'검은콩 한줌 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 검은콩 한줌 견과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

그릭요거트+시리얼+견과류

저는 그냥 몸에 좋아보이는 건 다 넣고 비벼 먹어요 씨리얼이 종류가 워낙 많다보니 곡물류로 먹을때도 있고 견과류 잔뜩 넣어 먹을때도 있고 또 과일로만 먹을때도 있고 어떻게 먹어도 전혀 질리지가 않고 입맛을 산뜻하게 해 주는 것 같아요 살짝 과하게 먹어도 부담이 된다거나 그렇지도 않구요 아침에 먹어도 좋고 저녁에 조금 배가 출출하다 싶을때도 간단히 먹어주면 든든한 것 같아요

켈리장

견과류 토핑 그릭요거트

그릭요거트는 그냥 먹어도 맛있는데요 저는 견과류를 좋아해서요 여기에 견과류 토핑을 올려먹어요 견과류의 고소한 맛이 더해져서 꾸덕한 그릭요거트와 잘어울려요 건강도 챙기면서 맛도 좋고 일석이조예요 견과류 토핑 추천합니다

ssul0115

그릭요거트에 견과류 과일 사과잼 추천해요!

그릭요거트에 견과류 한봉에 가지고 있는 과일은 아무거나 거기다가 사과잼 소량 한 스푼 넣어먹으면 한끼로 든든합니다. 달달한 과일 넣을때는 사과잼은 생략하셔도 됩니다. 오늘은 냉장고에 키위가 있어서 넣었고 달달한 맛이 부족해서 사과잼 소량 넣어서 먹으니 꿀맛 입니다. 그릭요거트 먹고 건강한 다이어트 하세요!

안레몬

그릭요거트와 견과류

그릭요거트는 사실 그냥 먹어도 맛있어요 밍밍하다는 사람도 있지만 저는 건강한 맛이라고 느껴지더라구요 견과류도 마찬가지예요 고소하고 오도독 씹히는 느낌이 너무 좋아요 둘 다 그냥 먹어도 맛있지만 맛있는것꺼리 먹으면 더 맛있거든요 견과류 위에 그릭요거트를 뿌리기만 해도 고소하고 신선하고 더 맛있게 먹을 수 있어요

숑숑이야

그릭요거트랑 견과류는 꿀조합

심플 이즈 베스트! 란 말이 있듯이 그릭요거트는 어떻게 먹어도 맛있지만 결국 제일 자주 먹는 방법은 그릭요거트에 견과류 꿀을 뿌려 먹어요 다들 알고있는 꿀조합이겠지만 혹시나 아직도 안먹어본 분들은 드셔보세요!!

HYJ123

견과류와 블루베리 그릭요거트 맛있어요

안녕하세요. 예전부터 장건강을 위해 요거트를 즐겨 먹었는데요. 요즘 그릭요거트 진짜 인기가 많네요. 집에서만들어 먹지는 못하고 사 먹어요. 그냥 먹기보단 각종 견과류가 들어있는 하루견과를 넣어 먹어요. 또 계절별 과일을 넣는데 베리류가 제일 맛있네요. 건블루베리도 좋아해서 자주 넣어 먹어요.

인생중

🌼 물마시고 과일 견과류도 챙기기

🌼 물마시고 과일 견과류도 챙기기 흐림흐림하네요 물마시고 간식 먹어요.

레몬그린

견과류

하루 한봉지 견과류 먹어요 해바라기씨도 들어 있어서 오도독 씹히는게 너무 고소해요 개별포장이라 좋아요

쉬림프

나만의 견과류 블루베리 그릭요거트

나만의 그릭요거트 레시피 소개해요 견과류와 냉동 블루베리를 토핑으로 먹어요 단백질과 지방 비타민c를 같이 섭취 가능해요 고소하게 씹히는 맛과 상큼하기도 해요 간단히 쉽게 맛있게 먹을 수 있고요 다들 건강합시다

unice486

하루한봉 견과류

하루에 한번은 견과류를 먹기위해 하루한봉 견과류를 구입했네요~^^ 의무적으로 먹게되고 편해서 좋아욤~

해피로즈

그릭요거트와 견과류 꿀 조합

화장실 편하게 가려고 유산균 요거트 꼭 챙겨 먹어요 그중에서 요거트는 매일 여러가지 토핑으로 곁드려서 먹고 있지만 요즘에는 견과류 4박스 주문해서 같이 토핑으로 챙겨 먹어요 그릇에 요거트 담고 견과류 뿌리고 오늘은 고구마도 작은거 하나 올리고 꿀도 뿌려 주었네요 이렇게 먹으면 견과류도 챙기고 요거트도 먹는 꿀 조합 레시피 입니다

들꽃7

그릭요거트에 견과류, 딸기 조합 추천해요

그릭요거트가 장건강, 다이어트, 당뇨병 예방 등어 좋다는 친구 말 듣고 먹기 시작했어요. 아마 많이들 이렇게 드실 것 같은데요. 그릭요거트에 작은 견과 1봉지 넣으면 다양한 맛을 느낄 수 있지요. 견과류의 당분도 첨가되어서 한층 맛있게 먹을 수 있고요. 여기에 신선한 딸기 추가하면 상큼함과 신선함까지 추가되니 맛이 없을 수가 없죠. 꼭 딸기가 아니어도 그릭요거트에 견과 1봉, 과일 한 가지 넣어서 함께 드시면 무조건 맛있을 거예요.

멍청이3

브로콜리 견과 그릭요거트

브로콜리를 초고추장에 찍어 먹으면 브로콜리가 품고 있는 영양소가 파괴된다고 해요. 그래서 브로콜리에 그릭요거트를 올려 먹어봤어요. 여기에 토마토와 볶음현미가 들어간 견과류도 첨가해 봤는데요.. 그릭요거트에 볶음현미가 어우러진 식감이 좋아요 브로콜리와도 잘 어울려요.

에쁜이

🔅 간식 견과류 과일 먹기

레몬그린

하루견과

하루견과가 몋봉만 남아 고민하다 아이가 잘 먹어서 똑같은걸로 샀어요 산과들에꺼예요

송쩡

그릭요거트 견과류와 먹어요

집에서 젤 간단하게 구할 수 있는 견과류랑 같이 먹어요 바나나, 블루베리도 넣어주면 더 좋아요 견과류만 넣어 먹으면 맛이 좀 심심하기 때문에 위에 꿀을 살짝 뿌려준답니다 꿀의 단맛과 견과류의 고소함이 잘 어울려요 아침에 간단한 식사대용으로도 좋아요

핑크핑크퐁퐁

그릭요거트는 견과류와 함께

요즘 핫하다는 그릭요거트 다이어트에도 도움되고 장건강을 위해~ 더욱 맛있고 건강하게 먹을수 있는 방법은~ 과일이나 견과류와 같이 먹는것이 좋은듯요 그릭요거트 몸에 좋은이유는 프로바이오틱스로 장건강 효과 높은 단백질함량으로 체중감량 효과 운동으로 지친 근육 회복 효과 프로바이오틱스로 당뇨병 예방 효과

이슬이슬이슬

그릭요거트엔 견과류와과일이 굿이죠

장건강을 위해 아침마다 요거트를 만들어먹어요. 그릭요거트 안에는 블루베리랑 아몬드 호두등 견과류를 같이 넣어먹으면 포만감도 생기고 맛도 좋아요. 당연히 건강에도 좋지요! 전 항상 아침마다 회사에서 먹는 편인데 느끼기에 건강해지는 기분이에요. 포만감덕분에 과자먹는 것도 줄였구요. 요거트엔 과일 및 견과류인것같아요

행뽁햐

그릭요거트 레시피-견과류 그릭요거트

말안해도 그릭요거트 건강에 좋으신거 아시죠?? 뭘넣어도 맛나지만 견과류 넣음 고소하고 좋네요 추천합니다

초록007

견과류 간식

과일먹고 났더니 허전해서 아몬드 한줌 먹어요 한줌이 하루 적정량이라네요

울트라돼지런

제철과일-귤&견과류

그릭요거트 만드는방법이 간단해서 만들어 먹고있어요 맛있게 먹는 레시피는 제철과일- 겨울엔 귤이죠^^ 귤&꿀&견과류&과자류 정말 맛있고 건강도 챙길수 있어요

리베라따

그릭요거트견과류 볼 맛있어요~

저는 엄청 꾸덕한 그릭요거트를 좋아해요 원래도 떡같은 쫀득하고 꾸덕한 식감을 좋아해서요ㅎ 그런데 시중에는 제가 원하는 꾸덕한 그릭요거트가 없더라구요ㅠ 그래서 저는 수제로 만드는데 만드는것도 엄청 쉬워요~ 뭐 요즘에는 그릭요거트만들어주는 기계들도 많으니까요ㅎㅎ 전 기계없이 하긴하는데 불편한건 없어요 많은 그릭요거트레시피들이 있는데 그릭요거트를 과일이랑 먹는건 제취향이 아니더라구요.. 단독으로 먹는 과일은 맛있는데.. 그래서 저는 오로지 견과류랑 꿀만 넣고 먹는데 이게 또 완전 맛있어요!! 견과류는 이것저것 다 넣어요 베리류도 같이 넣으면 새콤달콤하니 맛있어요~ 꿀은 취향껏넣는데 안 넣는것보다 조금이라도 넣는게 풍미도 살고 잘 넘어가더라구요~ 그리고 포만감도 오래가고 먹을때 깔끔한 맛이예요ㅎㅎ 견과류를 좋아하신다면 한번 드셔보시는걸 추천합니다 ^^

앙칼진애미나이

그릭요거트에 견과류

흰우유 900ml에 불가리스 한병 넣고 유청분리기 사용해 만든 그릭요거트 바나나랑 견과류 한봉지 듬뿍 뿌리고 마지막으로 발사믹 소스 뿌려주면 건강한 다이어트식 한끼가 완성됩니다 고단백이라 포만감을 주고 칼슘과 비타민을 함유하고 있어서 체지방 다이어트에 효과적입니다

쉬림프

그릭요거트와 견과류는 최고의 조합

그릭요거트의 꾸덕함을 좋아해요. 일반 요거트도 좋아하지만 식사대용으로 먹는다면 더 먹는 느낌이 느껴지는 그릭요거트를 먹고 있어요. 그릭요거트는 설탕이 없는 무가당이 더 건강하게 먹을 수 있어서 왠만하면 무가당에 꿀을 넣어서 먹어요. 그릭요거트에 씹는 맛을 원한다면 견과류 토핑을 추천해요! 제가 생각하는 꿀조합은 꾸덕한 그릭요거트+꿀+견과류+그래놀라로 먹는게 제일 맛있어요!

선물부자

그릭요거트와 단호박 견과류

단호박은 전자렌지에 2ㅡ3정도 쪄서 먹을 만큼 잘라 사용합니다 그위에 그릭요거트를 얹어주고 좋아하는 견과류와 꿀을 올려주었습니다 시나몬가루도 있으면 살짝 톡톡 뿌려주고 요 다이어트 중이시라면 한끼식사 대용으로도 충분할것같으니 여러분도 한번 드셔보세요

매드비너스

견과류 꿀과 곁들여 먹는 그릭요거트

사실 다이어트 관점에서만 본다면 그릭요거만 먹는게 젤 좋긴하죠. 하지만 그 특유의 꾸덕함(?)과 무미건조한 맛으로 인해 익숙하지 않은 분들에게는 제법 진입장벽이 있는 음식이라고 생각해요. 그래서 본래 취지의 저칼로리도 살리면서 요리처럼 해서 먹기는 견과류 꿀과 섞어 믹스해 먹는게 좋더라구요. 견과류가 들어가서 식감도 살려주면서 어느정도 배도 채워줄 수 있구요. 또 제가 약간 초딩입맛인데 꿀 한스푼 정도만 살짝 발라주면 단맛도 살아나서 먹기 훨씬 수월해지는 것 같아요. 만약 혹시 냉장고에 제철과일이 있다면 역시 같이 섞어먹어도 좋겠습니다.

neplos

그릭데이 시그니쳐 100g + 견과 + 건베리 토핑조합

저도 다이어트한다고 주변에서 추천받은 요거트인데 진짜 꾸덕함 최고인 그릭데이 시그니처를 소개합니다. 쿠팡에 3개 9천~1만원대이고 그냥먹기엔 목이 막힐정도라서 처음엔 하루견과1봉 꿀 섞어서 먹었어요. 지금은 꿀대신 건베리 토핑 얹어서 먹고 있습니다. 아침밥대신 간단하고 든든하게 채울수있고 꾸덕해서인지 천천히 먹게 되서 좋은거 같아요^^

지현3