'감바스 알 아히요' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 다이소 알로에베라 미스트

저렴한 가격에 쉽게 손이 가는  알로에베라 모이스춰 아쿠아 수딩젤 미스트예요 피부가 건조하거나 머리가 푸석할때 뿌려주면 좋아요 특히 더운 여름에 냉장고에 넣었다가  시원하게 얼굴에 뿌려주면 열감 빨리 내려가서 좋아요 착한가격 2000원 입니다

밴드닥터

홈트기구로 종아리 알 빼요

밖에서 운동하다보면 스트레칭까지 다 하고 오기가 너무 귀찮더라구요 그래서 스트레칭은 항상 집에서 티비보면서 하고 있어요! 그중에서 제가 제일 애정하는 종아리 마사지 홈트기구를 쓰며 스트레칭 합니다 종아리에 제일 강한 자극과 압력으로 마사지 해줘서 처음엔 아픈데 점점 시원해지더라구요 운동도 좋지만 스트레칭하면 근성장에도 더 좋다고 하더라구요 여러분들 운동도 스트레칭도 화이팅!

으갸

신경외과 원장님이 알려주신 간단 발목운동

발목을 크게 다친후  발목 불안정성이 생겨  일때문에 하루종일 10만보를 걸은뒤 무리가 와서 신경외과를갓는데 원장님이 알려주신 발목운동이에요  발을 가볍게 모아준후 2번 사진처럼 껑충뛰는것마냥 가볍게 양쪽 발을 올려줍니다. (땅에서 살짝 위에 처다보듯이 ) 꾸준히 하면 인대 건강에도 좋아요

쪽쭈리

정형외과 과장님이 알려주신 목관리 운동

정형외과 과장님이 알려주신 운동법이고  실제로 서울대교수님도 동일한 방법으로 소개한 운동이에요 전 평소 목이랑 어깨통증이 심한데 얼굴을 하늘로 가볍게 올린후 양팔은 쭈욱~ 밀듯이 뻗는것 ~ 처음하면 웃기지만  꾸준히 하니 목통증이 줄어들어 애용하고잇어요^^

쪽쭈리

다이소 꿀템 : 실리콘 알뜰스푼

처음에는 요리용도로 큰 스푼을 샀다가 작은 사이즈도 있는것을 발견하고는 바로 구입해서 너무 잘 쓰고 있어서 추천드려요. 큰 사이즈는 소스나 장을 긁어내거나 요리를 덜어서 담아낼 때 등의 용도로~ 작은 사이즈는 저는 주로 요거트 먹을 때 사용하는데 너무나 깔끔하게 먹을 수 있어서 이제는 이거 없이는 요거트 못먹겠어요. 실리콘이라 막 긁어도 스크래치 걱정할 필요도 없고 게다가 열탕소독도 된다고 하니 깔끔하게 사용할 수 있어서 좋아요. 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

빠알간 다육이

지인이 주신 다육이... 빠알간 빛깔에 통통한 연꽃모양 다육이 예쁘네요 잘 키우라 주셨는데... 걱정이 되네요 우리집에 와서 잘 자라주렴~~

깐뚱

옛날밥알쑥떡

이 떡이 참 건강한 떡인거 같아요 박스로 배달시켜 냉동실에 두고 한개씩 꺼내두면 이 시간에 먹기 딱 좋아요 운동가기 전 한개씩 먹고 가면 든든해요

마음그릇

고니를 더 알아보기

고니를 더 잘 알아볼수있도록 참고 자료 올립니다 12월2일에 낙동강 철새도래지에 고니 보러 갔었는데 고니의 우아한 자태와 마리수에 깜짝 놀라고 왔어요 제가 사는 부산에 1,500마리가 월동을 하러온대요

강미미

알콜 섭취

떡볶이랑 편육 먹는 바람에 맥주 한캔 깠네요

울트라돼지런

알지 챌린지

알지앱에서 챌린지 있네요 같이 참여해요

보통아이

알밤 궈먹어요

알밤이  실하죠~잉  오방난로에ᆢ

매직이

🌼 즐금 저녁 새우파인애플 또띠아피자🍕

🌼 즐금 저녁 새우파인애플 또띠아피자🍕 큼직한 새우 7개랑 달달한 파인애플 파프리카 양파를 넣고 통밀또띠아 피자를 만들어 먹어요. 새우손질이 다 되있는 감바스용이라 편하고 속재료를 맘껏 먹을수 있어서 좋아요. 단백하고 달달한 피자 저녁으로 한끼합니다.

레몬그린

알마겔

오늘마시지않았는데 그래도참은만큼 알마겔하나먹습니다

코로세움

깐 메추리알 사용 안돼요

깐 메추리알에서 세균수가 기준치의 285배를 초과했대요~ 그냥 사서 장조림에 사용하면 편하긴 한데~~어쩌다 한번씩은 사용했지요 메추리알 삶아서 까려면 힘들잖아요 저는 그래서 계란 삶아서 자주 사용합니다 즐점하세요~^^

마음그릇

알바 경림

어쩌다 사장3 영업 3일차에 알바 박경림이  카운터 데뷔를 했는데 차태현과 투닥투닥  잼있어요!!ㅎㅎ

킹로또

이 메추리알 조심하세요..

메추리알에서 과도한 세균이 나왔다네요.. 해썹 인증 이제 뭐 못믿을 것 같아여 ㅠㅠ

구룸구룸

다이소 꿀템 알로에베라 모이스처 아쿠아 수딩젤 추천합니다.

한여름 부터 현재까지 꾸준히 사용하고 있는 아이템입니다. 그을린피부 열을식혀주고 건조한피부에 보습도 챙겨 사계절 꾸준히 사용하기 좋아요 안좋은 파라벤6종, 색소,실리콘, 광물성오일, 설페이트, 벤조페논-3 무첨가라 안전하게 사용 가능합니다.  98%순수캘리포니아 알로에 추천

켈리7

저칼로리 마이노멀알룰로스

설탕대신인 식용유같은  마이노멀알룰로스 달콤함은 유지하면서 당질은거의 제로에 가깝습니다 이걸로 요리해드셔보세요 멸치볶을때 사용해봅니다 꿀대신 설탕대신 모든음식에 당류거의없이 드실수있네요 아이스크림으로도 사용하니 완존 저칼로저당류

코로세움

스타강사 김창옥 알츠하이머

김창옥 강사 알츠하이머 증상이 보인다네요ㅠ 집번호 등이 생각이 안나서 검사받고 결과 기다리는 중인데 알츠하이머 증상과 비슷한게 보이긴 하지만 다음달에나 결과가 나온다고해요 좋아하는 강사인데 너무 충격이고 안타깝네요 결과가 나쁘지않게 나오길 바랍니다

울트라돼지런

다이소 알로에젤 리뷰,추천

요즘 같이 건조할때 모델링 팩을 자주해주려고 하는데, 다이소 알로에젤을 듬뿍바르고 그다음에 팩을 해주면 진짜 피부가 쫀쫀해지더라고요 그리고 바디 피부가 갈라질때라던지 샤워하고나서 팔다리에 듬뿍 발라주고있어요. 싸고 다이소가 접근성이 좋으니까, 아낌없이 쓰고 또 살수있으니까, 공병 자주 만들어 내고 있어요. 게다가 냄새도 좋아서 불쾌하지도 않아요

Heej

종이인줄 알았어요

산에 나무들 밑에 잔뜩 쌓여있는 이 낙엽들이 처음에 종이쓰레기인줄 알았네요

마음그릇

다이소 실리콘 알뜰주걱

다이소 실리콘 주걱 큰것 작은 것 있는데 전 작은거 샀어요 알뜰주걱이라고 해서 뭐든 남는 거 없이 싹싹 긁어집니다 저는 주로 그릭요거트 먹을때 사용하고 있는데 남김 없이 싹 먹을 수 있어서 좋아요 잼병에 잼 얼마 안남았을때도 이걸로 긁어서 알뜰하게 먹었습니다

기르밍

[전원 500P] 요즘 핫🔥한 그릭요거트 맛있게 먹는 레시피를 알려주세요 👀

🍳지니어터의 레시피 11회차  -그릭요거트 편 요즘 핫🔥하다는 그릭요거트!   그릭요거트를 더욱 맛있고  건강하게 먹을 수 있는 레시피를 공유해주세요 🤤   최대 5,000P를 드려요💖   👼"참여합니다" 댓글도 잊지말고 작성 부탁드립니다!👼

geniet

밥지을때 대신물산 알알이 곤약쌀 ! 100그램에 10kcal !!

저는 대신물산 알알이 곤약쌀을 넣고 밥을 짓습니다 다른 곤약쌀과 다르게 이름처럼 알알이 생긴 곤약이 1봉지에 물빼고도 200그램씩 들었는데, 이 1봉지를 1컵이라 생각하고 물을 빼고 2봉지, 일반쌀 3컵 넣는게 일반 비율이고, 곤약쌀을 많이 넣어도 밥 다짓고 나면 곤약 특유의 냄새가 다 날라가서 안나기때문에 저는 3봉지, 일반쌀 2컵 정도 넣고 밥을 짓습니다 이때 곤약이 물이 많은 식재료라서 꼭 평소 넣는 물의 양보단 살짝 덜 넣어야하는게 키포인트이고, 이렇게 만들어진 밥은 엄청 촉촉한 느낌이 듭니다 대신물산에서 나온 알알이곤약을 추천합니다

담쓰담쓰담

삶은감자칼로리 알고계시나요? 의외로 낮아요

감자는 탄수화물이 많아 칼로리가 높다고 생각하시는 분들이 많아요~ 하지만 수분이 80프로 이상이라 의외로 저칼로리 음식이랍니다  감자는 요리법도 다양해서 일상생활에서 굉장히 쉽게 접할 수 있죠 이중에 삶아먹었을때 칼로리가 가장낮아요!! 특히 삶았을때 달달한 설탕에 콕 찍어먹으면 아주 행복한 맛을 느낄수 있답니다!~(소금도 맛있어요 하지만 전 설탕파!!ㅋㅋ)

볼빨간123

눈건강을 위한 루테인 식후 한 알

제가 제일 신경써서 먹는게 루테인이에요 오전보다는 식후가 좋다고 해서 지금 먹어요. ​ 꾸준히 먹으면 효과 있겠지요. 오늘도 건강한 하루 되세요.

산들바밤바

수국차 저칼로리인거 알고계신가요?

아점 먹으로 왔어요 수국차를 주네요 수국차 처음 먹어봐서 한번 알아봤네요  수국차는 보통의 수국과 산수국이 아닌 감로나무 수국을 사용한대요 감로수국잎을 8월중순~10월까지 채취하는데 햇빛에 일주일 말린후 잎을 따고  씻어서 그늘에서 이틀정도 말린후 잘 비벼서 하루 발효시킵니다 다시 그늘에서 바짝 말리면 수국차가 만들어집니다 수국차는 컵에 마른잎 두세장 넣고 끓는물 부어서 1~2분간 우려먹습니다 너무 우리면 쓴맛 성분이 난대요 수국차의 효능 첫째, 당뇨 개선에 효과적이다 수국차에 풍부하게 들어있는 필로둘신이라는 감미 성분의 단맛은 설탕에 약 1000배에 이르지만, 체내 흡수되는 당은 미량이기 때문에 당뇨병 환자의 음료로 적합하다고 합니다. 이외에도 사포닌과 루틴 등의 성분들 역시 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨증상개선에 이로운 작용을 한다고 합니다.  둘째,  혈관 속 노폐물의 배출을 원활하게 배출시켜준다. 뿐만 아니라 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움을 주기 때문에 혈관의 전반적인 건강증진에도 큰 도움을 준다고 하는데요. 심근경색이나 동맥경화와 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 좋다고 하네요.   셋째,기관지 건강에 도움을 준다. 사포닌 성분이 기관지 내 염증을 배출하고 점막을 보호하여 기관지 건강에도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 또한 기관지염이나 인후염, 편도염 등의 증상개선 및 완화에도 이로운 작용을 한다고 합니다.  넷째, 항산화 작용이 있다 폴리페놀과 여러 비타민 성분들의 뛰어난 항산화 작용을 통해 노화 촉진의 원인 중 하나인 활성산소를 없애줄 뿐만 아니라 세포의 산화를 억제하여 노화를 방지하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다. 또한 수국차의 뛰어난 항산화 작용은 피부 주름을 개선하고 잡티를 제거하여 건강한 피부관리에도 효과적이라고 합니다.  다섯째, 변비 개선에 효과적이다 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진시키고 장 내 유해물질 배출에 도움을 주어 장 건강증진에 효과적이라고 하는데요. 이렇게 장운동이 활발해짐에 따라 배변이 원활해져 숙변을 제거하고 변비를 개선하는데 뛰어나다고 합니다.  여섯째,숙취해소에 도움을 줍니다  수국차는 아세트알데히드의 빠른 분해와 배출을 도와줄 뿐만 아니라 과음으로 인해 손상된 간의 피로를 풀어주는데도 효과적 이어서 숙취를 빠르게 해소하는데도 도움을 준다고 합니다.  일곱째,구강건강에 도움이 됩니다.  수국 찻잎을 끓인 차인 감로차를 꾸준하게 섭취하게 되면 구강 내 세균과 박테리아를 없애주어 충치를 예방하고 구강의 전반적인 건강관리에도 도움이 된다고 하는데요. 특히 수국차는 입냄새를 없애주는데도 효과적이라고 합니다.   마지막으로 다이어트에 효과적입니다 풍부한 폴리페놀 성분이 체내 지방의 분해를 촉진시킬 뿐만 아니라 갈증해소에도 횩과가 좋아 운동중이나 후에 섭취하기 좋습니다.또 칼로리가 낮고 다량 함유된 식이섬유와 여러 비타민 성분들로 하여금 건강하게 체중을 줄이는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.특히 내장지방 제거에 효과가 탁월합니다 제가 마셔보니 향도 좋고 맛도 은은한 단맛이 나더라구요 알고보니 필로둘신이라는 감미성분 때문이였네요 설탕이나 꿀 없이도 단맛이 난다고하네요 그래서 깊은 단맛이 났나봐요 하지만 임산부는 자궁수축을 유발시킬수 있다고 하니까 드시지 않는것이 좋겠어요 그리고 차로 만드는 수국은 우리가 아는 일반 수국이 아니라는점입니다. 우리가 아는 수국은 구토나 설사를 유발시킬수 있답니다 꼭 감로수국으로 만든 차를 드셔야 탈이 없겠죠 저칼로리라 다이어트에도 효과좋고 다양한 효능을 가지고있는 수국차  요즘같이 찬바람부는 추운날씨에 따끈하게 한잔 마셔보시길

쉬림프

제 몸이 왜 쑤신지 알았어요.

아무리 생각해도 누가 날 때렸나? 왜이리 몸이 뻐근하고 아프지 했더니 그 이유가 안하던 계단 오르기를 해서인거 같애요 그거 말고는 이유가 없어요.  정말 운동 안하던 사람은 이런거만 해도 몸이 쑤시네요. ㅎㅎ 반성합니다.

산들바밤바

아니 이럴수가~왜 이제 알았을까요??

갑자기 포인트가 올라갔어요~ 아니 이럴수가~!!!!! 확인해보니 캐시딜 구매 리뷰와 적립금까지  포인트로 보상해주네요~ 이 좋은걸 왜 이제서야 알게 됐을까요~ㅎㅎㅎ

마음그릇

다이소 알뜰실리콘스푼

제가 지금까지 다이소 제품을 사면서 제일 만족하는건  다이소 알뜰 실리콘 스푼입니다! 열탕소독이 가능하며 가격도 천원이에요!! 잼이나,요거트,고추장 덜어낼때 사용하기 좋은데 병에 들어있어서 스푼으로 뜨거나 하면 잘 안돼서 병을 돌려서 푸거나 하는데 이 제품은 휘기?때문에 너무 편해요 그래서 마지막까지 알뜰살뜰하게 싹싹 긁어낼 수 있어요 유튜브에서 보고 구매했는데 아주 만족합니다!!

아행

잠깨는 방법 알려주실 분😏 ㅎㅎ

1시간 더 남았는데 퇴근까지.. 넘 잠와욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠 깨워주세요 흐아아아아앙ㅇ ㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸