'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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유산균 챙겨요.

따뜻한 물에 프로바이오틱스 유산균 희석하 여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

유산균 챙겨주기😁

모닝루틴으로 구강유산균 먹었답니다 💚💚 직장에서 갖고와서 묵고있는요😀😀😀 일단 입에서 씹으면 참 개운한 유산균이고요~~ 입냄새도 줄여주니 근무전 먹음 좋더라구요 ^^

자스민꽃

산책전 간단하게 챙겨먹어요.

산책전 오이 쌈장에 🤣🤣조금 찍어 맛있게 챙겨 먹어요~

쩡♡

걷기전에 챙겨요

배고프면 허기져서 힘드네요 운동전 단백질 보충 가볍게 했어요 🫠

애플짱

유산균 챙겨요

건강한 장을 위해 꾸준히 챙겨요 오늘도 공복에 먹고 시작했어요 면역력에도 좋은 유산균 입니다~

애플짱

걷기전 챙겨요

그냥 걸으려니 배가 고프더라구요 간단히 먹고 걸었어요

애플짱

홍삼 챙겨요

면역력 관리가 필요한 시기네요 피로회복 에너지 충전시간 홍삼으로 챙기고 있어요

애플짱

저녁 집밥으로 챙겨먹어요~

어제 남은 돼지고기 김치찌개와 조기굴비 연부두에 미나리장 반찬들로 저녁 잘 챙겨 먹었어요.즐거운 저녁 시간 되세요.

쩡♡

오이 챙겨 운동

오늘 더울거 같아서 운동 나가려고 합니다 낮은 산에도 오를려고 오이 챙겨서 나갑니다 오이 수분이 많아 운동 중 먹기 좋습니다

오와둥둥

통마카다미아로 간식 챙겨요~

짭짤하면서 고소한 통 마카다미아로 간식 챙겨 먹었네요.마카다미아는 항산화 식품으로 불포화지방산이 아주 풍부해서 뇌, 혈관에 좋다고해요~

쩡♡

건조기랑 챙겨놓고🎶

일하는곳에 건조기가 있어서 늘 편하게 빨래 하고있어요 ㅎㅎㅎㅎ 건조기에 환자복이랑 저희 유니폼 빨래도 정리 간단히 하고 잠시 물 한잔해봐요 덥네요🤟

자스민꽃

홍삼 한포 챙겨요

피로회복 에너지 충전 했어요 면역력에 좋은 홍삼한포로 기운내 봅니다 ~

애플짱

유산균 챙겨요~💊

면역력에 도움되는 유산균으로 공복에 잘 섭취 했어요.

쩡♡

유산균 챙겨요

따뜻한 물 100ml에 희석하여 프로바이오틱 스 유산균 마시고 면역력을 강화하고 상쾌한 아침을 맞이하네요.

정수기지안맘

저는혈액이 안좋아서 늘이것을 챙겨요

걷기 운동도 처음에는 콜레스테롤과 지방간이 조금 있다고 판정을 내리면서 땀이 조금 날정도로 운동을 하라고 의~쌤으로 그래서 7년전부터 만보걷기와 홍삼을 먹고 있어요 나에 아침 루틴 이에요 지금은 다~^^정상으로 우리님들 편온한 하루되셔요

알차게💕💕💕

점심 반찬 챙겨서 함께하네요. 🍛 🧅

햇양파 장아찌,부추랑 당근으로 부침개 지지 고,버섯과 고구마,양파,당근 파프리카 넣어서 카레와 묵은지 담아 와 언니들과 함께하네요.

정수기지안맘

운동후 간식 챙겨요~🥚🥛

운동후 간단한 구운 달걀과 우유 파프리카로 단백질 보충하네요~

쩡♡

아침 챙겨요

큰딸과 아침 먹어요. 야채없이 과일과 고구마.계란으로 아침 챙겼어요.

줄리아언니

영양제 챙겨야죠~💪💊

식사후 부족한 영양소를 영양제로 잘 챙겼네요~나른한 오후 다들 힘내시고 화이팅 하세요!

쩡♡

근력운동가기전 간단하게 챙겨요

점심 건너뛰었더니 살짝 출출하네요.. 단백질 그득한 국산콩두부 뜨거운물에 살짝 데워서 먹고 바나나 하나 챙기고 운동갑니다..

장보고

오이 챙겨서 운동

오이 챙겨서 운동 나갑니다 오이는 수분이 많아서 운동하다가 먹으면 좋을거 같습니다

오와둥둥

홍삼 챙겨요

입에는 쓰지만 몸에는 좋겠죠 나이드니 면역력 관리가 중요하네요 면역력에 좋은 홍삼 먹었어요

애플짱

다이어트 보조제 슬림풀 나이트 차전자피 솔직후기 효과 남겨봐요💕

다이어트 보조제 슬림풀 나이트 차전자피 효과! 솔직 후기 남겨볼게요!!! 얼마전부터 다시 식단관리를 시작한 1인. 하루 한 끼는 샐러드나 단백질쉐이크로 가볍게 먹어주고있어용 ♡ 아무래도 다이어트의 시작은 식단이라는걸 뼈져리게 느끼는 ㅎㅎ 식단관리 하다보니 또 원활한 배변활동이 잘 안되던터라 조금 더 가벼운 몸뚱아리를 위해 슬림풀 나이트 차전자피 유산균 요즘 챙기구있어요^^ 차전자피나 다이어트보조제는 꾸준히 먹어주고 있었지만 이 제품은 유산균 까지 들어있어서 더 좋더라구요 ㅎㅎ 들어있는것 :: 차전자피 식이섬유, 19종혼합유산균 원재료와 프락토올리고당, 오곡분말, 15곡곡류효소분말 차전자피 식이섬유 : 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 프로바이오틱스 : 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음 슬림풀 나이트는 식약처 기준 1일 섭취량인 차전자피가 충분히 들어 있어 한 포만 먹어되 든든하고, 장까지 살아서 갈 수 있도록 특수 코팅된 유산균이 함유되어 있어 장건강까지 케어 가능해서 정말 좋더라구요!!ㅎㅎ 먹는법은 두가지 ! 일반적으로는 공복에 섭취해서 장에서 불려놓고 식사량을 줄여줄 수도 있구요 ~ 혈당이 걱정 되신다면 식후에 섭취해줘도 된다고해요 :) 전 주로 공복에 먹는 방법을 이용하고있어요 ! 특히 가장 폭식 하기 쉬운 저녁식사 10분 전에 충분한 물에 슬림풀나이트 1포를 타서 잘 섞은 후에 섭취하는 방법이 가장 좋더라구욤 :) 전 이제품을 유산균처럼 아침에 시간맞춰 챙겨먹는게 아니라 주로 점심 전이나 저녁 전에 먹어주고있어요! 슬림풀 나이트 차전자피 식이섬유 다이어트 장건강 동시에 잡아주는 제품으로 한 달 간 먹어봤는데요! 일반적인 차전자피 식이섬유는 특유의 텁텁함과 비란 맛때문에 먹기 힘든데 차전자피 유산균 슬림풀 나이트는 맛있는 곡물맛으로 고소하게 호불호없이 먹을 수 있는 맛이라 목넘김이 쉬워 좋았고 , 장내환경을 개선하고 변비와 숙변을 싸악 ~ 하는데 도움주니 확실히 좋은거같아요!! 숙변제거에 일단 가장 도움을 많이 받아서 저같은 고민 있으신 분들에게 완전 추천드리고싶어요 ~!

자스민꽃

캐시홈트) 겨드랑이살 제거 운동

팔뚝살 케어하기 좋은 운동했습니다 캐시홈트 팔운동은 다양한 동작으로 구성되어 있어 운동하기 좋습니다

오와둥둥

냉동새우, 돼지간 챙겨먹었어요

냉동새우, 돼지간 챙겨먹었어요 보통 새우는 손질이 좀 귀찮은데 언니가 좋아해요 뱃고랑이 커졌는지 저는 좀 부족해서 돼지간도 챙겼어요 무게를 재어봤는데 67g 먹더라고요. 계란 먹으려다가 돼지간을 먹었어요 오늘 날씨가 넘 덥네요. 저는 이제야 투표하러 나가고 있어요 2시까지 집에서 해야할 일이 있었거든요! 점심도 지났으니 줄이 적었으면 좋겠네요~

더달달