정수기지안맘
피규어댄스 다이어트 댄스이면서 전신 맨몸 운동으로 머리부터 발끝까지 좋은 운동이네요 건강한 운동 추천 감사합니다.
저는 최애 운동은
정다연님의 피규어댄스 입니다
다이어트 댄스이면서
전신 맨몸 운동이 되어 좋답니다
최신 버전이 유튜브에도 있지만 저는
10여년 된 구버전이 구령이 간결해서
옛날 버전을 틀어 놓고 카운트에 맞추어 운동해요
머리, 어깨, 팔, 허리, 골반 마지막 다리 런지까지
순차적으로 알차게 구성되어 있어 좋습니다.
주로 비가와서 밖에 못 나갈 때 하는데
전신운동으로 딱 좋아요~
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댓글 11
- 쩡♡
전신 운동인 피규어 다이어트 댄스로 건강한 시간 보내시는군요.운동 추천 감사합니다.
- 어슬렁
추천드립니다~
- 딸냄맘
피규어댄스 처음 알았는데 피규어댄스도 정말로 운동이 많이 될것같아요
- 어슬렁
수영 15년 했지만, 피규어댄스가 전신운동으로 최고입니다. 추천드립니다~
- 애플짱
피규어댄스 좋아요 전신운동 홧팅입니다 수고하셨어요
- 어슬렁
수영 15년 했지만, 피규어댄스가 전신운동으로 최고입니다. 추천드립니다~
- 장보고
피규어댄스라는게 있군요. 날씨 상관없이 할 수 있어서 좋은데요.. 추천대로 꼭 찾아봐야겠어요
- 어슬렁
수영 15년 했지만, 피규어댄스가 전신운동으로 최고입니다. 추천드립니다~
- CabinCrew
이런 운동도 있군요! 즐기면서 잼나게 하세여!
