'겨울 새꼬막 왕김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 겨울 새꼬막 왕김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

독도크림

샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 겨울철 건조함이 덜해 지네요

영진왕빠

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 겨울철 면역력 강화 중요합니다 건강하게 봄을 기다려주세요

영진왕빠

오전 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다 막바지 겨울철 건강관리 실천하세요 이제 봄을 기다리고 있어요

영진왕빠

🦈겨울 가기전 얼큰한 동태탕 시원하네요.

반지락 살짝 삶아 낸 국물에 무를 넣고 꿇이다가 동태와 콩나물 미나리 넣어 서 얼큰하게 꿇여서 청량고추 톡톡 시원하네요. <동태 부위별 효능> 1.동태살 다른 어족들과는 달리 지방이 적고 단백질이 많으며 칼슘.인.철분등을 함유하고 있어 노약자 건강식품용도로 이용되고 있습니다. 2. 동태알 비타민 E 계통인 토코페롤을 많이 함유하고 있어 노화를 방지 한다고 하며, 생식기 계통의 영양원으로 불린다. 또한 비타민 A가 많아 시력보호와 피부건강에 좋습니다. 3.동태아가미 칼슘을 많이 함유하고 있어 골연화증,골다공증등의 뼈의 결함을 보충해주는 식품으로 불리며 알칼리성의 체질유지에도 도움을 줍니다. 4.동태창란 칼슘과 회분을 다량 함유하고 있어 우리몸의 취약한 부분을 보강해주는 식품입니다. 5.동태간 시력에 도움을 주는 영양식품입니다. 6.동태고니 지방함량이 적어 담백하며 단백질이 풍부하여 근육의 영양에 좋습니다. 7.동태뼈 칼슘과 인(p) 성분이 타어류에 비해 풍부해서 삶은 물(동태탕)은 뼈와 근육에 좋으며 숙취해소에도 좋습니다.

정수기지안맘

0224 캐홈챌 점핑 운동

오늘 까지만 춥고 내일 부터 기온이 올라 간다더니 바람이 강하게 불고 쌀쌀해서 다시 겨울로 돌아가는게 아닌가 하네요 모두들 추운데 감기 조심하세요 점핑운동을 해서 몸이 따뜻하게 되네요

차칸청춘

벚꽃 4월6일 '만개'… '추운 겨울'로 개화 늦어진다

봄철 꽃나무 개화 시기를 지역별로 한눈에 볼 수 있어서 좋네요

감사하며살자

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다 특히 실내환기 필요합니다 지금 창문을 여세요

영진왕빠

핸드크림

출근후 깨끗하게 손 닦고 핸드크림 바르네요 겨울철 자주 발라 주세요 정전기 방지에도 효과가 있습니다

영진왕빠

지외선차단제

겨울철 자외선으로부터 피부보호 꼼꼼히 바르고 운동 다녀왔어요 ㅎ

꿈이룸♡

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다 하루 두번 정도 바르네요

영진왕빠

오전 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다 특히 한랭질환 주의하세요 막바지 추위 신경쓰세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 파스타 어떤가요 크림 가득한 로제 파스타 드시고 힘내세요 이 겨울도 끝으로 가네요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

아직두 기온이 많이 낮네요 옷 두껍게 입고 산책 다녀오세요 겨울 참 길어요

영진왕빠

만보 걷기

오늘 바람이 완전 칼 바람이네요 다시 겨울이 오나봐요 ^^ 담주 주말에는 풀린다 해요 우리님들 힘내세요 ~~ 오늘 걷기는 일찍 마무리 합니다

예지영준맘

🤲 핸드크림 수시로 바르네요.

겨울 찬바람에 건조해진 손에 유연함 과 수분을 주는 핸드크림 수시로 발라요.

정수기지안맘

☀️ 선크림 꼼꼼히 발라줬어요.🤗

겨울 찬바람에 피부를 보호하고 노화 를 예방해 주는 선크림 꼼꼼히 발라요.

정수기지안맘

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다 특히 어르신들 건강관리 신경쓰세요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 겨울철 피부보호 중요합니다

영진왕빠

핸드크림

건조한 손 핸드크림 바르네요 겨울철 자주 발라 주세요 자주 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 겨울철 면역력 강화 중요합니다 면역력 강화 가장 기본적인 것이 좋습니다

영진왕빠

오전 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다 한랭질환 응급조치 꼭 기억하세요 요즘처럼 추운날 조심하세요

영진왕빠

공복 물 마시기

공복 물로 하루 시작해요 건조한 겨울은 수시로 챙겨야 할거 같아요 건강한 하루 되세요

저스트영

🌿무솎음 건강에도 좋은 보물 나물!

저녁은 무솎음 나물 무쳤어요. 싱싱한 무솎음 살짝 데쳐서 된장과 마늘 참기름 넣어서 쌉쌀하면서도 달콤한 무우 맛이 입안 가득 퍼지면서 잃어버린 입맛을 되찾아 주네요. 무솎음은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 식재료입니다. ✅️식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 변비 예방에도 효과적입니다. ✅️비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 증진에도 도움을 주죠. ✅️ 비타민C는 겨울철 면역력 유지에 도움을 주는 필수 영양소인데, 무솎음에 풍부하게 함유되어 있습니다. ✅️무솎음에는 칼륨도 풍부하게 들어 있어 몸속의 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에도 효과적입니다. ✅️무솎음을 꾸준히 섭취하면 몸속 노폐물 배출을 도와 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. ✅️특히 가을철에는 무잎을 말려서 저장해두었다가 겨울철에 섭취하면 영양소를 보충하는 데 효과적입니다.

정수기지안맘

🌺 꽃구경하고 계단 올라갑니다.

겨울의 꽃 동백꽃이 예쁘네요. 이곳 저곳 예쁘게 피어 있는 동백꽃 구경하고 계단 올라갑니다. 계단 오르기는 심폐 지구력을 향상시 키고 하체 근력을 강화하여 혈당 조절 에 도움을 주고 체지방을 감소시키는 데 도움이 되네요.

정수기지안맘

토끼탕 먹었어요

토끼탕 먹었어요 ■ 토끼고기의 효능 - 토끼고기는 맛이 연하고 담백하며, 마치 닭고기 와 생선을 합한 듯한 맛으로 콜레스테롤이 적은 건강식품이며, 다른 육류에 비해 지방 함유량이 (1.9%)이 적은 고단백 식품입니다. . 인간의 신경퇴화를 막는 항체는 동물중에 오직 토끼고기에만 존재합니다. . 토끼고기중의 니코틴산은 다른 육류 고기보다 압도적으로 많으며 니코틴산은 소화흡수를 촉진하여 식후 2시간 후의 소화율은 85%에 달합니다. . 장기간에 걸쳐 토끼고기를 먹으면 고혈압, 당뇨, 심장질환, 등백경화중 등을 예방 치료 하게 됩니다. - 토끼고기는 불고기 등에 이어 세계에서 네번째로 많은 육뮤 소비량을 자랑하며 특히 유럽에서 많이 소비되는 보편화된 육류중 하나입니다. (미국 농무성 USDA 발표자료 ) - 예전에는 생풀울 먹이로 사육하여 누린내 때문에 겨울에만 토끼고기를 즐겨 먹었는데 지금은 고급사료를 먹이로 하여 사계절 토끼고기를 변합없는 맛으로 즐기실 수 있습니다.

미주장

터진 붕어빵

겨울에만 먹을수 있는 붕어빵 이제 먹을날도 얼마 안남았네요 몇마리 사왔는데 뜨거워 그런가 한마리 빼고 다 터져 있네요...2마리 뚝딱^^

애플짱

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다 요즘 반려동물 많이 길으시죠 반려동물 건강관리 신경쓰세요 잘못하면 큰돈 나갑니다

영진왕빠

요즘 제철 봄동 맛있지요

요즘 봄동이 고소하고 달짝지근 맛있지요 강추위에 얼었다 녹았다 하면서도 꿋꿋하게 싱싱하게 자라 영양을 듬뿍 머금고 있는 한겨울 채소 봄동 맛있게 챙겨드시고 건강 면역력 키우세요^^

인생이여만세

인생 다이어트 모닝 식단과 운동법 모닝 루틴 후기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 매일 아침 모닝 루틴을 건강하게 만들었습니다. 계란을 많이 삶아서 하루 2개씩 아침 대신 먹었습니다. 과일도 좀 더 추가 해서 먹구요. 그리고 아침에 유산소 운동이 좋다고 해서 홈트 운동을 해주었습니다. 겨울이라 밖에 나가서 운동하는게 쉽지 않아서 홈트 많이 해주었어요. 몇개 따라 해보고 할 수 있는것들 돌려가면서 해주니 효과 있는것 같더라구요. 다이어트도 건강한 루틴이 생활화 되면 좋은것 같아요.

주여니2