'고고 프로틴바 흑임자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

수영장 놀러갑니다~🤭

애들이랑 수영장 고고해봅니다 💕 꺄아 오늘은 래쉬가드 입었어요 ㅋㅋㅋㅋ 기대되요 수영장><

자스민꽃

나이스 백포~😆

월요일 체중등록 100포 터졌어요~😊😊🤭 히힣 아침부터 기분좋아지네요!! 이번주도 만사형통~ 기운받아 갑시당!! 만포향해 고고해봅니다💕

자스민꽃

짐정리 좀 해놓고😆

저희 아이스크림 먹는동안 신랑이 짐정리좀 하고 ㅋㅋㅋㅋ 나갑니동 시내구경&환전  고고해봐용 

자스민꽃

탑승 고고해봅니다 😄

저 드디어 비행기 탑승했어요 >< 나트랑까지 5시간 비행이래요. 일단 저를 위한건 웹소설 다운로드 완료 해두었고요 , 꼴닥 밤샜는데 잠이 올랑가 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 둘째를 위한건 유투브껄로 다운로드 완료해놨네요 무사히 가보겠습니다 :)

자스민꽃

스콘

흑임자 스콘 스콘의 정석이네요 짝짝짝 흑임자도 그득하게 너무 꼬숩어요

현유리

계단오르기

걷고 빗방울이 굵어져 후퇴합니다. 계단오르기로 집으로 고고씽 ~~

정수기지안맘

빗속 걷기 고고

아침에 샐러드 먹고 빗속 걷기 준비 완료했어요. 밤에 호우경보, 산사태경고 사이렌이 울리고 새벽에는 천둥, 번개도 동반해 평소보다 조금 늦게 걷기를 시작합니다. 따뜻한 커피 준비하고 비옷까지 챙겨 오늘은 안전하게 큰길 따라 걸을 예정입니다.

roh69

아쉬운 마음에 중식 삼총사 😅

비가 온종일 내려요~  고기 구워 이른 저녁 먹고 큰애들은 학원 가고  입 짧은 막내가 짜장면이 자꾸 먹고 싶다고 하네요 저도 비가 오니 얼큰한 짬뽕이 생각나서..  불금 아쉬운 마음에 동네 중국집으로 고고!  해물짬뽕, 볶음밥, 짜장면  각자 먹고 싶은거 하나씩 ㅋ  요기가 해물짬뽕은 괜찮아요 면은 부추면이고 해물 가득 올려주시는데 국물이 진해요 운전 해야하니 반주는 패스네요 불금 보내세요~ 

우리화이팅

9/20 간밤일기

저녁 무렵에 먹은 게 많아요 생크림빵 2개와 에이드 먹었는데 집에 가서 흑임자죽과 밥을 또 먹었어요 양심상 30분 실내자전거와 아령운동을 했지만 턱없이 부족하죠! 탄수화물은 탄수화물을 부르고 특히 정제탄수화물과 단순당을 먹으면 너무 허기지네요. 분명 칼로리는 훨씬 많이 먹었는데 말이죠! 또 식단을 클린하기 위해 노력해볼게요 오늘도 파이팅입니다

더달달

날이 흐림이네요 🤣

어쿠 넘나 흐림이네요 🤣🤣🤣후어 출근길 고고고고해용  후밍ㅎ 가자마자 커피 마셔야겠어용 ㅎㅎ 어제 늦게잤더니 피곤합니다 ~~😀

자스민꽃

공복에 물챙김 😍

물마시기 습관 시작해봅니다아 🥰 왜케 물안마시는지 ㅎ 그래서 일부러라도 1리터라도 채우려고 고고해봐용 ㅎㅎㅎ 유산균도 챙겼지용 ^^ 건강챙김 같이 해보자구요 🤣🤣

자스민꽃

시원시원 콤부차

밤하늘 보고 밤산책하러 잠시 나가요 더우니 콤부차 하나 태워서 고고 😃 새콤달콤 자몽맛이 제일 맛있어요~

우리화이팅

배달 고고해봅니다 😄

헤헿 커피 배달갑니다아~😄 저희 완전체 4명인데 오늘은 3명 출근이라 3잔이라서 낑낑 들고왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

명절 쌓인 칼로리 태우기

몸이 천근만근... 그래도 움직여야죠? 아직 체중계에 올라기지 못했네요 오늘은 청계산으로 고고 다들 하산하시는데 전 올라가네요~ 식사 맛있게 하세요~~♡

우리화이팅

저녁준비도 고고해봅니다 💕

그레인보우넣어 유부초밥 하게용ㅎ 언제 먹어도 간편해서 좋은 유부초밥이죠 애들도 잘먹어서 좋더라구요 ~ㅋ

자스민꽃

점심은 비빔밥이요😁

로메인이랑 햄 넣고  비빔밥 고고해봐용 히히 😄👍 비비면 다 맛나지만 ㅎㅎㅎㅎ 특히나 야채 많이넣은 비빔밥 좋아합니다^^

자스민꽃

남해 유자빵 샀어요~

남해엔 유자와 멸치 유명하죠~ 여행 올때 유자빵 사먹는데 맛있어요 유자 커스터드 크림 들어있어서 달달하고 맛있어요~ 부모님이랑 애들이랑 먹을려고 사서 고고!!

우리화이팅

개운하게 오운완🤭

오늘도 홈트 고고했어요 ~ㅎㅎ  운동할동안 애들끼리 놀길래 후다닥 스쿼트10분. 캐시홈트 완요 땀도 났어요~~ 완전 모닝 땀빼기 개운합니다 😍😍👍

자스민꽃

오늘도 물습관요~😀

물마시기 습관 시작해봅니다아 🥰🥰 집에 있으니 잘 안챙기게되요 ㅎ 그래서 일부러라도 챌린지 채우려고 고고해봐용 ㅎ 유산균도 챙겼지용 ^^

자스민꽃

캐시홈트도 고고🥰

요거 땀범벅홈트 괜찮더라구요 ^^♡♡♡ 캐시홈트 넘 좋은것같아요 😆😆👍  오운완하고 씻으러갑니다~~~ㅋ

자스민꽃

오랫만에 라면을🤣

오랫만에 라면 고고해봐요오 💕 전 사실 ㅋㅋㅋ 참을수 있는데 신랑이랑 딸이 워낙 라면을 좋아합니다 ㅠ 흑흑 ㅋㅋㅋㅋ 결국 끓였습니다 ㅋㅋㅋㅋ 둘째만 밥줘요🤣🤣

자스민꽃

키즈카페 갑니다~ㅎ

오늘은 아울렛 나들이왔어용 ㅋㅋㅋㅋ 큰애는 아빠랑 옷사러 간다고하고 작은애는 저랑 키즈카페 고고해봅니다 🤭 키카 간다고하니 아빠손 잡고 얌전히 갑니다^^

자스민꽃

다이소 고고해바용 ㅎㅎ

잠깐 다이소가게 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋ  다음주 베트남여행 가기전에 샤워필터랑 애기모자사게요🤣🤣💕

자스민꽃

추석준비로 병원부터

알찬 추석준비로 정형외과부터 들렀습니다. 약받고 물리치료받고 시누부부모시고 추모공원 고고~~

그래가보자

공복 물습관~❤️

저눈 공복에 물챙김 했어요🥰🥰 유산균도 같이 고고해봅니다  오늘도 화장실 갈수있으려면 먹어야지용 💕 다들 건강위해 챙깁시다^^

자스민꽃

오늘 걸음수체크 💗

오늘도 걸음수체크 고고해봅니다 🥰🥰 히힣 조금만더 하면 8천인데🤣🤣🤣🤣 아쉽지만 이따 제자리걷기로 채우던가 해야겠어요 ~~

자스민꽃

오늘 충전은 쪼꼬맛💓

저눈 오늘두 퇴근전 단백질쉐이크 충전 고고해봅니다🤭 오늘은 초코맛으로 탔어요 ㅋㅋㅋㅋ 우유타면 더 좋은데 우유가 없는관계로 ^^ 물타서 가볍게 마셔봅니다 ~

자스민꽃

오늘도 계단오르기와🥰

오늘도 출근완료 했어요오오오오 🥰🥰 계단오르기로  생활운동 채우며 고고해봅니다 

자스민꽃

한두방울씩 ☔️ 와요

출근길 고고고고해봐용 ~ 비가 조금씩 오고있네요~~~ 많이 안옴 좋겠는데요ㅠ.ㅠ 이래서 차가 더 많은것같아오ㅠ

자스민꽃

모닝루틴 이요 ㅎㅎ

공복에 물챙김 했어요 ㅎㅎ 유산균도 같이 고고해봅니다 🤭🤭💜 오늘도 공복루틴 챙기고 건강 챙김은 잊지않고 해야죠~ 우리 같이 건강하게 보내보자구요 

자스민꽃

제 앞으로 온 두번째 추석선물😆

친구가 직접 구운 흑임자 크럼블 찹쌀파이와  와인을 선물로 보내 왔어요 명절 때 마다 매번 선물을 보내주는 고마운 친구에요. 찹쌀가루와 흑임자가루ㆍ팥배기ㆍ완두배기ㆍ호두ㆍ아몬드ㆍ우유ㆍ버터ㆍ설탕이 들어갔대요. 건강파이라 덜 달고 쫄깃하니 맛있네요. 남편은 와인 선물 너무 좋아하거든요. 늘 제 앞으로 오는 몇 안 되는 선물이라  어깨 뿜뿜 해요 😆😆😆

러브복동