7일전부터 다이어트 시작했어요 아침식단을 건과류3가지. 우유.바나나 와 함께 템블러에 갈아 마시고 삶은계란 1개를 마십니다 그리고 토마토.사과 당근 쥬스를 만들어 출근할때 가져가서 마셔요 쥬스 만들때 유산균 같이넣어 드시면되요 매일 실천하면 특히 장건강에 좋다네요 오장이좋아야 건강해 지겠지요