'검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 맛있는 곡물맛 프로틴 영라누

여러제품 먹어봤는데 산양유도 먹고요 맛이 없어서 싫더라구요. 초코맛은 물에 잘 풀어지지가 않았는데 둥둥떠서 ㅠ 그러다 이번에 장영란씨가 제품 하나를 냈는데 프로틴이었어요. 곡물맛이라고 해서 미숫가루도 땡겼던 차에 한번 사먹어봤는데 오 맛있어요. 성분도 괜찮은데 일단 맛있어서 ㅋ 합격. 가격은좀 나가는데 행사가로 사서 괜찮아요 .

솔트1

스타벅스 쉐이크 맛있어요

스타벅스 갈때 종종 사먹는 녀석입니다  3종류가 있는데 이녀석이 색깔이 가장 이쁘고 콜라겐도 들어있어 좋은것 같더라구요  칼로리는 적고 단백질 함량이 높아서 좋네요  기호에 따라서 눈금에 맞게 물이나 두유 우유 부어먹으면 농도를 조절할 수 있습니다  색깔이 핑크지만 미숫가루 맛이나네요 잘 안풀리는 느낌이 있지만 마구 흔들면 잘 섞이더라구요 안달고 고소해서 좋습니다

건빵맛과자

셀렉스 웨이프로틴

전 복숭아맛 구매했어요. 미숫가루나  플레인 요거트에 타먹기 좋아요. 좀 덜 달았으면 더 좋을것 같네요. 하루 두 번 정도 나누어 먹어야해요.

올리브울산

단백질 함량이 높은 소이프롬 프로틴밤

소이프롬 식물성 프로틴바에는 ​ 국산약콩 100% 인 식물성 단백질이예요.국산약콩이 들어가 고소한 맛은 덤이고 특히 파우더 특유의 맛을 싫어하던 나에게 고소한 미숫가루 같은 맛이라니 !! 넘  맛있었어요. 제일 중요한 단백질 함량이 무려 30.2g 두유와 같이 먹을 경우 약36g 정도 되구요. 몸에 흡수되지 않는 0칼로리 대체당 스테비아와 장에 유익한 프락토올리고당을 혼합하여 인위적이지 않은 단맛이 나는것도 너무 마음에 들었어요. 파우치 안을 들여다보면 검정 가루와 알갱이가 들어있는데 국산약콩 가루와 볶음현미가 들어있답니다. 완전 단백질 그 잡채^^ 그냥 콩도 아닌 비싼 국산 약콩을 사용했음 말 다했죠뭐ㅎㅎ 양도 50g이나 되어서 이거 한포에 두유넣고 천천히 씹으면서 먹으면 포만감도 대박이예요. 다이어터에게 가벼운 저녁 한끼로도 진짜 손색없는 제품인것 같아요

isogasii

셀렉스코어프로틴

셀렉스코어프로틴 입니다 전에 먹던제품인데 마침 코스트코에서 할인이라  구입해왔어요 스틱형 포장이에요.10개 들어 있어요 단백질 뿐만아니라 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민 B6 까지 함유한 제품이라고해요  우유의 비린맛 전혀 없구요 아주 깔끔한맛이에요 가끔씩 미숫가루랑 같이 타서 마시기도 하고 우유에 타서  마시기도하고 하네요

들꽃7

내돈내산 프로틴제품 리뷰

근손실을 막아주고 단백질보충하려고 꾸준히 먹고있는 프로틴제품 SP 웨이 프로틴 단백질보충제 초코맛을 소개합니다. 농축유청 단백질 99%로 근육형성에 필요한 고단백 필수 아미노산 3종휴 함유로 탄수화물과 당성분도 낮고 단백질은 24g 들어있답니다 맛은 그냥 초코맛이라 목넘김이 좋구요  아침에 미숫가루와 같이 타서먹으니 속도 든든하고 먹기에도 부담감어 없답니다. 이상 내돈내산 프로틴 제품 SP 웨이프로틴을 소개해 드렸습니다

산곡동미녀삼총사

🍵 등산 했어요 👟

급 추워지면서 요즘 아침운동 뜸뜸이해서그런지 몸이 찌뿌등해지더군요 또 그냥 커피내린거 싸들구 산행을 나섰어요 가을겨울 야외 운동하기 힘들어질땐 가까운 등신코스 밟아보는것 좋은거 같아요 오늘은 새로산 깔창 깔고 나왔는데..등산용으론 안좋은거같아요 많이 걷거나 러닝할땐 좋았는데.. ⬆️ 앞꿈치 아프던게 괜찮아지더라구요 산 정상에서 보이는 풍경은 항상 좋아요 하늘도맑고 등산하기 딱! 좋은 가을입니다 등산하고나면 뱃살도좀 들어간 기분? 😅 목표 3일에 한번 등산하자! 는 계획한번 세워봅니다 내려와서 따끈한 어묵 한그릇으로 출출함 채워요😁

하루한땀

하이뮨 프로밸런스 추천

하이뮨 프로밸런스 단백질 추천합니다 산양유들어간 단백질 고소하고소화도잘되어 꾸준히장기적으로 이용중입니다  찬물에잘녹고 목넘김에좋아 먹기편하네요

아름드리아

단호박 에그슬럿 레시피

제가 제일 좋아하는 단호박요리는 단호박 에그슬럿입니다. 제가 생각하기에 완벽한 탄단지 , 즉 탄수화물, 지방 , 단백질이 모두 들어간 완벽한 다이어트 음식이라고 생각합니다. 먼저 단호박을 전자레인지로 1-2분 익힌 후 뚜껑을 먼저 자릅니다 그 이후 씨를 다 빼고, 계란과 치즈를 넣고, 다시 전자레인지로 5분 돌려주고 5분 돌려주고 그렇게 하면 끝입니다. 모두들 건강하고 맛있게 단호박 요리 해드세요

샤바댕

내돈 내산 뉴케어 당플랜 프로 마일드초코 소개합니다.

뉴케어 당플랜  프로 마일드 초코를 마셔보았는데 달지 않았어요. 포만감도 있었어요.  당 식이조절을 위한 당 플랜 설계 되는 음료입니다.  식물성 추출물이 들어있어요. 여주와 돼지감자 추출분말이 함유되어 있습니다. 고 단백질과 고 식이섬유가 들어간 음료입니다. 달지 않아 부담없이 마실 수 있어서  좋았습니다.

슈롭

플라이밀 미숫가루 고단백 쉐이크로 관리해요

안녕하세요. 출출할 때 항상 뭘 먹고 싶은데 뭘 먹어야 할지 고민이지요? 저는 아침이나 간식 대용으로 고단백 쉐이크를먹어요. 맛도 다양하고 물을 넣어서 바로 섭취 가능하니 너무 편리해요. 또 영양소도 골고루 챙겨 먹을 수 있어 좋습니다. 비싸고 몸에 안 좋은 간식을 먹는 것보다 저렴하고 건강한 간식이라고 생각해서 항상 가방에 가지고 다녀요.

공블리임

내돈내산 다이어트간식 프로틴칩

글쎄 이거 리뷰하려고 프로틴칩을 샀는데 사진찍는걸 깜빡하고 와그작하고 다먹어버렸지뭔가요... 아무튼 얼레벌레 프로틴칩 리뷰 시작합니다. 사실 과자를 구매하면서 가장 다이어트의 적이라고 생각이되는 이유는 당분이랑 높은 열량, 탄수화물 위주의 과자가 많다보니 영양소 관련해서도 신경이 좀 많이쓰이는 편이죠 ...? (저만그런건 아니겠죠 ) 그래서 좀 건강하게 먹을 방법은 없나 싶었는데 마땅한 대안이없던차에 여자친구 화장품을 사러들어간 올리브영에서 발견한 과자입니다 ㅎㅎ 프로틴칩이라서 그런지 열량도 크게안높고, 단백질 함량이 꽤 들어가있어서 마음에들더라구요. 조금 딱딱한 식감이긴한데 저는 오히려 괜찮았습니다. 한봉지 2400원이라 비싸긴한데 (과자치곤요) 그래도 건강하게 먹는거니 이정도는 투자할수있을것같아요.

쿠보

감자떡으로 아침을

어릴적엔 엄마가 감자전분 만들어 집에서 쪄주시곤 했는데 그때마다 얼마나 많이 집어먹었는지 몰라요 제가 감자를 좋아해서 그런지 감자떡도 좋더라구요 시판 감자떡은 국산 감자전분 들어간거 찾기 어려운데 이번 구매는 성공이네요 쫜득하고 야들야들한 식감 참을 수 없어요ㅎㅎ

울트라돼지런

정체불명 떡복이

치즈 들어간 떡으로 떡볶이 만들어봤는데 뭔가 떡보다 만두가 많은 느낌이네요 그렇지만 둘 다 내가 좋아하는 메뉴라 상관없어요 ㅎㅎ 나가서 일 좀 보고 왔더니 애매한 식사시간이 되어 버렸네요

켈리장

다이어트에 견과류 왕추천!

저는 유탕처리가공식품ㅋㅋㅋㅋ 을 매우 좋아합니다.. 저의 최애는 새우깡 포테토스틱 포테이토칩.. ㅜㅜ.. 근데 과자 끊으면 살 빠지는거 모두 아시자나여.. 저더 알아요.. 그래서 어짤수 없이 시작한 견과류.. 근데 계속 간식 대신 하루에 1개 먹다보니 이제 위가 조금 줄고.. 또 건강해진거 같어요!! 견과류 왕추천 합미다.. 이왕이면 마카다미아 들어간거 마싯는데 비싸어 ㅠㅠ

신혜

다이어트시 전 이렇게 먹는답니다

우선 탄수화물 끊습니다. 그리고 1일 1식에 돌입합니다. 평소에는 1식에 먹고 싶은 것 다 먹습니다. 하지만 극심한 다이어트에 돌입할 때는 살짝 당 들어간 음료로 1식을 채웁니다. 음료의 재료는 석류즙이랑 유자차 썩어서 만들어 먹습니다.   이 방법은 오래하면 안되요. 솔 떨립니다

jinijin

[내돈내산]입이 심심할 때는♡익사이클 바삭칩

익사이클 바삭칩은  CJ에서 햇반과 두부를 만들고 남은 깨진 조각쌀과 콩비지 부산물로  만들어진  푸드 업사이클링 과자에요. 콩비지가 들어가서 단백질이 7g이나 들어있어요. 일반 과자는 단백질 함량이 거의 없지요. 익사이클 바삭칩 과자는  중량 45g,  칼로리는 185kcal이며 식이섬유도 5g이나 들어있어요. 그리고 밀가루가 적게 들어간 콩비지쌀과지요. 익사이클 바삭칩은 이름처럼 바삭바삭한 식감이여  쌀과자의 바삭함이 느껴지는 과자에요. 누룽지와 뻥튀기를 합친 고소한 과자라 뻥튀기를 좋아하는 저에게는 딱이지요. 그리고 대기업이 만든 친환경 과자 중 현재까지 제일 호응이 좋대요. 입이 심심할 때  익사이클 바삭칩으로 심심함을 달래보세요. 진짜 맛있어요.

우리아들2

급찐급빠 꿀팁 은 역시 식단...

전 과하게 끼니를 먹었다싶을때 다음 끼니는 쉐이크류를 먹어줍니다. 포만감있고 단백질 함량 높고 입맛에 맞는 쉐이크를 찾아서 밥대신 먹으면 금방 몸무게 제자리 돌아오더라구요! 전 꼬박꼬밥 미숫가루맛 초코맛 즐겨먹는데 우유말고 아몬드브리즈로 먹고있어요. 씹히는게있어서 포만감도 오래가는편이더라구요. 과하게먹었을때 이틀만 가볍게 식단하면 급하게찐살은 급하게 빠지더라구요. ^^

은이쩡이

은행잎

물들어간다 노오랗게 단풍하면 생각나는 나무 은행나무 너무 이쁘게 물들어 가네요

쉬림프

[식단정보] 🙈도토리묵전과 잡곡밥

[식단정보] 🙈도토리묵전과 잡곡밥 오늘 만든 도토리묵전 & 귀리 보리 현미 병아리콩 흰쌀 들어간 방금한 잡곡밥에 알배기겉절이김치랑 먹어요 집코바치킨이랑 애호박 된장찌게는 냉털이네요 예쁜 사과도 이제 서야 배달 왔어요 너무 늦었지만 싱싱해서 만족^^

레몬그린

아침으로 미숫가루

운동 가기 전에 챙겨먹는 아침 간단하게 좋네요 원래는 아침을 안 먹었는데 먹는게 좋대서 먹어보는 중이에요

문어캣

치팅데이 맛집 후기 - 런던베이글뮤지엄 제주점

웨이팅 3시간을 기다려 먹은 런던베이글뮤지엄!! 동생은 미리 먹어봤는데 아기 엉덩이같은 식감이라고 하더라고요.. 얼마나 맛있을지 식감은 얼마나 좋은지 정말 궁금했는데요 🥹 .. 매장에서는 감자치즈, 대파크림, 잠봉뵈르 베이글 총 3개를 먹었어요! 저는 감자치즈 - 잠봉뵈르 - 대파크림 순으로 맛있었습니다.. 감자를 별로 좋아하지 않는데도 진짜 맛있었어요 ㅜㅜ 그리고 잘 갈 수 없는 곳이라 베이글 포장은 육만원어치 해갔습니다 ... ㅋㅋㅋ 안에 크림치즈 왕창 들어간 베이글도 맛있었구요~ 올리브 베이글은 내일 먹어보려구요 .. 🩷

깜슬

며느리 들풀 3종세트

어제 마지막 연휴에 산길을 걷다가  이름에 며느리가 들어간 들풀 3종을 만났어요 좋은 의미로 붙인 것은 아니지만  꽃과 열매는 이름과 관계없이 예뻐요 며느리밥풀 며느리밑씻개 며느리배꼽

roh69

치팅데이 맛집 등촌샤브칼국수

추석에 기름진 음식들을 계속 먹다보면 생각나는건 바로 빨간국물 아닐까요..? 오늘 소개해드릴 맛집은 등촌샤브칼국수입니다.   빨간국물에 미나리와 버섯이 듬뿍 들어간 샤브샤브를 먹고 있으면 느끼했던 속이 확 풀리는 느낌입니다. 샤브샤브 먹고 칼국수+볶음밥까지 해먹으면 정말 든든한 한끼 식사!  세트로 시킬꺼면 3명에 2인세트 추천드려요. 칼국수에 볶음밥까지 다 포함되어있어 배가 엄청 부릅니다. 버섯좋아하면 야채추가 해도 굿굿굿

jungsh

[식단정보] 🫕감기 걸린 아들 점심🍖뼈다귀해장국& 저의 간편식

[식단정보] 🫕감기 걸린 아들 점심🍖뼈다귀해장국& 저의 간편식 치과 진료 데려가느라 아침도 못먹고 운동도 아직이네요 감기 골골아들 조마루감자탕 뼈다귀 해장국 포장해다 먹어요 밥먹고 기숙사도 데려다 주고 운동은 그 이후로 밀리네요 맛점 하세요😊 🧸전 아침에 삶은 계란 하나와 감자 들어간 스프 감자계랑빵이랑 먹어요

레몬그린

추석음식은 역시 전이죠

열심히 다이어트 한 당신, 추석때는 쉬어라! 추석 핑계로 그간 먹고싶었던 기름진 음식과 막걸리 먹었어요 그래도 다이어터답게 영양균형을 맞춰서 먹었어요 ㅎㅎㅎ 단백질 챙길수있게 동태전을 메인으로 제일 많이 만들었어요 그리고 빠질수없는 꼬치전, 지방도 많지만 단백질 또한 많은 동그랑땡도 먹었구요 고사리나물이랑 숙주가 들어간 녹두빈대떡도 빼먹을순없죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 먹는동안은 다이어트 생각하지않고 맛있게 먹었어요 이제 연휴가 끝났으니 내일부터는 다시 열심히 운동하고 식단관리도 해야겠네요! ㅎㅎㅎ

영은쓰

영광 모시송편

시어머니가 영광 모시송편을 엄청 사놓으셨더라고요ㅋㅋ 어머니랑 도련님이랑 나눠서 가져왔는데 제가 들고온것만 5개 들어있는 송편봉지로 18개 가져왔네요ㅋㅋ 앞으로 아침은 송편입니다ㅎㅎ 깨, 흑임자, 동부가 들어간 송편이래요ㅎㅎ

어느멋진날29

대표 추석음식, 송편!

안녕하세요, 저는 이번 추석 때 집에 다녀왔는데요, 추석 대표음식인 송편을 다같이 만들었어요! 저는 밤이 앙꼬로 들어간 송편을 좋아하는데요, 많이 먹어도 살찌지 않으려고 밤앙꼬 송편 많이 만들었습니다. 여러분도 맛있는 음식많이 드시고 행복한 명절보내세요~

살빼서광교가자

치팅데이기념 가성비 분위기 좋은 세종시 카페

연휴에 문 연 식당이 잘 없네요. 공원에 나오니 가족들이랑 자전거타고 캐치볼하고 공원에 텐트치고 쉬는 분들이 많네요.  근처 카페에서 시원한 아이스크림 들어간 라떼, 망고스무디에 알록달록 무지개색 케이크 먹었네요. 요렇게 해서 15000원.  가격도 저렴하고 음악도 좋고 분위기도 좋아서 책읽다 왔어요.

giselle

추석 간략한 음식과 남은 음식 처리

추석에 너무 많은 종류의 음식을 지양하고, 한우 부위별로 굽고,  전은 세종류만 간략히 부치고, 나물은 구입했습니다 송편도 먹을만큼만 시장 구입했습니다 그래도 항상 남는 음식은 다 들고 가서 캠핑하면서 다 넣고 탕을 끓였습니다 튀긴 음식에 고기와 나물이 들어간 탕이 맛이 안좋을리 없지요 그렇게 깨끗히 해결했습니다

꿈굽는사람

치팅데이♡잠시 쉬어가요♡ 청주 포차 무심

청주시 서원구 무심서로에 위치한  육거리 시장 맞은편에  위치한 포차무심~~~ 큰집이 청주라서  저녁 산책삼아  시장 주변 천변을 걷다가 우연히  들어가게 된 포차무심. 밖에서 보이는 조명에 끌려들어간 곳~~~ 실내는 깨끗하고 인테리어가 독특했던  곳.  사장님의 젊은 감성이 느껴지는  포차무심. 포차무심은  벚꽃이 피는 시기에 오면 너무 아름다울 것 같아요. 앞천변이 벚꽃길이더라구요. 치킨이 맛있다고 해서 주문했는데 양배추 케첩마요네즈 샐러드가 나오는데 아들들 반응~~~치킨에  이런 샐러드 주는데 처음이라는데  아~~~세대차이 어쩜~~~오랜만에 치킨과 함께 먹으니 너무 맛있었어요. 치킨양이 조금 적은듯 하지만 맛있으니 용서해 주는걸로~~~아들들이 순삭하는 바람에 한마리 더 주문한건 비밀 쉿~~~ 그리고 어묵탕~~~국물이  끝내주더라구요. 형형색색의 어묵들이 입맛을 더 자극시키는  비주얼. 여기에 라면까지~~~ 산책해서 태운 칼로리보다 더 많이 먹어버렸네 ㅠㅠ 빔을 이용한 대형 스크린.  노래도 부를 수 있다니 참고하시구요. 그리고 가게 안에 퍼지는 감성 돋는 음악 너무 좋아서 음악만으로도 행복해지는 곳이었던 포차무심. 포차무심에서 치팅데이  하고 천변길  산책하시면 너무 좋을 것 같아요. 다음에 큰 집 오면 또  가고 싶은 포차무심 대박나시길~~~

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