'고100 촉촉 고구마 스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월3일 혈당일기

5월3일 금요일 날씨 더움 혈당 115mg 아침 고구마 점심  밥 국수  무김치  연근튀김  두부버섯 볶음 저녁 설렁탕 김치 간식  사탕 과자 아메리카노  간식많이 먹음 어제 오늘 교육 받는게 있어서 차를 타고 시외로 한시간 나가 9시간 교육을 받는데 생소하다보니 잠도오고 그래서 간식으로 사탕이랑 과자를 2틀째 먹고 있다 점심까지 잘먹어서 뱃살이 찌는 느낌 오늘은 간김에  축제본다고 운동은 못갔지만 대신 만보걷고 엘베대신 계단이용 많이 했습니다 

왕비될거야

5월3일 혈당 2기 4일차인증

아침공복  8시  117  나옴 식사는 계란 사과.고구마.우유 섭취

깊은샘

저녁, 잡채

#저녁 잡채 / 흑임자죽  산양유스틱 고들빼기무침 / 열무김치 배추김치  귤 잡채 1/2만 먹었더니...  이 글을 올리는 지금 좀 아쉽네요 참아볼게요! 이제 보니 단백질이 부족한 듯하여  산양유스틱 하나 까먹었어요! 잡채가 좀 불었지만🤔 늦게 온 제 죄라 군말없이 잘 먹었어요!

더달달

미스트 뿌렸어요

건조한 피부 미스트로 촉촉하게 관리해요

건강하자으니

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다

담율로

5/3(금)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는  세라마이드샷 고보습 앰플~

냥식집사

수분크림

촉촉하게 관리해요

호림짱

혈당일기 2기 5일차

5월 3일 금요일 츼정시간 : 8시  저녁식후(2시간 경과후) 저수지  둘레길을 걸으며  5시 30분쯤 고구마 작은것 한개와 디카페인으로 커피한잔을   마셨다. 6시 굴국밥 한그릇 사먹고  동네한바퀴를 하고 집에 돌아와 한시간정도 집안을을 한후 혈당을 체크했다 크게 높지는 않아도  좀높게 나왔다. 소식을 해야지  참 어렵다.

생강꽃

수분크림

팩 떼고 수분 보충합니다  수분크림 촉촉하네요

주안맘0413

혈당일기2기4일차

날짜 2024.5.3 시간 아침 공복 내용 공복혈당이 1내려갔다 노력해도 안되고 결국 한입고구마로 다시 도전하기로함

먹게비

슬슬 피곤하네요

피곤하니 노래로 잠을 쫒아보아요 낮잠은 자면 안되가지곸ㅋㅋㅋ 어쿠스틱한 곡으로 피로를 풀어보아요

구룸구룸

아침은 간단하게 챙겨먹었어요~

아침은 간단하게 고구마+사과+치즈+시리얼+두유로 챙겨먹었어요 저당설계된 쌀눈들어간 두유라 달지 않아요

하늘바래기

립밤

립밤도 촉촉하게 입술보습 했습니다

주안맘0413

선스틱

뽀봉

혈당관리 2기5일차

2024년5월3일  오전920분경 토스트피자 한조각 계란 하나 고구마바쪽 섭취후 1시가30분경과후 측정 식후혈당

크리스탈b6m

5월 3일 혈당일기 5일차

- 날짜 : 2024. 5. 3. 시간 : 아침 식후 40분 - 내용 : 아침 식사로 찐고구마 하나, 삶은 계란하나, 사과 반쪽, 토마토 작은 것 하나, 우유 한잔으로 먹었더니 식후 혈당이 양호하게 나왔다. 운동복 갈아입고 만보 걷기 하러 나섰다. 점심도 건깅식으로 챙겨먹고 건강한 하루를 보내야겠다.

까꿍스

피지오겔 크림

촉촉함의 보습 대명사 피지오겔 발라요

주안맘0413

5월 3일 혈당일기 2기 5일차

5월 3일 금요일 Am/08시 측정 어젯밤에 오징어볶음에 막걸리도 한잔  했더니 공복 수치인데 좀 높음 아침으로 삶은계란 2개 고구마 1개 오늘도 열심히 화이팅~

지은할아버지

모닝빵

삶은고구마랑 삶은계란 마지막 남은 모닝빵 헤치우기

당근쥬스쪼아

핸드크림

촉촉하게 발라요

호림짱

립밤

립케어 촉촉하게 해요

호림짱

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차인증

아침 6시쯤 공복측정ᆢ살짝 높음 전날 ᆢ 아침 운동 뒷산 한시간 반 등산 점심을 중국음식으로 거하게 먹음  다시 트레킹 한시간 저녁)오이 감자  고구마 반조각씩 다져서 상추에 싸먹음 완전 다이어트식 ㅋ 문제는 저녁에 영양제를 먹어서 살짝 높은거 같음 오늘도  다시 운동으로 시작하기 .. 홧팅

으찐

5월3일(금)혈당일기 2기 5일차

날짜2024.05.03 혈당측정시간:오전5시50분 혈당수치 120 아침식사는 소고기 스프랑,삶은 고구마,샐러드를 먹었어요. 수치는 어제와 똑같아서 기분이 좋아요.식단관리나 운동으로 나스스로 체력 유지에 신경쓰고 삽니다.오늘은 낮에 친구 모임도하는데 주의해야 겠어요.방심하다간 나도 모르게 음식을 많이 먹게되니 주의하며 생활해야죠.

jeonghee

엠디스픽 핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

립케어

양치후 건조해 자기전 립밤으로 립보습 하고 있습니다  아침까지 촉촉하게 관리되요

건강하자으니

수분크림

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호림짱

5월 2일 : 혈당일기 2기 3일차 인증

5월 2일 오후 11시입니다. 저녁은 6시경에 삼계탕과 고구마전, 파김치등으로 한그릇먹고 10시경에 혈당체크했습니다. 깜빡하고 이제서야 혈당체크하네요.

달달별

5월2일 혈당 2기 3일차 인증

오늘도 아침 공복 혈당이 116이  나왔다. 어젯밤 맨발걷기를 한시간  정도 했더니 효과가 있었다. 자주 할려고 한다. 식사는 사과 콜라비.계란. 고구마를  먹었다. 당뇨식하느라 힘들지만 오늘도 숨숼수 있음에 감사하다.

깊은샘

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다

담율로

5.2/혈당일기 2기 3일차

2024.05.02 아침공복상태 전날 이것저것 많이 먹어서인지 아침에 일어났을때 얼굴이 팅팅 부어있는거여요 엄청 긴장하며 공복 혈당을 측정했는데 신기하게도 평소보다 낮은거여요 완전 행복함이 ㅋㅋ 그동안 나름 음식 가려먹고 운동도 한 덕분인가요? 전날 저녁때 호밀빵, 부추애호박전, 요거트,단호박,고구마, 토마토 이렇게 많이도 먹었거든요 시간이 살짝 늦어 걱정했지만 식사후 바로 걷기 운동을 햐 덕분인지 혈당수치가 조금 줄었네요 아직 정상수치보다는 높지만 그래도 완전 좋아요

초이용

5월 2일 혈당일기 2기 4일차

2024년 5월 2일 목요일 혈당 측정시간 :  저녁식사 전 집 귀가 하자 마자 혈당 측정 결과 : 103mg/dL 내용 : 오늘 점심은 맛있는 콩나물 국밥으로 뜨끈하게 그리고 달달구리 커피 땡겨서  카라멜마끼아토 한잔 마셨다.  그리고 공원 산책  30분.  오후 간식으로  오렌지에이드 한잔 마시고 귀가하니 혈당 약간 높은듯. 저녁은 삶은 달갈과 삶은 고구마로 먹고 저녁 산책하면 딱일듯 하다. 오늘 히루도 잘 살았다.

우리아들2