운동후 간식 챙겨요~🥚🥛

역시 운동하고 먹는 거라 꿀 맛이네요.
늘 봄봄님도 즐거운 오후 보내세요.

최강 수인님은 수제 요거트 챙겨 드셨군요.
오늘도 간식 보상 잘 받았어요.ㅎ
즐거운 오후 시간 되세요.

운동하고 나니 허기가 지네요.
점심 먹기 전 간단하게 챙겨 먹었네요.

운동 후 근육 손실을 막기 위해 단백질 보충
했어요. 역시 힘드네요 ㅠ
편안한 밤 되세요.

손상된 근육을 회복하기 위해 단백질 보충은 필수내요. 잘 챙겨 먹었습니다.

우유와 구운 계란으로 단백질 보충 잘했네요.조금씩 섭취하면 좋을 거 같아요.