'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 간이 되어있는 반숙계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

이제 잠자리에 듭니다~

오늘도 수고 많으셨습니다 많이 힘드셨죠~ 저두 지금 이순간이 힘드네요 편안하게 숙면을 취하고 싶어요 다들 잘 주무시고 낼 뵙겠습니다~~^^

딸기와의행복

운동합니당

오늘도 밥먹고 운동하러나왔습니다 ㅎㅎ 오늘은 좀 이른시간이네요 퇴근을 빨리해서 일띡 나왔어요 하늘에 구름이 많아서 이뽀요

다우니향기

[내돈내산] 소스가 필요없는 랠리 소스닭가슴살

안녕하세요 :) 제가 오래동안 사먹은 닭가슴살 입니다 원래 소화가 잘 안되는 편이라 닭가슴살은 잘 안먹었는데 다이어트 하면서 단백질 보충하기엔 칼로리대비 가장 좋은게 닭가슴살이라 먹기 시작했어요 그런데 그냥 닭가슴살은 너무 퍽퍽해서 소화가 안되더라구요 소스닭가슴살도 이것저것 먹어봤는데 여전히 퍽퍽하더라구요 그러다가 사먹게 된게 랠리 소스 닭가슴살인데 이건 진짜 퍽퍽 하지도 않고 맛있더라구요 그리고 소스도 너무 짜지않고 적당한거 같아요 소스닭가슴살이라고 소스가 너무 짠 제품들이 있던데 이건 간이 딱 적당한거 같아요 제가 모든맛을 다 먹어봤는데 제일 맛있는데 양념치킨맛이랑 간장찜닭 맛이예요 그냥 치킨맛인데 안먹을 이유가 없음 😍 샐러드에 넣어 먹으면 따로 소스가 필요 없어서 너무 좋더라구요 🤩

힐린

규동~~

간이 좀 있긴 하지만 신랑밥

동남이쁜이

점심 시간 이네요

벌써 점심 시간 이네요. 시간이 그래도 빨리가서 좋아요. 무슨 메뉴 드시나요? 저는 선택권이 없네요 ㅎ

로블ㅎ

칼로리 정해서 먹기

목표몸무게를 달성하기 위해 하루 몇칼로리를 먹어야 하는 지 알아내서 그 칼로리만큼 먹었다 매끼 저울로 측정해서 그 이상은 먹지 않았다 시간이 지나니까 측정도 귀찮아서 라면을 제일 많이 먹었다 칼로리가 적혀 있으니까 편했다 건강을 위해 다이어트 하는데 라면을 제일 많이 먹었다 운동은 안했다

뭔소리야

이번 설 시간이 너무

안 가서 심심했네요

곱꼴

운동하러

드디어 무거운 몸을 이끌고 운동하러 나왔습니다~~~~~ 시간이 넘 늦었네요ㅠㅠ 얼른 하고 들어가야겠어요

다우니향기

간만에 외식~

가족들과 간만에 밥먹으러 나왔어요.서로 시간이 안맞아 식사약속 잡기가 힘들었는데 오늘에야 다 모였네요.맛있는 식사하며 이야기 꽃을 피워요

지앤혁

만보걷기

만보 걸었습니다 연휴 마지막날에도 만보 성공이요 오늘이 연휴 막날이라는게 넘 아쉽네요ㅠㅠ 휴일은 시간이 정말 빨리 지나가네요..

ssul0115

점심은 나만 배추쌈 다른 식구들은 칼국수

아침 먹고 엄마(엄마는 오늘까지 휴무)랑 울강아지랑 산책겸 장봐왔는데 엄마는 좀 쉰다고 자서 나만 먼저 점심을 준비했답니다. 엄마랑 동생은 점심에 칼국수를 먹기로 했고 저는 칼국수을 그렇게 좋아하지 않고 칼로리도 높으니까 안 먹고 배춧쌈을 먹기로 했어요. 점심 시간이 조금 늦어서 애매하니 밥은 안 먹고 전으로 탄수화물을 대신했죠. 그래서 전도 야채처럼 썰어가지고 배추에 같이 싸서 먹었어요. 소스는 월남쌈소스로 아까 장 볼 때 라이스페이퍼랑 같이 샀는데 이 소스가 칼로리가 있어요. 먹어보니 달더라구요~ 그래서 이번엔 간단히 식초만를 더했는데 나중에 여기다 식초양을 조절하고 매운맛(할라피뇨)을 좀 더해볼까 싶어요. 사실 월남쌈 소스가 어떤 맛인지 잘 모르거든요. 슈퍼에는 땅콩 소스랑 이걸 파는데 그나마 이게 더 낫겠다 싶어서 샀는데 뭘 더하면 칼로리도 낮고 입맛도 돋는 소스가 될지 연구해야 되나봐요. 지금으로서는 아이디어가 없네요. 혹시 님들은 아시는 게 있나요.?

성실한라떼누나

부드러운닭가슴살~

생닭가슴살삶아먹고싶지만 귀찮기도하고 생닭가슴살의.그 비릿한맛이 싫어서 약간.간이되어잇는 제품을 선호하는데요 이게 부드럽고 간간해서 먹기좋네요~ 쿠팡에서 핫딜로사면 딱좋네요~

엄마동2

막바지귀성길 시간이래요

막바지귀성길 막히겠어요 시간 유의하셔서 시간 잘 정하시고 출발하셔요

구룸구룸

마무리

이틀동안 간신히 오천보 했고요 오늘부터 시간이 남아서 소통도 열심히 하고 17800보 걸었어요 뿌듯하네요 안녕히 잘 주무세요~^^ 소통 조금 더하다 스르륵 자려고요~^^

수수깡7

소통왕

오늘 딸아이 생일이라 밥 먹고 왔어요 오랜만에 애들과 함께하는 시간이라 행복한 시간이었어요 다들 편안한 밤 되세요

으라차차차차

커피 마셔요

오늘 두번째 커피.. 조금 늦은 시간이지만 너무 마시고 싶어 캡슐 내렸어요^^ 오늘 늦게 잠들지 않길..

당근쥬스쪼아

대가족 명절 손만두

작은 제부의 말 한마디로 "시골 손만두가 너무 먹고 싶다"고요 15명 대가족이 손만두 어마어마하게 만들었어요 양이 어마어마해진 이유는... 제 여동생과 엄마의 큰손이 한 몫했지요 저거 다 만들었어요(만두피 좀 보세요ㅎㅎㅎ) 근데 넘 맛나요. 찜기에 올려 바로 쪄서 먹는 만두 최고네요 김치만두랑, 청양만두 요렇게 2가지 직접 해서 먹었네요 결국에는 엄청난 일이였지만, 이렇게 시간이 지나니.. 즐거운 추억으로 남았네요. 다들 즐거운 명절 보내셨지요. 저는 만두랑 즐겁게 보냈네요. ㅎㅎ

산들바밤바

설날 랍스터대전입니다

가족과 함께먹은 랍스터들에요~남은머리로는 라면끓여먹을려고 놔두었네요~라면 끓일때도 함께 공유할께요 ㅎ설 연휴때 가족과 먹고싶은 음식으로 함께했네요~아빠가 들어올린 랍스터 전 무서워서 옆에가지도 못하고 사진만 ㅎㅎㅎ그래도 올만에 맛나게 함께한 시간이라 너무좋았습니다~!

S하루

허닭 닭가슴살 야채곤약볶음밥으로 다이어트하고 있어요

다이어트하면서 빼놓을 수 없는 것은 닭가슴살이지요. 닭가슴살이 들어간 제품 중 저는 간단하면서 건강한 허닭 닭가슴살 야채곤약볶음밥을 즐겨 먹어 먹습니다. 시간이 없을 때는 간편하게 영양을 챙길 수 있는 한끼가 됩니다. 곤약을 좋아해서 선택했는데 여기에 채소를 더 넣어서 같이 먹습니다. 맛도 여러가지가 있기에 취향에 따라 골라 먹는 재미도 있습니다.

임삼미

힐링음악

음악들을 시간이 없었는데 저녁먹고 이제야 시간이 납니다 잔잔하게 음악 들으며 휴식중입니다 음악 좋네요

쉬림프

다이어트에 도움되는 커피 한 잔☕️

--------- 다하사(다이어트 하고있는 사람들)에서 이런 이야기들을 나누고 있어요! 다이어트 이야기 함께 나누고 싶으시다면 하단 링크로 들어와주세요! 💪🏻다하사(다이어트 하고있는 사람들)💪🏻 https://cafe.naver.com/greenrjhzm --------- 안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동 중 카페인 섭취가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 이야기해 볼까 해요. 🏋️‍♀️ 운동과 카페인, 그 놀라운 상관관계! 🏋️‍♂️ 카페인은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많은 영향을 우리 몸에 미치는데요, 특히 운동과 관련해서는 그 효능이 더욱 두드러져요. 1. 카페인의 효과 ☕ 카페인은 중추 신경계를 자극해 우리를 더욱 기운 넘치게 만들어줘요. 그래서 운동 전에 카페인을 섭취하면 운동 효과를 극대화할 수 있어요. 또한, 카페인은 지방 연소를 촉진시켜 체중 감량에도 큰 도움이 된답니다! 2. 카페인과 운동 🏃‍♀️ 카페인을 섭취하면 운동능력이 향상되고, 피로감이 줄어들어요. 이는 운동 시간이 길어질수록 더욱 두드러지는 효과랍니다. 이렇게 피로감이 줄어들면 운동을 더 오래하고, 더 열심히 할 수 있게 돼요. 3. 카페인과 다이어트 🥗 카페인은 신진대사를 촉진시켜, 더 많은 칼로리를 소모하게 도와줘요. 이렇게 되면 당연히 체중 감량에도 큰 도움이 되겠죠? 하지만 너무 많은 카페인 섭취는 건강에 해로울 수 있으니, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요해요! 요약하자면, 카페인은 운동능력 향상, 피로 감소, 신진대사 촉진 등으로 운동 중 더 효과적인 체중 감량을 도와줍니다. 운동 전에 아이스 아메리카노☕️한 잔 어떠세요? 하지만 카페인 섭취는 적당히 해야 한다는 점, 잊지 마세요! 오늘 정보가 도움되었길 바라봅니다! 그럼 오늘도 화이팅하세요! 💪💪

서준범

바지락 칼국수

어제도 먹었는데 오늘 점심도 바지라칼국수 먹었어요 차가 막혀 늦게 도착해 점심을 먹고 들어가려고요. 집에 가서 밥 차려 먹으면 시간이 너무 걸려서요. 휴일이라 식당이 대부분 문을 닫아 겨우 찾았네요. 양이 양동이 수준인데 사진에는 적어 보이네요

roh69

🫕👩‍🍳떡라면 끓였어요

🫕👩‍🍳떡라면 끓였어요 시간이 없어서 한번에 라면 먹기로 합의보고 진라면 끓였어요 물만두 떡국떡 파 계란 고추가루 넣었어요. 한끼 어서 먹고 치우려구요😊

레몬그린

김치 왕교자만두~

고향만두껀데 제입맛에는 딱~맞아요 일단 간이 세지않아 좋아요~맛있어요

딸기와의행복

🍲 저녁 먹어요

🍲 저녁 먹어요 따님은 시간이 없다고 손수 라면 끓여드시고 바삐 어학원 갔어요. 전 양배추 전자레인지로 바로 쪄서 참치 쌈장과 잡곡밥. 그리고 무 넣은 어묵탕 끓여서 먹어요.

레몬그린

오만완입니다^^

오늘만보도 완료했어요 내일부티는 만보 할시간이 없네여

이닝지아

출근길 커피 한잔 때립니다.

아직 시간이 남아 커피 한잔 때립니다.

김봉두

2.8 만보.러닝

만보걷고 러닝까지 느릿 뛰었더니 시간이 촉박 화장실도 두번이나 들렸네요 오늘도 홧팅입니다

워니뚱

바로드숑~ 드셔보셨나요~~

4갤차 헬린이이요 집에 프로운동러 따라 시작했는데 닭가슴살이 그동안 집에 넘치게 있어서 보기만해도 질렸었는데 요즘은 맛도 다양하고 종류도 다양해서 종종 식단에 겸해서 먹고있어요 이번에 새로 구매한 바로드숑은 진짜 편하네요 뜯지 않고 렌지에 20초만 돌리면 끝 이미 냉장 냉동에 식단음식들이 가득한 상태임에도 불구하고 실온보관이라 또 구매했어요 촉촉해요 살짝만 건드려도 결대로 나눠지니 번거롭게 가위로 자를필요도 없고 맛도 좋아요 100g119칼로리 너무 괜찮죠?? 샐러드 구매하면 양이 많은데 거기에 닭가슴살까지 추가하면 배부르자나요 100그램 딱 좋아요 전 단건 좋아해도 짠건 싫어하는데 간이 정말 딱 좋아요 가격도 착해요~

운동싫엉