'감' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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geniet

찐감자 맛있어요

아침에 베이글 구우려다가 감자먹어요 어제 저녁밥하면서 감자 쪘는데 넘 맛있어요 복숭 한알이랑 너무 많이 익은 바나나도 처치했어요 커피는 남표님의 핸드드립입니다 오늘도 즐거운 금요일 되십시요

미블랙

의지의 한국인은 오늘 마감했습니다 ㅋㅋ

댓글수를 150개에 맞춰놨다가... 250개로 늘어난걸 뒤늦게 보고 멘붕이 왔지만 의지의 한국인 답게. 마감했습니다 ㅎㅎ 내일부터는 편하게 쉬어야겠어요~ 모두들 화이팅하세용!!

강미뇽

[다이어트일기] 0720 걷기+실내자전거 오운완 (감량♡)

이번주 계속 감량이었네요! 오랜만에 49.4kg 찍어서 넘 기분 좋았어요!!!! 164cm로 키는 있지만 워낙 통뼈라 살빠진거 많이 티는 안나요 ^^; 친구들도 크게 티 안난다 하는데 저는 넘 뿌듯해요 ㅎㅎㅎ 사실 목표몸무게는 달성인데 이왕 내려간다하니 2주 뒤 휴가까지 계속 감량을 목표로 운동해보려고요 ㅎㅎ 오늘은 저녁 약속이 있었고 이야기하면서 먹다보니 용량초과 ㅠ.ㅠ 맛있게먹고 소화가 안되어요ㅠㅠ 속이 넘 안좋네요 그래서 걸어도 보고, 실내자전거도 천천히 굴렸어요 내일은 무조건 증량이지만 ㅎㅎ 꾸준히 운동하며 감량해가야죠~

짠가루

국물요리 이벤트 마감

확인해보니 오늘이 마감날이길래 세이프해서 참여완료했네요:) 다들 참여가능하시면 언능 마감하자고요~!

바빠

8회 소통왕 마감했어요

20개로 마감합니다.  모두들 힘내서 화이팅 하세요.

다괜찮아

맛있고 다이어트도 되는 감자미역국

저는 워낙 감자를 좋아해서 음식에 자주 넣어먹는데요 다이어트도 해야하고 좋아하는 음식을 먹고 싶을때 감자미역국을 먹고있어요 물론 소고기를 넣은 미역국이 더 맛있지만 감자 미역국은 감자가 포슬 포슬한 식감이여서 다른 매력이 있는 것 같아요 레시피도 정말 간단합니다 미역을 참기름으로 볶아주다가 간장을 조금 넣고 물을 붓고(멸치육수면 더 맛있긴 해요) 감자를 썰어 넣은 다음 감자가 익을때까지 끓여주면 끝입니다.

버거킴

[마감] 💬 댓글만 써도 1000포인트💰 소통왕 EVENT_8회차 💜

📢 참여인증 설문지에 [댓글캡처] 항목을 확인해주세요 🙏 👀 해당 사진을 참고하시어 캡처 부탁드립니다 😇 (총 2장)    첨부파일 1) 이벤트 진행 기간 내, 본 이벤트 '참여 전' 작성했던 댓글 수 보이게 캡쳐 📷  첨부파일 2) 이벤트 진행 기간 내, 본 이벤트 '참여 후' 작성한 댓글 수 보이게 캡쳐 📷 - 💛소통왕 이벤트 8회차 OPEN💛     👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁 💜참여하셨다면 잊지 말고 [참여인증 설문지] 작성하기!💜     💐이벤트 참여 댓글도 꼭 ! 남겨주세요💐

geniet

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geniet

마감하네요

휴 그래도 시간안에 끝내서 다행입니다 안하신분들 조금만 더하고 얼른 마감하시길요

강도마미

마감 합니다~

이번 주도 간당간당 하게 마감 하네요. 함께 소통해 주셔서 감사합니다. 모두 좋은 밤 되세요~~

다괜찮아

마감했어요

오늘 마무리해야되는데 잊어버리고 있다가 이제서야 마감했네요. 그래도 잊지않고 마감해서 다행인 것 같아요. 오늘 마감하시는 분들 화이팅하시길 바래요.

네이밍765

소통왕 마감

소통왕 마감 합니다  즐거운 소통 해주셔서 감사합니다  아직 달리시는 분들은 화이팅 하세요  즐거운 저녁 되세요^^

파란물감

소통왕 마감합니다

이번주두 소통해주셔서 감사합니다 ~^^

주니엄마

마감했어요

이번주도 잘 마무리했습니다 맛점하시고 화이팅하세요 감사합니다

피크타임

체감 되는 영양제 뭐 있을까요?

혹시 체력에 도움 되는 체감 되는 영양제 뭐 있을까요? 아르기닌 요런것도 체력에 큰 도움을 주나요 ?

대박e

마감했어요~

매번 틈틈하다보니 마감날 마감을합니다 이번주도 무사히 마감할수 있게 소통해주셔서 감사합니다

다요트시작중

소통 마감 드디어 합니다

역시 마감날에는 소통이 힘드네요 ㅠㅠ 다들 마감하시고 그래서 댓글이 어렵더라구요 ㅠㅠ 미리미리 소통하는 게 좋을 거 같네여 ㅠㅠ 그래도 마감했으니 오늘은 쉬러 갑니당 ~~

여리나

마감날이 되었네여

저는 또 마감날까지 하고 있습니당 ㅋㅋㅋ 그래도 가급적 오전 중에 마무리하려구요 ㅎㅎ 다들 빠르게 마감하셨을까요? 항상 느끼는 거지만 커뮤 하다보면 일주일 금방가네여

여리나

오미자청에이드로 청량감있게~~

직접 담근 오미자청이에요^^ 제가 한건 아니고 언니가 담궈서 준건데... 정말 맛나고 좋아요^^ 여름이니까 톡쏘는 탄산수를 준비해 주시구요~ 컵에 가득 담길정도로 얼음을 준비하면 되요^^ 오미자청을 적당히 담아주시구 여기에 탄산수를 부어주면 까페에서 구입해서 먹는 에이드 못지 않게 청량하고 맛있어요^^ 부모님이나 시부모님 오시면 가끔 해드리는데.. (양이 많지 않아서 자주는 못해드려요 ㅎㅎㅎ) 정말 맛있다고 잘 드시더라구요^^ 저도 운동 끝나고 마시거나 날이 너무 더워서 시원하고 청량감있는 음료가 마시고 싶을때 한잔씩 타서 마시는데.. 너무 좋더라구요^^ 오미자청 있으시면 함 드셔보세요^^

ss샤랄라ss

담백한 감자계란국 만들기

더울때 간단하게 만들수 있고 영양까지 충분한 감자계란국을 만들었습니다 제철하지감자는 식이섬유, 사과보다 3배많은 비타민C함유하고 철분흡수가 잘되도록 하여 빈혈예방에 좋고 계란은 단백질까지 한끼식사로 충분한영양을 공급받을수 있습니다 재료는 감자,계란,양파,대파,마늘, 청량고추와 육수가 없을때는 참치액젓을 놓으면 감칠맛이 나서 더  맛있고 ~마지막에 후추약간 넣으면 끝~ 칼칼하고 담백한 감자계란국입니다

아베다

소통왕 드디어 마감합니다

그래도 하루전에 마감하게 되네요 ㅎ 잘들 지내시고 담주에 또 뵈요~

송광

마감이요

소통왕 마감합니다 ㅎㅎ 국물요리 이벤도 했고 이제는 홈메이드 이벤트만 하면 되겠네요 오늘 시작했는데 댓글이 150개라서 하루만에 되긴 하네요 ㅎㅎ 아직이신 분들 화이팅입니다

있잖아요오

마감합니다

164개로 7회 소통왕 마감합니다  8회에서 뵐께요 7회도 소통해 주셔서 감사합니다  편안한밤되세요

쩡으늬

우리아기 목감기ㅜㅜ

아기가 목감기로 아파서 병원다녀오고 돌보느라 이제 글 쓰느네요ㅜ 아침에 케익먹고 장음료 마셨어요 요즘 감기는 목아프고 눈꼽도 끼고 콧물도 줄줄나나요ㅜㅜ?기침도하고 아기가 힘들어하면서도 잘놀고 잘먹으니 그나마 다행인데ㅜㅜ 이번주는 가정보육해야겠어요

어느멋진날29

[마감] 🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 🌞 참여자 전원 리워드 지급 🎁

라떼야,, 빙수야,, 🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 🌞 무더운 여름을 이겨낼 다이어트 홈카페 🍦 "얼음은 살 안 쪄~" 빙수부터, 건강을 챙기는 과채주스까지! 돈도 아끼고 건강도 챙기는 나만의 여름 홈카페 TIP을 공유해주세요🧡 💐이벤트 참여 댓글도 남겨주세요💐

geniet

뱃살쏙 포만감 좋은 양지미역국

가장즐겨먹는 미역국입니다  양지넣었습니다 그냥미역국보다  고기랑같이 먹어야 포만감이 있더라구요  많이 끓여놓고 매끼마다 먹고있어요 ㅎ 끓이면 끓일수록  더 맛있어 지구요  미역 흐물한거 좋아하시는분은 산모용 쓰시면좋아요  강추요

공주엄마요

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geniet

다이어트 국물요리는 감자전분 수제비

제가 알려드릴 다이어트 국물요리는 감자전분 수제비인데요 수제비 반죽을 감자전분과 밀가루를 1:1로 해서 반죽을 해요 그러면 쫄깃함도 훨씬 더 좋고 칼로리도 적어요 반죽은 냉장고에 30분정도 숙성을 해요 다음 양파 당근 버섯 부추 등 채소들을 손질해요 저는 국물은 멸치국물 티백을 사용해요 국물이 우러나면 채소들과 다진마늘을 넣고 숙성해두었던 수제비 반죽을 넣어요 국간장으로 간을 해주고 한소끔 끓여내면 맛있고 칼로리도 적은 감자전분 수제비가 완성되요!

ssul0115

7회 소통왕 마감합니다.

일요일도 갑니다. 마무리 잘하시길 바랍니다.

하루만보k

비오는날 먹기좋은 다이어트 도움되는 국 두부감자국

비오는날 국물 음식이 당길 때 자극적이지 않고 만들기 쉽고 건강에 좋은 국이 두부감자국 같아요 담백해서 먹기 좋네요 다시마랑 멸치로 만든 육수에 감자 썰어서 넣고 양파, 파, 마늘을 넣고 끓인후 두부넣고 계란을 풀어넣어주면 됩니다  간은 국간장으로 살짝 해주고 맛소금으로 소금간 해주면 되요 맛있게 드시고 싶다면 다시다 살짝 넣어도 괜찮아요

와탕카7