건강 다이어트

7일전부터  다이어트 시작했어요

아침식단을 건과류3가지. 우유.바나나 와 함께  템블러에 갈아 마시고 삶은계란 1개를 마십니다 

그리고

토마토.사과  당근 쥬스를 만들어  출근할때 가져가서 

마셔요 쥬스 만들때  유산균 같이넣어 드시면되요

매일 실천하면 특히 장건강에  좋다네요

오장이좋아야  건강해 지겠지요

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지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

댓글20
  • Qwertyu
    건강해지는 하루식단이네요! 이번주동안 잘하셔서 꼭 성공하시길바래요~~^^ 화이팅!
  • 치코리타연
    이렇게 먹으면 건강하겟어요 
    주스 뭔가 맛잇을듯요
  • 사팔48
    장 건강에 좋다니 저도 한번 
    따라 해보고싶어 지네요 
  • 여자윤정수
    다이어트는 해야하는데 과정히 넘 힘들고 지치네요
  • 달달별
    저도 다이어트해야하는 몸뚱이인데 너무 무신경하게 사네요. 급 반성해요
  • 호롱이
    건강한 다이어트 응원합니다!
    저도 열심히해야겠네요
  • ssul0115
    식단하시나봐요
    식단이 제일 어려운것 같아요ㅠㅠ
  • 도낑이
    완전 건강식단이네요 ㅎ 
    화이팅하셔요 ㅎ
  • 리피니트
    맞아요 다이어트는 진짜 끝까지
    가져가야 하는거 같습니다 ㅎ
  • SKY0118
    토마토 사과 당근 
    다 몸에 좋은 과일 야채지요
    건강한 다욧 응원해요
  • Jess19
    건강한 다이어트가 중요하죠
    화이팅입니다.
  • 프로필 이미지
    머랭22
    건강한 다이어트를 응원합니다
    저도 건강해지고싶어요 
  • 건빵맛과자
    매일 먹으면 장건강에 좋을것 같아요 
    다이어트 화이팅입니다 
  • 소라2
    일주일이라도 이미 몸에 변화가 왔을 것 같아요
    식단만 신경 쓰면 저도 한결 나을텐데 매번 식단에 집니다 ㅠ
  • 꿈굽는사람
    건강을 위해 쥬스도 필요해요
    유산균도 잘 넣었어요
  • 여울햇살
    성공 다이어트 응원합니다
    저탄고지하는 저랑은 다른 길을 가시지만요
  • kkii4832
    건강한 식단 챙기며 다이어트 시작하셨나봐요 식단은 정말 어렵던데 잘 챙겨드시는 모습이 멋지십니다 꼭 성공하세요!
  • 러러블리향
    다이어트 시작하셨나봐요 ㅎㅎ 건강한 음식으로 식단 챙겨드시니 건강도 챙기시고 다이어트도 성공 할 것 같아요 화이팅입니다!
  • 레몬그린
    장건강 중요하죠 
    건강하게 질 챙겨드세요
  • 샤랄라라라
    건강 다이어트 성공하시길 바랄께요.
    화이팅!