'겨울 새꼬막 왕김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 겨울 새꼬막 왕김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

감기 예방되는 음식

몸을 따뜻하게 해주어 감기를 예방해주는 음식 재료로 모과, 부추, 무, 생강, 단호박, 닭고기, 팥이 좋다고 하니 겨울에 꼭 챙겨서 드세요~ 모두 건강하세요

마음그릇

요가하거나 아령으로 홈트합니다.

요가매트깔고 요가 유튜브보면서 요가를 하기도 하고요. 문화센터 안가도 집에서도 편하게 남들 눈치 안보고 요가 하면 좋더라고요. 또 근육을 키우고 싶으면 아령으로 홈트 합니다. 유튜브 잘 찾아보면 쉽고 간단히 나온게 많아서 보고 따라하기도 합니다. 나가기 귀찮은 겨울 요가 매트만 있으면 좋아요.

망고가좋아

애완식물 추천해주세용!

올해 여름 식물로 인테리어를 하고 싶어서 귀여운 코알라화분에 식물을 심었는데요! 첫 식물이라 그런가요ㅠㅠ 애지중지 키우다가 조그만 아이는 좀 시들시들해졌고 큰 화분의 콩눈이는 다 매말랐어요ㅠㅠ 겨울을 맞아 포인세티아나 키우기 쉬운 식물로 키워보고 싶은데 추천해주실 식물이 있을까요??ㅎㅎ 너무 크지는 않았으면 좋겠습니다:)

diane0807

땅끄부부 추천해요

요즘 밖은 추워서 홈트흐는데요 땅끄부부가 설명도 잘 해주고 격려와 응원해주는 멘트도 많아요 같이 으쌰으쌰하는 기분으로 홈트 재밌게 할 수 있습니다 추운 겨울 실내운동으로 추천해요

윤린

다이소 꿀템 단목 수면양말 추천해요

겨울철 수족 냉증 때문에 고생하는 사람에겐필수인 수면양말 추천 합니다 단목이라 답답하지 않고 신고 자도 편안합니다 여러개 쟁여놓고 겨울나고 있어요 발끝이 시린 분들에게는 아주 꼭 필요한 꿀템입니다

찜부리

만보걷기

만보 성공했어요 겨울이 되니 만보가 쉽지않네요 열심히 걸어야겠어요

ssul0115

딥다운동 - 홈트

힘들지 않고 재밌게 겨울실내운동으로 좋아요~ 층간소음도 없습니다~

경서니7823

다이소에서 구입한 아령 찐 꿀템(내돈내산 다이어트)

다이소에서 구입한 아령이에요 본인에게 알맞는 무게를 골라서 구입할수 있어서 좋아요 가격도 너무 착하고요~ 집에서 아령들고 근력운동 해준답니다 색상도 다양해서 고르는 재미가 있어요 운동강도 늘려가며 무게도 점점 늘려가는 재미가 있지요 올겨울 열심히 운동해서 득근하고 싶네요

수빈민석맘

홈트로 코어,등,팔 운동을 한번에!

홈트로 추워진 겨울 집에서 편하게 운동합니다! 집에 있는 장비로 유산소 운동! 실제 조정경기 선수도 집에서 운동할 때 이와 같은 장비를 이용하여 운동한다네요~ 유산소,코어 운동에 정말 도움이 되더라구요~ 하루 딱 30분 집중해서 땀 빼면 허리 아픈 것도 사라진답니다~~

꼬마법사차차

미니건조기

건조기는 너무 크고 겨울철 빨래는 안마르고 이럴때 요 미니건조기 너무 좋아요 큰 빨래는 힘들지만 양말돌리거나 속옷이나 수건 돌리기 좋아요 시간이 좀 걸리는데 두시간 돌리면 속옷이랑 수건 5~6장은 거뜬히 말라요

쉬림프

가까운 나의 모습~~

운동하다가 보이는 강가 양지녘에 겨울 억새를 함께 앉아 바라보는 노부부의 모습이 정겹기도하고 든든하기도 하지만 많은 생각을 하게되면서 저절로 컷에 담았네요.

함께네

지육챌 10기 오픈~~!!

벌써 참가들 하셨나요? 전 조금전에 확인했네요. 모두 지육챌 참여하며 겨울 건강관리에 박차를 가하자구요~~ 모두 화이팅합시다~!!!

함께네

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 2기🥗💚

건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,160명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌2기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 1,000P를 드릴게요.💕 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~ ⚠️ 챌린지를 7일동안 완주하지 않으신 분들은 명단에서 제외되셨음을 알립니다. 💚 건기챌 2기 당첨자 명단 💚 6969 뚜벅에몽 선구자239 이남매 하루일기님 3344556 뚠뚜네 선물같은하루 이남매엄마 하루종일뭐 9533677642 뚠뚠이도전 선물보 이녬 하모 0312seonyoung 뛰어라토끼 선쟈 이니스프리 하쉬 06월신부 띵굴이 성냥98 이니퍼플 하은맘123 2민트홀릭 띵똥쟁이 성수기 이닝지아 하이0530 3남매맘 띵띵 성이공자 이도이도 하츄 3층아저씨 라때홀릭 세림 이만보도전 한개당 46까지고고 라라스칼렛 세민서 이명희좋아 한금민 58로가즈아 라미39 세보물 이번에뺀다 한미영 75g02 라뿅 세이세이 이산 한방미소 가네샤 라온박민주 센바리 이솔렛 한석주 가스58 락원돼지 센세이션2 이솜2 한소래미 가습기호호 란드로 셰어 이슬이슬이슬 한주연 가을바람솔솔 랄라라야 소나무1234 이유리 한호 가을여행 랄랄ㄹ 소미니다 이쟈벨 할수있담 가을이네 람라미 소율공쥬 이쟌이 항상푸른바다 가을이엄마 러브유준 소푸 이추순 해모수74 가지양 러블랑 솔아 이하린80 해사랑랑 감이좋아요 러블리쭈우 솔트1 이현희 해설사 감자부인 러블리쮸 송솔송솔 인생중 해쭈주 강강술래멍멍 러블리핑크 송수근 임지녕 해피로즈 강곰돌 런닝워커 송쩡 임진승 해피애플 강도마미 런보 송파의아들 임향숙 해피언니 강미뇽 럽죠 숑숑이야 입꼬리업 해피해피2 강솟음 레몬그린 숑이송이 자기가왕인가요 해피해a 강은미 레알탄탄 수국이 자유나나 행복사랑가득 강제인 레아s 수숨쑤쑴 자유분방 행복전사 강쥐자몽 레이븐테디 수아별 잘될원이 행복휴 개구리66 레이치 수줍은라이언 잘좀살아봐요 행뽁햐 갠디 로드프리 수키2 장보고 행운복덩이 건강미뿜뿜 로셀리나영 수푸링 장유꽃님 행운아79 건강이캐시다 로즈마리2002 수혀니0807 재둔 행운이다 건강하루 롱도 수호랑 재미지니가 향기음악 건강하자으니 롱쎌 순이영심 저승사자 향림울타리 건강해지니 료하 숫자 전병희 허니우니 건냥이v 루시아넬 숲속의나무 전씨 헤일리1 건빵맛과자 루시안 쉬림프 정마담J 헤헤좋은걸 걷고날씬해지자 룰루랄라공주 슈롭 정모리 헬로혜성 걷기가좋아 룰루랄라뿅 슈비루비 정슈94 현수가 걷기와 리루상 슈비므네 정애최 현쑤기 걸음마코몽이 리얼백호 슈슈네 정옥1 현이공주 게일 린다린다 슈우즈 정육 현재어트 겨울별 린짱5 슈퍼울트라호이 정e 현정홀릭 겨울엔율무차 릴리아니 스마일토람 제라늄g 현졍 겨울이좋은여자 마루와함께 스미튼 제이루비 혜정아 결맹자 마류 스타벅스DT 제이키 호랭이99 결이율이맘 마르가리따2411 스타썬 제임스김7 호영love 경83 마른50 스터디 제주패스 홀릭스타 경서니7823 마리모쏭 스포츠 조앙 홀링 경이로운다이어트 마린짱가보이 슬림48 조오타 홍길이 고구마피자맛있어 마시몽 시나몬66 조콩만 홍야홍야1 고등어냉이 마음은 시리a 죠반나 화성토끼 고래사 만보걷자0032 시아81 주근깨83 화합 고래와이프 만복돌이 시여니마미 주니엄마 효도효야 고우고 맘스터 시우림 주안맘0413 효오잇 곰돌이푸와이프 맛스탓 시화ㆍ 주주러브 훈숙현 공블리임 맛있귤 신권사 중흥용웅 훈스맘2 공주얌 망고맘이네 신기스타 쥬니꾸 흑진주9988 괭밥 망고스틴74 신대지 쥬니얌 희망소망사랑 구래수티챠 매드비너스 신망고 쥬엔류 희망지기 구르미1905 매련 신부다 쥬피터짱 희망햇님 구름속하늘 매직이 신빵이 쥰스이 흰고미 구름이산책 매화나무 신용성 즐건 흰우유 구운연근 맥지 신혜 즐링즐링 힘둥이 군복이 머랭22 심심풀이 지고영 힘빼고연하게 굳트 먹고운동 써니팡팡 지구외계인 aettaett 귀염둥이들아빠 먹자먹자 썬잉 지금부터행복 agnes0117 귀염듕쑥 멋장 쏘냥 지나문 an2454 귀요미용 멋진덕이 쏨잉 지나유 annaya1234 규랴듀 멍청이2 쏭쏭로즈 지니1024 bananacoba 규블 멍청이3 쑤나랑써비 지니1106 biki 그냥한번1 메로나두개 쑤지담정 지니2309 blackzero 그대가나 명영 쑥쓰1004 지니리마 blue504 그래시로 모르는개산책 쑥이72 지니야안녕 Bun 그린북 모스크바 쓰리채맘 지니어스쩡 byhahn 그린티 몰라용용 씀씀히 지니어트2023 cashman 금강반야 무나소 씨에나 지니업트 challenger 금강창파 무는고양이 ㅇ윤슬ㅇ 지니지니에 cho3927 금꿈둥s 무미잉 아따맘마뚜 지니차니 chok500 긍정마인드9159 무브먼ㅌ 아로미79 지미3160 cocoLee84 기르밍 문탱맘 아로아79 지안23 cogo092 기쁨이님 물리천사 아리뭉 지영사랑 d12 기수니 뭉3이 아리아리한맘 지현3 davi 기적처럼 뭉스산책 아무도 진녀 dbdbbd 기춘이530707 미그뇽 아브로삐삐 진니어트트 dhpark 김범기 미니미썬가드 아비치 진이짱 dhwhl777 김선우용 미니민74 아사보리 진인사대천명 diane0807 김수현이 미라클77 아스날외데 짜짜야 dmsvyfl 김워킹 미블랙 아이고다리야 짠가루 dOnO 김춘희 미소앤 아이다솜 짬이홍 ella81 김하원 미여니70 아이린1317 짱마담 ellyuni 김효연 미주장 아이언멘붕 짱순2 eqemoon 까루루 민돌이다 아자아자홧팅 짱짱짱1 flex2u 까망천사 민주강 아침햇살77 짱쩡화 flyihan 까치3 밀루땡땡 아행 쨋든럽 Gale 까칠리나 밀키스713 안녕여니 쩌기저별 giselle 깐뚱 밀키스셀프 안델라 쩡껀맘 goldtrees 깜찍냥냥 밍구스 안레몬 쪼꼬맛체리 greenholic 깜찍이달구 밍키19 안성만 쪼꼬미양 greenthumb 깨개갱 밍키199 안정희 쪽쭈리 haass 껌씹는여우 바다0228 알로하영이 쫑알맘 happycat 꼬마스타 바다가고싶다 알보 쫑이js Happywalk 꼬목 바다사랑태양 앙칼진애미나이 쭈니하니 Heartmomm 꼼꼬미 바다속고양이 앞마당의엘렌 쭈야103 Heat 꼼순 바돌이 애교뭉 쭈야닷 hee00hee 꽁꽁님 바밤바바바 애니홀릭 쭌애 Heej 꽁냉이 바이오체리 애플블라썸 쯔야 heo블리 꽃바닥 바크콜드브루 앤디킬 찌니아빠 Hi설화 꽃이피다 박순호 앵두정원 찌니어트중 hiDiet 꾸미키 박영순 얌뚱이 찌니유7 highway032 꿀벌마녀 박오늘g 얌얌챌린저 찌비 hjshim 꿀빛 박정순 얌이얌이 찐빵이 hnlovejs 꿈굽는사람 반달진 얌코맘 찐짱규 horang 끼리78 밤비엄니 양귀비3 차도현 hwp 나가오 밤하 양송이이 차분 hyoungran 나나굿 방법이없어달리달리 양주일병 차카파카차 imbeauty0 나나나이쁘니 방울공주 어느멋진날29 채아미 isogasii 나는민천사 배고픈게싫다 어묵손가락 천갱 janedoe 나는소망한다 백만돌이태양초 어캐조아 천하장사야 jca 나도만캐시 밴드닥터 어트지니요 천희숙 jeju줌마 나돈데 버거킴 언제나해피365 철이영이 jena51 나또봐 버버리 언제나행복 첫눈이요 jeonghee 나르다 번개77 언젠가1 청수레국화 Jess19 나무늘보얌 베니야아 얼어죽은냉동인간 청초롱 jiwonlove4 나부자 베로닠 엄지둘 초긍정파워 jiyaaa 나비리 베리숲 에가오 초록은동색 jjung2 나의보물 베베루나 에디따74 초심무심 jm오기 난가자잉 베이밍 에브리루다 초채리 jong2 난괜찮아용 별땅 에일라 초코레뜨 joowon2 난엄니 별말렌쵸 에헴에헴 최루비 js27 날고싶은나 별빛천사 엘렉팬더 최한결 jtw35 날씬몸매 별사탕향기 엘리시온 쵸코파이팅구 jungai 날씬캔디아줌마 별이뿅 엘리펀트 추천요정 jungsh 날아라문 별천지썬 여긴꽃길이야 춘자애비 justdoit23 남아뿡 보고미 여니다 취미로직장다니는 jwa 낭랑 보람아 여름의행운 치노카푸 k0407 낭이낭 보리보리1222 여리나 치즈몽 k0mmi 내가행운아다 보리스 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tpwns83 두딸엄마2 산토린 윤11 풍요로운삶 twoslove 두비니 살ㅃㅈ 윤말엽 프라다 uniblue112 두톨 살빼기꼭 윤성맘 프라임12345 vㅎㅅㅎv 뒤돌아보는뿡뿡이 살빼자꼬옥 윤스타 프로뒹굴러13 valor314 듀듀링 살빼자이번엔 윤양1004 프리사이즈 Vancouver 듀란듀란 살을빼자규 윤영숙 프린세스라브라바 VICKYLEE 들국화님 삶은여행 으르게 프리G아 Vuelolibre 디지털슈퍼우먼 삼손 으찐 플리트비체 wdamso 딩굴딩굴 상금박 으햐햣햐햐 피렌티아 whitesea0 딩웅 상생락생 은뉴 피부과서원장 who8365 따따니아 상큼샘물 은동상 피어리스 wrinkle 따시한라떼 새보미35 은빛여왕 피코 xoddi 딸2맘 새봄아침에 은어망 피크타임 Ya135 딸딸마마 새콤자두 은은린린 핑크라벨 YEss 딸맘 샐러드러버 은은한나무 핑크핑크퐁퐁 ymittang 또또오늘뭐하지 샤넬민들레 은향이 핑효모 yoonsrosie 또랑쓰 샤넬제국 은혜엄마최혜정 하누닥 yrcosmos 또바기81 샤르데냐 읁읁 하늘높이 YS2 똥강아지공주님 샤를리즈 음악안에서82 하늘딸기 yskoo 똥글똥글양 샤바댕 응원천사 하늘아래고 YSNOW 똥똥이꾸농이 서구이쁜이 이건머야 하늘이12 ZGMF 뚜꺼비날다 서니이 이게머지 하루만오천보 zntkskzlzy 뚜뚜빠빠 서시루 이겼다 하루이만보가자 zoe98 지니어트의 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 지니어터분들이 건강하게 다이어트하실 수 있도록 곁에서 도와드리겠습니다💖

geniet

슬리퍼

겨울용 슬리퍼 꺼냈어요 거실이 마루다보니 발이 차겁고 시리더라구요 슬리퍼도 따뜻한거로 꺼내봅니다 포근포근 너무 좋아요

쉬림프

손바닥만한 텃밭 사진

올봄에 모종을 사서 심었던 채소입니다. 게으른 주인 만나서 제대로 자라지도 못하고 추운겨울을 맞이해버린 대파와 배추가 왠지 가련해보이네요

강미미

간식지옥ㅠㅠ

저만 간식 못 끊는건가요.. 달달 짭조롬 고소 맛가리지 않고 다좋아해요!! 운동끝나고 편의점가서 간식 한 번 둘러보는게 습관이 됐어요ㅠㅠ 겨울되니 전기장판 안에서 과자먹는게 너무 좋더라구요 오늘부터 간식끊기 도전은 하지만 성공보장은 없어용!! 꿀팁있다면 가르쳐주세요옹

diane0807

시래기가 면역력에 좋답니다

무청을 말려서 만든 시래기는 비타민C, 칼슘, 칼륨, 엽산, 식이섬유가 많아 겨울철 면역력을 높여준다네요 우리나라 강원도 양구 시래기가 유명하대요 매서운 추위에서 말려서 더 영양소가 풍부하답니다 예전에 시골에서 거의 매일 시래기 된장국을 먹었던 걸로 기억합니다 ㅎㅎ 그래서 키가 큰것 같기도 합니다. 시래기 많이 드시고 건강해지세요

마음그릇

땅끄부부 홈트

겨울엔추워서 야외운동불가에요ㅜㅜ 군살붙어가는계절에 낭패.... 날씨영향안받는 홈트가최고죠 요즘은진짜돈안들이고 바로시작할수있는 유튜브홈트가최고인듯요~

엄마동2

홈트 _트위스트 허리 및 전신운동

날씨가 점점 추워지는 겨울이 왔네요 아직 눈이 내리지 않아 운동이 가능하지만 곧 눈이 펑펑내리면 운동하기 힘드니 미리미리 준비중이요. 허리 및 전신운동이 되요 올라가서발을 모으고 허리를 살짝 오른쪽 왼쪽 번갈아가며 하면 됩니다

하늘이12

겨울

사철나무는 한결같지만 춥고 나이들어가는게 보이네요

코로세움

오늘도 굿모닝~

어제 깜빡하고 보일러를 끄고 잤는데도 하나도 안춥게 잤어요. 신랑은 덥다고 보일러 좀 낮추자고 얘기하려했다며 끄고 잔 사실에 놀라더라고요 따뜻해지긴했나봐요 오늘 하루도 따뜻하겠죠?? 추워야 겨울이라지만 이 정도가 딱 좋은거 같아요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

홈트는 실내 자전거로~

요즘 날씨가 추워져 운동하러 나가기 싫을때는 집에서 실내자전거로 홈트를 합니다~무릎에 부담없는 유산소운동으로~하체&복근 근력운동으로 건강두 챙기고~체지방해소로 다이어트도되고~겨울날 밖에서 추워.. 움츠리지마시고 실내자전거로 시작해보면 어떨까요ㅡ~?

펄신

토스 만보기

색이 더 짙어졌어요 겨울이 깊어진다는 뜻인거겠죠... 비밀의 샘물로 9원이 나왔어요 ㅋ

달려볼꺼야

나만의 홈트는 폼룰러와 밴드

추운 겨울은 몸을 움츠리게하구 경직되는 기분입니다 퇴근길... 무거운 다리를 이끌고 집으로 돌아와 늘 하는 루틴으로 가벼운 옷으로 갈아입고 요가매트에 누워 가벼운 스트레칭 후 폼룰러를 이용하여 목부터 등 허리 종아리 발바닥까지 서서히 풀어줍니다 그런다음 밴드를 이용하여 팔과 다리 근력운동과 스트레칭으로 마무리... 하루의 피로를 풀수있는 나만의 홈트~ 꿀잠 보장입니다 ㅎㅎ

깐뚱

소나무

소나무가 이제는 노래지면서 겨울맞이준비를하나봐요

코로세움

나의 최애 홈트운동

추워지는 겨울 바깥으로 운동 나가기 싫어지거나 바빠서 집에서 짬운동을 해야할 때 짧은 시간 하체운동 확실하게 할수 있는 실내 자전거 타기로 땀 한번 흘리고 나면 몸이 아주 개운해 져요 실내 자전거 유산소와 근력 둘다 가능한 홈트 운동기구입니다

탱굴이

다이소 다용도극세사걸레 추천해요

겨울철 창문 결로 닦을때 좋아요 각종 걸레 많지만 걸레에 돈쓰긴 무언가 아깝잖아요 가격 저렴합니다 물기흡수잘해요 닦고나서 실밥 같은거 안 묻어나와요

걷다가

칼로리소비폭탄 홈트 유툽영상 따라하기

30분 안쪽의 영상인데요. 준비운동부터 서서히 시작해서 유산소, 근력운동 적절히 섞어 무리없이 따라할수 있게 진행되는 홈트 영상입니다. 쭉빵 미녀는 없지만 친근감 가는 땅끄부부가 재밌게 운동을 이끌어주지요. 근육 풀어주는 마무리 운동까지 따라하고 나면 어느새 땀이 흥건하고 뿌듯해지는 홈트영상보며 겨울도 건강하게 이겨내봐요. https://youtu.be/lKwZ2DU4P-A?si=XiGyUabsXlj_RYFv