'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 게 샤오마이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

산책전 간단하게

단백질 먼저 챙기고 야채로 수분 채워요.. 마지막 그릭요거트에 블루베리 넣고 맛있게... 든든히 먹고 산책 준비합니다.

장보고

편하게 아무때나 입기 좋은 나이키 바람막이 추천

봄~ 가을에 입거나 들고 다니기 좋은 나이키 바람막이를 추천합니다. 무게가 가볍고 부피가 적어서 가방에 쏙 들어가고, 휴대하기도 정말 좋아요. 디자인이 무난해서 운동할 때뿐만 아니라 일상복으로도 잘 어울립니다. 심플한 스타일을 좋아하시는 분들께 특히 만족도가 높을 것 같아요. 가격은 사이트마다 다르지만, 지금은 보통 8~10만 원대 정도로 형성되어 있는 것 같습니다. 첫 번째 사진의 바람막이 정보에서 dm6180으로 시작하는 제품명을 검색 사이트에 입력하면 쉽게 찾아볼 수 있어요. 입었을 때 정말 가볍고 착용감도 편안합니다. 특히 가장 마음에 들었던 점은 뒷면 디자인인데요, 등의 중간 부분이 가로로 절개되어 있어서 거기로 바람이 통하게 되어 있답니다. 통기성이 좋아서 땀이 나도 덜 덥고 쾌적해요. 안쪽을 들춰보면 얇은 망사로 덧대어져 있어서 산책하다가 등이 가려울 때도 긁기 편하고ㅋㅋ 시원한 느낌이 들어요. 가볍게 걸치기 딱 좋은 아이템입니다ㅎㅎ

지니어트준

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 사우나 안에서 달리는 기분이라 땀으로 목욕 했지만 개운 합니다🤘🏻

치노카푸

신나게 걸어보네요.

식사 후 소화 시키며 걸어요~ 바람은 부는데 더운 바람이라 조금덥네요. 오늘 하루도 걸으시느랴 수고 많으셨습니다

쩡♡

헌혈하면서 몸무게 쟀더니 10키로 빠져있네요.

드라마틱하게 많이 빠지지 않아서 속상한 부분도 좀 있었는데. 요요로 20키로가 넘게 팍 쪘던 데서 다시 10키로가 빠졌다는 걸 알고나니 안 맞던 1년전 옷이 맞게 된 이후로 또다시 힘내 볼 결심이 서네요. 늦게 간다 해도 몸은 열심히 움직여 주는 만큼 서서히 변화하는 거겠죠.

u찌니

저녁은 샐러드로 건강하게

하루종일 칼로리 폭발하고 근력운동까지 마무리.. 저녁은 단백질 그득하고 부담없는 샐러디서 저녁 먹었어요.. 콥샐러드에 닭가슴살 추가 바질 파스타로 변경했는데 맛있네요.. 가볍게 저녁 마무리합니다. 맛저하세요!!

장보고

여유롭게 가는길😙😙♥️

주말은 늘 차가 평일보단 없어 좋아요 ㅎㅎㅎ 조금은 여유롭게 출근길 가보께요오 덥지만 읏짜해봐야죵 오늘도 무사히 보내길 🎶

자스민꽃

오늘도 씩씩하게

주말도 씩씩하게 전신운동합니다 더 더워지기 전에 체력 튼튼히 하고 활기찬 주말^^

인생이여만세

오~~^^. 대박. 나에게 행운이 ..캐시워크 홈트에서 1000캐시 받았어요

올란도

오~~^^. 대박. 나에게 행운이 ..캐시워크 홈트에서 1000캐시 받았어요

포인트는 어떻게 사용하나요?

적립된 포인트로 캐시딜에서 상품구입 못하나요?

블루바니

저녁은 간단하게

외출했다 왔더니 힘드네요 ㅜ 방토랑 파프리카로 야채먼저 먹고 통호밀구워서 땅콩버터로 저녁 해결해요 앗저하세요~

장보고

알차게 했네요

다들 운동 화이팅!!!

나는나야라는거지

산책 전 간단하게🫐🍌

산책 전그릭 요거트에 달달한 바나나와 새콤달콤 블루베리 넣어 간단하게 챙겨 먹어요.

쩡♡

운동전 가볍게

낮에 상담이 있어서 헬스장으로 운동가요 아침엔 근력운동이 좋지 않다고 해서 가볍게라도 운동하고 오려구요.. 야채부터 먹고 수분 충전합니다.

장보고

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

10km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 사우나 안에서 달리는 기분이라 땀으로 목욕 했지만 개운 합니다🤘🏻

치노카푸

시원하게 먹었어요 ~

더워서 외식찬스~ 반찬은 있는데 신랑이 덥다고 나가자고ㅋ 시원한 냉면과 짝궁 메밀전병 함께 먹었어요 역시 비냉이 좋아요~~

애플짱

이상하게 잠이 안 오네...알고 보니 생리 직전?

https://v.daum.net/v/20240331122528902 수면 부족과 컨디션 저하의 원인이 생리 전 호르몬 변화일 수 있군요

감사하며살자

모닝커피는 미지근하게

오늘 모닝커피는 미지근하게 마셔요 덥다고 차가운것만 찾으니깐 목상태가 좀 안좋아서요 오늘은 오후 커피 한잔 제외하고는 미지근하게 마셔보려구요 더워서 잘 지켜질지는 자신이 없긴 하네요^^ 좋은 목요일 보내 보아요~~!!!

꽃이뻐

아침 한끼는 간단하게

오늘 아침도 한끼는 간단하게 먹었어요 뉴케어와 삶은계란 든든하고 좋아요 건강하고 행복한 목요일 보내 보아요~~!!!

꽃이뻐

오늘도 활기차게

열대야로 잠도 설치고 몸도 찌뿌듯 온몸을 쭉쭉 스트레칭하고 전신운동으로 체력 단련 합니다 무덥지만 활기찬 하루 잘 보낼수 있기를^^

인생이여만세

시원하게

오전 땀빼고 걸은후 시원하게 콜라겐 마셨어요 피부에도 좋고 수분보충에도 좋아요 ~

애플짱

아침 한끼는 간단하게

오늘 아침도 한끼는 간단하게 먹었어요 뉴케어와 삶은계란 든든하고 좋아요 건강하고 행복한 수요일 보내 보아요~~~!!!

꽃이뻐

운동 전 간단하게~

단백질이 풍부한 삶은 달걀과 바나나로 에너지 보충하고 산책하러 나가요~

쩡♡

홈트 중간광고 하는거 어떻게 생각해요?

훔트를 하다보면 전체 길지도 않은 시간에 광고가 2번이나 나옵니다 한창 운동에 몰입중인데 광고가 나오며 운동이 끊기게 되어요 스톱 버튼을 누르지 않으면 광고 계속 스톱하고 다시 홈트로 진행해야하니 자연히 운동에 방해가 될수밖에 없어요 그렇다고 홈트 캐시도 너무 적어(2,3,4점위주) 시간과 광고 두번에 비하면 캐시가 턱없이 적은거지요 운동 몰입을 방해하는 중간 광고는 없앴으면 좋겠어요 운동효과도 줄어드는듯

인생이여만세

산책전 간단하게

밤새 손실된 근육을 위해 단백질 부터 챙기고 수분 그득한 과일로 더위에 지치지 않게 산책전 간단하게 챙깁니다..

장보고