'겨울 새꼬막 왕김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 감기 조심하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 식중독 주의하세요  항상 예방 신경쓰세요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

깍두기

깍두기 담았습니다 겨울무가 달큰하고 식감도 아삭합니다 

오와둥둥

오후 산책

오늘은  겨울이 다시 온 것처럼  바람이 꽤 차갑네요. 그래도 상쾌한 공기를 마시며 오후 산책 다녀왔어요 

예지영준맘

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 식중독 주의하세요  항상 예방 신경쓰세요

영진왕빠

봄동무침 황금레시피🥬 데친 봄동나물무침 만드는 법

봄동무침 황금레시피 🥬 데친 봄동무침 만드는 법, 봄동나물무침 양념까지~ 요즘 마트 가보면 봄동이 많이 나오기 시작했죠.   봄동 하면 보통 겉절이 많이 떠올리는데 저는 가끔 데친 봄동무침으로 만들어 먹어요. 생으로 무치는 겉절이와 달리 봄동나물무침처럼 데쳐서 무치면 식감이 더 부드럽고 고소한 맛이 살아납니다. 특히 봄동은 칼로리가 낮은 채소라 다이어트 반찬으로도 부담 없이 먹기 좋은 음식입니다. 🥬 봄동무침, 다이어트 반찬으로 괜찮을까 (봄동 효능) 봄동은 겨울에서 초봄 사이에 나오는 채소로 영양이 풍부한 것이 특징입니다. 식이섬유 풍부 → 장 건강, 포만감 도움 비타민 A / C → 면역력 유지 베타카로틴 → 항산화 작용 그래서 봄동은 다이어트 식단이나 나물 반찬으로 자주 활용되는 채소입니다!   🍽️ 봄동무침 레시피 겉절이와는 또 다른 느낌의 데친 봄동무침 레시피입니다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 봄동무침 황금레시피 알려드릴게요. 📋 재료 재료 양 봄동 1포기 (약 200g) 다진 대파 1큰술 다진 마늘 1작은술 된장 1~2작은술 고춧가루 1/2작은술 국간장 1작은술 매실청 1작은술 참기름 1작은술 통깨 약간 🥄 데친 봄동무침 만드는 방법   1. 봄동 손질 봄동 밑동을 자르고 잎을 하나씩 떼어 깨끗하게 씻어줍니다. 흙이 있을 수 있으니 여러 번 헹궈주는 것이 좋습니다. 2. 봄동 데치기 끓는 물에 소금을 약간 넣고 봄동을 1~2분 정도 살짝 데쳐주세요.   줄기 부분이 두꺼워 줄기부터 넣어주면 좋습니다. 3. 물기 제거 데친 봄동은 찬물에 헹군 뒤 물기를 70~80% 정도 짜줍니다.   물기가 너무 많으면 봄동무침 양념이 싱거워질 수 있습니다. 그리고 먹기 좋은 크기로 자릅니다! 4. 봄동무침 양념 넣기   볼에 봄동을 넣고 된장 다진 마늘 국간장 매실청 참기름 통깨 넣어 조물조물 버무리면 봄동 된장무침 완성입니다. 💡 봄동무침 양념 꿀팁   ✔ 된장을 넣으면 봄동 된장무침처럼 구수한 맛이 납니다 ✔ 국간장 대신 봄동무침 참치액을 넣으면 감칠맛이 더 좋아집니다 ✔ 매실청을 넣으면 단맛이 은은하게 올라옵니다 🍚 봄동무침 비빔밥 활용   남은 봄동무침은 봄동무침 비빔밥으로 먹어도 맛있습니다. 추천 조합! 봄동무침 계란후라이 고추장 참기름 김가루 이렇게 넣어 비비면 간단한 봄동 비빔밥 한 끼가 완성됩니다! 요즘 봄동이 제철이라 가격도 괜찮고 맛도 달더라고요. 겉절이만 드셨다면 봄동나물무침이나 데친 봄동무침도 한 번 만들어 보세요. 👉 여러분은 봄동 겉절이, 봄동무침 어떤 방식으로 더 자주 드세요? 맛있는 레시피 있으면 댓글로 공유해주세요 😊

초보다이어터

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

다이어트에 도움되는 영양제는 뭐가 있을까요?

안녕하세요 겨울동안 움직임이 적어지니 살도 찌고해서..요즘 여름 대비해서 식단 조절이랑 운동을 나름 열심히 하고 있는데요.  평소보다 적게 먹어서 그런지 자꾸 기운도 없고 피부도 좀 푸석해지는 기분이 들어서 고민이네요. 다이어트 하시면서 도움되는 것들 영양제를 따로 챙겨 드시는지 궁금하구요. 종류가 너무 많아서 뭐부터 먹어야 할지 막막한데, 식단 하면서 같이 먹으면 기운도 나고 도움 되는 영양제 있으면 추천 좀 부탁드립니다. 효소도 요즘 많이 드시던데 도움 되는지 궁금하네요!

치노카푸

바람쐐러 나가요

실내 공기가 너무 답답해서 바람쐐러 나가요 겨울이 가고 있긴 한가봐요 스물 스물 답답해지는거 보면

기춘이530707

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오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

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겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 환절기 면역력 중요합니다  항상 기억하세요

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선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요 

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겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 건강 신경쓰세요  항상 기억하세요

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오늘도 출근전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

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겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 해빙기 안전사고 주의하세요  항상 기억하세요

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선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  눈오는날 더더욱 발라 주세요

영진왕빠

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겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 미세먼지 잘 대비하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  바람이 겨울이라 차갑네요  그래두 걷기에 정말 좋네요  손녀가 많이 좋아졌다네요 아이구 귀여운 천사

영진왕빠

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영진왕빠

금수암의 항아리 ⚱️

긴긴 겨울을 앞두고  준비하는 발효 음식 들의 모습은 천차만별,고이 모셔둔 항아리 에는 어떤 곰삭은 이야기와 맛이 담겨 있 을까요?  금수강산의 아름다움과 같은 금수암의  대안스님의 장독대에 놓여 있는 항아리  속의 비법 장들이 궁금해지는 곳이었어요.

정수기지안맘

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참외

대표적인 겨울과일로 자리잡은 참외를 걷기 운동하는 중에 야외에서 간식으로 먹었어요. 올 겨울 처음 먹어봤는데 너무 달달하고 맛있었어요.

들풀지기

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비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에  도움을 주는 비타민 D 겨울철 필수네요.

정수기지안맘

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영진왕빠

돼지고기 김치찌개

겨울철 김장김치를 이용해 돼지고기 얼큰 김치찌개 끓여 먹으면 밥도둑이 따로 없지요 레시피명 : 돼지고기 김치찌개 이미지 사진   - 음식리뷰 작성 인증샷 - 직접 촬영한 레시피 과정      3. 인분/수량 : 3-4인분     4. 소요시간           레시피 총 소요시간 30분     5.재료 리스트         - 김장김치  반포기     - 돼지고기   300g          - 맛술 1큰술               - 두부   한모         - 물  1,500ml             - 까나리액젓 2큰술     6. 조리단계          - 김장김치 반포기를 잘게 썰어 돼지고기              300g과 냄비에 담아 중불에 볶아준다          - 어느 정도 익으면 맛술을 한큰술 넣어            준다          - 물 1,500ml를 붓고 두부 한모를 썰어               넣은 다음 20분간 보글보글 끓인다          - 까나리 액젓 2큰술을 넣어 간을 맞춘다          - 예쁜 그릇에 담아준다     7. 조리팁        - 김치랑 돼지고기에 맛술을 넣어 한번               볶아주는 것이 꿀팁입니다

행복

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