건강 다이어트

7일전부터  다이어트 시작했어요

아침식단을 건과류3가지. 우유.바나나 와 함께  템블러에 갈아 마시고 삶은계란 1개를 마십니다 

그리고

토마토.사과  당근 쥬스를 만들어  출근할때 가져가서 

마셔요 쥬스 만들때  유산균 같이넣어 드시면되요

매일 실천하면 특히 장건강에  좋다네요

오장이좋아야  건강해 지겠지요

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 32
  • 쉬림프
    매일 실천하기 쉽지 않은 일인데 부지러하시네요
    다이어트 꼭 성공하기길^^
  • Qwertyu
    건강해지는 하루식단이네요! 이번주동안 잘하셔서 꼭 성공하시길바래요~~^^ 화이팅!
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    뚠뚜네
    건강한 다이어트. 이루고자 하는 목표 꼭 이루시길 응원합니다~
  • agnes0117
    건강 다이어트 시작하신지 일주일되셨네요.. 정말 건강 주스네요.
    이번주도 건강하고 활기찬 한주되세요~^^
  • 이겼다
    그렇죠, 
    오장 튼튼하게 먹어야 하는데..
    입에만 즐거운 걸 자꾸 찾아 건강이 안좋아 지네요
  • 프카쟁이
    다이어트 할 때 장이 좋아야 붓기도 덜 붓고 살도 잘 빠지는 거 같더라구요.
    다이어트 꼭 성공하시길 바래요. 
  • 깐뚱
    ㅎ 매일매일 행복하게 시작하시네요
    다이어트 실천 응원하겠습니다
  • 달달별
    장이 튼튼해야 몸이 건강하죠. 장무너지면 안된다해서 저도 애들과 유산균 꼭꼭 먹어요
  • Heat
    ㄱ건강한 다이어트네요
    응원합니다
  • 정슈94
    다이어트 성공 바랍니다~~
  • 지도
    와 건강하게 다이어트 잘하고 계시네요
    응원해요
  • 만성동JK
    건강한 아침 식단이네요 ㅎ
    꾸준히 하면 도움될거같아요
  • 다요트시작중
    다이어트 화이팅입니다
    식단과 운동으로 건강한 다이어트 응원합니다
  • 샤랄라라라
    건강 다이어트 성공하시길 바랄께요.
    화이팅!
  • 레몬그린
    장건강 중요하죠 
    건강하게 질 챙겨드세요
  • 러러블리향
    다이어트 시작하셨나봐요 ㅎㅎ 건강한 음식으로 식단 챙겨드시니 건강도 챙기시고 다이어트도 성공 할 것 같아요 화이팅입니다!
  • kkii4832
    건강한 식단 챙기며 다이어트 시작하셨나봐요 식단은 정말 어렵던데 잘 챙겨드시는 모습이 멋지십니다 꼭 성공하세요!
  • 여울햇살
    성공 다이어트 응원합니다
    저탄고지하는 저랑은 다른 길을 가시지만요
  • 꿈굽는사람
    건강을 위해 쥬스도 필요해요
    유산균도 잘 넣었어요
  • 소라2
    일주일이라도 이미 몸에 변화가 왔을 것 같아요
    식단만 신경 쓰면 저도 한결 나을텐데 매번 식단에 집니다 ㅠ