'검은콩 한줌 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

검은콩 볶음

다이어트는 해야겠고 입은 터지고 고민하다가 간식을 준비했어요!! 항상 다이어트하면 다이어트 식품사고 효소사고 돈이 더드는데 몸은 더 나빠지는 것 같아서 머리카락이랑 피부도 생각해서 검은콩 볶은걸 샀는데 진짜 고소하고 맛있네요~~!! 검은 콩 간식 추천해요!

사랑스런eu

아침식단으로는 해독쥬스가 최고

아침식사로 먹고있는 단백해독식단 레시피를 적어볼게요. 사과 바나나ㆍ익힌양배추, 토마토,브로콜리, 당근을 믹서에 갈아서 한컵분량식 밀폐용기에 담아 일주일분을 냉장보관해두고, 먹을때마다 올리브유를 한T푼과 단백질분말을 한스푼(20~30g)을 거뿜기로 잘 저어 섞어서 먹는다. 여기에 삶은계란1개, 견과류 한줌, 김 반장, 플레인요거트. 이정도면 아침식사로 양으로나 영양면으로도 절대 부족하지않고 간단하게 먹을수 있어요. 여러분께 추천하고 싶어 적어봤어요.

핑키우

견과류

몸에 좋은 견과류 먹어요~~

김포비

다이어트 간식 - 견과류

저는 견과류를 엄청 사랑해요. 호두. 피칸. 땅콩. 아몬드 뭐 안 가리고 다 사랑합니다.  배고플 때 이거 한주먹 정도 먹어요. 그럼 배도 안 고프고 최고더라고요. 물론 건강에도 좋고요~ 특히 구운 아몬드는 고소함이 두배. 트레이더스나 다른 마트 가면 꼭 사온답니다~ 다들 견과류 드세요~

simok

다이어트 간식 ♡ 견과류

다이어트 하면서 간식을 즐기지는 않아요. 간식도 살 찔것 같은 느낌  때문에  그런데 진짜 배고픔을 참을수 없는 날이 있지요. 그럴때마다 챙겨먹게되는 견과류, 씹는 식감이  있다보니 포만감도 빨리 느끼게 되고 건강에도 좋지요. 고소하니 맛도 있고 입터짐이 있을때도 너무 좋아요 ♡견과류는? 콜레스테롤  수치를 낮추어 고혈압,  동맥경화에 효과가 크다. 2.빈혈을 치료해 주고 피부를 부드럽게 하며 머리카락을 검게한다. 3.에너지 급원 식품으로  병을 앓고 난  회복기 환자의 기력을 돋운다. 4.피로하기 쉽고 기운이 없을때 좋다. 5.비타민B1, 무기질이 노화를 방지한다. 6.가래, 기침을 삭히고 기관지를  보호해 준다. 7. 배변을 순조롭게 해준다. 8.호두는 뇌에 영양을 공급해 준다. 9.육류보다 단백질이 질적, 양적으로 우수하여 호두파이는 성장기 어린이에게 웰빙 간식이 된다. 이처럼 좋은 효능은 가진 견과류 어찌 아니 먹을수 있으랴~~~

우리아들2

견과류 먹어요~

오랜만에 견과류 먹어요~ 입이 자꾸 일을하네요...

동남이쁜이

다이어트 간식 플레인요거트&견과류

다이어트 할 때 칼로리도 중요하지만 저는 영양과 맛이 우선 순위입니다. 억지로 먹는 식단은 오래 유지하기가 힘드니까요. 그래서 간식도 자극적이지 않으면서도 맛있고 영양 좋은 요거트로 먹구요 거기에 견과류나 과일을 함께 먹어요. 사진은 홈플러스에서 구매한 무설탕 플레인 요거트와 편의점표 하루견과입니다. 소포장된 견과 먹다 보면 양이 적지만 아몬드 하루 권장량이 7개 정도이기때문에 오버하지 않으려고 절반씩 나눠 먹었어요. 거기에 건조 크랜베리를 몇개 넣었답니다. 평소엔 그릇에 덜어 예쁘게 먹지만 오늘은 마지막 남은 양이라 요거트통채로 ^^

Milly

다이어트 간식 견과류

입이 심심할때 견과류를 먹어요 하루 적당량을 먹어주면 몸에도 좋죠 한가지만 먹으면 지겨워져서 여러 종류로 다양하게 사놓고 먹고 있어요 씹는 식감도 있고 고소해서 다이어트 간식으로 좋아요 요거트에 같이 넣어 먹어도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

다이어트간식-하루견과

저는 출출하다싶으면 하루견과를 간식으로 먹는답니다. 주전부리를 막 좋아하는 스타일은 아니지만 가끔 출출할때는 하루견과  먹으면서 허기를 달래곤해요.   먹고나면 죄책감도 덜들고 괜찮더라구요ㅋ

해피로즈

다이아트간식 각종 견과류

배고프진 않고 입이 심심해 자꾸 주전부리에 손이 갈때 견과류를 한개씩 먹어요 요새 믹스넛 잘 나와 있지만 가격도 비싸고 해서 코슷코에 가 종류별로 사다 챙겨먹어요~

셰어

저의 다이어트 간식은 견과류네요

저의 다이어트 간식은 하루견과네요 마카다미아,피칸,헤이즐넛,캐슈넛,아몬드가 들어 있어요 배고플때 먹음 든든해요 물론 몸에도 좋지요 가끔 많이 먹어 문제지만요 ~~

로즈마리2002

아무때나 입이 심심할 때 삼육두유 검은콩과 칼슘 완샷!

아침에 바쁠 때, 밥은 먹기 싫고 출출할 때, 점심 대용, 하루 중 아무 때나 뭔가 입이 심심할때, 나는 하루 세끼를 꼬박꼬박 챙겨먹지 않는다. 한끼 걸러 한끼 먹는다. 이 두유는 칼슘도 있고 검은콩으루 만든 제품이다. 그래서 뼈가 튼튼해 질거 같고 흰머리에도 좋을거 같다. 휴대하기 간편하고 무엇보다 맛있어서 좋다.

guija

다이어트 간식 하루에 한봉견과 먹어요.

다이어트 간식으로 적당한 견과류 입니다. 밥을 먹고 입이 심심하거나 출출할때 견과류를 먹어요. 오래 씹어 먹어 포만감도 생기고 씹는 재미가 있어요. 견과류는 두뇌건강까지 좋으니 너무 좋지요. 견과류는 고소하고 건포도는 달달해서 맛도 있으니 아이도 잘 먹을 정도로 맛이 좋아요. 

망고가좋아

견과류

견과류도 먹어봅니다

마음그릇

다이어트 간식 : 매일 견과 위드넛

간식으로 최고인 건 견과류 만한게 없는 것 같아요 식감도 오독오독 재밌고 맛도 있고 쉽게 먹을 수 있고 휴대성도 좋아서 낱개로 되어있는걸로 구매합니다 이 외에도 바프 아몬드 시즈닝도 추천드려요 ~ 마늘빵 아몬드, 티라미수 아몬드 맛있어요! 쿠앤크도 맛있다는데 저는 아직 못 먹어봤네요 편의점, 마트, 온라인 다 있습니다!

이녬

견과류랑 건포도 먹어요~

견과류 배고플 때 먹으면 포만감이 느껴집니다 건포도까지 곁들이면 깔끔한 맛이 납니다 특히 오전에 먹으면 좋다고 하네요 다이어트에도 도움 되고 영양도 풍부한 견과류와 건포도 추천합니다~~

야롱

다이어트 간식<산과들에 원데이하루견과> 추천해요.

저의 다이어트간식은  <산과들에 원데이하루견과>예요.배고플때 간단하게 먹기 좋고 씹는 맛도 있어서간식으로 챙겨 먹고 있어요. 칼로리는 한봉에  85kcal로 칼로리 걱정없이 먹기 좋아요. 저녁식사대신 요거트에 과일과 <산과들에 원데이하루견과> 한봉이면 건강식으로 간단하게 챙기기도 좋아요. 캐시딜에도 있어서 캐시딜에서 착한 가격에 구매했어요^^

사랑혀니

캐시딜 하루견과

캐시딜에서 제로딜 할때 하루견과 주문했어요. 오늘 받았는데 받자마자 바로 뜯어 먹었어요. 내용물이 순수 견과류만 있는거 주문했는데 용량도 많은편이고 맛도 있네요. 이제 허기질때 과자 안먹고 견과류 먹으려고요

건강하자으니

견과류

입이 심심할땐 뭐라도 씹어야죠 견과류 하루한봉지 뜯었어요 고소하고 맛있네요 오도독 오도독 씹히는 맛이 좋아요 조금있다가 저녁 먹어야겠어요

쉬림프

견과류

배고파서 한봉지 뜯었어요 오도독 씹히는 맛이 좋아요 견과류 먹고나서  저녁 먹으려구요 일단 허기진배에 기름칠좀 합니다 한봉지는 너무 적네요

쉬림프

오미자와 검은콩

점심 후식으로 오미자차 한잔과 검은콩  먹어요

매직이

견과류

하루 한봉지 견과류 먹어요 입이 심심할때 좋네요 호두가 많이 들어있어서 좋아요 저녁 먹어야 하는데 참지 못하고 견과류 한봉지 뜯었어요

쉬림프

어제 온 견과류 스틱

어제 배송온 견과유 스틱 먹어봤어요~~^^ 물에 탔는데 율무차 맛이네요 율무차인데 견과류 엄청많은 율무차네요 씹히는게 고소해요^^ 우유에 탓으면 더 맛있었을거 같아요  아침 대용으로 먹고가면 좋을듯 합니다 ㅎㅎ

다우니향기

캐시딜 견과류

팀워크 3천원 상품권으로 견과류 주문했어요. 저는 씹는 견과류가 오는줄 알았는데 타먹는게 왔네요~~^^ 밥먹고 한번 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

다우니향기

견과류 간식으로 챙겨요~

중간에 출출할땐 건강하게 먹으려고요 하루견과 30봉 샀어요 매일 출출할때 챙겨먹으려고요 과자 대신 건강한 간식으로요~ 오늘도 건강한 하루 화이팅!! 입니다.

산들바밤바

견과류

견과류 먹어요

핑크핑크퐁퐁

바나나견과그릭요거트

오늘 점심이에요. 바나나1, 견과류1봉, 블루베리, 그릭요거트 마무리는 트레이더조ㅋㅋ 꿀없어도 맛있네요

58로가즈아

배가 고파서 먹는 견과류

지니어트 글을 구경하는데 배가 고파서 점점 음식 사진만 클릭하는 저를 느꼈네요. 그래서 견과류 한 봉 꺼내서 천천히 씹어서 포만감 느껴보려고 해요.

빛나는날

하루견과

입이 심심해서 간식 찾다가 견과류 발견하고 얼른 한봉지 뜯었어요 저녁 먹기전 주전부리로 견과류 좋네요 해바라기씨 들어가서 고소해요

쉬림프

견과류와 함께 먹는 그릭요거트 레시피~

그릭 요거트 견과류 레시피를 만들려면 먼저 신선한 그릭 요거트를 준비하세요.  요거트에 다양한 견과류를 섞어 넣어 고소하고 풍부한 맛을 더합니다.  아몬드, 호두, 땅콩 등을 다양하게 활용하여 영양 가득한 조합을 만들어내세요.  소금과 꿀을 약간 섞어 간을 조절하고, 마지막에는 신선한 과일 조각을 톡톡 섞어 상큼한 맛을 더해 완성하세요.  이 간편하면서도 건강에 좋은 그릭 요거트 견과류 볼은 간식이나 아침 식사로 완벽한 선택입니다.

금강송이

그릭요거트+견과류 체고!

그릭요거트만 혹은 견과류만 먹어도 좋지만 ㅎ 역시 좋은 건 섞어먹자  !! 요거트에 요즘 즐겨먹는 닥터스낵 견과와 꿀을 한스푼! 체고에요 ㅎ

앤드류사이먼