'고소하고 담백한 옛날 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

견과류

식전에 견과류 한봉지 간식으로 챙겨 먹어요 메이플 시럽이 들어 있어서 고소하고 맛있어요

들꽃7

아침밥과 점심밥

아침엔 된징찌개랑 뽀득 소시지 메추리알 장조림 민들어서 차려줬어요 점심은 김밥인데 컵라면은  각자 먹고픈걸로 줬습니다^^ 오늘도 무지 무지 덥네요~ 무더위 조심하시고 건강한 하루되세요~~^^!!

seabuck

올리브영 간식 추천 - 올리브영 더단백 팝칩

올리브영 다이어트 간식으로 더단백 팝칩을 추천합니다. 맛은 3가지가 있습니다. 매콤살사맛은 매콤하고, 군옥수수맛은 고소하고, 달콤한 허니갈릭맛까지 모두 다 맛있습니다. 가끔 바삭바삭한게 먹고 싶을때가 있는데 과자 먹고 나면 속도 별로 안좋고 얼굴 피부 트러블도 나서 먹고 나면 항상 후회더더라구요. 그래서 요즘 단백질 과자나 간식 종류가 많이 나오길래 한번 먹어보고 중독되서 꾸준히 먹고 있습니다. 단백질도 한봉에 7g 들어 있고 당류도 1.3g 정도라 당류 걱정도 없습니다. 실제로 닭가슴살 성분이 들어 있다고 하는데 시즈닝 때문인지 닭가슴살 맛이 나지는 않습니다. 계속 건강식단하다 보면 군것질이 당길때가 있는데 이럴때 가볍게 단백질도 보충하면서 바삭한 식감을 더할 수 있으니 다이어트 간식으로 올리브영 더단백 팝칩 딱 좋은거 같습니다. 치팅데이에도 너무 헤비하게 먹거나 폭식 과식하게 되면 죄책감도 들고후회하게 되는데 그런 느낌 없이 가볍게 먹을 수 있어서 좋은것 같습니다. 기름에 튀기지 않고 공기로 구워내서 건강하고 바삭한 스낵이라고 하는데 그래서 먹고 난 후에 얼굴 트러블도 없었던것 같습니다. 식감도 좋고 3가지다 맛있지만 저는 군옥수수맛이 더 좋더라구요. 맥주안주로도 좋은데 제로맥주랑 같이 마시면 더 맛있답니다. 식감은 뻥튀기식감인데 콘칩같은거 좋아하시는 분들이라면 다 만족하실겁니다. 다이어트 간식 올리브영 더단백 팝칩 추천합니다.

밍키199

사라다 빵

살짝 배고파져서 사라다 빵 먹었어요 옛날 생각나는 빵 맛입니다

마음그릇

두유 만들었어요 ~

여유로운 주말 아침 두유 만들었어요  검은콩과 견과류넣어 고소하고 진한 두유로  단백질 보충 해요~

애플짱

연세두유

걷고 와서 연세두유 마셨습니다  아몬드 잣이 들어 있어 고소하고 맛도 좋습니다 

오와둥둥

아몬드 & 땅콩

이몬드랑 땅콩 먹었습니다  둘다 고소하고 맛있습니다  불포화지방이 많아 혈관건강 뇌건강에도 좋습니다 

오와둥둥

효소

소화에 도움되는 효소  유산균이 들어있는 곡물 효소라 맛도 고소하고 목 넘김도 갠찬아요

예지영준맘

곡물 발효 효소

식사 후 소화 개선에 도움 되는  곡물 효소로 소호 기능에 도움 받고  있네요. 누룽지 맛으로 고소하고 맛있어요.

쩡♡

콩국수 맛있어요

너무 더운 오늘 저녁은 콩국수로 정했어요 시원한 콩국물 마트에서 사다가 계란 삶아 올리고 오이가 없어 아쉬웠지만 그래도 고소하고 맛있네요 콩은 식물성 단백질 대표주자죠 영양만점 식이섬유 풍부한 시원한 콩국수 저녁메뉴 못정하신분들 오늘 콩국수 한그릇 어떠세요?

쉬림프

구수한 우엉차

고소하고 구수한 우엉차 한 잔 마시며 잠깐 쉬어 보네요. 우엉에는  이눌린이라는 수용성 식이섬유가  풍부해 체내 독소와 노폐물 배출하는 데 도움을 줍니다. 이눌린은 혈당 상승 속도를 완만하게 해주는  성분이기도 합니다.식사 전후 혈당 급증을 억제하는데 도움이 될 수 있어 당 조절이  필요한 분들에게도 좋아요.

쩡♡

다이어트 식단으로 좋은 담백한 두부카레덮밥!

두부를 넣어 만든 두부카레덮밥입니다:) 재료 물6컵, 두부1모 감자 작은거2개 양파 작은거1개 당근1/2개 고형 카레 4조각 식용유1T 버터1조각 조리순서 1    분량의 재료를 준비해주세요. 두부, 감자, 양파, 당근은 깍둑썰기 해주세요. 들어가는 재료의 양은 취향에 따라 가감해주세요. 2    팬에 기름 1T, 버터 작은 한 조각 넣고 약불 버터가 없으면 생략하고 식용유를 조금 더 넣어주셔도 좋아요. 3    양파를 넣어 약불에서 볶아주세요. 약불 4    양파가 충분히 노릇해지면 약불 5    감자와 당근을 넣어 약 2분간 볶아주세요. 약불 6    그 다음 재료가 다 잠길 정도로 물을 붓고 센불에서 약 10-15분간 끓여주세요. 센불 7    그 다음 두부 넣고 센불 8    고형카레 4조각을 넣어 잘 풀어주세요. 중불 고형카레를 넣고 불을 끈 후 뚜껑을 덮고 약 5분 정도 있으면 카레가 잘 풀어져요. 9    카레가 다 녹으면 약불에서 약 10분 정도 끓여주세요. 약불 눌러붙지 않도록 중간중간 저어주세요. 10    혹시 카레 맛이 부족하면 고형카레를 추가하거나 저처럼 카레가루를 조금 추가해 주세요:) 11    그릇에 밥과 카레를 담으면 완성입니다:)

로앰

간식~

옛날과자가 참 맛있어요  김맛나 이름도 구수하죠  흠이라면 손을 멈출수가 없네요 ^^

예지영준맘

통 마카다미아

저녁 식사 전 출출해서 고소하고  두드러운 식감의 통 마카다미아  맛있게 챙겨 먹었네요. 마카다미아 효능 마카다미아에는 지방이 함유되어있는데요. 우리몸에 좋은 지방인 불포화지방산이 풍부하게 함유 되어있습니다. 이러한 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤의  수치를 낮춰주는데요 이러한 작용은 혈액의 점성이 적정 수치를  유지할 수 있도록 도움을 주고,  혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 방지할 수  있습니다.따라서 혈액순환을 원활하게  만들어주고 심혈관계 질환을 예방하고, 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

쩡♡

단백질바

운동 후에 단백질바 먹었습니다 너츠가 들어 있어 고소하고 맛있습니다  닭가슴살 단백질 믹스가 들어 있어 단백질 보충하기 좋습니다

오와둥둥

마카다미아

마카다미아 먹었습니다  입이 심심한데 뭐 먹을거 없나 찾아가 요걸로 먹었습니다  고소하고 그렇게 딱딱하지도 않아 먹기 좋습니다 

오와둥둥

견과류

출출해서 간식으로 고소하고 맛있는 견과류 한봉지 먹어요

들꽃7

임자수탕으로 몸보신!

초복을 맞아 임자수탕 처음으로 만들어 먹었어요. 옛날 궁중이나 양반가에서  여름 보양식으로 먹었던 음식인데 해산물 추가해서 먹기도 했대요.  1) 물 1.5리터에 치킨스톡 두숟가락 넣고 끓어요. 2) 닭가슴살 준비해서 찢어 놓아요. 3) 육수가 식으면 육수에 캐슈넛 깨소금 들깨가루를 넣고 갈아 준 후 냉장고에 보관해요. 4) 고명은 파프리카 빨강 노랑 피망 채썰어 놓아요. 고기 완자 계란 지단 얹으면 더 화려하고 맛있어요.

최강수인

요거트

요거트 먹었습니다  새콤해서 식전에 먹기도 좋습니다  땅콩 같이 먹으니 고소하고 더 맛있습니다 

오와둥둥

견과류

식전에 고소하고 건강에도 좋고 맛도 좋은  견과류 한봉지 챙겨 먹어요

들꽃7

땅콩

땅콩 먹었습니다  적당히 잘 볶여서 고소하고 맛도 좋습니다  심혈관 건강, 항산화, 뇌건강에도 좋은 땅콩 적당히 먹으면 건강에 좋습니다 

오와둥둥

견과류

메이플시럽이 들어있어서 더 달콤한 견과류 한봉지 간식으로 먹어요 고소하고 건강에도 좋고 맛도 좋아요

들꽃7

소화엔 곡물 발효 효소

소화 개선에 도움 되는 곡물 발효 섭취하며 소화 기능에 도움 받고 있네요. 20곡 곡물이 들어있어 누룽지 맛으로 고소하고 맛있어요.

쩡♡

점심은 엽떡 저녁은 햄버거

오늘은 내가 돼지가 되는날!! 실컷 먹고 실컷 놀자~~ 니나노~~~~ 놀때 니나노 소리가 나오는거 보니 나는 역시 옛날 사람 ㅋ

기춘이530707

견과류

고소하고 맛도 좋고 건강에도 좋은  견과류 한봉지 챙겨 먹어요

들꽃7

삶은 계란과 두유

삶은 계란과 두유 먹었습니다  아침에 두유 마시면서 삶은 계란 천천히 먹었습니다  국산콩을 그대로 갈아넣은 두유라 고소하고 맛도 좋습니다 

오와둥둥

아몬드와 땅콩

아몬드랑 땅콩 먹었습니다  고소하고 맛도 좋고 영양도 좋습니다 

오와둥둥

담백한 야채찜🥕🥦🍄

다양한 야채 두부 버섯을 넣어 살짝 쪄서 아침 건강하게 챙겨 먹어요.

쩡♡

곡물 발효 효소

소화 개선에 도움 되는  곡물 발효 효소로 저녁에 섭취하며 도움 받네요.고소하고 맛은 좋아요. 

쩡♡

맛있는 부대찌대로 허리띠 풀었네요~ 👀 😋

햄과 소시지 두부에 아들들 좋아하는 치즈와  이름도 모르는 소시지가 듬뿍듬뿍 들어간 부 대찌개 보글보글 꿇여서 먹으려고 기다리고  있는데 곧 꿇어 오르겠죠. 라면사리도 대기중이네요. 저녁은 부대찌개로 맛있게 허리띠 풀었네요

정수기지안맘

집에서 하는 전신운동 피규어댄스

저는 최애 운동은 정다연님의 피규어댄스 입니다 다이어트 댄스이면서  전신 맨몸 운동이 되어 좋답니다 최신 버전이 유튜브에도 있지만 저는 10여년 된 구버전이 구령이 간결해서  옛날 버전을 틀어 놓고 카운트에 맞추어 운동해요 머리, 어깨, 팔, 허리, 골반 마지막 다리 런지까지 순차적으로 알차게 구성되어 있어 좋습니다. 주로 비가와서 밖에 못 나갈 때 하는데 전신운동으로 딱 좋아요~

어슬렁