'겨울 새꼬막 왕김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(작은꿀팁8회) 아령 홈트

추운 겨울에는 아무래도 집 바깥에 나가는 것이 꺼려하고 집에만 있고 싶어지잖아요 그래서 저는 홈트를 하고 있는데 아령을 쓰고 있어요 아령으로 팔근육 운동하고 있고요 집에서 걸을때도 아령들고 걸어다니고있습니다

zntkskzlzy

오늘은 아아요

1시간 걸었더니 너무 더워서 결국 아아 마셨네요. 겨울 날씨가 아니라 봄날이었네요. 다들 겉옷을 들고 운동하시더라구요. 아아가 너무 시원했습니다.

루시안

살이 쭉쭉 빠지는 만보 걷기 다이어트 홈트

날씨가 추워지는 요즘 같은 겨울에 밖에 나가기 귀찮거나 몸이 피곤할때는 집에서 유투브 보면서 홈트해요~홈트도 얼마나 다양한지...저는 만보도 채울겸 만보 걷기 다이어토 홈트를 해요~엄마 tv채널인데 따라하기도 쉽고 누구나 다 할 수 있으니 지겹지도 않고 넘 어렵거나 힘들면 중간에 포기하게 되어서요~이왕하는거 재밌고 즐겁게 하려구요~예전에는 무식하게 몸이 혹사될때까지 운동했는데 그러고 나며 온 몸이 아파서 며칠 못하고 자꾸 미루게 되더라구요~넘 강도 높은 운동은 오히려 역효과인거 같아 꾸준히 할수 있는 강도로 하려 해요 모든지 과유불급 안하니보다 못하니 특히 다이어트는...홈트는 열심히 하고 있어요~~

살빼자이번엔

하늘

날씨가 좋아 다니기가 편하네요 겨울을 뛰어넘어 봄이었으면 하는 생각까지 했네요  맛점하세요

코로세움

요즘 생굴 괜찮나요?

겨울이되면 특히나 김장철 겹치면 생굴 많이 먹잖아요 작년 노로바이러스노 고생했다는 소리 많이  들었어서 올해는 괜찮을지 모르겠어요 복불복이겠쥬?

울트라돼지런

역시 홈트 하체는 편안하게 실내자전거!!!

겨울에는 역시 홈트, 그 중에 저는 간편하게 실내자전거를 하고 있어요. 아버지운동용으로 샀는데 저도 같이 씁니다.^^ 평일은 간단하게 30분, 주말은 1시간정도 하는데 휴대폰보고있으면 금방 시간지나갑니다. 15분정도 지나면 압박이 오지만 그 부분만 넘기면 익숙해져서 그런가 괜찮아지더군요. 다른분들 인증글보면서 자극받아서 더 열심히 하는거 같아요.

다닥다닥

오이

겨울에 먹는 오이는 더 상큼하네요 2개에 천원 줬어요 싸게 잘 샀지요?

수수깡7

겨울 장갑 추천해요

저는 이 장갑 작년에 인터넷 쇼핑몰에서 샀어요 저렴한데 너무 따뜻하고 이쁘고 스마트폰 터치도 가능해서 손시릴때 장갑 벗지 않고 사용가능하지요

마음그릇

너무 추울땐 스텝박스로 홈트를 쉽게~~~

하루에 한번 이것만큼은 꼭 하자 다짐하는게 공원산책과 걷기운동인데요 사실 비나 눈이 오는 날, 너무 추운 날은 현관문 열고나가기가 너무 어렵더라구요 그래서 장만한 스텝박스!!  드라마 한편 틀어놓고 올라갔다 내려갔다하면 5~6천보는 금방 입니다!!^^ 층간소음과 무릎충격을 줄이기위해 발판이나 두꺼운 요가매트 깔고 하는게 저만의 꿀팁ㅎㅎ 올 겨울도 건강을 위해 화이팅입니다!!

ddujini

굿모닝~

즐건 주말 이네요!! 다들 어떤 계획이 있으신가요? 저는...오늘 친정 엄마 생신이라 친정 가야 하는데 .. 신랑도 쉬는 날이지만 아파서 골골..ㅠㅠ 오전에 재빨리 집안일좀 해놓고 소통좀 하다가 휴대폰 보러 갔다가,오후쯤 친정에 갈것 같아요. 날씨도 좋고 요즘엔 겨울같지 않게  포근해서 나들이 가기 좋겠어요^^ 다들 즐겁고 행복한 주말시간 만끽 하세요~

툐리부인

하루 물 챙겨 마셔요

오늘도 물 열심히 챙겨 마셨어요 겨울에도 하루 물 1.5리터 이상 필수로 마시네요

agnes0117

귀요미 양배추

일년에 두번 심는 양배추 올 겨울 양배추는 완전 귀요미입니다. 먹기 아까워요. ㅋ 오늘도 3개 얻어왔어요.

루시안

아몬드와 주전부리

아몬드 건강에 좋다고 해서 사면서 주전부리로 갑오징어 일미랑 아귀포도 같이 샀어요 연말 간식 준비 하나씩~ 귤이랑 고구마만 사면 긴 긴 겨울밤을 잘보낼수 있을듯요^^

이슬이슬이슬

겨울에는 전완근 운동은 돌돌이로 팁팁

이렇게 추운날에는 밖에 나가기가 싫죠 ㅎ 여러분도 집에서 쉽게할수있게 아이템들을 구입하십시오 다들 득근하시고 건강한 삶을 살아나가길 바랍니다. 저는 전완근 운동을 전완근 돌돌이로 운동 하고있습니다 매우 편합니다 추천합니다

구경끝났으면

오늘도 만보

오늘도 만보 했어요  낙엽이 많아요 겨울 맞나봐요  굿밤되세요

멋지게살아보자

오늘은 정말날이 좋았어요

점심에도 좀 더워서 이게 같은 겨울이 맞나..ㅋㅋㅋ 라고 느꼈는데 지금도 보니 영상 10도를 넘네용 ㄷㄷ 이렇게 온도차가 크나욬ㅋㅋㅋ 하지만 따뜻해서 좋아요🙂

구룸구룸

집근처 거리 풍경

노오란 은행나무 사이로 걸으니 왠지 가을여자가 된 기분이네요..ㅎㅎ 겨울인데 말이죠?

툐리부인

캐시딜 상품권

캐시딜 크리스마스상품권 다 받으셨죠? 저는 양말 샀어요 5켤레 9,900원이구요 두툼해서 한겨울에도 따뜻하겠어요 색상은 데일리색으로 무난해요 국산인줄 알았는데 중국생산 제품이네요 그래도 쿠폰써서 싸게사서 좋습니다

쉬림프

유산소 최고봉 실내자전거

날씨도 추워지고 바람도 많이 부는 추운 겨울입니다. 그리고 저같은 주부들은 헬스장 가서 운동하는것도 부담스러워요. 그래서 저는 방에 실내자전거를 놓고 틈날따마다 합니다. 30분정도 쫙 땀빼고하면 정말 좋아요. 우리모두 겨울에도 홈트로 건강하게 운동해요

쭌애

저희동네 최고카페:)

저희 동네에 제가 자주가는 카페가 있어요! 반려견 동반도되고 빈티지 소품들을 너무 예쁘게 장식해두어서 구경하는 재미가 있고 커피가 프릳츠원두로 맛나요!! 강아지용 퍼푸치노도 있답니다:)  올 겨울들어 오늘 방문해보니 크리스마스 장식으로 싹 바꼈더라고요!! 너무 예뻐서 사진 여러장 찍어두었어요! 주말에 몽이데리고 또와서 예쁜사진 찍어가야겠어요ㅎㅎ

diane0807

낙엽향이 물씬

낙엽향이 아주 좋아요~ 낙엽이 쌓여있는 오솔길도 참 낭만적이죠? 나무가 기꺼이 낙엽들을 보내주었네요~ 차가운 겨울을 이겨내고 내년봄에 돋아날 새싹을 기대합니다~

마음그릇

공복 물한잔

오늘도 날씨가 엄청 따뜻하대요~ 갈수록 날씨가 오락가락하네요. 봄꽃이 겨울에 피어나고.. 공복에 영양제먹고 곧 만보 나갑니다~ 오늘도 화이팅!!!

천하무적챈진

다이소 다이어트템은 다이소에서 구매한 아령!

팔뚝살 너무 신경 쓰이지 않나요 저만 그런가요ㅠ  저는 그래서 다이소에서 구매한 1kg 짜리 아령으로 팔운동을 합니다 ! 제가 근력이 없어서 제일 작은 일키로로 했어요 ㅋㅋㅋ 색깔도 핑크 고요 괜찮더라고요  아령이 은근히 비싼데 다이소에서는 저렴하게 살 수 있어서 너무 좋았어요. 다이소 덕에 각종 운동도구들 장착! 겨울동안 열심히 팔뚝살 빼서 여름에 이쁜옷 입을게요 !

티얼그레이

오늘도 만보

오늘 날씨 겨울 같지 않게 포근한 느낌마저 들어서 걷기 너무 좋았네요. 담주 되면 또 원상복귀라지만ㅜ 다들 내일도 포근한 하루 되시길

나비리

홈트 필라테스 봉으로 운동해요

저 요즘 필라테스 봉으로 스트레칭 합니다   겨울이라 너무 추워서 밖에서 운동하기 뭐해서 봉 하나 싼 거 구매했어요.. 근데 너무 좋네요. 은근 운동도 되고 요즘 유툽에 봉으로 할 수 있는 운동이 많이 나와있어서 팔 운동과 스트레칭을 같이 하고 있어요. 은근 운동이 됩니다 강추해요"

ryank

[그릭요거트 레시피] 이렇게 다양하다고?

그릭요거트와 과일의 조합 맛있는거 다들 알아주세요~! 겨울에 제철인 유라생조 귤하고 그릭을 조합했어요 ㅎㅎ "후르츠산도" 라고 일본식 디저트 아시나요? 꾸덕한 생크림으로 만드는 생드위치인데 조금 더 건강한 버전으로 그릭도 활용 가능해요 ㅎㅎ 전 묽은 요거트 사서 직접 만들어먹어요! 소화기관이 약한 할머니께서도 잘드신 디저트랍니댜! 주말 오후 커피 한잔하고  그릭케이크 조합은 또 얼마나 맛있는지 ㅎㅎ 식빵, 그릭, 과일만 있음 도전할 수 있어요!! 너무 쉽답니다 ㅎㅎ 더 많은 건강식 레시피 인스타그램 @aphipple에 업로드 중이에요 ㅎㅎ 많은 도움 되시길 바래요💕

진니어트트

유투브 복근운동 영상 보면서 홈트:)

겨울에는 야외 운동 너무 추워요 헬스장 가는것도 귀찮고 나가면 춥잖아요.. 나같은 집순이에겐 집에서 홈트 영상 보면서 운동하기가 최고!  집에서 뒹굴 뒹굴 하다가 맘에드는 유튜브 영상 틀어놓고 따라하다보면 시간 순삭! 오늘은 복근 조지자!!!💪

hiDiet

다이소 꿀템 고투명 문풍지 추천해요

겨울에는 아시죠?:  위풍? 심한거.. 바람막이가 얼마나 중요한지요~~~ 작년에도 했었는데. 이번엔 현관을 해봐야 겠어요. 1층이라 직빵으로 밖에 문이 정면으로 와서 추워요... 찬바람 솔~~ 솔~~ 들어오는 문..  따뜻하게 투명 문풍지로 막아야죠ㅋㅋ 생각보다 정말 괜찮더라구요~~ 진짜 따스히 이번 겨울 보내겠습니다~~~ ㅋㅋ

동남이쁜이

헤이즈팬 있으신가요😚

오늘 헤이즈 앨범이 나왔는데 오랜만에 잔잔한 노래를 들고 컴백했어요 듣자마자 지니어트 여러분들께 소개해드리고 싶어서 총총 왔져용 노래 겨울에 듣기 넘 좋아요 추천 드리는 2곡은 잊혀지는 사랑인가요 와 입술 2곡입니다

구룸구룸

다이소 수면양말 추천해요

안녕하세요. 요즘 날씨가 추워져서 집에서도 양말 신을 때가 많아요. 겨울에 수면양말은 필수지요. 그래서 다이소에 가 봤는데 양말 종류도 다양해서 좋았어요. 수면양말도 2천원밖에 안 하는데 가성비가 참 좋네요. 부드럽고 폭신하고 따뜻해요. 요즘 겨울아이템으로 가성비 좋은 다이소 수면양말 추천합니다.

임삼미

목욜 만보

오늘은 참 포근한 겨울날씨였지요~ 이렇게 따스한 것도 정상은 아니라고 하니 이래저래 이상기후 무섭네요.

에가오