'건강 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

건강기능식품 비타민c+비타민d 추천합니다

건강기능식품 비타민c+비타민d 제품 추천합니다 비타민은 몸에 필수영양소라 건강지킴이로 딱이죠 비타민 c가 몸에 좋은건 다들 아실꺼고 요즘은 거기에 비타민 d까지 포함되서 좋은 제품들이 많네요 건강기능식품으로 비타민c+비타민d 제품 추천해요 매일 한알씩 먹는데 먹은 날 안먹은 날 느낌이 다릅니다 ㅎㅎ 다들 무더운 여름날 건강 잘 지키세요

후니파더

콜라게너지 파워 헬스파우더 건강기능식품으로 짱이에요

콜라게너지는 피로회복으로 에너지 보충에 도움이 되는 프로틴 음료입니다 요게 한 팩에 12개 들어 있어요. ​ 콜라겐뿐만 아니라 아미노산과 비타민과 각종 미네랄이 들어 있는 제품입니다   세상에 없던 최고의 스포츠 파우더로 물에 타 마시는 파워 헬스파우더. 운동 전후 몸의 컨디션을 유지해 주는 제품으로, 신체 활동 향상에 도움을 줄 수 있고요, 운동 후 지연 근육통의 개선과 근 손실을 막아주게끔 고함량의 아미노산이 들어 있는 제품이라고 합니다. ​ 보조영양제 헬스파우더로 물에 타서 마시는 스포츠 드링크제입니다. 올인원. 한 가지에 다 들어 있다는 바로 그 제품입니다. 섭취 시 좋은 점은.... 피로회복, 근손실방지, 부상 및 근육통 예방, 유소년 키 성장에도 도움을 줄 수 있어요 운동 전에는 활력 충전을, 운동 중에는 에너지 보충을 은동 후에는 근육 증가에 도움을 주는 전천후 헬스 파우더입니다. 한포를 물 500ml를 타서 마시면 되는데요, 오래 두었다 마시기보다는 운동하는 시간 동안 쭉 다 마시면 되겠더라고요     콜라겐 1,000mg과 BCAA 3,000mg(류신, 발린, 이소루신 세 종류의 아미노산)가 만났다. 197달톤의 저분자 프리미엄 콜라겐 펩타이드가 1000mg들이 있습니다 콜라겐은 우리 몸에 꼭 필요한 영양 성분 중에 하나로, 일부러 콜라겐만 따로 먹기도 하는데요, 콜라겐은 인대나 힘줄, 근육이나 관절을 구성해 부상과 근 손실을 예방하고 근육 생성을 촉진하는데 이용이 됩니다. 또한 피부, 손톱, 모발, 위장벽을 강화하는데 필요하고 탈모치료에도 효과적이라고 하네요... 이뿐 아니라 성장 호르몬은 콜라겐이 아미노산으로 흡수되어 만들어져 유소년 체내 골격계, 키 성정에 중요한 역할을 한다고 합니다. ​ 사실 전 성인이 마셔야 하는 건가 생각했는데.. 키 성장 이야기 보고 진짜 운동 좋아하는 우비군, 넘나 마르고 키가 작은 우비군에게 먹여야겠다는 생각이 절로 들었답니다 ​ BCAA는 근육을 구성하고 에너지원을 제공하는 필수 아미노산들로 체지방 감소를 촉진하고 근육 성장을 자극하며 근지구력 상승에 도움을 주어 근 손실을 방지한다고 하는데요, 운동능력에 영향을 미치는 피로물질 젖산을 제거하는데 필요합니다. 또 단백질을 합성하고 신경 전달 물질 합성 역할을 하기에 뇌기능에도 도움을 준다고 합니다. ​ 아르지닌(아르기닌)은 정맥을 열어 혈액순환을 촉진시키고, 활력을 높여주는 역할을 합니다. 혈액 순환 개선을 통해 성 기능이나 탈모 치료에 도움을 주는데요, 과도한 체내 암모니아를 제거하고 면역력을 증가시킨다고 합니다. ​ 남편은 영양제를 좋아하지 않는 1인으로 왜 먹어야 하며, 다 과장이다 뭐 이렇게 말하는 사람 중에 하나거든요. 그런 남편이 스스로 알아보고 사 먹었던 영양제가 아르기닌이에요. 그 정도로 남편도 필요하다고 느꼈던 영양제였던 거지요, 요즘 아르기닌이 들어 있는 것들이 상당히 많더라고요. ​ 글루타민은 위와 위장을 보호하고 위장관 에너지를 생산하는데 사용이 되는데요, 체지방을 연소하고 근 손실을 막으며, 근회복 및 근육 생성을 통해 운동 능력을 향상시켜준답니다. 간을 보호하기 위해 알코올의 대사를 촉진시켜 숙취해소에 좋습니다 이 제품은 하얀색 가루로 되어 있고 물에 잘 녹을 듯 보이네요. 1포씩 포장이 되어 있기 때문에 가지고 다니면서 쉽게 어디서든 마실 수 있어요 하얀색 스포츠음료가 되나 했는데, 어느 순간 보니 노란색으로 바뀌었네요 ㅎ 색깔의 변화가 좀 신기했습니다. ​ 콜라게너지는 운동 전, 운동 중, 운동 후 수시로 물에 타서 드시면 됩니다. 무설탕, 무방부제, 무카페인이기 때문에 당뇨환자나 임산부 그리고 남녀노소 섭취할 수 있는 제품이랍니다. ​ 헬스파우더로 정말 장점이 빠른 흡수입니다. 보통 식품 상태인 단백질은 소화까지 3~4시간이 소요되는데요, 아미노산은 섭취 후 30분 이내에 흡수됩니다 무엇보다 에너지 드링크 하면 카페인 함량이 높을 것으로 생각이 되는데 이 제품은 카페인이 함유되어 있지 않습니다. 내 건강을 위해, 몸매 관리를 위해 운동을 하고 그것을 도와주는 헬스파우더 참 좋아요. 콜라겐 듬뿍 함유 되어 있어 이너뷰티로도 좋답니다.

까루루

건강한 모발과 손톱을 위한 나트롤 비오틴!

다이어트를 하다보면 단백질위주의 식단을 하더라도 사람에 따라 머리카락이 많이 빠지거나 얇아지기도하고 손톱이 갈라지거나 잘 깨지잖아요. 이를 예방하기 위한 건강기능식품으로 나트롤 비오틴 10,000mcg짜리를 추천합니다.   저는 2020년부터 하루 한 알씩 꾸준히 먹고있는데요.   먹기 전에 비해 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있었어요.  첫번째로 머리카락의 굵기가 굵어졌다는 점입니다. 가족들도 오바 조금 보태서 샤프심 같은 굵기라고 놀랐네요.  두번째로는 손톱이 갈라지지 않게 되었습니다. 어릴 때 부터 손톱이 다른 가족들에 비해 얇고 잘 갈라졌어요. 잘 갈라지다보니 잘 깨지기도 했구요. 성장기에 보약, 영양제 등을 복용해봤지만 손톱에서 만큼은 유의미한 효과를 보지 못했는데 비오틴 복용 후에는 손톱도 튼튼해지고 갈라짐이 아예 없어졌습니다.  비오틴 복용을 안하시는 분들 중 저와 같은 효과를 얻고 싶으신 분들은 한 번 복용해보시는 것을 추천합니다. 참고로 동일 브랜드 동일 디자인 1000mcg 짜리도 있으니 용량 잘 보시고 구매하셔요!

채so

장건강에 좋은 올라잇 프로바이오틱스

변비가 심해서 유산균 챙겨먹어요. 올라잇 프로바이오틱스 구매해서 먹고있네요. 캡슐형태라서 목넘김도 어렵지않아요. 먹고 화장실 가는게 많이 편해졌네요. 장건강 생각해서 빠짐없이 먹어요.

나부자

눈건강에 좋은 영양제 루테인

나이가 듦에 따라 눈건강에 관심이 가네요. 는건강엔 루테인을 챙겨 먹어요. 1일 1캡슐 섭취로 간편해요. 눈의 노화 방지, 눈의 피로개선에 도움이 돼요. 꾸준히 섭취해야겠어요.

행복한집3

내면의 건강을 피부까지 비비랩 저분자 콜라겐

안녕하세요? 건강함을 드러내느 지표가 여러개 있겠지만 그 중에 하나가 바로 피부건강이라고 생각해요. 다이어트도 해가면서 내 몸을 잘 챙기고자 이것저것 보조식품을 많이 챙겨먹는 편인데요. 그 중에서도 꾸준히 먹는 제품이 바로 비비랩 저분자 피쉬콜라겐이예요. 저녁에 자기 전에 먹는 타입이라 아침시간 바쁜 저에게 섭취시간 참 좋구요. 저분자 콜라겐이 몸에 좋은 것 많이들 아시듯이, 콜라겐만 든 것이 아니라 비타민, 히알루론산 등등 보조 영양제도 충실히 채웠답니다. 가루형 제품이다보니, 맛에 대해서도 신경 안쓸수가 없는데 새콤달콤한 맛으로 전혀 섭취에 거부감이 없습니다. 꾸준히 섭취하면 확실히 전 보다 생기발랄한 피부를 보실 수 있을 거예요.

neplos

저렴하고 건강하게 한끼 해결할 수 있는 우리쌀 쌀국수

요즘 삼육유기농에서 만든 우리쌀 쌀국수 파프리카표고맛 자주 먹어요. 저녁에 매일 거하게 먹으면 비용도 건강도 다이어트도 모두 걸리더라고요. 그래서 뭐 간편하고 저렴하고 다이어트에 도움 되는 식사 대용 찿다가 이거 먹기 시작했어요. 쌀면 100%라서 칼로리 낮추고 포만감은 높아요. 뜨거운 물 붓고 4분이면 돼서 간편하고요. 맛은 담백하고 파프리카 포고 맛이라 건강한 느낌이에요. 간단한 한 끼 찾으시는 분들한테 추천입니다.

멍청이3

가성비좋은 건강한 한끼 키토김밥

저는 김밥집을 자주 가요:-) 회사근처에 김밥집이 여러 개 있는데 그날에 따라 키토김밥, 그냥 참치김밥 계란김밥 야채김밥 와사비묵은지김밥 등등 여러가지 김밥으로 돌아가며 한끼 해결해요 다이어트 건강식- 아침겸 점심으로도 좋은 거 같아요. 왜 김밥응 먹어도 먹어도 잘리지가 않을까여.. 든든하고. 전 먹다 남은 김밥은 테이크아웃해서 집가서 저녁으로도 먹는답니다..ㅎㅎ 김밥은 최애음식이이요..ఇ

읁읁

여름철 입맛없을 때! 나만의 건강식(?)

입맛없을때 간단?한듯 간단하지 않은 김밥을 주로 먹어요! ㅎㅎ  간편하기도 하고 맛도있고 야채도 듬뿍듬뿍 넣어서 건강에도 좋고! ㅎㅎ  등산할때도 무조건 김밥! ㅋㅋ 김밥만큼 영양식(?)도 없는것 같아용;-)

댕글한댕글이

메디타민 루테인으로 눈건강 지켜요

점점 스마트폰을 들여다보는 횟수가 늘어서 눈건강에 더 신경쓰고 있어요  지아잔틴+ 아스타잔틴(헤마토코쿠스 추출물)이 눈의 노화뿐 아니라 눈의 피로도 개선에도도움이 된다고해서 쭉 복용중이에요  피로도가 좀 나아진 것 같아서 좋더라구요

도브

링티 워터 바이오틱스로 건강챙겨요

안녕하세요. 프로바이오틱스 많이 드시죠? 저는 요즘 링티 워터바이오틱스로 건강을 챙깁니다. 제타 바이오 특허 기술로 효과는 입증되었지요. 또 다니스코 7종 혼합 유산균이라 더 좋다고 여겨집니다. 시원하게 물에 타서 마시면 건강을 잘 챙길 수 있습니다. 10억 균수가 있는 링크로 건강 챙기세요.

인생중

링티 워터 바이오틱스로 건강챙겨요

안녕하세요. 프로바이오틱스 많이 드시죠? 저는 요즘 링티 워터바이오틱스로 건강을 챙깁니다. 제타 바이오 특허 기술로 효과는 입증되었지요. 또 다니스코 7종 혼합 유산균이라 더 좋다고 여겨집니다. 시원하게 물에 타서 마시면 건강을 잘 챙길 수 있습니다.

인생중

나의 장건강을 책임져 주는 종근당 락토핏 코어

종근당은 80년 전통 발효전문 기업으로 국내 최고의 발효기술을 기반으로 한 프로바이오틱스 선도 기업이며 장내미생물은행 운영 및 장내마이크로바이옴 연구를 통해 기능성 균주를 개발하고 있다고 해요.   베베, 키즈, 골드, 코어, 코어맥스, 시니어까지 다양하게 제품이 나오기 때문에 사람과 나이에 따라 가장 맞는 제품으로 골라 먹을 수 있구요.        락토핏!! 대한민국 1등 유산균!! 국내 특허 받은 프롤린(PFM) 유산균으로 위산과 담즙산으로부터 스스로 살아남을 수 있게 한 핵심기술 프롤린 공법을 적용한 특허 유산균이라고 해요.   유산균의 핵심은 장내 생존율!   프롤린 공법이란? 유산균 제조 중 프롤린이라는 아미노산을 첨가하여 균주 자체의 내산성, 내담즙성, 안정성을 향상 시키는 코어 강화 기술입니다. 식물, 미생물이 환경적 스트레스를 받으면 프롤린을 생산, 축적하여 자신을 보호하는 것에 착안하여 80년 전통 종근당 그룹에서 개발한 특허공법이라고 합니다. 락토핏 코어는 1일 1포 2g  프로바이오틱스수 20억CFU 보장으로 장건강부터 정상적인 면역 기능까지 동시에!! 또한 정상적인 면역기능에 필요한 아연까지 함유하고 있습니다.                 서른 후반대부터 위와 장이 나빠지고 변비를 달고 살다가 다이어트를 심하게 한 뒤로 치핵이 걸려서 고생을 했었거든요. 변비에 좋다는 알로에, 푸른쥬스, 야채도 엄청 먹어보고 했는데 저는 효과가 별로 없었어요. 다들 자기에게 맞는 변비약이 따로 있는 거 같더라구요.  근데 다행히 저는 그때 아는 분이 권해준 락토핏 코어를 먹고 증상이 완화되었네요. 병원에서도 더 심하게 튀어나오면 수술을 해야 할 수도 있다고 했었는데 다행히 수술 하지 않고 고쳤답니다. 물론 유산균만으로만 고친 건 아니고요. 매일 좌욕, 연고도 바르고 식생활도 개선했지요~~ 치질 수술 하는 사람 많다지만 대장 내시경도 끔찍한데 치질수술이라니요;;  치질 수술을 해도 생활습관이나 이런거 고치지 않으면 재발하는 경우도 많다고 해서 겁도 나고 했었던 기억이 나요.   엄마도 드시는 약 많다고 안드시다가 나이드시고 면역력도 떨어지고 면역력이 장이 안좋으면  더 나빠질 수 있다는 얘기 듣고 저랑 같이 열심히 드시고 계시네요~   ^^ 개인적으로 근데 정말 좀 너무 달아요.. 저는 조금만 더 새콤한 맛이였으면 하는 바램이 있습니다.           온가족에게 추천하는 유산균 배변활동이 원활하지 않으신 분 규칙적인 배변활동을 원하시는 분 장내 유산균이 감소하는 노년층 배가 더부룩하거나 장건강을 걱정하시는 분 장시간 의자에 앉아 생활하는 직장인, 학생 예민한 장을 가진 유아, 어린이   유산균은 왜 먹어야 할까요?? 우리의 장은 생각보다 많은 일들을 하고 있답니다. 음식물 소화, 영양분 흡수, 수분흡수, 찌꺼기 배출, 1억개의 신경세포 존재, 면역세포의 70% 이상 존재 장에는 유익한 유산균과 해로운 유해균이 공존하고 있어요. 대장균과 같은 유해균은 우리가 먹는 영양분을 가지고 유독물질을 만들어 내며 이러한 유독물질은 다시 장에 흡수되어 우리 건강에 지속적인 위험요인으로 작용할 수 있습니다. 때문에 우리 장속 유해균과 유익균의 밸런스 관리가 필요합니다. 장속의 공간과 우리가 섭취하는 음식 양은 한정되어 있기 때문에 우리의 식습관에 따라 장내 유산균&유해균의 균형이 바뀔수 있습니다. 또한, 유익균은 탄수화물과 식이섬유를 유해균은 단백질과 지방을 먹이로 삼습니다. 때문에 장건강을 위해서는 식이섬유를 많이 먹고 육류 위주의 고단백/지방식을 적게 하는 것이 도움이 됩니다.

프카쟁이

종근당건강 비타민C 1000mg 추천해요

종합비타민 영양제는 정말 선택지가 많은 영양제중에 하나죠   많은 선택지 중 꾸준히 사랑을 받는 대표적인 제품들 중  종근당 비타민C 1000mg 을 추천해요🤗   ​종근당 비타민c 1000mg 600정은 비타민C에 결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스 테아린산마그네슘, 이산화규소 정도의 첨가물만 들어간 비교적 간단한 원재료명의 제품으로 정제 성상으로 되어 있고 1정당 비타민C의 함량이 1000mg으로  제품명에 모든 것이 함축되어 있는 직관적인 제품이에요   식약처에 건강기능식품으로 등록되어 있고 믿을 수 있는 브랜드인 종근당의 제품이기 때문에 선호도가 높은 편이죠   그리고 무엇보다 중요한 이 제품의 진정한 매력은 가성비 갑!! 종근당 비타민c 1000mg 600정의 가격은 약 3만원 초반대에 형성되어 있는데 600정이 약 20개월 분량이고 1000mg으로 메가도스에 준하는 함량임을 감안하면 정말 가성비가 좋은 제품이죠👍❣️     딱 받았을때 너무 많아서 깜짝 놀랐던 기억이 아직도 있네요 ㅎㅎ 상자를 열어보면 한 상자에 들어있는 비타민C는 600정으로 한봉지에 1100mg*50정씩 들어있는게 12봉지이에요     벌써 2년째 먹고 있는데 이제 거의 다 먹어 가네요 10봉지는 다 먹고 이제 한봉지 조금 넘게 남았네요     한 알의 사이즈도 적당해서 목넘김도 편하고 아주 살짝 새콤한 맛이 나지만 물을 마시면 이것도 금방 없어지더라구요     종근당 비타민c 1000mg의 복용법은 1정당 1,100mg 용량의 정제 성상을 띄고 있는 제품으로 1일 1회, 1회당 1정을 충분한 양의 물과 함께 복용해주면 되요   종근당 비타민C 1000mg은 꽤나 많은 양의 비타민C를  간편하게 1정으로 복용할 수 있어 더 좋아요     종근당 비타민c 1000mg의 효능(효과)에는 무엇이 있을까요?   비타민C를 기능성 원료로 함유하고 있는 제품으로 비타민C는 결합조직 형성과 기능 유지에 필요하고 철의 흡수에 필요하며, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 성분이죠   종근당 비타민c 1000mg의 부작용 및 주의사항은?   비타민C는 산성을 띄고 있는 성분이기 때문에  공복에 복용시 속쓰림 위장장애를 부작용으로 일으킬 수 있으니 임산부, 수유부, 어린이, 특정 질환자는 복용 전 전문가와 상담이 필요해요 저도 위장이 민감해서 공복에 먹었더니  속이 쓰리길래 꼭 식후나 식간에 먹어주고 있어요   트러블로 피부과에 갔었는데 면역력이 떨어져서 그런거 같다며  비타민C는 꼭 챙겨먹으라고 권해주더라구요   그래서 그때 검색하고 검색해서 선택한게 종근당 비타민c 1000mg 이었어요 그때부터 지금까지 쭈~~~욱 가끔 빼먹는 날이 있어도  꼭 챙겨먹는 영양제 중에 하나가 되었죠   평소에는 하루에 1번 1알씩 섭취하는데 간혹 너무 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을때 면역력이 떨어졌다고 느껴지면 "종근당 비타민C1000mg"을 취침전 2알씩 섭취하기도 해요   그렇게 하면 다음날 컨디션이 괜찮아지는걸 느끼게 되더라구요 저는 그렇게 하는데 개인마다 차이는 있으니까  자신에게 맞는 양을 정하면 될거같아요 ​ 주변에 메가도스를 하시는 분들을 보면 더 많이 섭취하고 계시더라구요 물론 우리나라 성인기준으로 비타민C 권장량은 1000mg예요   상황에 따라 더 섭취해도 되지만 권장량의 기준으로 봐서는 "종근당 비타민C1000mg" 한알로도 충분한 영양소를 얻을 수 있겠네요   ​그래도 꾸준히 먹게되는 이유는 나이가 들어서 그런지 확실히 먹는거랑 안 먹는거랑 차이가 느껴지더라구요   비타민C가 체내에 부족할 경우  영양소 결핍으로 인해 생기는 괴혈병이나  각종 대사 이상으로 받는 타격이 크기 때문에, 꼭 섭취해야되는 영양소이니까 꼭 챙겨드시면 좋을거 같아요🧡

까망천사

센트륨으로 우리집 건강을 지켜요.

센트륨으로 우리집 건강을 지키는 데 점 점 식사가  서구화 되고 간편해지고 육식을 많이해서 인지 성인병이 너무 많아지고 있는 것같아요..  특히   혈관에 문제가 많이 생기는  것이 여간 걱정되는 게 아니랍니다.. 수월하게 마트에서 사다먹는 데  어디가나 다 진열되있어서  사는데는 수월하겠습니다 .. 가격도저렴하고제품도좋아요 ^^

빠담소리

맛도 있고 건강도 챙기는 식사

단호박스프랑 부라타샐러드만 시켰는데  주문이 잘못나온 스파게티 저희한테 주셔서 넘나  맛있게 먹고 탄수화물은 피하고 있어 면은 많이 남겼어요!!! 건강한식단으로 열심히 다요트 불태워봅니다!!!!  어서 목표치 몸무게로 가길 바라며 오늘도 화이팅

하늘여행0

우리집 장건강을 책임지는 종근당 락토핏

우리집 장건강 유산균은 락토핏 골드예요. 장이 예민한 사춘기 아이들을 위해 구매해서 5년이 지난 지금도 꾸준히 먹고 있는 제품입니다.  장 트러블이 잦았던 고교시절 락토핏 먹고  효과를 본 덕분에 지금은 알아서 챙겨먹더라구요. 예민한 장을 튼튼하게 만들어준 락토핏은 우리집 장건강 지킴이네요.

다괜찮아

장 건강을 위한 락토핏 유산균!

장은 면역력과도 관련이 있고 배변활동과도 연관되어 있어서 건강을 꾸준히 챙겨줘야 하는데 매일 유산균 먹으며 관리 해주고 있어요! 몇 년 전부터 락토핏 색깔 번갈아가며 먹고 있답니다 ㅎㅎ 위가 약한 편인데 유산균 꾸준히 먹으니 위도 튼튼해지는 게 느껴져요^^

러러블리향

장건강을 지켜주는 프로바이오 생유산균

이 프로바이오 생유산균은 온가족이 먹을 수 있어서 저희는 아이들과 저랑 같이  먹고있어요~ 유산균은 공복에 먹는게 장 건강에 좋다고 하잖아요~ 그리고 같은 제품을 계속먹는게 좋지 않다고 해서 이것과 락토핏과 번갈아가며 먹어요~ 아이들도 저도 그래서 화장실 보는데 불편함은 없는것 같아요~

할수있담

건강당근김밥

집에있는 재료로만 만든 건강김밥입니다. 마늘소금에 살짝 볶은 당근많이넣고요. 오이는 설탕소금 식초물에 절여서 물기빼구요. 씻은김치. 오뎅 계란만 넣으면되요. 식비도 다이어트 몸매도 다이어트 딱입니다. 햄같은 가공식품 안넣구요. 추천요.

싱싱나무

집에서 먹는 건강한 브런치

브런치 나가서 사먹으려면 돈 너무 비싸고 .. 이렇게 집에서 먹으면 건강하고 양질의 다엿 식단으로 먹을 수 있어요 게란, 쏘세지로 단백질보충 아보카도와 방울토마토!

현재어트

건강을 위한 제주 유기농 새싹보리 분말

아침마다 새싹보리분말을 타서마시면 건강해지고 영양섭취가 가능할수있을거에요

ZGMF

피부건강을위해~~!!!

불과 몇년전만해도 영양제 같은걸 챙겨먹거나 하지는 않았는데요.. 나이가 40대가 넘어가고하니  건강을 위해 챙기게  되는 영양제들이 하나씩 늘어나더라구요.. 그렇게 지금 먹고있는 영양제가 종합비타민, 마그네슘, 프로폴리스, 오메가3, 유산균, 구강유산균 등....참 많키도 하네요..ㅠ 그중에서 제가 소개할제품은 제일 신경쓰이는 피부건강을 위해 먹고있는 제품입니다~~!! 바로 이 아이들인데요.. ㅎㅎ 나이가들어가니 피부탄력도 떨어지고 주름도 자글자글...기미는 까맣게 올라오고.. 뭐라도 해야겠다 싶어 먹기 시작한 아이들 입니다 ㅎㅎ 콜라겐은 꼭 엘라스틴과 함께먹어야 효과가 좋타고 하죠~~^^ 콜라겐과 엘라스틴에 손발톱 머리카락에도 좋은 비오틴까지 한번에 섭취할수 있는 제품으로 선택했구요~^ 화이트턴온 이라고 기미영양제인데요 멜라닌을 억제해주고 피부를 맑게해준다고 해서 꾸준히 먹고있습니다~~!! 역시 뭐든 꾸준히 오래 먹어야 좋은것 같아요~~!! 피부도 많이 좋아진것 같구요~

향기음악

건강한 장을 위한 포스트바이오틱스 맥스

건강한 장을 위해 제가 먹고 있는 유산균을 소개할까 합니다. 젊을 때는 뭘 먹어도 소화나 장에 탈이 나는 일이 거의 없었는데 나이가 들면서 장에 탈이 나는 경우가 있었습니다. 그래서 와이프가 추천한 GC녹십자 포스트바이오틱스 맥스를 꾸준히 아침 또는 저녁 식사 중에 먹고 있습니다. 먹고 난 이후 부터는 변비를 경험해 보지 못할 만큼 장 활동이 건강해진것 같아요. 유산균이 침, 위산등 산성에 약해서 장까지 못가면 효과가 없겠지요? 제가 먹는 포스트바이오틱스 맥스는 산성에 강한 유산균이라 그런지 효과가 좋은 것 같습니다. 저와 비슷한 상태이신 분들은 한번 경험해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 더운 여름 건강 챙기세요~~~

cashman

건강과 피부를 위한 올라잇의 히알루론산&비타민C

제가 너무 잘 섭취하고 있는 영양제인 올라잇의 히알루론산&비타민c 입니다! 영양제 한알로 두가지 영양제를 챙겨먹는 효과를 볼수 있어요!! 알약 크기도 작아서 섭취시 너무 편하게 먹을수 있습니다 ㅎㅎ 건강과 피부를 위해선 비타민c와 히알루론산을 잘 챙겨먹어야 하는거 같아요! 아침마다 챙겨먹고 있는데 피로도 덜하고 피부도 좋아지는거 같아서 너무 추천합니다! 꼭 드셔보시길 바래요~

syeon2

건강한 아름다움을 위하여 서퍼데이로~

전 canteen9의 서퍼데이 더블유, 에너지,  아이즈, 그리고 더 리틀즈 비타D 부스터  챙겨먹구 있어요 요기에 별도로 오메가3  먹고있어요 나열하니 먹는 건강기능식품이 많네요... 유산균, 멀티비타민, 눈영양제 등이죠 어느하나 빼놓을수가 없어요 먹으면서 먹고나서는 왠지 건강해지는 느낌은 저만 그런걸까요 ㅎㅎ

깐뚱

찰떡궁합 건강저렴간식 사과칩!

나와 찰떡궁합! 나의 최애간식!  건조해서말린 사과칩~!이에요. 일단 건조시킬거라서 못난이 사과를 이용하셔도 되니 저렴한 가격으로 맛있는 사과칩을 만들 수 있어요~ 건조된 사과칩이의 효능에 대해 알려드릴께요~ 사과를 말려 건조하면 기본적인 영양소들을 5배가량 더 섭취할 수 있다고 해요~  말린사과는 비타민 칼륨 미네랄이 풍부해서 변비해소에 좋고 건조시키면서 5배이상의 비타민이 생성되어 피로회복과 노화방지에 효과적이라고 해요 또 사과에 들어있는 항산화 물질이 뇌졸증, 심장질환을 예방하는데 도움이 된다고 하니 아주 훌륭한 건강간식이죠~^^* 가장 중요한 건 아침식사 대신으로 사과칩 8~9조각과 우유한잔 드시면 포만감 으로 다이어트에 효과적이라고 하니~꼭 드셔보세요~! 저는 입이 심심할때마다 먼가 크리피하게 씹혀야 과자먹는느낌이어서 그런지 주전부리로 바삭한걸 주로 찾어요~ 건조기나 애어프라이기 있으시면 아주 간단하게 만드실수있어요~! 혹시 없으시면 자연건조 하셔도돼요! 1. 물과 베이킹소다 혹은 식초로 사과를 5분정도 담근 후 깨끗하게 씻는다 2.씻은사과를 껍칠째  가운데부분제거하고 얇게 썰어준다.(칩느낌 원하시면 조금 더 얇게) 3..건조기나 에어프라이기에 넣으면 끝~! 시간조절은 말랑이를 원하시는분은 건조시간을 좀더 짧게 ! 저처럼 칩을 원하시는분은 좀더길게 하시면돼요~ 이렇게  올려놓고 건조기에 넣으면~ 이렇게 맛있는 나랑 찰떡궁합인 사과칩 완성~!!!! 사과가 달아서 넘 맛있어요! 고구마도 요롷게 해서 드시면 된답니다! ㅎ 맛있는 주전부리~함께 드세요~! 아래 링크는 사과칩과 말린사과의 효능에 대해 좀더 자세히 나온 자료에요~! 참고하세요 https://m.blog.naver.com/buticat79/220502907269

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건강기능식품 추천해요! 락토핏 플러스 듀얼바이오틱스!

건강기능 식품인 락토핏 플러스 듀얼바이오틱스를 추천합니다. 60억 유산균 보장 프리바이오틱스로 배변 활동에 도움을 주고 장건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 저는 다이어트로 음식물 섭취량이 적어지면서 화장실을 적게 가게되고 피부에 뽀루지가 나서 먹기 시작했는데요 장건강이 좋아지는 것을 느끼며 꾸준히 먹게 되었습니다. 확실히 먹을 때랑 안먹을 때가 달라서 계속 먹게 되는 것 같아요 장건강이 안좋으시거나 피부에 뽀루지가 자주 나는 분들에게 추천합니다!

은하수너머

장건강을 위한 인생 프로바이오틱스

아침에 일어나면 항상 양치 후 물 한잔 마시면서 유산균을 꾸준하게 복용하고 있어요 제가 챙겨먹는 유산균은 인생 프로바이오틱스입니다. 유산균을 꾸준하게 복용하니 화장실도 잘가는 거 같아요 다른 영양제는 안 챙겨도 유산균은 꼭 챙기고 있답니다. 제가 복용중인 유산균은 크기도 작아서 먹기 편하답니다. 약 크면 먹기 힘드신분들도 잘 섭취 할실 수 있을 거 같아요 유산균 잘 챙겨 드시고 건강도 잘 챙기시기 바랍니다.

쩡으늬

[마감] 👍 지니어트에 추천해 8회차 💖 건강기능식품 추천하면 최대 7000P 증정!

💛 건강기능식품 추천 EVENT 💛 건강한 다이어터라면 하나쯤 있어야 할!  이너뷰티, 영양제 등 건기식을 추천해주세요 😍     📢 설문지 작성 전 확인해주세요!   아래 이미지를 참고하여,  참여 인증 설문지에 작성한 게시글의 링크를 꼭 넣어주세요. 💖      [지니어트 앱에서 게시글 링크 복사하는 법]     지니어트 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다. ✨

geniet

나의 최애 건강식단 청국장

걸어서 캐시 모아서 청국장 샀는데 성공적이었다. 그래서 그런지 더욱 맛있고 고소하다. 가마솥에 구운 소금도 주셔서 기분도 좋다. 나의 최애 건강 식단이자 칼로리걱정 없는 청국장. 한식을 좋아해서 그런지 샐러드나 다른 음식보다는 우리나라 음식이 좋다. 표고청국장 크게 한 숟갈 넣고 두부 호박 파만 넣었는데도 구수한 냄새가 코를 찌른다. 청국장 칼로리가 높다 하더라도 난 청국장을 포기할 수 없다.

homiz