하는편이고 그래서 샀던제품위주로 추가구매를 많이 하는 편입니다. 새로운 식품을 구매할 때는 지인들이 맛있다고 추천하거나 다른사람들이 많이 구매하고 인기있는 제품이나 후기를 많이 찾아보고 구매를 하는편이예요. 이번에 닭가슴살 식품 리뷰들 보면서 다른 닭가슴살도 사보려고 합니다

가나슈

부드러운 닭가슴살

크로스핏 4년차. 바디챌린지 기간이라 식단과 운동 병행하는데 근육량 빠지면 안되서 단백질섭취가 엄청 중요한데 파우더보다 씹어서 먹는 단백질이 흡수가 잘된답니다. 그래서 닭가슴살 하루에 2-3덩어리 먹는데 한번은 소스닭, 나머지는 소스없는거 먹어요. 이 제품들은 부드럽고 소스도 맛있어서 잘 먹어집니다. 가격도 한팩당 1800원정도네요. 추천합니다

클핏터

불금 저녁밥상

불금인데... 잘 먹어야죠 어느분이 물어보셨는데... 소금이 빨간이유는 -> 와인소금 와인소금 제가 만들었어요. ㅋㅋ

뽀봉

점심시간ᆢ

맛있는 점심시간이요 돈가스 쫄면 사라다 먹어요 다들 맛있는점심드세요 맛있는 돈가스

매직이

점심 시간

금요일도 시간이 빠르네요. 벌써 점심 시간이 왔네요. 불금에는 무슨 메뉴 드시나요? 맛있는 점심 식사 하시고 즐거운 오후보내세요

로블ㅎ

점심 뭐드시나요?

점심시간이 다가옵니다 점심 뭐드시나요? 저는 일반식 먹으려구요^^ 메뉴 고민중이네요

다우니향기

즐거운 금요일 보내세요

시간이 정말 빠르긴 하네요. 벌써 금요일 이라니.. 특별한 약속은 없지만 그냥 이유 없이 행복 해지는 요일 이네요. 피곤은 하지만 구래도 오늘 하루도 아자아자 화이팅 하세요 ^^

로블ㅎ

비포&애프터 처음 공개한 다이어트 후기예요.

제가 다이어트를 하게 된 동기는 저는 운동을 꾸준히 하는편이였고 먹고싶은 음식 하루 두끼먹고 디저트도 먹으면서 적정체중을 유치하고 있었어요. 그런데 제가 12월에 몸이 좀 아프고 아이들이 방학하면서 운동량이 많이 줄었고 아이 세끼 식사를 챙기 면서 같이 먹게되고, 아이가 남긴것도 먹게 되면서 3.5키로가 쪘어요. 조금 찐 것 같아 보일 수 있지만 저는 움직임이 둔하게 느껴지고 배가 나와서 버클있는 바지가 입기 불편해져서 밴딩만있는 바지나 치마를 입게 되더라구요. 아이들이 개학하거나 5월에 휴양지로 해외여행이 있어서 그 전에 빼려고 생각만 하고 있었어요. 지니어트를 몰랐으면 살이 더 쪘을 수도 있어요. 다이어트 후기들 보면서 미루지말고 바로 시작해보자고 마음먹고 다이어트를 시작했어요. ㅡ 감량 전 눈바디와 몸무게예요 옆구리, 배, 허벅지쪽으로 살이 쪘어요. 평소에 운동하면서 식단은 따로 하지 않고 먹고싶은 음식을 마음대로 먹었는데 이번에는 살을 빼아해서 식단도 신경썼어요. ㅡ 아침식단은 양상추,구운계란 한 개, 사과 1/4쪽, 샐러드 소스 새싹채소, 구운계란 한 개, 귤 한 개 소고기야채죽 반공기 고구마 중간크기 한 개, 두유 한 팩 ㅡ 점심식단 현미섞은밥, 참치, 쌈장 을 넣고 찐 양배추에 싸먹기 콩나물밥 멸치멸치육수에 김치넣고 도토리묵 넣은 묵밥 서브웨이 샌드위치 ㅡ 저녁식단 저녁에는 남편이랑 아이들이랑 같이 먹어야해서 식단챙기기가 힘들어서 같이 먹을 수 있는 음식 중에서 다이어트에 도움이 될만한 음식으로 선택했어요. 버섯, 청경채, 숙주 많이 넣은 샤브샤브 광어회, 족발 현미밥과 청국장, 나물반찬 현미밥과 닭볶음탕 현미밥과 삼겹살, 상추, 파채 현미밥과 소고기 미역국으로 먹었어요. 양을 많이 줄이고 천천히 씹으면서 먹었어요. ㅡ 운동은 저는 스트레칭(요가)과 자전거를 탔어요. 예전에 요가를 조금 배운적이 있어서 오전에는 스트레칭과 요가동작 몇가지를 했어요. 오후에는 자전거를 탔는데 밖에서 타거나 시간이 안 되거나 자전거를 타러 나가기 힘들 때에는 집에 있는 실내자전거를 탔어요. 한 번 탈 때 10키로 이상 탔어요. ㅡ 감량기간은 1월25일부터 1월 31일까지 7일동안 2.76kg이 빠졌습니다. ㅡ 감량 후 몸무게 & 눈바디예요. 언뜻 보기에는 큰 차이는 없어보이지만 배가 조금 들어가고 옆구리 볼록한 살이 조금 정리 된 게 보이더라구요. 조금 더 빼고 유지하기 위해 계속 노력하려고 합니다. ㅡ 팁과 조언은 운동, 식단을 같이 해야 살이 빠져요. 운동만하면 살은 안 빠지고 건강한 돼지가 되고 식단만하면 살은 빠져도 근육도 같이 빠지고 체중 유지하기가 힘들어지는 것 같아요. 열심히 하셔서 다이어트 성공하세요!

가나슈