'계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

김밥 탄수화물은 아주 조금. 야채와 한줄에 단백질 (계란 2개 넣었어요)

야채를 가득넣고 볶음밥을 미리 해 두시면 너무편해요  전 밥보다 야채를 더 많이 넣어요  특히 요즘 가지철이니 가지하고 피망이요 김밥김에 돌돌 잘말아주면 그냥 끝이죠 널찍한 곳에 계란물을 풀어서 한번 김밥을 돌돌 담가준다음에 계란말이 처럼 돌돌 말아주면 그냥 끝. 김밥을 계란물 적셔서 말아주는것이 훨씬 잘말아줘요  김밥한줄에 계란 2개 풀었으니까. 계란이 주가 되는 셈이네요 . 탄수화물은 조금, 야채와 계란을 많이 먹을수 있어요

뽀봉

구운계란

계란 샀는데 오늘 왔네요 유정란 구운계란 쫄깃쫄깃 맛있네요 소금이 필요없어요 두개 순식간에 먹었어요ㅋ

쉬림프

양배추당근계란부침

손가락 베어가며 채썰어 만든 양배추당근계란부침이에요 양배추랑 당근 왕창 채썰어두고 어제부터 이거만 계속 부쳐먹고 있어요 그런데 기름 적게 넣었더니 다탐 ㅠㅠ 이정도 탄건 괜찮다고 생각하며 먹어버렸습니다

냥냥써브

계란말이

계란말이 오랜만에 먹어요 좀 짜서 조금씩 먹었어요 

마음그릇

계란 한개 먹어요

삶은 계란 한개 먹어요 이따 운동 끝나고 한개 더 먹으려구요 하루 두개는 먹으려고 노력합니다

마음그릇

계란도 삶았아요

오늘 남편 서비스가 좋은데요 아침부터 기분이 좋은지 계란도 삶아주고 샐러드도 주네요

마음그릇

신선한 계란🥚은 껍질까기가 너무 힘들어요

아침으로 단호박죽과 삶은 계란 한 개 사과 반 개 먹었어요. 계란 껍질 까는데 깨끗하게 안 까이고 껍질에 흰자가 다 묻어나가서 아까워 까면서 껍질에 붙은 흰자 먹었어요. 사과 반 개는 엄마 강판에 갈아서 드리고 반 개만 먹으려했는데 모자라서 온 거 한 개 더 먹었어요.

러브복동

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~ ​

밍키199

계란후라이

오늘나혼자를 위한 식단에 계란후라이를  한다 하루2개의 계란을 꾸준히먹는다 없어서는 안될 나의 단백질이다

알비나2

산책길 계란꽃

오늘은 이번주 마지막 휴일인 일요일이지만 마냥 게으름을 피울 수 없어서 산책 나왔어요. 바람이 불어서 더위가 조금 덜하네요. 이꽃은 개망초죠? 일명 계란꽃을 많이 보았어요. 계란 후라이를 닮아서 계란꽃이라는 별명을 가졌죠. 길에서 흔하게 보는 꽃이지만 청초하니 예뻐요. 어려서부터 많이 봐오던 꽃이라 정겹기도 하구요

걷기요

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~

밍키199

계란부터 먹고

배고파져서 계란부터 먹어 먹었어요

마음그릇

계란 먹어요

계란 하루에 2개 먹을려고 합니다 영양가득 계란 꼭 드세요

마음그릇

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~

밍키199

아침 식사는 야채와 계란 ~

아침식사는 야채랑 계란 먹었어요 야채 약간 나간 남기고 먹었더니 배부르네요 ㅎㅎ 금방 배 꺼진다는게 아쉽지만요 

하늘바래기

8/16(금)계란 삶아요~^^

점심때 먹으려고 계란 삶아요~ 계란찜기 3년째 사용하고 있지만 진짜 좋은것 같아요.^^ 오늘도 건강하게 먹고 건강한 하루 보내야 겠어요~~

냥식집사

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~

밍키199

🍳계란 대란 싸네요

e마트에서 지금 계란이 30구에 4980원🍳 지난번에 산 무항생제 중란 다 먹고 이번에 계란 대란 산 것도 거의 다 먹었네요 🎁기프티콘 선물 받은거 있는데 단백질 보충도 해야 하고 계란 떨어지면 섭섭하니 사러 갈까봐요~

ssalcong초코

등갈비찜에 계란넣어서 계란장까지.

등갈비찜을  국물 자작하게 해서 고기 다 건 져먹고나면  삶은계란 넣고 계란장 해먹는데.. 그 계란장먹으려고  등갈비찜 데우면서 계란도 넣었어요. 저는 고기보다 저 계란이 더 맛있더라구요. 일부러 반숙으로 삶았는데 찜에서 많이 데워서 반숙은 실패했네요..그래도 짭쪼름하니 맛있게 먹었습니다^^

한결맘

저녁은 계란국을~^^

비가 살살옵니당ㅎㅎ 애들 넘나 좋아하는 계란국 끓였어용 ^^♡ 코인육수로 국물내고 계란 넣어 휙휙~~~ㅋ  간단해서 애용한답니다 💕

자스민꽃

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~

밍키199

오랜만에 맥반석계란 만들었어요

오랜만에 맥반석계란 만들었어요.. 저는 따끈한 맥반석이 좋은데 동생네는 차가운게 좋대요.  여러분은 어떤게 더 좋으세요!

한결맘

아침 참외 와 구운계란

오늘아침은  참외와 구운계란 먹었어요 간단하게 아침챙기기 성공

이닝지아

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~ ​

주여니2

아침계란

계란으로 든든하게 아침 먹습니다

매직이

계란 두판 🥚특란이 없어요

계란 두판 🥚특란이 없어요 1800그램 특란만 사는데 특란이 없어서 대란이 왔어요 가격은 더 오르고 크기는 작아 졌네요 1560그램 이라는데 실제 정리 해보니 더 작아요. 늘 미리미리 꽉 채워 놓는 계란입니다.

레몬그린

밥 없는 🧀🥚 🥕🐟키토 김밥(참치 치즈 계란 당근)

밥 없는 🧀🥚 🥕🐟키토 김밥(참치 치즈 계란 당근) 제껀 닭가슴살 대신 라이트스텐다드 참치살 넣었어요. 김밥 한줄에 치즈 2장 깔고 당근볶음과 당근라페를 1줄씩 각각 다르게 넣었어요. 당근볶음은 문안하게 김밥에 어울리고 당근라페 넣은 김밥은 오묘하게 맛있어 집니다.👍 탄수화물 빼고 단백질과 야채로 채웠어요. 밥이 없어도 든든하게 배부른 김밥 입니다.

레몬그린

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~ ​

주여니2

운동후 계란

운동하고 와서 계란 한개 먹었어요 

마음그릇

계란

계란으로 단백질 보충합니다 영양가 있는 식품 챙겨드세요

마음그릇

계란

모닝 계란 먹어요. 삶은 계란 아침에 먹습니다. 건강에도 좋고 단백질 충전도 하구요 ~

주여니2