파인더홀
챌린지 인증 하셨어요 건강하게 달리세요
2024.05.02
아침공복상태
전날 이것저것 많이 먹어서인지 아침에 일어났을때 얼굴이 팅팅 부어있는거여요
엄청 긴장하며 공복 혈당을 측정했는데 신기하게도 평소보다 낮은거여요
완전 행복함이 ㅋㅋ
그동안 나름 음식 가려먹고 운동도 한 덕분인가요?
전날 저녁때 호밀빵, 부추애호박전, 요거트,단호박,고구마, 토마토 이렇게 많이도 먹었거든요
시간이 살짝 늦어 걱정했지만 식사후 바로 걷기 운동을 햐 덕분인지 혈당수치가 조금 줄었네요
아직 정상수치보다는 높지만 그래도 완전 좋아요