파인더홀
포테 좋아용 잘 드시길 바래요
유지어터의 한끼로 포케를 추천합니다.
집에 있는 야채를 넣고 당근라페, 토마토, 아보카도등에 현미밥80g 을 넣어줍니다. 메인으로는 참치, 크래미, 오리고기, 닭가슴살등 원하는걸 추가하고 양파후레이크를 넣어주면 너무 맛나요. 올리브유2 레몬즙1 간장1 다진마늘, 식초1, 알룰로스1로 소스를 만들어 넣어주면 됩니다. 주의점은 재료를 넣다보면 코끼리밥이 될수있으니 양조절을 하셔야해요. 너무 맛있게 다이어트가능합니다
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댓글 4
- 냥식집사
계란을 아주 예쁘게 잘 부치셨어요~~ 넘 맛나보입니다. 건강한 식단 좋네요
- 으햐햣햐햐
포케 맛있어 보이네요~ 색감이 너무 좋아요
- seabuck
포케 간단히 식사하기 편하겠어요 추천 감사해뇨
