'겨울 새꼬막 왕김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 겨울 새꼬막 왕김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아령근력으로 홈트 매일실천합니다

당뇨가 와서 매일 운동을 생활화하고 있어요. 점심먹고 공원을 5천보 정도 산책하고 돌아와 실내에서는 아령 3kg을 좌우 100회 정도 하면서 근력운동을 합니다. 부족한 근력은 주말마다 헬스장 가서 보충하고 있어요. 추운 겨울 독감 주의하시고요. 모두 건강 잘 챙기시고 유의하셔요. 당뇨가

한호

캐시딜잘산템:만캐시의행복 귤 추천해요

캐시딜에서 가장 잘 산템은 고구마 와 귤인데요 둘다 한번 구매후 만족해 두번씩 구매했어요 고구마의 경우 해남 꿀고구마였고요 3키로 비세척 주문했어요 싱싱해서 우선 좋았고 맛도 좋았어요 군고구마와 찐고구마로 너무 잘 먹었답니다 믿고 두번째 구매를 했는데 첨에는 통통 고구마가 왔고 두번째 주문하니 길쭉이 고구마가 왔어요 ㅜㅜ 길쭉이 고구마보다는 저는 통통 고구마가 먹기 좋았어요 길쭉이 고구마는 안에 심이 많아 조금 먹기 불편했네요 달고 싱싱하긴했고요 그리고 잘산템은 만캐시의 행복 귤인데요 우선 귤이 커요 대과 사이즈로 5키로 샀어요 씹는맛이 좋고요 적당히 달고 싱싱해요 제주도 귤이고요 배송중에 살짝 껍질이 터진게 두개 있었는데 껍질만 약간 터진거라 귤 먹는데는 이상 없었어요 배송와 바로 먹을땐 차가워서 당도가 떨어진다고 생각했는데 집에 두고 먹으니 넘 맛있고 초딩아이도 잘 먹어 두번째 구매했어요 귤의 경우 캐시딜 만원권 사면 공짜 쇼핑 0원결제했고요 고구마의 경우 캐시딜 이만원 상품권을 사 결제했고 그후 물건이 와 구매확정을 하면 나머지포인트는 다른거 살때 결제 가능하니 다 공짜 쇼핑입니다 배송이 와 구매확정시 산 금액의 10%포인트도 적립되고 리뷰 적음 300포인트도 적립되니 안 살 이유가 없네요 귤과 고구마로 캐시딜에서 겨울간식과 겨울과일 챙겨보세용 강추합니다

송쩡

겨울 스키장 한숨

기상이변으로 스키장도 한숨짓나봐요 스키나 보드 시즌인데 따뜻한 봄날씨가 문제라네요

울트라돼지런

🤗땅끄부부 칼소폭순한맛 동영상 홈트 추천🤗

홈트 동영상중 인기가 많은 땅끄부부 칼소폭 시리즈! 그중 따라하기 쉬우면서도 땀이 뻘뻘나는 🌞땅끄부부 칼소폭 순한맛 추천해요🌞 땅끄부부 보면서 열심히 따라하다보면 30분이 후딱 지나가 있더라구요~ 혼자 홈트하는것도 좋지만 한번씩 채찍질해주면서 잘 따라하고 계시죠? 이러면 정신이 번떡! 다시 자세 다잡고 땅끄부부님과 함께 유산소운동을 하게되요 여러가지 부위에 맞는 운동을 골고루 운동시켜주기 때문에 지루하지 않아요. ☃️❄겨울철 야외운동이 어려운날에는 땅끄부부 칼소폭 순한맛을 따라하면 몸에서 열도 나고 땀도나고 즐겁게 운동할수 있어서 추천합니다.🤗

이닝지아

홈트로 덤벨운동

겨울철에 추운날 나가기 어려울때 집에서 tv보면서 근력운동을 위해 덤벨로 운동합니다. 무게는 1, 1.5, 2키로 중에서 골라서 해요.. 전 근력이 약해서 더 무거운건 아직 무리인듯해요. 나이들수록 근육이 있어야 건강하다니까 열심히 해보려 합니다

mjl

오늘은 만보

겨울이 되니 확실히 땀이 덜 나서 같은 운동을 해도 효과가 덜한 느낌이네요. 그래서 땀복들 입으시나 봐요. 저는 땀을 많이 흘리는 편인데도 이러니.. 낼부터는 운동 강도를 좀더 높여 봐야겠어요. 내일도 화이팅

나비리

땀뻘뻘 실내운동 실내자전거와 유튭으로 홈트하기

저는 평소 5~10킬로 달리기를 주 4~5회 하며 땀을 흘려 운동하는데요ᆢ 겨울엔 춥고 길도 미끄럽고ᆢ 남편은 집안에서 근육운동을 하며 땀을 흘리는데ᆢ 전 실내 근육운동으로는 땀도 안나고ᆢ 운동한 기분이 영 안나더라구요ᆢ힝 그러다가ᆢ 친정 아버지가 돌아가시면서 ᆢ 아버지가 쓰시던 실내자전거가 몇 년 전부터 저희집으로 이사와 거실 한구석에 있었는데ᆢ 1. 이 녀석을 사용해 춥고 날 궂은날엔ᆢ 강도를 8단에 넣고 30분정도 운동해보니ᆢ 땀이 뻘뻘 나내욤~^^;;;; 2. 그리고 나면ᆢ유튭을 열어ᆢ 2~30분 짜리 홈트를 따라해봅니다! 대박 좋네요~ 자전거로 열 오른 몸에 한껏 열기가 더해지고 땀이 뻘뻘~~ 운동한 기분 짱짱나네요~ 땅끄부부는 가볍게 운동할때 힙으뜸은 고강도 운동할 때 매년 겨울ᆢ운동도 안하고 지내느라 살이 뚠뚠하게 오르고 봄부터 달리기해서 빼고ᆢ 요요와ᆢ악순환이었는데ᆢㅜㅜ 이번 겨울은 자신있습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 건강하고 날씬한 겨울 보내요♡ 3. 팁하나 더ᆢ 저희집이 17층인데ᆢ 올라올때 계단으로~ 아자아자!!

하쉬

겨울간식

대추차 끓여보고 싶어요

수수깡7

홈트 워킹패드 추천

저는 워킹패드를 이용해서 유산소운동을 하고 있어요 처음에는 주변 공원이나 산책로에서 걷기운동을 했었는데 겨울에 너무 추운 날이나 눈 올 때는 나갈 수 없더라구요 고민하다가 집에서도 걸을 수 있는 이고진 워킹패스를 구매했는데 만족도 100입니다 날씨 영향도 안 받고 좋아하는 영상 보면서 운동할 수 있어서 너무 좋아요ㅎㅎ

호두누우나

밴드운동 홈트

겨울엔 아무래도 추워서 홈트가 좋지요 가볍게 스트레칭 이곳저곳 유연하게 해준 후 누워서 밴드를 발에 끼고 다리 올려 주고 양 손으로 밴드 잡고 다리를 아래로 위로 운동 해주면 다리도 시원하고 뱃살 찌는것도 방지되고 좋아요 밴드 사용하니 허리에 부담 줄여줘서 좋아요

해사랑랑

운동완료^^

만보걷고 훌라후프 40분~~ 오늘도 만보 완성했어요^^ 어제는 비가 많이 왔네요.. 이번주 지나면 엄청 춥대요.. 겨울대비 단단히 하세요^^

천하무적챈진

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 14회차 | ✨다이소 꿀템✨ 리뷰편

"꿀템" 가득한 게시글 맨 하단의 다이소 제품 리뷰 보고가세요 ..💖 그럼 당첨자를 발표합니다! 🍯 꿀TIP! PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다. 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 착한놈 루시안 조인순 워니뚱 여리나 구룸구룸 메로나두개 💙 일반게시글 당첨자 명단 💙 6969 붕어빵러브 진간장 2민트홀릭 블랙찡 진니어트트 58로가즈아 블루사슴 쨋든럽 가비안 비비안2 쩌기저별 가비픽 빈이준이맘짱 쩡쩡맘 강펄 빛나는날 쪼꼬미어터 건강하자으니 뽀굥 쪽쭈리 건빵맛과자 뽀야옹 쭌애 건빵엔별사탕 사랑혀니 찐빵이 걷다가 산곡동미녀삼총사 찐짱규 결맹자 산들바라기 찜부리 경이로운다이어트 산들바밤바 착한놈 고구마피자맛있어 살빼서광교가자 찰떡쫀득 고담시 살빼자이번엔 채아미 고래사 샐러드러버 천갱 곰공공 샤바댕 천하무적챈진 공주얌 서구이쁜이 초록007 괜찮아70 서워니맘 초채리 구룸구룸 선물같은하루 쵸코파이팅구 규율 선물부자 케이츠 금강송이 셰어 켈리7 기르밍 셰인 켈리장 기분좋은아침햇살 소망이맘 코로세움 기춘이530707 소미니다 쿠밍 기회를잡자구요 소수민족 쿵이야 길곰도리 소푸 킹로또 김범기 손주연 태거니 김수현이 솔트1 태발2 까망천사 송쩡 탱굴이 깐뚱 숑숑이야 탱이짱 깐징짱 수국이 털보꾸기 깨개갱 수빈민석맘 티얼그레이 꼬목 수수깡7 파인호랭이 꿀빛 숨은꽃처럼 파전 꿈굽는사람 숫자 펄신 나나나이쁘니 숲속의나무 푸름1393 나는민천사 쉬림프 프라임12345 나또봐 슈롭 피직스3282 나비리 슈비므네 피코 나이스찐 슈우즈 피크타임 남아뿡 슈퍼스티셔스 피타 냥식집사 슈퍼울트라호이 핑크핑크퐁퐁 너나위 시나몬애 핑효모 넬림 신혜림 하늘이12 노노구 실용취미 하루한땀 노란풍 써니올림픽 하쉬 눈내리는 마을 쓰리채맘 해사랑랑 니가좋아 씨에나 해설사 닉네임생략 아무도 해피로즈 다노밑에담요 아브로삐삐 행복한집2 다락 아이고다리야 행복한집3 달달별 아침향 행뽁햐 달려볼꺼야 아핫 헤일리1 달콤한게으름 아행 현재어트 달콩달콩제이 안델라 혬2 담쓰담쓰담 안레몬 혬혜 당고딩고 알보 호롱이 도토리123 앙칼진애미나이 호리병유자 동남이쁜이 애니홀릭 효람 둥둥오둥 앵두정원 후리지아3270 듀듀링 야롱 흥석 들꽃7 얌이얌이 흰둥아범 딩웅 언제나행복 bravo0922 따르 언주1 ckj8425 띵띵 엄마동2 CME 랄라러랄 에디따74 dhwhl777 람라미 에쁜이 diane0807 러블랑 에이비씨디이 genie22 러블리자매 여니다 Happy80 레몬그린 여리나 Heat 로앰 여울햇살 Heej 로즈마리2002 연완이맘 highway032 롱도 열이야 HYJ123 롱쎌 열정73 janedoe 루시안 영선이302 jjinnyy 룰루루랄라 영잔디 k2023 류운수 예픈공주 k9qrsh5n7x 리루릴 오기로기 kazuma 리베라따 오늘도화이팅요 keeeemy 리베아리스 오우야야 kjo 마어 오우잉 kookies 마음그릇 올리브울산 lena1022 마크툽 와캣 LoveJJ 망고가좋아 우리아들2 LV 매드비너스 워니뚱 madin 매산3 워크어 mjl 매직이 워터멜론 myfavorite 매화나무 위자둥 myjung9770 멋장 유누차 mysc 멍청이2 유지녀 neplos 멍청이3 윤성맘 odell86 메로나두개 으갸 Oracle 모르는개산책 은은0 purepkb 뫼비우스 음악안에서82 Qwertyu 문창기 이녬 retona605 미니니슈 이디어트 roh69 미라니 이번에뺀다 run2 미사마미 이슬이슬이슬 ryank 미소센타 이이영 s9424103 미여니70 이쟈벨 S하루 미주장 이하린80 SK7352 밈밈투 인생중 skyjhj0407 밍키19 임삼미 sleepyy 밍키199 자본주의친구 ss샤랄라ss 바나나좋아 작명센스 ssul0115 바다사랑태양 쟈쟈쟈 sunny7024 바빠 정숙한여자정말 The1 반달진 제임스김7 tpwns83 방법이없어달리달리 조만 valor314 밴드닥터 조인순 VICKYLEE 번개77 조콩만 Whitesea0 베니숲 죠반나 who8365 별사탕향기 주식짱 wrinkle 보이윤 주안맘0413 Ya135 보통아이 지고영 ymittang 복희님 지니어트쑤기 yoonsrosie 봄겨울 지니어트주노키오 YS2 붉은레드 지도 yuzr 💫 BEST 게시글 보러가기 💫 다이소 꿀템 "타일무늬 리폼시트지" 다이소 꿀템 - 에그타이머 [다이소 꿀템] 흠집난 바닥 마감처리 "우드퍼티" 다이소 가면 라티 자주사요 ㅎ 다이소 품절대란, 브이티 리들샷100 추천 ⭐️💝다이소 꿀템 공유해요💝⭐️ 다이소 신축봉으로 화장실 정리정돈!! -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

홈파티 에그타르트와 파스타

작년 겨울애 만들었던 에그타르트와 쉬림프 알리오 올리오 입니다 ~~ 스시와 타르트는 ㅋㅅㅌㅋ에서 구매했구요 ㅎㅎ 처음 만들어보는 에그타르트였는데 생각보다 맛있어서 만족했던 기억이.. 올해는 로투스 크리스마스 트리를 만들어 보려구요! 벌써 2023년이 지나간게 믿기지가 않지만 2024년에는 행복한 일로만 가득찼으면 좋겠어요 :) 여러분도 올 한해 마무리 잘하시고 감기조심하세용

이녬

간단한 저녁 겸 홈파티

아직 크리스마스 전이기도 하고 평일중이라 바쁘지만 연말 분위기를 내기 위해 저녁을 특별한걸로 하고 있습니다 일본에서 사온 고형카레를 쓰고, 또 돈까스도 튀겨서 위에 얹었어요 옆에는 딸기철인 겨울이니까! 생딸기를 우유와 같이 갈은 건강한 생과일 음료입니다 하루하루 평범한 일상이지만 이렇게 변화를 주면 즐겁고 행복하더라구요 모두들 행복한 연말 되세요!

으갸

물마셔요

오늘도 목표한 물양 챙겨마셨어요 건조한 겨울엔 충분한 수분보충이 중요한거 같아요

agnes0117

오늘 점심 모둠 만두(짜장, 짬뽕 만두 등)

집앞 상가에 모둠만두 집에서 사왔어요 오늘 가보니 겨울이라서 만두집에서 어묵과 찐 옥수수도 파네요. 저는 모둠만두 하나 사서 늦은 점심으로 먹네요. 저기서 적당히 골라먹었어요. 짜장, 짬뽕, 쭈꾸미, 갈비, 새우, 고기, 김치 등 아주 다양하네요.

산들바밤바

누룽지 둥글레차

비바람부는 겨울날 뜨뜻한 누룽지둥글레차 한잔해요 ~참 구수하고 좋아요

마음그릇

가을겨울 무

부모님께서 가을 김장때 뽑아주신 무에요 수분가득 달달하니 맛이 좋네요 역시 가을무~~

울트라돼지런

홈파티 할땐 샤브샤브

겨울 홈파티엔 샤브샤브나 밀푀유나베 꼭 만들어요. 따뜻하게 국물도 먹을수 있고 야채랑 고기도 양껏 먹을수 있어서 좋아요. 요리못하는 저도 만들어요. 육수도 요즘 다 파니깐 먹고싶은 야채랑 고기만 준비하면 끝이예요 다 먹고 죽 까지 먹으면 든든해요~!

밍키19

겨울엔 귤이 최고죠

겨우넨 귤이 최애 과일이네요. 캐시딜 할인에, 상풍권 이용해서 요즘은 원없이 구매해서 먹을 수 있어 너무나 좋네요. 요즘같이 과일값이 비쌀때 조금은 망설여지던 손이 그럴 필요가 없어 너무나 행복합니다

엘도라도248

주말동안 너무 포근했어요

주말에 너무 포근하지않았나요? 겨울답지않게 포근해서 오히려 덥다고 느낄정도였거든요... 겨울은 추워야하는데 이렇게 날이 포근한 겨울은 처음인듯했어요! 지구가 많이 아프구나 느꼈네요 ㅠㅠ

머랭22

걷기할때 반팔입은 분들

어제 기온이 높아 걷기할때 반팔입으신 분많았나봐요 겨울인데 신기한 광경이네요 추위 잘타는 저도 외투안입고 운동했으니 말 다했죠ㅎㅎ 당분간 낮기온이 비슷할거 같네요

울트라돼지런

스탭퍼로 만보 홈트로 최고입니다

가장 기본적이고 오래할수 있는 운동으로 걷기가 최고인것 같아요 그런데 겨울에는 밖에서 운동하기 힘들고 요즘 미세먼지 때문에 건강에 안좋을것 같아요 그렇다고 걷기를 포기하기에는 걷기운동으로 얻는 이득이 너무 많아요 스탭퍼만 있으면 집에서 걷기운동 할수 있어서 너무 좋습니다 만보도 하고 포인트도 얻고 좋아요

건빵맛과자

귤과 함께 먹는 그릭요거트

바쁜 아침 시간에 1분이면 간단하게 만들어 먹을 수 있는 그릭요거트 레시피는 바로 귤과 함께 먹는 거죠...ㅎ 레시피라고 할 것 없구요. 밑에 통곡물 식빵하나 깔고 그냥 귤을 껍질을 벗기고 요거트와 같이 먹는 방법이죠...^^ 간단해서 브런치로도 좋습니다...^^ 겨울철이라 귤이 저렴해서 귤과 같이 먹는데요...^^ 날마다 귤만 먹으면 질리게 되므로, 취향에 따라 블루베리나 체리 또는 사과, 복숭아 같은 과일을 잘라서 같이 먹으면 더욱 좋아요...ㅎ

바다사랑태양

(홈트) SNPE L무브 추천

겨울이라 돌아다니기도 귀찮고 운동은 더 힘들죠. 그럴 때 실내에서 SNPE 운동 추천합니다. 도구는 좀 투자가 필요하지만 진짜 제대로 하면 효과 확실히 봅니다. 전신에 다 도움이 되지만요. 그 중 L무브 동작 특히 추천합니다. 복부코어 확실히 강화해 주고요. 허리, 골반 교정도 가능합니다. 여자들 골반 틀어지면 순환 나쁘고 하체비만 오거든요. 꼭 경험해 보셔요

청초롱