'고깃집 된장찌개 양념' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고깃집 된장찌개 양념에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁은 두부로 식사 // 샐러디 머쉬룸 두부 포케

저당에 두부가 좋다고 하여 저는 저녁 대신 두부를 먹습니다. 자주 먹는 두부 요리 중 하나를 추천할까 합니다. 샐러디 최애메뉴인 머쉬룸 두부 포케입니다. 저는 비건은 아니지만 비건인 분들도 먹을 수 있는 메뉴입니다. 간도 알맞고 건강해지는 느낌이어서 좋아요. 두부와 버섯이 각각 양념이 되어 있어 좋고 두부와 버섯 맛이 겉돌지 않습니다. 조화가 잘 됩니다. 그래서 더더욱 추천드립니다. 소스는 타바스코 오리엔탈 추천합니다. 추천 소스로 선택했는데 추천인 이유가 있었던 것 같아요.

평송가성

5월6일(월) 혈당 기록 챌린지 2기 8일차 인증

날짜 : 2024.5.6.(월요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) 내용 : 오늘 아침은 어제 저녁후 비가 와 운동을 못해 혈당이 높음. 오늘은 운동도 하고 식사 관리를 해야겠네요 아침은 식빵과 두유 토마토 점심은 간단히 저녁은 잡곡밥과 된장찌개로 할 예정임.

KWK

저당 그릭요거트. 소스류추천

볼비 두유 그릭요거트 https://naver.me/5aq6Mrpr 원액두유 99.8% 당 성분도 낮고 꾸덕 ~ 맛있는 그릭요거트라서 혈당관리시에도 먹기 좋아요 저칼로리 소스들 비비드키친 ; 양념치킨 .비빔소스 .케찹.마요네즈 풀무원: 오리엔탈 소스 고맙당: 고추장. 쌈장 초고추장 하인즈: 머스타드 라베키아 : 발사믹 크림 자주 먹는 소스류들이에요 성분이 좋고 맛도 시중 파는 소스들과 맛 비슷~ 좋아요~ 다이어트및.혈당관리하시면서도 맛있게드실 수있어요^^

맑은오늘

물냉비냉

물냉은 너무 슴슴하고 비냉은 너무 양념이 쎄고 가격은 너무 비싸고. ㅠㅠ 소문은 믿으면 안되겠어요

워터멜론

본죽메추리알 장조림 캐시달 추천

캐시딜에서 본죽 메추리알 장조림 1킬로그램 2팩을 저렘하게 구입했어요. 밥 반찬으로 너무 좋아요. 적당한 간장양념으로 짠 맛이 강하지 않아 어른 아이 모두 잘 먹을 수 있어요. 본죽만의 비법 소스라 감칠맛 나게 조림되어 손이 자주 가는 반찬이에요. 메추리알을 삶은 날 바로 조리하여 포장한다고 하니 그만큼 신선한 것 같아요. 밥 반찬이 걱정될 때 너무 좋아 추천하는 상품이에요. 또 구매하고 싶어요.

행복한집2

5월5일(일) 혈당 기록 챌린지 2기 7일차 인증

날짜 : 2024.5.5.(일요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어린이날과 어버이날이 있어 가족 모임 때문 늦게까지 과식으로 혈당 수치가 높아짐. 오늘도 실천 못함. 따라서. 아침은 소식으로 코막비빕밥 반공기, 점심은 토마토 8조각 저녁은 잡곡밥과 된장찌개ㄹ 비가와서, 걷기 못하고 집에서 스트레칭만함

KWK

소불고기 🍚

채끝살 소불고기 어제 재었더니 양념이 아주 잘 배었네요 부대찌개, 열무 얼갈이 김치, 오이소박이 양배추, 강된장 맛저하세요

뽀봉

저녁 외식

소고기 된장찌개 밥으로 마무리 비오고 분위기 좋아요 어린이날 어버이날 겹으로 외식하시는 분들 많아요

현유리

5월5일(일) / 혈당일기 2기 4일차

- 날짜: 5월 5일 (일) - 혈당 측정 시간: 점심 식후 - 내용: 오늘은 점심 식후에 혈당 수치 체크를 했다 점심에 제육볶음과 흰쌀밥 그리고 쌈채소와 된장찌개로 단짠으로 먹었고 1시간후 혈당측정을 하였다 혈당수치는 114로 좀 높게 나왔다. 식단 조절을 좀 더 신경 써야겠다.

건강하자으니

쫀드기

어릴때 먹은 쫀드기 양념가미되어 맛이 중독적입니다

아카시아잎

5월 5일 혈당일기 2기 6일차

식후혈당 7시 6분 혈당 115 아침에 코다리찜 순두부 쌀밥 나물 된장찌개 떡 감자전 메밀전을 먹었다 여행을 하느라 일찍먹고 출발하여야되어 이른시간에 올린다

요술봉

5월4일 혈당일기 2기 4일차

5월4일 토요일 점심 식후 혈당입니다 129 점심은 흰밥반그릇 북엇국 된장찌개 먹었어요 운동은 만보넘게 걸었어요 저녁은 옥수수 안개반 먹었네요 내일도 즐겁게 하루 보낼려구요~

새봄아침에

오늘 저녁

된장찌개 끓이고 무생채와 오이 무치고 무나물 볶아서 먹었어요

러브복동

막국수

점심으로 닭갈비 먹고 나서 후식으로 막국수 먹었오요. 면은 쫄깃 한데 양념은 제가 원하는 맛이 아니여서 아쉬웠네요.

로블ㅎ

소불고기 🍚

밥도둑이네요~ 소불고기 양념재었는데 엄마 데이트 콜? ㅋㅋ 내일 맛나게 먹어야겠어요

뽀봉

🛍️맛있는 여수 갓김치 5키로 주문

🛍️맛있는 여수 갓김치 5키로 주문 토스에서 저번에 캐시터느라 사먹어본 여수 갓김치 양념이 정말 맛있어요. 그래서 이번엔 1키로 아니고 4키로와 갓물김치 1키로로 주문 했어요. 토스 포인트 털고 나머지만 결제 💳했지요.

레몬그린

돼지갈비

저녁에 먹은 돼지갈비찜 양념이 매콤하게 되었어요 밥 한그릇 뚝딱입니다

쉬림프

혈당일기2기1일차

점심으로 깻잎 양념게장 양념꼬막에 먹었어요 밥먹고 바로 재어봤네요 꾸준하게 관리해야겠어요 운동은 열심히하고있는편인데 가족력이 있어서 관리를 잘해보려고 노력중이예요

문탱맘

혈당 기록 챌린지 2기 5일차 인증

2024년 5월 3일 금요일 혈당 측정시간:오후 2시 24분 측정 (점심 식후 1시간 40분 뒤 측정) 오늘 점심은 잡곡밥 한공기와 채소와 야채 위주로 먹어봤어요 양배추를 쪄서 양배추 쌈과 오이맛 고추 그리고 된장찌개를 점심으로 먹어줬어요 혈당을 정상 수치에 꾸준히 잘 유지하기 위해서는 운동만큼이나 우리가 먹는 음식들도 아주 중요할것 같아서요 왠만하면 짜고 맵고 단맛을 내는 음식들을 피할려고 노력은 하는데 솔직히 쉽진 않네요 오늘은 오전에 걷기 운동 다녀와서 점심전에 맛있는 초콜렛 유혹을 뿌리치지 못하고 크런치 초콜렛34g 하나 섭취하고 점심 식사를 한건데 오늘도 오전에 걷기운동을 해준 덕분인가 식후 2시간 조금 안되서 측정 해본건데 이런 수치가 나왔네요 획실히 걷기 운동이 저에게 정상 혈당 범위에 잘 유지되도록 도와주는데 큰 역활을 해주고 있는것 같네요 점심전에 초콜렛 섭취한거 때문에 혈당 수치가 높게 나오는건 아닌가 잠시 걱정했는데 저의 혈당 수치를 확인하는 순간 걱정했던 저의 마음이 눈녹듯이 사라지네요 내일도 혈당이 정상 수치에 잘 유지되도록 노력 하겠습니다

lilymijin2

5.3(금) 혈당 기록 챌린지 2기 4일차 인증

* 날짜 : 2024.5.3(금) * 혈당측정시간 : 공복운동 후 (AM 6:48) * 기록 : 105 * 내용 : 아침 공복 걷기 1시간30분 후 측정 수면 2시간 전날저녁 연잎밥 김 된장찌개 어묵 걷기하여 100이 넘은듯하다

새벽을열다

혈당일기 2기 2일차

이른 저녁 식사후 4시간 경과 간단하게 된장찌개랑 쌈종류로 먹고 저녁운동은 따로 하지 않았다 집안일로 분주하게 ㅠ 간단하게 스트레칭 후 자야겟다

행복휴

혈당일기 2기 2일차

11:50 자기전 혈당 잰 결과 입니다 오늘 회식을 했고 메뉴는 삼겹살이였습니다 술은 안먹었고 고기도 5점정도 야채를 많으 섭취함 된장찌개에 밥은 1/5공기 먹었습니다 그리고 30분정도 걸었어요 집와서 아이스크림 하나 먹었습니다..

조콩만

4월30일 혈당일기 2기 2일차 인증

날짜: 2024년4월30일 측정시간: 점심 식사후 내용 : 점심으로 직원들과 돌솥비빔밥을 먹었는데 양념장을 많이 넣어짠듯 해서 조금 밖에. 먹지 못했다 저녁에는. 야채샐러드를 곁들여서 조절해 봐야겠다 오늘하루도. 화이팅해보자

땡글이1

5/2 혈당일기 2기 3일차

5월 2일 혈당측정시간 : 저녁 식후 2시간 혈당기록 : 119 오늘 저녁은 돈까스집에서 쫄면을 먹었다. 야채가 많이 있는 쫄면이였지만 양념때문에 혈당이 걱정 되어서 저녁먹고 좀 걷고나서 쟀더니 다행히 오르지 않았다.

할수있담

5월2일(목)_혈당일기2기_3회차

날짜_5월2일 기록시간_저녁식후 2이간뒤 먹은음식_잡곡밥+김+달래장+된장찌개 퇴근후 급격한 배고품으로 6시30분쯤 있는 반찬과 찌개로 저녁식사완료. 저녁먹고 잠시 쉬다 강아지랑 가벼운 산책을 하고 들어와서 당뇨측정. 이정도면 잘 유지하고 있는것같다~ 더 열심히 화이팅!

만캐쉬원해요

2024.5.2(목)혈당일기2기 2일차인증

2024년 5월 2일 아침8시52분 아침먹고 나온 혈당수치다 141정도면 양호하게 나왔고 7시쯤 아침으로 잡곡밥과 된장찌개 수육과 김치 두부조림을 맛있게먹었다 남은 하루동안 혈당관리를 위해 적당하게 먹어야겠다

사자킹

혈당일기2기 1일차

날짜:5월2일 목요일 시간:오후1시 28분 내용:식전에 쟀었어야했는데 깜빡하고 식후 30분정도 후 측정. 점심은 현미밥과 양념오뎅, 시금치, 메추리알 등을 섭취 식후라서 많이나오지만 퇴근후에 운동 많이해야겠다

베베루나

부추오이무침

오이 부추 무침 요리에요. 부추에는 정말 좋은 효과가 많다고 하죠. 칼로리낮고 밥한끼와간편한식사가 될수있어요 오이와 함께 요리를 해서 간단하게 무치기 편리하고 요리도 어렵지 않아요. 점점 더워지는 요즘. 오이를 자주 먹어주면 수분보충도 되고 좋겠죠. 레시피는 간단해요. 고춧가루 액젖 매실청 이 세개는 꼭 기본이고요 이외에 추가. 양념으로는 진간장 조금 , 멸치 다시다 선호하시는 분 간을 보고 매실청이나 식초를 더 넣도 되요. 정말 감칠맛 날 겁니다. 채소는 취향껏 준비해서 만들면 더 맛잇겟죠?

안델라